知行小酒馆发布2025消费盘点 听众弃买房转投生活品质

知行小酒馆发布2025消费盘点 听众弃买房转投生活品质 非功利性与关系维系的自我犒赏型消费能够提供长期的情绪价值与生活重建力量。 节目围绕五位听友（1439、拿铁、Ava、慢慢、阿修）以及三位编辑部成员（周一、星星、雨白）在 2025 年最具幸福感的花费展开。这些消费涵盖了从纠结四年终于买下的 Timberland 大黄靴、为全家换租舒适大户型、29 元改善宿舍体验的小鞋拔子，到为农村妈妈一次性补缴的养老保险，以及在低谷期救赎心灵的后摇音乐节门票等。此外，编辑部成员也分享了私教课、通勤电动车与电热锅如何系统性提升生活品质。整期内容展示了消费如何从单纯的物质买卖转化为重建主体感、修复亲密关系与抚平内心创伤的力量。 知行小酒馆发起 2025 年“最有幸福感的一笔花费”年终盘点，听友与主播们分享了打破不配得感、改善居住或治愈身心的动人消费故事。 (0:00) 听友 1439 犹豫四年后买下 1439 元的 Timberland 大黄靴奖励备考努力；拿铁则选择“买小户型学区房占坑 + 翻倍租高品质大户型”，既避开千万房产高位接盘又大幅提升了全家居住品质。 (1:29) 学生 Ava 凭借 29 元的宜家小鞋拔子解决冬天穿鞋痛点；教师漫漫为农村母亲一次性补缴每年 6000 元的高档位养老保险，赋予母亲晚年独立资产与尊严。 (35:49) 遭遇裁员与诉讼泥潭的阿修在舟山音乐节中获得治愈并释怀执念；小酒馆团队的周一、星星和雨白也分别分享了健身私教课、通勤电动车及百元电热锅对生活系统的升级与重塑。 (68:22)

播客《知行小酒馆》岁末节目聚焦“2025年最有幸福感的一笔花费”，指出带来长久满足的消费往往并非追求传统性价比，而是能够击碎匮乏焦虑、重构家庭秩序与抚慰精神创伤的主体性选择。 突破不配得感：为自我付出赋予肯定 (1:29) 工程造价从业者“1439”（26岁）平时的买鞋预算仅两三百元，却对售价1439元的Timberland大黄靴念念不忘四年。期间他曾购买过两双平替，但始终无法填补心理空缺。在经历高强度的一级造价工程师备考后，他向AI助手DeepSeek倾诉内心的消费主义负罪感，在获得肯定后骑行7公里购入正品，借由这次仪式性的自我犒劳，打破了自幼受家庭影响形成的节俭压抑与不配得感。 知行小酒馆编辑周一同样通过打破心理阻力实现了身心改善。24岁的她克服了对健身房推销的社恐心理，报名步行10分钟以内的女教练私教课，不仅达成了运动目标，更纠正了长期久坐导致的脖子前倾，根治了折磨多年的严重肩颈剧痛，将金钱转化为对身体掌控感的扎实投资。 解绑买房执念：租房改善与空间自主 (19:50) 北漂近20年的资深程序员“拿铁”展现了家庭大额开支上的理性转向。2023年初他曾考察过一套挂牌价达2400万元的高位房产，在妻子劝阻下放弃接盘；随着同类房源在2024至2025年下跌近千万元至1400万至1500万元，他结合对房地产刚性泡沫的评估，彻底摒弃了必须持有大户型产权的执念。 拿铁最终采取“海淀微型学区房占坑、租房预算翻倍换大户型”的策略。依托日式搬家服务与日益规范的租赁生态，翻倍的房租换来了独立大书房与充足的活动空间，不仅让孩子得以自由开展养鱼与3D打印探索，也让家庭关系更加松弛，以较低的机会成本达成了高品质居住体验。 最小化日常痛苦：微小花费重构生活系统 (35:49) 部分最具幸福感的开销聚焦于消除生活里的具体摩擦。沈阳师范大学大四学生Ava在宜家花费29元购入迷你鞋拔子，彻底解决了东北冬天在狭小宿舍弯腰穿硬底帆布鞋勒手的日常痛点。她保持着极低的物欲与幸福阈值，既不考编也不考研，凭借独立精神听从内心声音。 主持人星星与雨白则通过物理配置重塑了生活节奏。星星因搬迁后单程通勤耗时达1小时且公交到站极不稳定（等车常需10至40分钟），在雨中陷入“等待戈多”式的绝望后，花费近3000元购入续航100公里的电动车，将通勤时间压缩至清醒吹风的25分钟，夺回日程主动权；雨白则将通勤距离优化至步行8分钟，并搭配售价不足100元的电热锅每日自制酸汤火锅，显著降低了饮食与起居的心力损耗。 重建尊严与疗愈：抵御风险的精神托底 (55:30) 金钱在关键生命节点承载着为亲密关系托底与抵抗外部创伤的价值。在广州任教的漫漫坚持记账5年，趁国家政策一次性为湖南农村的母亲办理并补缴每年6000元档位的养老保险，使母亲未来可按月领取千元固定退休金。这笔支出剥离了“子女零星接济”的不稳定感，赋予母亲晚年独立的尊严，也治愈了漫漫自身的成长匮乏感。 听友阿修在工作13年的老东家遭遇恶意调岗、辞退及长达一年的诉讼纠纷，甚至被敬重的领导拉黑，陷入严重的自我怀疑与能量枯竭。国庆期间她偶然抢到舟山CAN Festival后摇音乐节通票，在为期三天的雨水、海风、粉色晚霞与器乐轰鸣中与同频乐迷共振，最终释怀并接纳人际关系的流动性，借由音乐的乌托邦完成了精神创伤的救赎。 本期节目通过多维度的消费叙事表明，金钱的效用不在于盲目崇拜物品标签或追逐社会认同，而在于精准消除具体的日常痛感、抵抗外部不确定性并安顿个体心智；理性财务规划的核心诉求，始终是服务于生活秩序的掌控力与生命体验的充沛度。

[9:39] 1439: 试穿的那一刻觉得非常神奇……踩起来的感觉跟以前买的平替完全不一样。照镜子那一刻就觉得非常符合预期，自己穿这双鞋真的蛮好看的。 [28:33] 拿铁: 买房子省下来的钱，干那些（服务）随便用都用不完。现在的日式搬家打个电话全帮你包办，搬家的压力小多了。 [40:00] Ava: 我感觉我的幸福感阈值很低，很容易满足……如果抛去那些功利性的标准，只遵从自己内心的声音，我觉得人与人之间是没有比较可言的。 [59:08] 慢慢: 看着 6000 块钱转进妈妈账户那一瞬间，我感觉自己终于长大了……这种为重要关系付出后收获的幸福与意义感，往往比纯粹花在自己身上的旅行更久远、更绵长。 [65:00] 慢慢: 提前一点点去评估，就能发现哪些方面没做到并及时弥补 [75:00] Welcome to Utopia [85:07] 周一的健身教练: 假设前面有人要亲你，你的脖子努力躲避他，挤出双下巴，这时脖子才是真正回正的。 [92:01] 野大: 人对幸福的定义不是得到了幸福的最大值，而是把痛苦的量缩到了最小。

[0:00] 欢迎来到知行小酒馆这是一档有知有行出品的播客节目我们关注投资更关注怎样更好的生活我是宇白每到12月人都会生出一点想回看这一年的情绪不见得是正式的总结但总会想起一些重要的时刻那些让人感到幸福心安或者在很难的时候重新被生活拖住的瞬间上一期小酒馆故事会我们聊了聊生活中那些感到有钱真好的瞬间在节目的最后我们向听友们延伸提问2025年你最有幸福感的一笔花费是什么本来我们以为大家会回答某一件特别值得大额消费但收到的投稿里有很多比我们想象中更细碎也更动人的答案有人终于买下了自己惦记了四年的那双鞋有人放下了买房的计划却选择花更多的钱去租一个更适合生活的家还有人在度过这并不容易的一年之后用三天的音乐和海风重新感受到收口的温度这些花费各不相同,却都在不经意间,点亮了今年的自己一下下那我们就从第一位听友的分享开始吧第一位听友的昵称就非常特别,他叫1439,这是他给自己取的名字因为1439就是他那双奠记了四年的鞋的价格一双鞋为什么值得奠记四年又为什么在2025年他终于对自己说我值得拥有它让我们来听听看1439的故事非常非常感谢我们的1439同学给我们的投稿可以请你简单介绍一下你自己吗尤其是你这个非常特别的昵称我这个名称是因为我买了今年我最满意的一件东西它的价格是1439因为可能那天比较激动吧就觉得非常开心然后觉得这个数字也蛮有纪念意义的你现在的心情还停留在那种买到新头号的兴奋里吗已经没有那么兴奋了但是每次看到我的那个东西的时候我依旧很开心那可以先简单介绍一下你自己吗比如说你的工作啊以及为什么会有这个契机买这样一双听起来很昂贵的鞋嗯好的我是在那个工程行业做工程包家已经工作了六年左右你怎么工作这么久你才对啊你这么年轻因为我是专科毕业的然后我20我20岁的时候就开始工作了所以就是工作的比较久我看你一讲说这双鞋是你四年前就很想要的最早它吸引你的是什么最早吸引我是因为我是看到有男生在穿这个鞋我当时看到的时候我就被吸引住了所以是双运动鞋吗就是天波兰的那个大黄靴比较运动款的那种因为价格对我来说确实蛮贵的嘛它的鞋型啊还有它的颜色都比较符合我的审美然后我就去网上搜了一下这个价格我一看哇原来这个鞋这么贵竟然要一千多块钱我就没舍得买因为我平时买鞋的话最多也就两三百块钱那个样子我觉得这个价格真的超出我的预算了所以就一直就把它当做一个喜欢但是没有那种想去买的那种奢望已经可以用奢望来形容了天哪但是这四年会反复想起这双鞋是的其实不仅是反复想起它而且我买过两次品体大黄鞋的品体对我当时是以为我买了类似的东西可能会就是渐渐淡忘这双鞋但是实际等到我买了然后并且穿到之后还是会想起这双鞋第一双平替多少钱好像是一百多块钱然后那双鞋大概穿了一段时间之后我就没有继续穿了我就已经洗洗验尽了然后后来我又买了一双其实那个时候我已经工作大概两三年左右了我手上也有一点钱了我当时也是在纠结我在想我要不要奖励一下自己然后买下来也是纠结了一段时间后来就发现刷到了那个淘宝上好像也有类似的就是更像现在这双鞋的最终就接来就接去还是买了那个但是价格要便宜很多更近了一步那个话大概是200多说实话当时买完第二双鞋的时候还是觉得没有达到心里那种百分百满意的那种成果 [5:00] 那双鞋其实质量也蛮好的也穿了好长一段时间但是心里总觉得还是有一点空隙没有被填满接着就是今年10月份考完试之后那天就是早上的时候听了你们的那个播客早上我在家做卫生的时候就是上一期就是我们第二期听有故事会我们聊那些感到有钱真好的瞬间对对对因为刚好隔天的那个晚上的时候我晚上睡不着觉就我在那里纠结其实考完试一直到我听到你们播客中间这段时间其实我一直今天还是想买它我已经就是在淘宝上搜好了它的价格我也搜到了我们本地哪里有这个专卖店甚至路线我都规划好了但是我一直觉得还是有点贵我还是没有最终下定决心在听到你们播客那个头天晚上的时候我睡不着觉我在跟那个deep