李筱懿清退5700万股权回归独立 放弃高增长转型自洽生活

李筱懿清退5700万股权回归独立 放弃高增长转型自洽生活 面对资本泡沫破裂与中年多重危机，创作者通过赎回股权与摒弃“更高更快更强”的强者叙事，实现自我解脱与关系重塑。 节目回顾了李筱懿36岁时因婚姻与职业危机写出畅销书《灵魂有香气的女子》并踏上自媒体创业的历程，记录了她从公司估值飙升3亿到花5700万赎回自由的起伏。随后，她坦诚分享了2024至2025年间面临的中度抑郁、女儿青春期撕扯以及父母深度养老困境，展示了她如何彻底放弃传统强者叙事。通过回归真实生活、抱团取暖与善待团队，她在48岁时重新拿回了生命的主体性。 36岁面临婚姻破裂与职业转型时，李筱懿写就畅销书《灵魂有香气的女子》，并澄清自己并非所谓逆袭大女主；在自媒体狂飙期公司估值一度飙升至3亿元，后在短视频崛起与泡沫退去后，于2023年耗资约5700万元清退资本并赎回公司股权。 (5:23) 在中度抑郁长达8个月、父亲深度养老矛盾与女儿青春期叛逆的多重夹击下，李筱懿反思并彻底抗拒“更高更快更强”的单一强者叙事，感悟痛苦不能相互比较，女性成长本质上更像是在现实困境中的彼此取暖。 (21:42) 秉持彼得·德鲁克“管理就是激发人的善意”理念，李筱懿自购写字楼为团队提供安全感，在业务迭代中坚持“先卷自己”带头转型，以真诚互信换来了团队在自己人生低谷期的无私支持与善意回馈。 (41:34) 即将迈入48岁之际，李筱懿将这一年视作放下伪装的“Gap Year”，通过食物敏感测试开启“彩虹饮食”调理身体，克服了DeepSeek等AI技术带来的替代焦虑，重新回归对真实线下微观生活的敏锐感知。 (58:42)

作家兼媒体人李筱懿在48岁的人生中场，系统反思了从自媒体风口狂飙到陷入身心危机的历程；她指出商业逆袭与女性成长的爽文标签背后充满时代偶然与沉重代价，倡导中年人卸下“更高更快更强”的强者叙事，在坦承局限、放过彼此中重获主体性。 资本泡沫祛魅与五千七百万买回自由 (11:23) 2014年《灵魂有香气的女子》出版走红并斩获年度新书榜冠军，适逢自媒体元年爆发，李筱懿获得吴晓波的天使投资。在资本驱动下，公司估值从3000万元一路飙升至2015年的1.5亿元与2017年的3亿元，团队扩张至60人并曾对标玛莎·斯图尔特探索电商与家居业务。李筱懿澄清，外界将其描绘为失业离婚后东山再起的大女主逆袭，但现实中这一跃迁高度依赖时代红利，盲目效仿具有极高风险。 2019年短视频兴起致使文字流量见顶，资本泡沫逐渐褪去。因秉持传统保守的财务底线，李筱懿未曾挥霍无法正向盈利的投资款。2023年面对周期更迭，她将多年积累的利润、利息与投资人本金一并清算，耗资约5700万元赎回股权与个人自由，让公司账面清零重来。 中年密闭重压与告别强者叙事 (15:39) 2024年底至2025年间，李筱懿经医院确诊陷入长达8个月的中度抑郁。这一崩溃源于中年生活的全方位挤压：短视频创作对精力的消耗、出差严重失眠、陪伴17年的保姆退休、女儿初三叛逆期的激烈撕扯，以及父母深度的养老照护负担。她将父亲定义为“善良而不快乐的人”，其无休止倾倒悲观情绪与负能量，曾令全家陷入窒息的死循环。 在滁州老家动员父亲入住养老社区受阻时，极度崩溃的李筱懿当着父母的面痛打自己耳光，承认自身能力有限，以此强行击碎僵局。这段经历促使她彻底反思并公开抗拒“更高更快更强”的说教，提出痛苦不能相互比较，中年人无须用完美的强者叙事来绑架自己。 激发人的善意：小而美的团队治理 (41:34) 在企业管理层面，李筱懿践行彼得·德鲁克“管理就是激发人的善意”的理念。早年拿到融资后，出于对安全感的强烈需求，她选择在合肥政务区全款买下一整层写字楼作为常驻基地，通过资产确定性为员工提供庇护，注重团队稳定与价值观契合，而非盲目追求高流动的“人才密度”。 业务转型上她坚持“先卷自己”，在2019年觉察图文衰落后带头拆解短视频脚本；但在团队日常运转中，她允许员工因家庭突发状况灵活调整出差，不在非工作时间强求即时回复。合作近9年的内容负责人离职时，她发放5万元现金红包并直言“钱是女人的胆”；服务17年的保姆退休，她赠送50克金条致谢。这种善意也获得双向回馈：在她抑郁期间，员工自发通过视频面试35位保姆替其分忧，并在报告中写下“小姨，你要开心”。 重塑主体性：彩虹饮食与回归真实生活 (27:37) 走向48岁的李筱懿，开始将人生叙事权从琼瑶小说式的美满家庭执念中收回。她学会接受家庭关系的阶段性低谷：父亲在养老社区体重有所增加，母亲独立用软件录歌并选择独自过年，叛逆的女儿也重新主动与其分享日常。她不再强求家庭必须保持理想化的无瑕状态，选择放过彼此。 在日常调理上，她通过食物敏感测试发现长期单一摄入的鸡蛋（过敏值超600）和面粉麸质是引发自身浮肿与情绪失调的主因，由此感悟到“过度all in的偏好反而可能成为痛点”，并启动彩虹饮食修复身体。面对AI工具引发的职业焦虑，她选择主动拥抱应用，同时重新回归无功利的真实生活，在路口观察99秒红灯前孩童吹泡泡等具体微小的场景中，建立起多维度的幸福感知。 李筱懿的人生中场转折表明，面对商业周期与中年家庭的密集重负，放弃虚浮的大女主光环并非退缩，而是诚实面对自身边界的主动重构。正如节目对话所揭示的，在中年不再有人随行为你喝彩的时刻，看清局限、卸下伪装并接纳未能做到的自己，才是自己为自己鼓掌的真实立足点。

[0:00] 雨白: 人到中年之后，是没有人为你加油鼓劲、为你鼓掌的，这个时候我们就得需要自己为自己鼓掌。 [5:23] 李筱懿: 坏婚姻是否好学校 [11:23] 吴晓波: 骑在新世界的背上 [21:42] 李筱懿: 爸爸，我真的是很痛恨我能力有限，没有办法给你更周全的解决方式……如果我们按照所有人的意见过，我们家就是一个死胡同，无解的！ [21:42] 李筱懿: 我就不希望听到有任何人对我讲：‘李筱懿你可以更高更快更强了！’我这辈子都听这句话，我听了太多年了。我讨厌强者叙事，我不喜欢这个！ [27:37] 李筱懿: 所谓女性成长，其实更像抱团取暖 [41:34] 李筱懿: 我别的不想说，钱是女人的胆。 [41:34] 彼得·德鲁克: 管理其实就是激发人的善意 [41:34] 团队同事: 小姨，你要开心。 [48:33] 李筱懿: 这个团队的负责人是你啊，你为什么要让打工人操你老板的心呢？ [58:42] 李筱懿: 你最all in、最喜欢的那件事物，有可能成为你最大的痛点。 [68:24] 雨白（朗诵诗句）: 当我内心足够强大，我不再防卫，我能在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。原来让内心强大，我只需要看到自己，接纳我还不能做到的，欣赏我已经做到的。