sick聊天我就问他我是不是就是被消费主义洗脑了其实我并不需要这些东西然后另外一方面我又告诉他说我很想奖励自己让我自己意识到我前段时间做出的那个努力我需要给自己一个那个结果就不管我考试的结果怎么样我自己要先讲了一下自己给自己一个结果这个考试的名称可以说吗就是一级注册造假工程师因为1439在跟我们投稿的时候说为了这次考试他非常认真努力的备考了好几个月连高考都没有这么拼过是的所以是真的把自己给憋坏了确实很需要犒劳一下自己而且基于我的认知和了解一级造假工作师其实是蛮难考的备考的话应该很辛苦吧有一点不好意思因为我今年已经是考第三年了所以这几个月你的备考状态是什么样的因为你还得同时上班吗对这几个月基本上除去加班时间我基本上都是泡在图书馆里面他们是十点开门早上十点我就到那边晚上的话大概七点左右然后再回家一天都待在那个图书馆里面因为一开始这样执行的话是挺难的因为正常进攻下你下了班回到家或者周末的时候你是想出去玩的就算不出去玩你也想在家里睡觉啊或者干嘛就每天就给自己洗脑你要学你要赶紧考这个试你把这个证拿下来然后你要怎样怎样其实并没有怎样但是自己给自己洗脑然后鼓励自己然后回到你前面说就是你半夜没睡在问deep sick就是我到底该不该买我是不是被消费主义洗脑了deep sick怎么说其实我现在有一点忘记了但是大概的意思就是他告诉我这两个事情并不冲突我是可以奖励自己的他觉得这个鞋买下来对我这段时间考试然后付出的努力是很有意义的因为1439他的投稿写的很长而且非常的真挚你是这么说的你说Deep Sick告诉你这件事情之后你心里的想法是其实我早就知道我该这样做我只是缺有一个人这么肯定的跟我说告诉我这样做是值得的因为包括你前面也介绍了你19年就毕业工作了6年我觉得在同类人中你的这个储蓄率肯定是非常非常高的这1000多的消费对你来说其实它并不是一个非常大额或者是非常消费主义的一个消费是你完全负担的起的但是可能心里会隐隐约有一点点不配得感是的虽然自己手上有钱但是每次一到那种贵点的东西就是会问自己有必要买这么贵的这个东西吗或者说更便宜一点的也挺好的呀也能用啊就是老师经常会给自己这样洗脑对就是有一点哄自己不要买那么贵的东西让自己的储蓄率可以更高一点但是内心有一个小角落还是很想要这双鞋子是的我真的第二天早上又听到你们那个播客之后我第二天好开心然后早上在家做完卫生吃完饭之后我就拿着我的那个吊床我去公园里面晒太阳去了因为我觉得平时上班的时间跟人待在一起太久了我不想要那种环境然后我想要跟自然接触一些我是真的有一点意见人了特别是如果加班的话一天十几个小时都处在那个环境中我真的不喜欢所以我就找了我们家周边的那个公园就乌色了一个好一点的地方然后阳光又比较好能照进那片树里我就拿起我的吊床挑了两棵风水宝树对我看到你说你在第二天听完我们这期播客之后然后本来就做好了决定也查好了这个路线而且你发现你喜欢的这个鞋它居然只有奥莱才有你就第一次骑自行车骑了七公里找了半天才找到这家店是的我从来没有逛过那个奥特莱斯刚好我觉得这个鞋 [10:00] 距离还可以因为我觉得就是骑自行车的话在天气好的时候好像是可以更近距离的能接触到这个城市特别是太阳暖暖的然后照的人心情也很好然后戴上耳机我骑自行车的时候我会稍微看一下周边的那个风景我就觉得原来这边会开了一家这个店然后那边另外一家店感觉装修还蛮有意思的那我下次要去逛一逛会有这种感觉那当时你去那个澳莱找到这家店的时候你的感受是什么样的会很紧张吗有一点紧张因为我决定出发去那个地方的时候我就已经知道我是下定决心我肯定是要买它的我今天去我就是冲着这个来的我一定要把它拿下我是这种决心但是真正找到那家店的时候我心里是有点坎坷的就是有一点点紧张就是这个事情真的要发生了吗我dream了四年对我就觉得我真的要到这家店了吗我真的要把它买下来了吗我惦记了这么久的一个鞋我终于要拿到它了吗挺激动的但是我进去的时候我抢压镇定就是假装很随意的进了这家店其实我的内心非常激动我就是来这个澳来随便逛逛然后很随意的走进这家店刚好看上了这双是的因为我进去的时候那个导购也没搭理我他当时正好在服务另外一对母子我就自己在那里摸摸看了一会儿我发现他们聊天好像有点结束的意思我就插话了我就问他我说有没有这双鞋他就给我指了一下然后拿鞋给我试当你是穿真的穿上这双鞋的时候感觉如何我觉得那种感觉非常神奇我不知道是因为它这个鞋的原因还是怎么着我感觉我的脚好像伸进了一个就是那种容器里面感觉像是四四方方的容器把你的脚放在了里面但是实际上它又不是的它是圆润的然后踩起来的话就感觉很神奇原来这个鞋就穿在脚上是这种感觉跟我以前买的那个鞋完全不一样就是其他的所有的鞋都是的跟那两双平T玩笑不一样不一样完全不一样所以穿上照镜子的那一刻有符合你的预期吗就非常符合我的预期而且我觉得我穿这双鞋真的蛮好看的就是自己心里觉得自己的那种帅可能别人就是根本就没有任何发现对而且就整个过程你说其实不大20分钟但是心理活动非常的丰富对当时心理活动很丰富但是没有表现出来嘛表面上装的还是蛮平静的那种因为我觉得如果我好像表现的太激动或者干嘛感觉有一点点羞耻就是好像不应该这样就是可能别人会觉得你就是去买一双鞋嘛然后有必要就是这么开心呀或者干嘛的那种所以我就装作很平淡的样子强装镇定对然后把激动的心情都投稿给了我们是的就是回来的一路我甚至觉得闻到的空气都是香的就是这种状态那你付款的那一刻是不是有一种很爽的感觉就是很爽快的我就付了因为我当时问他我说还有没有其他折款他说他们这个鞋一直都是这个价我说那好吧那就付了我看到你还写了一个小插曲你就是说你今天的时候有一个导购在服务一对母子那个小男孩试了几双鞋一直在纠结哪个款式还问他妈妈的意见然后那位妈妈还随口问你这个女款的鞋子重不重啊而且还夸你穿得好看我当时看到他们就是那个母亲带着他儿子来我当时真的立马就想到了我妈妈我真的觉得可能我跟我妈妈永远也不会像他们这样也不能说这么绝对我还年轻还有可能但是当时觉得就是可能不会逛这么贵的店因为对我们家来说是有一点贵的我父母也没有给我买过那种上千块钱的衣服呀鞋子呀什么的从来没有但是我一直也觉得没什么就看到他们的时候还是有一点羡慕的但是觉得又没什么因为我觉得每个人都有自己的生活嘛他们有他们的生活我也有我的生活我觉得都很好而且我花自己赚的钱真的很爽对我觉得1439在投高丽写的这段让我还蛮触动的就是你说你有点羡慕但是转念一想你的妈妈也很好从小到大也都在力所能及的范围内给你一切最好的而且今天你可以给自己买一双明天也可以给妈妈买然后我就觉得还蛮温馨的是的因为我觉得我也可以带我妈妈去买这种目前来说我没有带我妈妈买过这么贵的衣服啊鞋但是我之前有给她买过其他的东西几千块钱的那种东西我觉得我给她花的我很乐意我很开心我觉得以后也会有这种机会我跟我妈妈一起来这种店然后我给她买那当时你给妈妈买几千块钱的东西的时候她会嫌贵吗会让你说不要花这么多钱吗对对对我是给我妈买了一样电动车大概将近三千块钱左右吧我当时我说 [15:00] 主动要带着他去因为我觉得他电动车有点旧了嘛刚好看到有一个商场在门口在做电动车的活动我就硬拉着他去然后当场就换了当场就把他那个旧电动车骑过来然后我们骑了个新电动车走他当时付钱的时候他就不让我付嘛我说没事的我有钱这个钱对我来说没什么然后我妈后来就没怎么退辞我就给他买了这个可能是几年前那一年最幸福的一笔花香对因为我觉得我给我爸妈买什么东西我都是很开心的我是很乐意给他们花钱的可是你看你之前说你过去六年从来没有买过一千以上的衣服和鞋子如果这个时候你回头看看过去的自己为什么之前的那个1439会觉得自己不配呢就没有那种配得感我想大概是因为小的时候我爸爸经常会跟我说让我省着点花我大概上初中的时候我爸爸一天会给我十块钱让我在外面买饭吃其实那个时候十块钱就只能说是刚刚好够吃但是如果你想吃点什么花俏一点的东西就没有的吃点零食就很难对对对但是每次我爸爸给我钱的时候他就说你省着点花干嘛的然后他说完这句话又接着来了一句该花的花该省的省我就一直把握不好这个度我就觉得到底什么是该花呢什么是该省的呢直到我闭了业之后我自己赚钱了嘛然后我的工资稍微好了一点之后但是我依旧就是还是那种状态就像他说的该花花该省省但是我依旧把握不好到底什么是那个该花的什么是该省的不过当你开始工作开始自己赚钱了其实那个微妙的心态转变是一点点发生的就是你终于不用考虑其他人即便他是你的父母所谓的该花花该生生的这个度你可以自己的去把控自己去支配自己的钱了我觉得那种感觉应该还是挺棒的所以你会觉得这样一个购买决定会有从本质上改变了你什么吗我觉得是有改变的就是通过这双鞋我增强了自己内心的配得感就像做实验一样这双鞋我纠结了这么久之后我买了它我买了它之后大概现在已经一个月左右的时间我每次看到它的时候我都很开心我就会想到哎呀这个是我考完试之后我给自己的奖励很好它又那么好看然后我穿起来我又觉得也很好看我觉得这个很好可能以后就是我下一次在某一个时间段然后想讲了一下自己或者怎么着就是买其他的让我心仪很久的或者我觉得我也可以买他的那种东西那到时候还要问Deep Seek吗多了应该不会再问了因为现在心里面已经有个答案了对现在心里有决断有主意了那如果想要分享一些话或者经验给一些同样犹豫觉得自己可能不值得买很好很贵东西的朋友你会想要说什么呢其实好像没有什么想说的我可能会告诉他我的做法我的做法就是我给自己洗脑你是值得拥有的就是这种但是给别人的话我确实没有什么建议因为我觉得可能每个人对事情的看法都不太一样我就只能以我自己的经历告诉他然后再让他自己决定你要不要去这样做但是你会很推荐每一个人都去尝试一下睡吊床晒太阳对因为真的很舒服而且你躺下的那一刻你觉得你整个世界都是安静的眼睛感觉到很舒适看到了树叶天空然后有真正的微风还有暖暖的太阳还有一点鸟叫声然后可能风吹树叶的沙沙声偶尔路过的行人那个交谈的声音这么多声音叠加在一起让我觉得非常的安心非常享受那个时刻我觉得我的脑海里真的已经有画面感了而且也接受了这份案例就大黄靴我可能不一定会买但是这份案例我吃下了那谢谢你的时间感谢你的分享好的好的谢谢你也谢谢你让我有这个机会好的谢谢祝你周末愉快谢谢拜拜好拜拜听完1439的分享,我也被那份幸福感感染到了。有的时候,幸福不是买到了什么,而是在关键的时候为自己做了一个真正合适的选择。接下来的这位听友叫拿铁,他今年最幸福的一笔花费,不是买房,而是他明明可以买房,却决定花了一笔。 [20:00] 更多的钱去租一个更适合一家三口生活的家这个决定一点都不轻松因为在过去的20年里买房几乎被视为一条默认的正确道路能买却选择不买花更高的租金却觉得更值得背后一定是有属于他们一家的深思熟虑让我们来听听看拿铁的故事很感谢拿铁给我们的投稿那可以请你先简单介绍一下你自己吗我叫拿铁然后我是个程序员吧怎么对自己的职业还这么不肯定因为好久没写代码了其实但是这个行业其实已经干了20年吧接近我看你给我们写的投稿就是把你们之前租的房子换成了一个更大的房子而且房租还涨了一倍是今年最幸福的一笔花销可以请你给我们描述一下吗尤其是那个换房子之后的幸福感我先说一下整体的背景信息然后其实我们从毕业从大学毕业到现在接近20年然后这里面其实只有5年我只住在这个自己买的房子里面你有算过自己换了多少个住处吗7个住处就是20年最起码搬过了64家对差不多吧其实租房这个在一开始的时候体验其实挺不好的就很不喜欢租房因为你总是担心被房东赶出来尤其刚来北京的时候体验就很差所以在2014年的时候有机会买房子的时候就买了一处房子在那里住了大概五年有了宝宝之后因为会面还要考虑孩子上学的问题还是想给他有一个海贱的学籍所以我们在19年的时候就搬到海淀去但是太贵了所以只能买个小的海淀的小房子来占坑那我自己没办法住那我就把那房子租出去然后我自己也租个大一点的房子所以这个时刻19年的时候就改成了租房生活然后一租就是租到去年底就租了五年所以是在去年底今年初做的这个决策对对当时做这个决策的契机是说其实手里是有一笔钱可以买房子了然后就看北京的房子就是发现我说那个不可能三角要么就是价格位置品质所以当时就纠结了很久然后我们就去仔细思考这个问题其实说我自己根本的诉求其实是想去改善一下居住的品质就是说可能家里觉得还是小了点还是想更大一点的房子多一个书房主要就是孩子越来越大他自己的玩具就越来越多他的空间占据了很多我的空间我就不太爽了而且旧房子里面它有一些业主的家具也不允许我把它给扔掉那我就更难去按你自己的需求去布置这个环境了有没有发生什么事情或者是有哪个瞬间让你觉得说这日子一天都不想过了这房子一天都不想住了我喜欢买书买了很多书然后就发现没地放了隔一段时间就得去整理一下说这个书晚点放了然后就找不到让我或者是扔一些最后扔的时候也不知道扔什么虽然我买回来其实也不怎么看就看看书皮但是时不时就想去逛逛书店然后就买点什么东西然后就觉得我一定要就换一个大一点的大书房的所以就开始去看旁边租的有没有合适的房子可以去租然后发现其实肯花钱的话还是有的我们原来的房子就挺贵了其实那你再大博一下觉得每个月支出这么多钱就是很纠结但是后来一仔细算其实你要去买同等品质的房子那你要付出的钱就更多了对吧你回头算算投资收益率你发现还是租房子好像更合划算一些因为一开始你们是考虑过其实手里的钱也算充裕其实可以置换一套我相信你们可能也看了不少房子这一轮看房有什么和你想象中一样或者不一样的吗现在北京的楼市是什么样的我觉得大家可能会很好奇我是在二三年初开始看的其实那时候的北京的房价有一波上涨的对你开始看房应该是最高峰的时候开始看越看越便宜越看越便宜对对对有几个月还是在上涨的我其实听了些有点慌的但是我差点就要跟这个下手了然后我老婆还是不同这个房子男的儿反正不满意实在是没有办法把这个钱掏出去觉得掏得不甘心那是发生在什么时候应该也就在二三年底的时候当时太太因为什么不满意不能说特别不好只是说她与她的价格相比实在是不成比例当时那个房子160平要卖到2400万还是你可能能跟房东喊下来的这么一个结果对 然后那个位置是在北五环 [25:00] 一个特别核心的什么位置他为什么卖那么贵就是因为他周边的房子实在是更坡尤其是在海淀他有个海淀的学籍的议价他虽然学校也不太好但是至少你在海淀OK就议价提升了一些然后生活再方便点的话就再提升一些但是你如果放弃这个位置的话你会发现你有很多可以选择好房子你只是不能去住而已我现在住那我就先不去买房子那等了我自由了没有这个孩子上学这一个位置作为一个卡的因素的话那我北京花一些合理的价格去选吗那你选的会很多的oppos对吧现在事实证明太太的这个角色特别的英明对啊后来有再去看那套房子现在多少钱了吗1500还1600可能都不到1400哇塞你们不买的这个角色相当于利赚几百万此时此刻这个时间点来看确实是很不错的一个决定那像在去年底今年初你们决定不买房继续租那你们会有一些压力吗比如说父母的期待或者是同龄人可能更多的会选择置换而非继续租房会有压力吗倒不会有外部来的压力主要是我们自己会去考虑说从资产配置的角度来说你是不是一点房产没有收入有点虚可能主要是这方面的担忧但是主要就是说我之前也是在听小舅怪的节目你听你们是找的朱宁是吧刚性化问那个作者对仔细听了我把他说的还买了回来看了一下就是他对这个房价的判断其实就觉得还是泡沫很大的所以我目前总体来说还是偏见于说这个房子的短期内不会蹭的又长起来这个概率有点小而且即使是说它有点长起来的话我也有足够的时间去反应对感觉是一个很成熟的心态你看买书还是很有用对对对听起来就怪也很有用就是我的视野宽了很多感谢感谢我觉得我们应该详细谈谈这笔让你很有幸福感的花销到底给你带来了什么样的改变首先从买房子这个事情的时候我就不用说着急的现在就要做决定了先把我这个眼前破戒的想改善居住环境的需求先解决了然后我就再慢慢的看要不要去买一个房子免得做出一些冲动的决定那可能我就现在就要后悔了另外一个从具体的居住体验上来确实解决了我之前的问题我们有了一个不利的书房然后可以把之前堆的那些书都摆上去然后再弄个大树桌然后小孩他自己去做作业都有一个比较大的空间体验上就好很多而且我又可以给他去添一些东西了就比如说小孩他喜欢去探索一些东西今年添了一个三立打印机他就可以去打进各种的模型反正自己想要什么玩具就搜模型然后给他打一下就非常方便他带去学校就可能会成为全班最亮的仔对他还打了一个玉米形状的那个平图然后送给了他们班准认一个你刚才讲他今年用了一个什么新的兴趣爱好他养花还养了鱼然后也占了好大的空间所以这些空间我觉得对小孩的兴趣的挫展它的成长其实也挺重要的而且主要是我孩子的小朋友们他们就特别喜欢来玩房子比较大一点他们玩的很开玩具也多就是你现在租房子是不再会有那种担心这个所谓的房东赶走啊搬家这些顾虑了吗我感觉你现在是很安心的在添置家具以及各种各样的东西对我现在这个房子是个空房各种家具基本上都是我自己买的因为几个因素我觉得第一个首先是搬家现在比以前方便了我不知道你们知道现在有那种所谓的日式搬家对你只要打一个电话过来就可以了其他的都不用你管然后他帮你打包帮你去感觉只需要努力赚钱就可以了其他的都要有人提供服务这个服务是可以购买的对对对你想想你在买房子省下来的钱你干那些随便用你都用不完足够用了所以现在搬家的压力就小很多第二个就是说尤其是租这种大户型的来说就是他的业主也不太倾向于去换租户他希望他的房子你要去爱护他所以他会去挑你的租户然后我们也是那种比较爱惜的人所以这个会好一些另外第二个因素我感觉现在政府会就做了很多这个所谓的连租房保租房就是各种设施让这个租客他呢有些权益上的保障这可能也起了一些作用包括现在也有大的机构去运作租赁的这个市场这它规范一些至少你是不会说以把你赶跑为目的的那种涨房租或者是给你想一些办法去不退 [30:00] 押金这种就遇到了比较少一点是你刚来北京的时候遇到过类似的经历吗就是不愉快的经历真有刚来是跟别人合租跟别人合租就是说你会有些生活奇怪上的冲突后来整租的话整租的话跟别人租给我们的是一家中介退房的时候那个中介他就找各种理由就不想退给你押金那个中介也不是一个大的中介反正也比较不太规范然后再后来就去租第三个房子的时候就是跟叶祖租的当然那个业主呢他每一年在聊新的租业的时候他都想给你涨一点房租就是你搬家吧你这个搬家的成本好像就他那个涨幅就可能就覆盖掉了但你不办吧他每年都给你聊这个事情你心里就很不舒服你有一点恶心你对对对对就很不爽我很好奇比如说你一讲你刚来北京包括之前在深圳可能也都是合租到现在可以以一个这么高的价格来租房子我觉得其实心理上想完成这个转变也挺难的其实有一点点不安心哪怕他我自己买个房子贵你也觉得会很安定的一种安心的感觉就是你买个房子哪怕你一个月付出这么高的房贷仿佛很安心对但房租的话确实有一点漂泊的感觉多少还是有一点的但是我从一些社交媒体上最近去关注一些跟房产与关的话题我发现大家在讨论说我是不是可以租可以把房子卖了租一个房子这种人变多了这种消息变多了我感觉这样的考虑会变多很多人在这么心那换到新房之后你有观察到不管是你和太太的关系还是亲子之间的关系有哪些让你感到还蛮欣喜的改变吗我觉得肯定会发生一些微妙的改变的最主要就是我小孩他可以探索的东西变多了我可以去支持他就是我对孩子的期望其实就是说他对这个世界总是有很多的好奇心那我不太希望就是说因为OK我们没买房子住的比较小的话我少了一些支持他去做这种探索的机会所以这个是我觉得对小孩来说其实是比较重要的一个东西我尽量去满足合理范围内我还是尽量满足她的这种需求那太太最满意的是什么关于新家除了这个书房她自己书房也是很满意她平时也没什么特别的活动也是看看书然后以及她的卧室比较大了一些有一个自己喜欢的床自己喜欢的沙发她的空间包括它的一些家具就是他喜欢的东西因为之前的家具都是业主的也不能扔就很难弄你有没有想过如果你们今年没有换房你现在可能是一个什么样的状态我今天没有换房一个很大的问题就是我会被噪音吵得很吵原来的房子旁边正在施工恰好我们就搬走了是个计划外的意外但是这个确实是非常大的一个收益另外一个就是我实在不知道那些3D打印机还是花我小孩有些许说我原来那个房子我怎么给他找这些空间我可能又得想很多主意去给他变一些空间出来可能就搞不定了可能心里也会有一丢丢小小的抱怨想说爸爸还有这么多书也没地方放的你要买这个买那个添置这个添置那对我们的书可能就得堆在地上去了包括整个小区的环境也是就是它比原来那个小区绿化更好一点然后小孩在小区里面玩双杠啊这些体育设施也更适合它它玩的也很开心都是在一个新的环境里面所以给你带来幸福感最强的来源还是家人吗大家过得都很开心为小孩的愿望能快乐的成长对吧我觉得我对小孩来说能为他做的最多的事情就是这样的了就是说创造条件让他有可能去探索发展他的天性然后我爱人他自己能有一个比较好的因为他是全职在家所以家里的环境舒适一些也对他来说很好毕竟你们也是人道终点的一家三口我相信我们的听众里肯定也有很多和你情况比较类似的也在考虑说到底要不要置换在做这个决策的过程当中对于这些听友你有什么经验想分享的吗或者有什么话想要跟他们说的尤其现在这个市场情况底下大家如果要做买房的决定可以慎重一些就想想你的最终的需求是什么就是可能有些可以变通的点就比如说如果我的需求是想要上学那不一定是说你要同时满足两个条件上学学位要好房子品质也要好你可以想办法去变通一下就比如说尽量少的投入一点钱到房子里把学位的问题解决了其他的问题可能就可以租一下对就是你选择多了很多你的限制条件就少了很多尤其是如果小孩要上学的话因为从小学到初中到高中 [35:00] 三个阶段你可能有个择校的问题那你在哪住你可能就不是那么完全有你自主了你得跟着小孩的学校走可能比如小学是一个位置那可能初中是另外一个位置那租房反而是有了另外一种自由就不受那个房子位置的限制好呀那非常感谢拿铁和我们分享他这一年最有幸福感的一笔开销而且我能感觉到就是你们家的关系也会非常的好一家三口非常的融洽也祝愿小朋友健康茁壮成正谢谢你的时间和分享好的好的谢谢谢谢于白如果说拿铁的故事是大动作改善生活那接下来这位听友Ava更标准的称呼应该是Afa她的故事是一种特别清特别日常的幸福来自一件非常小的物件一个斜靶子是的就是斜靶子一个再普通不过甚至很多人家里都有的东西也正因为如此我才会更好奇为什么这样一个小物件会成为他今年最有幸福感的一笔花费她满足的到底是什么样的幸福呢带着这个好奇让我们来听听看阿法的故事那Ava谢谢你给我们投稿你可以简单自我介绍一下吗你好我是在沈阳师范大学现在在大四然后我是学习德语的Guten TagYeahYeahGuten Tag我就会这一句我觉得很感谢你给我们投稿确实我们也收到了非常多的投稿但是你的这个投稿红色鞋把子在一众故事中真的是脱颖而出因为它的单价很低物件很小但是一下子就勾起了我们所有人的好奇心当时是什么让你觉得就是塌了应该写出来跟大家分享其实我当时写那个调查文件的时候我是在回家的那个火车上就是大脑灵光一现因为我很喜欢穿那种帆布鞋我自己也有很多但是我家里其实并没有用鞋靶子的这个习惯然后当我逛一家的时候我其实也是第一次见到鞋靶子可以做成那么小因为在我的印象里鞋靶子应该是那种很长的竹质的那种因为我以前见到鞋靶子可能都是在酒店里可能都是那种长长还像那个我们东北以前那个痒痒勺那种长度似乎你稍微弯腰伸进去就能勾起来我到现在都不会用一家这个有多大我可以展示一下因为就在我的旁边特别特别还蛮好看的对它看起来像平起子是因为东北的这边学校起是就是六人一间然后大家坐在大通桌所以每个人的个人空间是非常有限的所以我买任何物品在学校里用的话都是尽量买最小的size如果我没有理解错的话你的宿舍的格局大概就是那种上下床然后可能一边两张床另一边一张床然后中间是一个巨大的桌子你们每个人都可以公共使用是这个意思吗是的能看了吗能看到能看到这个就是我的床那你们就其实很难有私人空间除了有柜子还有床对的对的然后我们所有人的桌子都是连在一起的所以我买东西就要买小一点的好收纳的可能我腰还是比较好的所以这个鞋靶子的话它我弯腰可以使用不会用就是说肥药美很长的所以它完全的契合了我所有的需求就是让我很幸福尤其是偏冷的时候人衣服穿很多每天蹲在那里穿那个布鞋的时候那个手要垫进去一下就特别特别疼对然后有了它之后每天早上我穿的鞋的时候就很顺滑很幸福就喀一下就进去了因为你在投稿里写到以后再也不用把手指勒得又红又痛了就是感觉有很强的画面感就我觉得我也能想象因为对于大学生来说早八真的是生命中不可承受之痛就要非常迅速的从床上爬起来洗漱穿好衣服然后一般是塌了这鞋就出去了一边走一边匆忙的穿鞋然后这个鞋如果再穿不上就会很难受是的 是的我觉得就是这种小事情他不会真真正正的节约我多长的时间但是他会让我一整天的就是那个小时刻变得更轻松一点人这一天可能有很多很多点是只要付出一点点的小金钱或者说小的努力就是可以克服掉的我尽力 [40:00] 把我的这种普通时间里的小祈福给磨平因为在我们的Ava同学的这个自我介绍里你有说你是一个喜欢发现奇怪有意思事情的人这就会让我想说是不是这种为生活挖掘解决方案提升效率的小发现本身就给你带来很大的乐趣但是一提的话感觉因为怎么说呢就是帮我改善生活的时候我不会觉得我有真的在改善我的生活我会把它当成我的一个日常会给我们的感觉就是一个浑身散发着一个开心能量很容易高兴起来的人是我的幸福的预值很低就很容易满足的一个人就举一个很简单的小例子吧因为东北我从高中的时候就开始住校了然后我们每天都要接热水但是在东北热水壶很容易炸然后我就特别感激的一点是我的那个热水壶从高一到大四了仍然在实用中你这么厉害他居然能陪伴你这么久是我是比较相信任何事物都是有灵性的那种人吧所以我就很吸物当时我的水壶也没有被偷也没有被炸我就很感激但是水壶它在水房里大家都放在那里很容易拿错然后我就拿马克笔在我的水壶上写了很多很多字比如说呢就是一个水壶的字白这是我高中时候写的了我不知道能不能读没事你念一下可以我写了本胡坚信社会主义核心价值观不是反东胡不搞武装偷袭爆炸还有本胡最大的心愿是寿终正寝魂归孤礼还有本胡已平安任职三年请各位江湖豪杰不要让我远离家乡也请不要让我离开我的主人本胡已经过严格消杀一生只奉献一名主人集后面是我的名字还有上面已经糊掉了因为经常用它慢慢的就消失那个字你怎么这么可爱虽然这是你高三的时候写的吗还是大一是在我高三的时候写下的但是后来上大一的时候我也拿来了也加了一些我大一的字但是我感觉我的幸福感知能力跟钱没有多大关系可能这个财经播客是不是要跟谈钱相关的没关系我觉得当一个人的幸福感跟钱彻底脱钩的时候那他可能获得了一种真正的自由我觉得这是一个大多数人都很向往的境界只是我们很难做到我感觉可能说出来有点傲慢我一直觉得就是我的幸福感是要远远高于我周围的其他人的但是我也在尽力的就是让大家感到幸福可能是这种小巧思也可能是生活里的几句俏皮话就是我感觉我让别人幸福我自己也会很幸福所以那你会比如说当你发现了这个有意思的写把子你会安利给身边的人吗还是说你会主动的去帮大家做一些事情让大家开心一点会啊首先这个写法肯定会安律出去我感觉这个某种意义上解决了很多人的痛点吧再其次我自己是平常做很多有意思的事情我也愿意把我做的这些事情分享给别人就比如说我们上学期有一门课叫走进中国实际上就是走进沈阳就是做一些德语和沈阳相关的一些东西吧网界包括我们这一届大部分人是在做视频之类就是宣扬沈阳的视频但是用德语来做的我就觉得好没有意思呀然后我就跟我们祖元说要不咱们做一个游戏出来吧我就带领我们组组员做了一个德语的沈阳版的大富翁今年我们学校有德国人来的夏令营我还拿去给他们玩了但是他因为涉及到大富翁的那个版权最近我们老师又跟我们说说有没有什么办法能不涉及到那个大富翁的产权你改善一下那个游戏机制我这两天就是在忙这个东西然后真想出来了如果变成桌游了的话等到时候再跟你分享我觉得你怎么这么厉害本来可能我们对你的预期是一个大四的德语的学生结果现在变成了个游戏机制发明者原谅我问一些比较那个的问题我会很好奇说毕竟你现在大四了我感觉很多人会把时间用来比如说找工作准备 [45:00] 研究生啊或者考编啊就是他会为自己的未来的下一步做打算但你在做的这个事情似乎没有办法直接给你带来一些物质回报或者是一些收益因为我已经有打算了呀首先是这样子我个人的性格是坚决不会考编或者是考研的因为我们专业是德语在网上考的话只能说块考我从很早的时候就已经坚定了我要找工作嗯我不知道为什么我好像是那种面吧面一个行一个就是我分数也不高还可以这样吗说好的就业寒冬呢其实我现在线下的面试只去了两个一个是一个制造业的企业然后他给我过了另一个是X的offer然后也给我过了虽然现在还没有谈什么薪资因为我个人不是特别在乎赚多少钱的事情虽然这个听着有点那个吧但是的确钱不是我整个人的那种幸福感啊还是说成就感唯一的评判标准吧虽然说钱的确很重要钱可以买很多东西但是你要说让我一下子有一千万让我去不要去做我喜欢的事情的话我觉得我也是不是很愿意的可是这样的心态和你平时做的事情会不会让你跟你身边的同学有点不太一样会不会某种程度上很难融入这个群体怎么说呢我自己也是在寻找两点的这种平衡点吧因为我从小到大我爸妈其实对我有点那种放养就是生活物质是够的但是精神上的确没有跟我交流过太多包括其实我的老家是内蒙但是我一直在大连长大让我在地狱上也没有什么归属感所以有种时候我对这个世界的感觉就是我完全就是局外人大部分人也不是很会在乎我所想的以至于我觉得我的人生我的成长有很大的一个精神上的自由所以某种程度上我也不是很在乎别人对我的这种小点的看法当然我愿意跟大家分享我的这种灵感但是如果说他们对我的这种很看不惯的话我也不是很会在乎会有吗会有一点点因为我觉得人活在这个世界上就是说不在乎别人是完全不可能的因为别人对你的看法某种程度上也构成了你怎么在这个世界上走的这条路但是我觉得如果说只是看这一点的话那么整个人就过不好了因为我其实是会在想说很多时候人是通过看身边人在做什么来找到自己的位置大家有的时候还是会希望从中一点点是这样子的我感觉这分为两方面吧因为我觉得很多人的幸福感是被引导的他把别人的幸福感或者说他把别人的标准套在了自己身上的确在功利性的比如说考编考研我的工资水平还有我的社会地位上它是可以在一张大图表上表现出来你在哪个层级但是抛去那些只想自己的事情只遵循自己内心的声音的话我觉得是没有比较可言的我不知道这是一种天赋还是一种运气就是你很早的就能听到自己内心的声音因为我觉得一个人还在读本科的时候就能觉察到自己的天赋所在和热情所在这是一件非常非常了不起的事情而且你不会跟着社会的标准去走你会更愿意聆听你自己的声音那你二六年有会想说完成哪些小小的目标吗不管是物质上的还是生活上的其实我感觉我每回定目标是会定很远很远的不会定第二年的很奇怪以年为单位都算短期了是吗对对对你的很远很远的目标是什么我很远很远的目标就是想买一栋小别墅跟我男朋友就是天天在那里面很悠闲的生活着就好了天哪你的未来规划里真的有他因为我相信我们两个都是很好很好的人都是同样的有想法的人我们也很尊重彼此哎呀哎呀说了点脸红了就是我觉得大家都是相信爱的但是只是大家会觉得就是这样在所有人定义里面这么一个完美无缺的事物很难出现 [50:00] 在一个具象的人身上而已但你愿意为这个愿望去付出行动对的我愿意感觉我像司仪祝福你们我可以请你最后教我一下德语的新年快乐怎么说当然你可以教我一句别的也可以我们平常说祝你好运就是fear glückfear glück对对对还有什么fear spas就是玩得开心的这种意思我感觉这句好像更适合最后送给阿法因为我感觉你对待生活的态度就像是想追求很尽兴很有意思的体验谢谢阿法非常感谢你的分享又感觉特别的可爱也真的祝你玩得开心再次谢谢你的时间也谢谢你非常谢谢你从阿法身上我们看到幸福可以很小很具体而下一位听友漫漫的故事会让我们看到幸福也可以很长远他今年最幸福的一笔花费是给农村的妈妈买了一份养老保险这不是一笔随手就能做的支出而是一个年轻人第一次为家人做出的真正意义上的长远安排这笔钱买到的是妈妈未来的底气也是曼曼作为成年人的那份责任感一种我终于长大了我可以开始撑起家里一部分的心安感让我们来听听曼曼的故事非常感谢曼曼给我们的投稿可以请你先简单自我介绍一下吗好的之前小酒馆的各位朋友们大家晚上好我是曼曼现在是一名在广州任教的教师是一名非常喜欢有着有型的各种产品的一个忠实用户非常感谢我看你的自我介绍首先让我觉得很厉害的是你说你从2020年就开始在豆瓣跟朋友每个月一起写前日记已经坚持记账复盘五年了然后你又讲自己的攒钱经历是一个穷人家的孩子早当家我就很好奇你是什么时候开始意识到家里需要我来撑一下以及是什么让你开始做这些复盘的这个写钱日记的其实我从小就知道家里的经济情况并不是特别好就是有一些长辈会从小就督促我可能你这一生只能靠你自己但是呢我的家人就是也没有说很悲观他们怎么这样非常积极就是他们会鼓励我读书就觉得你只要能读出去那你肯定是有美好的将来的我是到现在我才意识到原来我出生在一个那么偏远的小乡村原来我的家乡哪怕距离县城都还要开车自驾都要一个小时以上然后我的一些同学他们就可能本身就出生在县城或者出生在市里面我才意识到就是我跟他们接触到的东西是完全不一样的但是呢就是这一过程中我虽然有自卑但是我也知道就是我能够读出书来是有生存的能力了那你刚刚说到的就是我自我介绍里写到的我从20年开始工作了就是因为那个时候我才全职开始工作其实18年我本科就已经毕业了但是我本科毕业之后呢没有直接去工作而是先做了一些兼职但是呢兼职之后我又发现我可能不太想要做我最开始选择的那个行业我就又离职去考研了但是那个时候你心里会有焦虑吗因为你说你很小的时候就意识到家里有一些经济负担你需要撑起这个家庭甚至可能要贴补一些家用现实肯定是压力非常之大的就当时我决定要不要考研其实我都纠结了很久很久但是最终的一个契机是我当时也有考编制就是考到我们家乡的县城而且我当时准备去入职了因为我当时考了第一名就是我们的家里人都非常的期待我能够录制这样就相当于我安定了但是我一回到我们县城我就会觉得我的人生就要在这里了吗我就觉得不行不行我一定要走我是湖南人嘛所以我又回到了长沙就是毅然决然的放弃了那个兵士然后回到了长沙去重新开始考研那个时候我妈妈就是觉得如果再去考研的话可能一是没有收入来源二是我自己的压力也会比较大因为我如果没有考上或者说有其他的变动可能就会比较担心我当时就跟我妈说没关系你就让我自己奋斗一点吧我也不用找你拿钱反正我自己能够靠兼职活下来虽然你没有表达出来但我感觉你应该是一个很能吃苦的人就是一边复习一边兼职 [55:00] 然后另外一边你也要处理这些压力和大家对你的期待就是我比较坚信就是我想要的东西我至少去做了那我肯定是不会后悔的如果比如说我考研没有考上那也是我努力过后的结果了如果我不去尝试那我在大概25岁的时候就把我这一生好像固定住了我就会觉得哇那我余生都会活在后悔当中就对比那种压力和后悔来讲我宁愿承受那种压力非常的厉害回到我们这个主题妈妈在给我们的投稿里写她今年最有幸福感的一笔开销是给妈妈买了养老保险就是有那么多可以表达给父母爱的方式为什么你第一时间想到的是给妈妈买养老保险其实我最开始很纠结就是我跟我的同龄人沟通过他们是怎么样就是比如说跟我一样我们的父母都没有养老金的话是怎么跟他们去负责养老这一块他们就会说可能是每个月定期打钱或者说每年过年的时候给他们钱那当时想的去这个养老呢是我随意刷到的这个帖子就是有姐妹他们在父母60岁之前就把这个养老金给一次性补齐了然后现在他们可能就是已经拿到了这样一笔钱我就会觉得可能我每个月去给我妈妈对比来讲她每个月从一个银行卡账户里面去领一千块钱这两个感觉可能不太一样前者可能是好像女儿在接济的那种感觉后者好像是我有一笔隐藏的退休金那我觉得到时候的话她的幸福感可能会不一样那他们现在距离退休还有多少年五年所以就是这次一次性缴存其实过不了多久他们就可以开始领养老金了对其实最开始也是因为国庆的时候我妈妈每年就会回去买那个养老保险然后有一次呢我就跟着她一起去买养老保险的地方去看了一下然后她交的就是那个最低档的我们湖南这边最低档是200块钱可能就只能领到国家大概100块钱一个月的养老按照我们现在的购买力的话可能一顿饭钱都不太够所以你决定从今年开始给妈妈买最高等对就刚好差不多五年的时间我觉得能够缴完我看到你说了一个很有意思的事情就是你说你跟弟弟是会有分工你来负责妈妈然后弟弟来负责爸爸因为我弟弟今年才大学毕业所以他可能就会晚一点但是我觉得就是他未来也有这个能力较只是说因为他不是还有五年的期限吗那他可以就晚一点较我看湖南这边的政策是2028年之前一次性较全都是可以的我跟我弟弟的关系一直不错但是就是这个意识我弟弟肯定是现在没有我现在这么强烈但是我就会跟他沟通说你看我们现在就是有积蓄了但是呢可能未来就是养老的压力主要是在他我说我现在就是相对来讲比较早工作那我可以先承担一部分但是之后可能更多的还是需要他去承担那我们就把这两笔大的支出先说好我也跟他讲解了这个政策大概是怎么回事站在长远的角度来看这肯定是一个不管是对你们也好还是对父母也好长期来看最有利的一个决策对 我当时还写到了一点就是其实我觉得这也是我自己减轻压力未来如果我自己有自己的家庭那就不一定我会能拿出这么一大笔钱来给到父母这是我不确定的事情但是我现在是能够确定我自己的就是金钱就觉得不要考验人性对对对我其实之前一直就想给我妈妈买一些什么东西就以前其实我爸妈给我弟弟也买过那种年金钱还是什么就是我其实之前是有类似的产品的概念只是我不知道原来国家的这个产品也可以有看到这个之后我还去对比了其他的一些保险就比如说商业的呀类似的我就会发现好像这个才是最划算的你说买下的那一刻你感到很自豪你当时是怎么样做这个决策的以及你怎么跟你妈妈沟通的呢而且那种自豪是因为终于可以反哺父母了还是说自己在未来做一个很长远的铺垫呢我觉得这种自豪感第一就是我终于有余钱可以去反哺了就在这之前的话我自己也处于生存的边缘其实我就是今年国庆的时候去缴的这笔钱然后当时呢我是带着我妈妈去到那个缴存的地方然后我就说那今年开始我就每年给你转6000块钱就是我会觉得哇我之前可能都没给过我妈妈这么大一笔钱然后给到她手上而且我能感觉到她交的是她自己的账户她要人点识别她要输密码然后那个会告诉她就是哪一年的账户缴了多少钱对比她之前的那个200 [60:00] 他自己可能有感觉我可能也为我自己的女儿自豪就是他有能力来做这个事情因为他之前就是比如说我外婆那个年代他的妈妈他们可能就没这个意识那他可能就是拿几十块钱一百块钱我说那到时候你可以拿一千块钱他就会觉得这个对比就非常明显就会觉得相对来讲放松一点因为他自己其实养老也有压力就会觉得我弟弟还这么小然后我可能未来又会组建新的家庭有自己的压力那他现在就会觉得有人为他分忧了所以之前他们每个月交200对他们来说算是一种权宜之计吗就是他们自己可能也没有算得很清楚或者是没有余力给自己交更多的养老保险他们根本就我觉得是不了解就是村干部们跟他们说这个事情的时候首先是他们对手机的这种操作就不是很灵敏他一般都是把钱给到那个工作人员然后让他帮他操作让他可能只需要人脸识别一下然后输一下密码诸如此类的那他可能根本就没去看那个政策到底是怎么回事根本没有算对其实没有明确的概念是怎么回事对那我是很认真的在那里做功课一点一点算出来国家的然后加上你的这个存15年的利息诸如此类的给它算出来才发现确实是有一千块钱你在描述中说你感觉自己终于长大了就是对你来说你觉得长大这个词意味着什么呢首先我觉得第一就是焦虑会少很多就是自己在做决策的时候包括买东西啊一些小的细节的时候你会觉得没有像以前那种匮乏感那么的淋巴就整个人活着起来会轻松很多感觉自己可以做出了这是我个人来讲是这样第二就是跟我父母沟通的时候我会觉得他们可以没有那么的纠结做一些事情以前可能出世吃一顿饭爸妈也不很纠结然后现在我就会跟爸妈说你不用开菜单这个店我买了几单你直接点就可以了我们的关系反而变得放松了一些就是他们可能会征求我的意见但是我可能这个时候就不会像以前那样就跟他们在中年抵住的时候比如说要养老又要养育小孩这个年龄阶段那么的焦虑因为我现在至少养老也还没有那么大的压力然后我也没有组建家庭就是相对来讲我现在这个阶段是比较自主的一个阶段,也比较轻松的一个阶段。也就是养老蜜月期嘛,对,可以这么理解。虽然是养老蜜月期,但是你已经位于筹谋了。对,我就是想着,给我未来减轻负担的话,我就会觉得,我现在也会过得安心一点,就不会焦虑这件事情。