[0:00] 欢迎来到知情小酒馆这是一档有知有行出品的播客节目我们关注投资更关注怎样更好的生活我是宇白今天来到小酒馆的嘉宾是作家李肖毅我和肖毅认识是我的前老板头不花帮忙签的线花姐当时告诉我肖毅是小酒馆的老听众几乎每一期节目都会听我当时很意外我当然听说过《灵魂有香气的女子》知道她是一本畅销书只是从来没有想过有一天我会和这本书的作者坐下来聊天2014年当时36岁的肖毅离开了工作多年的报社也是在那一年她的第一本书《灵魂有香气的女子》成为了畅销书后来她开始创业也从一个人写作慢慢变成带领一支团队做女性内容年初和她第一次见面的时候我是有一些忐忑的我以为我会见到一位已经很习惯讲述自己成功经验的人但真正聊起来之后我惊讶于他极度的坦诚他和我讲起了自己的写作创业后所有的起起伏伏也讲到自己的婚姻异语父母养老和女儿进入青春期他没有试图美化自己甚至连那些仍然困扰他他自己也还没有完全想明白的事情他都愿意谈开来聊后来我才意识到因为他已经听过很多期我们小酒馆所以在真正认识之前他就已经熟悉了我们这里的对话也对这个节目对坐在耳机另一端的你有了一份信任我们因此省去了很多彼此试探的过程这也让我格外重视今天这场对话我不想把她的经历提炼成七条城市心法也不想再整理成一个大女主逆袭的故事而是想真正走进她的生活那些她生命中的关键决策是怎样发生的这些年她曾经相信的事情又发生了什么样的变化一个长期给父母给孩子给团队和读者支持的人当自己失去能量的时候他又是怎样重新找到能量的呢正式录制的时候萧毅也依然极度的坦诚他讲到自己36岁如何离开媒体重新开始讲到自己的公司如何在泡沫顶峰估值高达3亿元泡沫破裂后又如何用5000多万元赎回了自由但更重的是,他也在不断拆解那个看起来很漂亮的故事其中有多少偶然和幸运,又付出过什么样的代价他还讲到了,为什么此时此刻48岁的他,不再想做一个更高更快更强的人所以啊,与其说这是一场对作家李肖逸的访谈他更像是一位听了小酒馆很久的听众第一次坐到话筒的另一边把她这些年真实经历的人生讲给我们听这是一场有很多笑声也有很多眼泪的聊天希望你会喜欢因为上一次我们不是聊了一个下午我觉得当时萧毅就跟我说了一句话她就说尤其是人到终点之后其实是没有人为你加油鼓劲的没有人为你鼓掌的那这个时候我们就得需要自己为自己鼓掌包括我过去半年有看你视频号的很多很多内容包括你讲你和父母之间的关系比如你爸爸搬去了养老社区妈妈选择春节一个人度过以及你家服务了17年的保姆姐姐然后她退休再到你后面的很多自我剖析的事情尤其是看底下的评论我能感受到你和你的读者你的受众之间那种强烈的情感连接他们是非常真诚的很感恩的表达对这些内容的感谢以及他们会在评论区里分享自己的故事我能感受到那种精神的连接感我就觉得这个事情非常的有意思然后所以当有机会跟你坐下来正式的聊一下的时候这句话可能是我脑海中蹦出的第一句话因为我觉得这一部分人的生活这部分人的感受其实很多时候不被看到或者是不被证实是指中年女性吗我觉得不只是中年女性我感觉中年人而且当时你也分享了你的生活嘛比如说父母对你有期待女儿对你有要求然后你在外也要支撑一个二十多人的团队其实等于你生活的方方面面都在向你提要求他希望你扮演你应该有的社会角色能够给予你支持的力量其实很少的其实那次我们俩聊的时候当你说到你这么理解这个处境的时候让我感觉到特别被看见最早写内容根本就不是因为女性成长是因为我自己有困惑是我自己面临了成长当中 [5:00] 孩子的困惑亲密关系的困惑包括像现在职业的困惑父母养老的困惑我自己面临一系列的困惑我总是想弄明白这些事情我就会把自己的想法问题以及自己的解答方式写下来在我心里就是真实的去和真实的人去做一个沟通你那个时候写的是什么我那个时候写的是灵魂有香气的女子系列第一篇是写张友宜叫坏婚姻是否好学校所以人都有很强的偶然性你那个时候是写他还是借他来写自己你这个问题问的相当的尖锐不能说我的婚姻不好但是他不太适合对方和我对方在这个婚姻里一定也是付出了很多的包容以及不舒适的OK你这个真的说的好政治正确啊你这个回答我是到现在才有这么一个气度这么说当年的我是多么能够激起别人对我的愤怒而我平静了12年以后刚才的话是我很真诚的法子内心说的就是这确实得靠岁月的修炼可是在那个时候你又遇到这样职业上的变化行业它就逐渐在走下坡路然后婚姻巨大的动荡再包括那个时候你的小朋友应该很小四岁那你当时是怎么过来的呀因为我的故事被好多写过在这个点的时候大家很爽的是听到一个大女主逆袭的故事就是她离婚失业开始写文章还冰了半个月爱对东山再起其实不是的那时候就是一个糊涂的36岁的女人希望让生活有新的链接的可能性而不顾一切的做了切断非常的草率和盲目后来有好多的读者就问我讲小姨姐我要不要离婚我要不要换一个工作换你当许愿经理对后来我特地写了一篇文章说虽然我离婚了但我不劝你离婚虽然我辞职了但我也不主动建议你辞职而我自己是有很强的偶然性才在事业的低谷还有婚姻以后赶上了2014年的自媒体的那个元年如果没有这份幸运我早就完蛋了呀这是偶然的事件一个人尤其是一个中年人最好不要在多重变化下去决定取舍那当时到底是什么驱动你来做这些事情的就是冲动吗很强的冲动性我那个时候经济上是穷困的离婚以后净身出户手上没有钱我是卖了我的手表支撑了几个月我没有穷很久是因为我拿到了板税我理了一下这个时间轴我是2014年的6月份左右离婚这本书是2014年的3月8号上架的我还开了第一场签售会是在3月8号2014年的6月份左右他获得了当年的年度新书榜非虚构类的冠军这是一起非常偶发的事件我得感谢上仓后来我就拿到了板税结束了我情况不接的生活并不是因为我做了一个怎样的理性的取舍思考规划没有任何那在这本书得奖之前拿到板税之前你会后悔吗就清皇不及的那段时间而且当时你女儿也是判给了对方吗应该讲我女儿的爸爸是一个很不错的人我们俩在财产上并没有什么纷争我还和他的爸爸约定尽量少改变孩子的生活状态所以孩子是在原来的住所生活我会每个礼拜六都回孩子身边原来的住所陪孩子睡觉照顾他一直持续到孩子小学毕业中间等于说从孩子四岁到十二岁都是这样的生活对我来讲其实怪折磨的不是这个听起来也确实很像一个很标准的大女主你不觉得这是个糊涂的女人吗你问我如何思考和规划我既没有思考也没有规划就是凭着一股蛮劲往前走那个时候就想要自由那个时候想要改变只要你成立一个家庭肯定要受家庭内定的约束那不是不自由而是有责任和义务你只是觉得希望改变那拿到那笔板税的时候一方面解决了你当时很胶主的经济状况把这个问题解决了另一方面它会带给你一些肯定感和力量感让你会有一些什么不一样的感受吗那是我在做出一个重大的改变决定得到的第一个正反馈而且是个巨大的正反馈那个正反馈就是你3月8号的时候写了这本书然后结束了自己的婚姻到了6月份的时候这本书就获得了新书榜的冠军后面你就拿到了百岁仿佛这一本书你就出名了让我想到了我小的时候读玛丽德 [10:00] 