你会觉得现在自己已经摆脱了以前,不管是担心家里的经济状况,还是担心自己的学业就业状况的那种焦虑感吗我觉得还是在还是在就是这种焦虑缓解了但是你说完全摆脱因为就是它隐藏的一些风险还是在的就比如说我会害怕体检我自己体检也害怕然后带父母体检也会害怕我觉得这个是我的成长经历给我带来的一个性格上的影响就是我会一直很未雨绸缪总想着计划一点什么就是能够未来打算一点什么就很难活在当下虽然我刚刚说我摆脱了很多的交流就很难拥有就是现在流行说的那种松弛感对对对我很难拥有我是一个非常J的人J到我甚至有时候怀疑我自己就是容易因为一些事情不在我的计划范围内很容易失控因为刚才你在分享的时候我就会在想也许不是今年也许是2026年当你评估自己年度最有幸福感的花销是给自己花钱的时候会不会就可以让你感受到原来我已经变成一个没有那么焦虑的人了我跟你讲一个很奇怪的事情当时我写投稿的时候我是在地铁站我跟我的朋友一起在坐地铁然后我就说这里的话题是你今年花的最幸福的一笔钱他说那你应该是去旅行因为我今年出国旅行了然后花了大约四万然后我当时说我完全没觉得这笔钱是让我最幸福的因为我当时觉得就是给我妈妈买那一笔钱你刚刚说的这个问题最后让我觉得好像确实就是我的感受是不一样的我觉得这也不是性格上的问题而是在很多时候往往是我们为别人付出造福他人的那些举动和花的钱会让我们觉得更有意义更有幸福感而且就是这个意义感它会更绵长因为你看像我在我一生的财富那期节目里我不知道你有没有听过就是当我回想起我觉得最值得的假期我想到的第一个最有 [65:00] 意义的请假是我爸爸急性生病我赔床对我们真正重要的连接关系付出的这些时刻和金钱好像确实它会更意义久远更绵长一点就是等于我们投资在对我们非常有意义的这个人际关系上就是出去玩他固然开心但是幸福感它是有很多的维度的那你明年有什么小小的这个消费计划吗作为一个J人我已经写了就是年度花销的总结了因为我11月的时候我大概预估了一下12月的因为我没有特别的花销旅行花销的话应该就是日常的花销我就能够估算到那我26年的计划当中就是可能出去玩还是会比较多前几年攒钱的时候我就是没怎么出去玩26年的那个花销预算我也已经做完了你是一家非常优秀公司的CEO就是因为我觉得不能拖到12月如果拖到12月我可能就那干脆农历的新年在做吧所以我就打算就提前一点点稍微提前一点点就会好一点而且我觉得11月这个时间点是比较好的就是你能够评估一下就是你哪些方面可能还没有做到你可以及时去弥补比如说我今年我看到我的那个旅行支出是比较多的但是我的体验支出其实相对来讲比较少也不是比较少它其实额度是比较大但是内容项目比较统一就我可能是体验了很多室内的游玩项目但是我可能就是比如说我没有去拍写真我可以去试一下一些没有尝试过的体验的项目所以你的复盘和规划的分类可能跟其他人也还不太一样就像我们吃饭注重营养均衡一样你会注重体验的均衡有什么心得和小tips跟大家分享吗尤其是像那些和我一样不太做计划的人我觉得可能还是要先记一下自己的花销不管是时间花销还是金钱的花销就一旦有了第一个月或者说第一个周的记录你就会知道你的哪些类目就是可能没有那么的均衡因为我最开始的时候也没有什么方向就只知道自己要攒钱但具体要攒哪些钱哪些钱该花哪些钱不该花其实我觉得还得通过一笔一笔的去记才能发现就是哪些东西是没必要的包括现在我还是会反思写总结的时候会发现哪些东西是没必要的比如说我最近就发现在小红书买东西总是没有退货包邮然后我就花了很多退货的运费的那个钱你的成本就会非常之高那你觉得你对于现在的财务状况和自己的状态算是整体满意吗我现在需要我自己早日攒到一百万好呀加油我相信你可以的那在这里先祝福妈妈早日攒到一百万也祝你爸爸妈妈身体健康好的等我攒到一百万的时候我一定来这里留言好呀好呀好呀漫漫的故事是我终于能照顾家人了的踏实而阿修的故事则是一个人在身心俱疲的一年之后重新感受到生活的温度最后一位分享的听友叫阿修这一年里他经历了失业官司信任的崩裂从一个能量很高的人慢慢枯萎成怀疑一切的自己后来他去了周山参加看Festival一个以后摇和七月为主的小众音乐节音乐不说话却能让情绪自然流淌在那三天里海风吹着音符随着潮水起落粉色的晚霞落在每个人的脸上在那样的景色里他忽然觉得自己好像又被世界轻轻拖住了一次让我们来听听看阿修的故事首先非常感谢阿修给我我们的投稿我看了你的经历非常羡慕因为我自己非常喜欢后摇我也特别想去看Fest但是我没有去城因为离北京确实有点远因为我居然在周山从重庆过去也得转机或者是转火车吧对 要转机我是在安徽的一个地方转了一会儿然后再到了周山直达的航班也比较少因为平时生活中喜欢后要的人就很少因为你跟别人一聊你喜欢什么样的音乐我说我喜欢后要后要是什么那我只说这个就是契乐演奏然后没歌词的好像就弹不下去了但是在周山哇我觉得 [70:00] 那么多每天有至少5000个人一起在参与这么一场活动刚下车的时候就感觉大家的怎么说气质就感觉很相近好像是同类人的那种感觉为什么你会觉得这是你今年花费最值的一笔钱呢就是去周山参加CAN Festival其实在我的生活中的话喜欢后友的人很少然后我能到这么一个大的聚会发现原来大家有那么多人喜欢的这是一个还有一个呢是今年自己本身的状态不是很好参加这么一个音乐节的话是让我从那个状态里面走出来一部分吧类似于就像一个救赎一样的这么一个音乐节它有到救赎这么高的高度吗对普通人讲可能它不算那就是一个我喜欢的音乐节但因为自己在去年今年经历过比较重大的一个变故吧就是我离开了自己工作的13年的一家公司我曾经非常热爱的一家公司但是离开这个过程不是特别愉快我曾经很长的时间就一度陷于一种自我怀疑的状态好像我真的很差吗或者是说我不是那么值得信任还是怎么样所以我就整个我不知道到底是自己的原因还是说是外部的原因我就自己曾经一直是处在一个比较低迷的状态而且我三十几岁35家找工作也没有那么容易所以整个人的状态不是很好所以你之前是不在重庆在另外一个城市前几年外派基本上从21年吧就一直在外面在北京 上海 杭州 苏州也都待了好多年就一直属于一个漂泊的状态那很辛苦啊而且你要和你的伴侣还有小孩一直分离我不知道你介不介意在节目里讲阿修在投稿里是这样写的他说一年前我被公司的烂人恶意掉岗比我从一个背井离乡的城市到另外一个陌生的城市我不接受吊岗就辞退了我这一年里我和公司打官司仲裁一审二审期间他们在法庭上胡说八道掐头去尾编造证据污蔑我对我来说是巨大的心理消耗对因为我以前也没有经历过这样的事情然后我是觉得被自己深爱的一家公司有这种抛弃或是背叛的感觉因为我到那边去的时候我接触的那些人跟我以前公司的整个企业文化都不太一样其实他们能做出这种出格的行为其实我一点都不意外其实最让我感到难受的是我特别喜欢的特别尊重的一个领导他突然抛弃我就是没有任何理由的他把我的微信删了其实按照我以往的性格的话我可能会马上去打电话你为什么把我的微信删了我们之间是不是有什么误会啊这些但那个时候可能我觉得他对我太重要了反而好像变得有一些胆怯我当时我没有去找他我记得我前三天都没有怎么睡觉就是对我的情感冲突太大了阿修在投稿里有一段话让我印象很深刻也看到我很难过他说很长一段时间里我都在深深的自我怀疑中反复追问自己我真的那么差吗我在这家公司成长起来期间获得的那么多认可升职加薪评优包括违法掉岗期间同事的关心领导的帮忙协调难道都是假的吗最信任的领导然后他也是最信任我的我以前也这么觉得以前他也非常关照我为什么会有这样的一个结果所以我去看Festival也是散开心吧然后遇到了一个这么喜欢的音乐节我看到你在投稿中写看到这个音乐节其实也是一个很偶然的契机是先看到一个你很喜欢的乐队要来中国演出就是参加这场音乐节然后当你搜这个音乐节的信息的时候因为它是持续三天嘛但是三日门票已经售庆了对但已经售庆了但是我一直没有放弃我时不时的又来刷一刷发现突然又放出了几张票我就赶紧买了当时我觉得有钱真好我可以随意的随时的决定我的行程我要去哪里我要怎么样花钱我就觉得成年人真好对啊就是成年人觉得自己变成大人真好的一些时刻我看到你写是在国庆节的倒数第二天那个时候你还在和老公孩子在江冰的公园玩突然刷到了这个三日票就是阿修是这么写的他说我兴奋的不敢相信 [75:00] 跑过去把手机给老公看他知道我想去这个音乐节笑着跟我说去吧我赞助你机票对我就觉得这个世界其实还是挺美好的当时那天天气也非常好然后在江边风景也很好然后又抢到了自己喜欢的票而且还得到老公非常真诚的支持我觉得好像生活在变美好一点那你当时到了周山去了这个音乐节比如说刚到音乐节现场那个感受是什么样的哇 它会有专门的大巴车接我们到了一个场地中间还要转然后我刚下车的时候刚好第一支乐队第一天就刚刚开始了那个音响特别棒然后我还在远远的它是一个公园的然后背着海前面是面者山刚走下车的时候那种音浪就冲击过来而且是特别打动人的旋律我觉得就感觉好像是找到了归属一样的那种特别开心和亲切的感觉就是可能是音乐会让人找到了那种熟悉的感觉我觉得阿修在投稿里写的也特别动人比如他写到自己之前的经历有非常真情流露的说这一年里我从一个高能量的人枯萎成了一个虚弱的低能量患者对人性怀着深深的厌恶不再相信他人而这个音乐节仿佛是这一年糟糕生命中的一盏灯让我重新充满期待怀揣希望在音乐节现场和许许多多的陌生人一起听着音乐流着各自的眼泪吹着相同的海风为同一片粉色的晚霞而惊叹就我觉得你这个写得太好了确实也是我当时的想法吧所以我觉得这是我花的最值的一笔钱回到你刚刚最开始的为什么是一个救赎就是从个人经历来讲它确实对我的整个人的这种情绪是一个非常大的改变就像音乐节的这些乐迷一样大家来自不同的地方去听相同的音乐但是可能自己回想的是不同的故事音乐节结束之后呢大家带着自己的关于音乐的回忆关于大海晚霞的回忆又回到了自己熟悉的地方我们不需要认识我们路过我就回想到我比如说跟以前同事或者领导的关系可能人生的际遇也就是一段路过吧我也不需要再向他去解释我也不需要他向我来做什么解除误会什么之类的那是他的课题我觉得我的课题就是放下这一段关系然后继续往前走走自己的路我觉得你这段话讲的也好好就是人与人的关系很多时候只是短时间的相伴而行我们每个人都不需要向其他人证明什么解释什么就感觉你应该是那种很洒爽的人风风火火做事情是的我觉得我以前就是这样的说我以前是一个很高能量的人特别热情然后对这个世界充满好奇心的一个人然后那一段时间吧那几年都挺累的慢慢的就像变成了一个低能量的在枯萎我对这个生活好像都没有什么兴趣那是我很不希望成为的一种人然后说这种生活状态不过都结束了我在慢慢的恢复这样的能量包括我在社交媒体上也看到很多人分享看Festival的那个粉色晚霞就好多人晒照片特别的漂亮那天气也挺特别的我们第一天其实很闷热然后第二天就突然下起了雨我们穿着雨衣在那个雨里占了一天但是第三天的时候天气都特别好了然后露了太阳在傍晚的时候出现了特别美的那种粉色的晚霞而且我参加了第三天的那个日落舞台就在海边有一棵特别漂亮的树然后背对着大海就像拍电影一样特别美好当你听到你喜欢的乐队Words and Girlfriend的演出的时候那个时候心情是怎样的我太激动了其实这支乐队其实怎么说呢它的音乐风格从情绪上来讲我觉得其实有一点这种矛盾和撕裂的而且我觉得后遥它作为一种音乐风格基本上是没有歌词的最多有些采样但是它就是能够呈现出很复杂的情绪以及调动你的所有情绪就特别的妙对它可以给你制造一种画面或者是说一种氛围让你沉浸到里面怎么去描述呢有点像当你在一个泥潭你的时候或者你在现实世界属于一个不太好处 [80:00] 状态的时候它会有一种魔力然后将你轻轻地拖起好像漂浮在虚空一样你可以暂时地离开那些烦恼忧愁然后曾经在这样一个美好的情绪之后呢可能你的一些负面的那些事情就可以释放或说放下然后它会再轻轻地将你拖住然后慢慢地回到现实世界就像做了一个精神SPA一样我觉得是这么一种状态我觉得音乐而且你是连续参加三天理论上身体应该还是挺疲惫的但是你从最开始的第一天第一支业队听到最后你就在那三天里有哪个瞬间让你最有我又活过来的感觉我听到了一个网文的他演奏了My Crime那个是我也是十几年前听的那首曲子是我本来就特别特别喜欢可能循环播放了很多很多遍但这次我又听到了新的版本但是又是我熟悉的那种旋律我就觉得就特别感动就好像这么多年的人生或者说就好像在放盗袋一样特别快的就在眼前一晃而过还有一个什么画面啊就是当网文在演奏曲子的时候是晚上嘛然后天空中就升起了一个无人机无人机显示的字呢就是Welcome to Utopia欢迎来到乌托邦这是网文的一首曲子但是也真的就像是主办方送给我们每一个参加这个音乐节的人想说的一句话欢迎来到乌托邦就是好像大家喜欢后要的人在这里制造的一个三天的乌托邦的这么一个世界真好我明年一定也要去就你在你的投稿里你有写你说中年失业找不到工作我也还没有完全结束和公司的官司但是这个音乐节仿佛是在我身陷泥闹时轻轻地拉了我一把给了我一些爬起来的勇气你说他轻轻地拉了你一把你具体是指的是什么呢是让我的个人的情绪然后看待人与人之间的关系发生了变化不会再像以前那么去每天先入这种自我怀疑里面还有呢就是说接受了人与人之间的关系是流动的这个事实吧我就这么听下来我会觉得这笔花销它不只是买了一份三日的音乐节门票更是买了一个让你能够重新启动的机会和心态就是你可以把自己暂时寄存在一个音乐的乌托邦里然后让你的情绪得到释放或者说在音乐里得到安慰然后再回到现实世界吧非常感谢阿修真诚的分享希望你接下来首先打官司一切顺利而且我觉得这个故事让我感受到了家人对你的很真切的支持和关怀也希望他们一切安康再次感谢然后希望你接下来在重庆一切顺利好 谢谢谢谢玉白听完这五个故事,相信你也会有同感所谓最有幸福感的一笔花费,每个人的答案都不一样幸福本来就没有标准的答案对1439来说,幸福是一双等了四年的鞋是在努力之后终于愿意好好奖励自己一次对拿体来说,幸福是一份关于生活方式的决定可以买房却选择租一个更适合一家三口的家对阿发来说幸福来自一个很小的日常物件一个写把子让他喜欢的生活方式被具体的拖住了一点对曼曼来说幸福是一笔为妈妈做的长远安排在那一刻他第一次觉得自己真正长大了对阿修来说幸福是一张音乐节的门票让他重新感受到海风晚霞还有活着的心跳所以最幸福的一笔花费并不是因为它贵或者特别而是因为他们都是我们在这一年里对生活轻轻做的一次回应回应这一年的疲惫渴望责任低谷也回应那一点点想继续往前走的力量那接下来我们编辑部几个人也来分享一下自己的答案不是总结而是像大家一样用一笔小小的花费讲一讲今年的我是怎么生活的刚才我们听完了几位听友今年最有幸福感的一笔花费那我们编辑部的伙伴们我们也坐下来聊一聊2025年我们特别有幸福感的花销今天和我们一起分享 [85:00] 这样的是星星还有周一那么首先我们来请周一来分享一下2025年你最有幸福感的一笔花销是什么Hello 大家好我是周一我是今年获得了一个更健康身体而感到非常幸福的周一今年最让我感到幸福的一笔钱其实是一笔花在了健身房的钱就是我用这笔钱去报了一些私教课我感到幸福的点我觉得一个是也完成了我今年年初的一个flag就是我说今年我一定要走进健身房走出家门走进健身房对到了年底的时候我发现这笔钱其实它带给我的幸福感远超于我当初的预期是因为它真的就治好了我困扰我多年的肩颈问题等一下周一老师您贵根今年24但是肩颈问题应该已经困扰了我大概有三年左右可是你这个对照实验严格吗有没有可能是有志有行这份工作让你重换新生也有这个可能我这个肩颈问题应该是从我的本科大概三年级莫到四年级的时候就开始出现了我当时那个专业是需要我长期久坐在电脑前然后画图所以导致我的肩颈有一段时间严重到我坐在电脑前可能十分钟不到就开始非常非常非常的疼有的时候就是痛苦到我说能不能直接把我的肩膀就卸下来不要算了然后就那种程度其实之前也有尝试过很多就比如说做一些拉伸动作啊怎么样但是它都是短期的环节而且我之前坚信自己是没有脖子前倾的问题的我觉得我相对来说还是有一个比较良好的体谈我不知道这个自信是来自于哪直到我走进健身房然后私教说你其实是有一点脖子前倾的问题的然后我仔细观察之后才发现原来是真的然后他教我如何让脖子回正就也跟大家分享一个小妙招就是你假设前面有一个人要亲你然后你的脖子在努力的躲避他到这个程度你的脖子才是真正的回正的他给人挤出了双下巴对然后就是通过这笔私教费我就开始锻炼我的肩背这些部位炼了一段时间之后其实是我一开始没有这个觉察某一段时间我突然发现这段时间很少出现我的肩颈疼痛的问题以前他会那种隐隐地折磨你的一些小毛病他就突然消失了干活更有劲了对我又可以加班了好开心啊这个隐隐的不适感消失之后你就真的发现我的生活好像就有那个百分之二十的部分就突然轻松了下来一开始知道周一老师可能要写这笔花费的时候我还挺惊讶的因为完全看不出来你背着我们偷偷跑健身房悄悄努力居然所有人是的而且其实私教课还挺贵的就起码对于我们大部分人来说你当时怎么下定这个决心呢其实是因为你去健身房就不可避免的要用到一些器械嘛所以我就会很担心比如说如果我没有一个相对来说比较专业的人来指导我的话我有可能发力或发挫啊或者是甚至更严重的导致我受伤所以我就觉得可能在前期投入一笔这样多一点点的费用其实是有必要的打好基础不要健身健去了康复科是的加上本来就身体也没有那么好了然后这笔投入的话相对来说也没有非常的超出我的负担因为在真正的买科之前我其实有核算就是我具体买多少节课可能是我能获得一定的效果以及说它不会超出我可承受的范围之内你为什么年初会给自己立一个进健身房的这个flag呢是觉得身体已经到了再不进就不行的地步了吗对不是是因为我觉得一个缘由是就是我之前对于进健身房这件事情会有一种恐惧感就是这个恐惧感的第一是来源于我就非常的涉恐被一堆人包围我就会觉得有点无所适从我不知道该怎么做你的脑子里就会开始脑补各种的场景就是我这个是不是做错了然后别人会怎么看我这种那种的非常的其实并不一定会发生或者发生了其实也无所谓的场景而且其实跟教练交互这个事情我觉得在进健身房之前也会有点恐惧比如说怎么跟教练打交道以及怎么样选择好的教练其实这些问题都会让人不敢于他出现 [90:00] 从我自己的角度来说首先我肯定是首选女教练因为男女她的其实身体构造还是很不一样的我觉得她可能更知道我想要什么可能更知道要怎么样做一套更加适配我的课程其次就是因为我有这样的一个flag我想消除一下自己之前对于健身房的那种恐惧那消除恐惧的最好方式就是直面恐惧所以我就决定做一个这种尝试所以你选的是一个离你家很近的健身房吗对就是够近他能够坚持你不会说我想一想我去这个健身房还要好远那我就算了吧我觉得对于一个初学者来说你尽可能就减少其中不必要的摩擦所以我当时是选择了一个就离我家大概可能不行十分钟可能都不需要的健身房然后去试了几节课这样的话我之后比如说周末约了一节课我可能半个小时前刚从床上爬起来可能穿件衣服我就可以过去了不用做太多的心理建设而且你有一点点入门了然后你就会发现其实健身房大部分人做的都是错的从这个角度来说就会更进一步减轻你的恐惧感和那种尴尬感就是其实大家都一样大家都是那么的可能在自己的摸索中比如说他在尝试调整自己的动作或者说他只是在照着一个很错误的动作去做但是其实这也没有什么因为健身你去健身就是想要锻炼你的肌肉你可能本来想练的是这一块肌肉但是你做错了那也没关系它就是代偿它代偿了你就练到了另一块肌肉本来你想练A肌肉B肌肉C肌肉最后练的都是斜方肌呢只要你注重比如说练肩背的时候学好成肩这一个基础动作然后你之后练啥都是代偿别的肌肉就没有关系那星星要不要分享一下你今年的华销大家好我是星星我是一个很少记消费账但是会每天记时间账的人那我今年我想了一下最让我感到幸福的一笔消费其实第一个蹦到我脑子里的就是电瓶车严格来讲它不是最让我感到幸福的消费但是呢我觉得就是可以通过一个反向定义就是它是最减少我痛苦的消费我前阵子又在我的那个笔记里面翻到了我之前记得在野大的文章里面看到的一句话那句话是说人对幸福的定义不是得到了幸福的最大值而是把痛苦的量缩到了最小也就是说有时候你觉得金钱买来了幸福可能是因为它缓解了你的痛苦然后我就意识到说电瓶车对我来说就是这样的一个存在就是它最大程度的缓解了我最近一年的生活当中最大的痛苦就是通勤有志行在今年二三月份搬了办公室然后换了办公室之后我现通勤就基本上是需要单程一个小时的时间而且是坐那个公交车因为我家离地铁站比较远然后我就发现这个痛苦就是真的是超出我的想象其实在之前我也是坐公交车通勤但是之前的办公室我只需要大概就是二三十分钟而且那个公交车它的班次很多但是换了之后它就只有一班车经过了我就每次需要等十到四十分钟不等的时间十到四十分钟对才能等到那个车而且我觉得非常荒谬的点是什么呢因为我们公司这个办公室的位置它刚好是在始发站的下一站所以没有办法查看精准的它要到站的时间所以我每次走到那个公交站我是不知道那个车它什么时候才会来的我应该是在有一天有一个星期五就是痛下决心觉得说我一定要改变这样的生活我记得那天就是还下着小雨我走到那个公交站台我记得那天我这个亲切的领导还特别好心的跟我说欣欣看你今天状态不好你要不早点下班吧我欣然的应允了于是大概在五点半左右就出了门但是我亲爱的领导没有想到的是我大概可能是在接近六点二十六点半的样子才离开了那个公交站然后在那整整的三四十分钟里面我就是陷入一种无止境的等待并且这场等待你不知道需要花多久时间但是你又不得不站在那里就让我想到了我高中的时候看的一本戏剧集它据说是荒诞派的代表作之一叫做等待歌多我就感觉我等那个公交车的过程就特别像那本剧作就是等待歌多 [95:00] 因为那本剧作它基本上讲的就是两个不知道从哪来的人类然后他们在一个不知道在哪的路口在等上帝等哥多God所以我当时就非常非常的痛苦以至于我望着那个要停不停的雨堵得不行的车流以及不知道什么时候才会来的那辆公交车我就开始想就是为什么我此刻站在这个公交站为什么我人还在这里我感觉我的灵魂已经不在这里了然后为什么就是我在进行这种非常非常荒谬的等待我就不知道我存在的意义是什么痛苦令人深刻对然后所以也是那一刻我就下定决心说嗯OK我要辞职我要么就是搬家搬到一个离公司更近的地方要么我就要买一辆电动车缩短我的这个通勤时间欣欣的选择框里从来没有离开幼稚友情这一项我真是内幕了把泪目打在这个公屏上而且我当天就是买的真的特别干脆我作为一个根本不会骑电瓶车的人大概可能花了五分钟的时间就买下了那辆电瓶车你都没有货币三家吗没有此处就是仅代表本人的个人非常感性的这个想法我当时应该是某一天就是下班到了家还比较早然后呢我就搜索附近搜到附近有几家店有一个什么动物牌的有这个什么数字牌的我其实就看到他们大概都在一条路线上我就这样子步行走过去我路过那个动物牌的时候我就想到如果我骑这个动物牌会让我感觉我自己更像是一头牛马于是我就pass掉了这个现象走向了那个数字牌的电动车但是它不会让你有种996的感觉吗你说的好我当时没有想到这件事情总之我就去到了那家电动车店我就让他给我介绍这些电动车但其实他介绍的东西我也根本不懂因为我跟公司的距离大概来回是20公里所以我就选了一个他说充满电你可以骑100公里的车我觉得这样我可以充电的次数少一点然后我说能不能让我试一下就是我是想让自己显得比较审慎一点但其实我根本都不会骑那个车老板娘就说好啊可以让他操作好了就是给我试意然后我说我不会骑你能不能先教我一下怎么骑我一开始骑上去的时候其实特别恐惧因为我发现我根本掌握不好这个电动车而且它比我想的要快得多其实我在那尝试了一两分钟其实根本也没有学会但是我就说好的我要买这辆车然后我就付款了刷掉了接近三千块我就跟老板说我是一定要今天把这辆电动车骑回去吗然后他就非常诧异的望着我他说不然呢我说我有点担心我骑不回家然后他就说你练一练你应该能骑回去的然后我就在花了那三千块钱之后大概在他那个电动车店附近来回就是练习了半个小时左右最后就是颤颤巍巍的把那辆电动车骑回家了所以三千块买的不只是一辆车还有私教课对对对对是的那迄今为止体验如何尤其北京现在越来越冷体验体验就是非常爽特别爽超级爽只恨自己没早买对只恨自己没早买因为我发现买电动车它不仅仅是缩短我的通勤时间的一个决策还是让我生命换新让我重新找回我生命的主动权的重要决策就是从前通勤对我来说是一个被动的选项我每次只能被动的等在那个公交站然后被动的等待那个公交车司机决定10分钟还是半小时之后到达我的面前可是现在我拥有了一辆小电驴从此以后我就可以选择想什么时候出发就什么时候出发想开多少码就开多少码当然还是要再限速一下我骑在那个路上的时候从未感觉我的生命如此的轻快那这样一来你迟到就没有借口了以前可以说是因为公交的问题对这下是真睡晚了对我这种著名睡不醒人是来说它还有一个好处就是以前我永远都是每天任何一个时间段你看到我出现在有知有行的办公室永远都是一副感觉我昨天晚上只睡了三个小时的这种状态但是呢自从有了这个电动车之后我每天早上不管多困当我坐上我的电动车尤其是最近北京特别冷嘛比如说今天应该是最低温是零下四度当我吹了大概25分钟之后吹到办公室的时候我就已经非常的清醒了这有醒觉功能而且我觉得它还有一项好处我作为我们编辑部就是运动量最少的人士不管是上班时间还是不上班的时间我都很少出门也很少能够晒到太阳但是呢因为骑这个电动车北京的阳光又特别特别好我就每天增加了大概至少半小时的这个日照时间喝车为车四地对然后对我的健康也非常的有好处 [100:00] 那宇白你过去一年就是最让你感到幸福的一笔花费是啥我印象中我之前在节目里分享过就是正好公司搬家我的房租到期我就搬到了离公司现在单程走路10分钟的一个地方然后这极大的提升了我的生活幸福感或者我觉得再上一下价值我觉得我今年最有幸福感的花销是优化了我的整个生活系统一个就是这个通勤现在缩短到单程10分钟但是我最近又发现一条进路它把我的单程优化到了8分钟虽然只提升了2分钟但是这个幸福感是巨大的通信对我来说这个摩擦已经完全没有了就跟六弯差不多我就会发现它省下了我非常多的时间成本然后也节省了我很多的精力等等那鉴于我之前已经分享过了这个租房那接下来我就要推出今年让我最有幸福的第二笔花销就是我买的电热锅这个电热锅甚至不要100块钱但它对我生活的改善是巨大的周一跟星星可能知道我现在几乎每天只要没有客人拜访我都会回家自己做饭那我做饭90%的时间就是用电肉锅来涮菜涮肉我现在日常是比如我可能在上班前我就会想一下今天我大概想吃什么就会从这个膳食纤维蛋白质碳水这些元素心里大概有一个谱然后呢我会提前下单买菜然后呢中午的时候那个菜已经送到我家门口了然后我回去就开始切切切摆盘然后涮菜然后就是一边涮一边吃一边看剧我就是这么一天一集把那个绝望携手看完的就非常的快乐而且就是每天可以给自己定不一样的主题啊今天可能主要是以鱼为主第二天可能是虾和虾滑第三天可能是羊肉第四天可能是牛肉而且你会发现这个成本是很低的因为自己做饭其实主要是为了干净健康嘛那我会觉得这种红油火锅不够健康后来我就发现了一个特别特别好的锅底就是酸汤锅底我现在两个月已经用了六瓶某个品牌的酸汤火锅底料了非常非常的好吃然后呢我又发现了一款超级好吃的辣椒面它应该也是贵州的所以我平时的站叠就是葱 香菜 还有这个辣椒粉然后可能配上一点酸汤你可以下一点娃娃菜下一点肉再下一点碳水碳水的话其实像贝贝南瓜 涮火锅特别好吃就是我开发了很多这样的一些搭配然后感觉每天都过得非常的快乐尤其是中午大家在这个电梯里遇到的时候同事问我说你准备去吃什么我说我回家自己做他们都好羡慕而且我发现吃久了真的会不想吃外卖你就觉得外卖它用的料它肯定没有你自己用的好用的油也不好而且自己油软而生一周我有好好对待自己的感觉就觉得非常的快乐和开心再叠加这个通勤距离的缩短现在感觉每天都很幸福更健康的身体和心理对 是的就我感觉就雨白的这个就像是第一笔幸福的消费然后呢就是叠加带来了第二笔幸福的消费先是缩短了通勤的时间进而让自己收获了健康的饮食而且我后来想我觉得其实最根本的问题是有没有心力的问题包括我后面就是不只是这个中午或晚上早饭我一会自己煮个鸡蛋啊然后煮个麦片啊或者是拿空气炸锅热一点东西它理论上真的不花什么时间但是你就一想到你会觉得很烦对有没有这个心力有没有这个意愿去启动它它是需要下一定的决心的是的而且雨白这个心力就让我想到我刚刚不是分享说我今年最幸福的这个电动车花销吗我发现它还给我带来了一个好处就是它降低了我出门的这个心力损耗其实来北京之前我没有那么的宅但来北京之后我就觉得哇去哪里都好远啊然后去哪里都很久我就慢慢的变得不愿意出门了但是我发现我买了这个电动车之后比如说像上周的时候我就去见了我们之前小酒馆的一期嘉宾就是陆小亚老师月地点的时候我就想说找一个离小亚老师近的地方我就问他家在哪里然后我一搜离我只有十公里我骑电动车不到半小时就骑到了然后就搜一下的就过去了如果是换做我以前还没有电动车的时候我可能搜出来的那个时间公共交通大概是一个小时出头我很有可能就会放弃或者说就会延后这个时间那么两位老师明年有什么计划吗就是关于花费上的对我有我有我明年决定踏出我人生重大的一个里程碑就是请自己出门旅游虽然它听起来非常的普通爱你老几爱你要老几对我还没有请假但是我就已经买好了春节的往返机票好的 [105:00] 你知道你要听一下对 谢沐妍知道了爱你哦 老孟算了 这句太恶心了 删掉吧这句留下吧我现在还没有太想好不过我觉得因为其实我今年有蛮多的消费比如说这种让我变得更健康或者是其实也都是在让我自己变得更幸福以及相对来说我对花钱更加有觉察了就是可能我以前其实非常容易的冲动消费很多很无意义的东西但是我现在知道我花的那些钱对我比如说日常的小幸福的提升有多少我其实是可以看到了所以我觉得明年虽然我现在还没有很具体的计划但是我就是还是希望我花的这些钱就是更让我幸福的一些钱我觉得对我来说明年理论上应该会继续建设计计计计计计计系统健身吧因为作为一个感觉从生下来就开始被体重问题困扰的人被大国家诅咒叫我们的私猫战战一样就我过去半年就在思考我会发现我的意志力资源是极其有限的就是如果我干净饮食的话我就没有更多的意志力去运动如果我运动的话我就很难控制饮食就是我同时只能顾一头然后我一直在想说等我的体重降到了一个数字之后我再去进健身房那么目前看来这个很有希望所以明年应该会进健身房系统健身好好的塑形一下把我之前荒废的那些东西给捡起来然后另外一个明年可能精进一下处意吧因为我发现自己做饭这个事情还挺有意思好耶听起来很快乐我们都有光明的未来是的其实我们在投稿中看到了很多非常有意思的分享因为时长原因很遗憾只能选择几位非常欢迎大家在评论区里和我们分享你今年最大的收获也谢谢大家陪伴了我们这一年好拜拜拜拜这一期节目把我们这一年许多小小的瞬间穿在了一起有犒劳自己有照顾家人有点亮日常也有重新拾起对生活的期待这些选择悄悄记录着我们这一年是怎样走过来的那既然现在是12月我们也想继续邀请你做一个属于年末的小仪式今年你是怎么做自己的年终盘点呢你盘点过收入支出和结余吗家里的账本今年有什么变化今年的钱都花去了哪里呢又或者你更在意时间心力关系和物品的流向欢迎在下一期听友故事会里分享你这一份年终清单我们会把征集问卷的入口放在节目的文稿区如果你使用的平台看不到文稿可以在有知有行APP上找到本期播客的问卷入口这一期我们回顾的是消费是花钱也是五位听友的真实生活片段支出藏着当下的样子也藏着我们对未来的期望而这一点一滴的选择最后都会汇成我们前行的方向有知有行APP的现金流计算器已经开放了2026年的预估功能如果你也想在今年的年末给新的一年做个预算欢迎你去尝试一下希望你会喜欢再次感谢你陪同小酒馆一起走过2025也希望这些故事让你在冬天的尾巴里重新看到生活里那些小小的光最后请别忘记订阅我们的节目这会成为我们12月幸福感的重要来源哦我是雨白每周晚8点和你相约在知行小酒馆我们不见不散请不吝点赞 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