伊歇尔的故事好多人都是一本书作家他就靠着那一本书然后改变了自己的命运我会发生一种很奇妙的对标以及被鼓励的感觉觉得我可以试一试但以我今天12年之后再来回过头来想除了感谢命运之外没有任何所以每一个读者来咨询你关于他人生的困惑的时候你都会说不要学我不用学而且一个人的困惑仅属于这个人的困惑别人的怎么走的这个路只是参考A还要有参考B参考C参考D等等就是信息量数据储蓄库足够大人的选择可能才会更趋近于适合自己可是读者会说萧姨老师我真的很迷茫你能不能告诉我我该怎么办我就是想有个人能告诉我说我就这么走我就闭着眼就走下去了有读者是这么问的我就会告诉他说我只能讲如果我是你的环境我会怎么做同时呢我会咨询我身边两三个和我性格截然不同的人他怎么处理这个事然后我把他们的选择B和C告诉我这位读者我说呢我身边其他人这么想我绝不会说你看我是这么做的我绝不会说这样的话这是对自己的过度自信以及对别人的不负责任那回到2014年那个时候你会想到有一些一本作家这样的故事但其实后面的故事发展截然不同你还在不停的工作你成立了自己的团队然后吭噬吭噬的往前走那个时候就属于你是一只幸运的猪踩到了一个风口上那同样我们把时间拉回到2014年看看那一年发生了什么2014年是中国的自媒体元年我的前天使投资人吴小波老师在5月8号的时候开通了吴小波频道他写了一篇文章叫骑在新世界的背上然后呢他就开始投资了自媒体赛道我们当时都是被投企业于是我就不断的收到正反馈哦原来还可以做自媒体原来他还可以被股值到3000万原来它在第二年2015年还可以被估值到1.5个亿2017年又估值到3个亿天哪那完全都超越我的想象我很难想象置身其中换了说我得膨胀到什么地步我会真的误以为自己挺有管理才华的一定是我具备某一种神奇的管理的才华直到这个泡沫在2019年的时候正式破灭那个时候不会觉得我李笑逸就是天选之子吗那肯定会觉得呀那19年发生了什么就是你想估值到三个页一个内容团队非常了不起那时候大家流行互相比估值呀你去查一下那个年代的整个自媒体估值会发现一大批都是过亿以上的估值那个时候你们团队有多大我们团队在拿到估值以后人数最高的是60个人我们会有电商团队客服等等去处理各种各样的业务我们还曾经想自建APP小程序是自由的我们当时的对标是美国的家政女王马莎斯多尔特她是通过办了杂志然后产生了自己的家居产业也是媒体带动产品形成了一个商业的帝国当时我是这样想的呀我非常理解因为在那个时候你会觉得这个逻辑特别的顺这个故事你讲给投资人你都觉得特别的有说服力然后投资人再给我进行正向的加持和反馈投资人会告诉我说小姨你的想法不够性感你还可以更狂野一点对我想这还要再性感这性感只有啥样从三个亿到13个亿到2019年2020年大家都知道疫情来了2019年的时候文字型的自媒体就已经开始被短视频逐渐的取代了明显的看到那个增长曲线是到了顶点然后凑了一下下滑过来的时间再不回到2023年曾经你拿的那些钱都是要加倍奉还的我用大约5700万赎回了自由我很好奇就是这个周期它是让你在短时间内快速的把这些钱拿出来我们的投资是这样子的我是一个非常内心很保守的女人我呢就一定要自己辛辛苦苦的按照一个正向的积累去挣钱而且我会感觉到我靠着自己的能力没有办法正向盈利只是画一个大饼的话我会受不了这种业务模式的所以呢投资人的钱我们都没有花都存在银行里所以可以这么理解2014年我们迎来自媒体的元年到2019年再到2023年我们是把公司这么多年的所有的利润加在一起加上银行的利息加上投资人的所有的本金全部退还给投资人了张上几乎清空从零开始 [15:00] 如果你现在回头看的话你觉得2014年是你人生的最低谷还是说这个被投资人要求还钱的20232024是你非常低谷的时期2014年是一个非常的低谷但是呢他又有一个拐点2019年是一个你不知道怎么你就已经被时代抛弃了因为是视频时代抛弃了文字时代并不是我做错了什么那到2023年口罩期加上投资人还钱那个时候很低谷可是我认为2023年是最低谷的时候2025年又来了2025年又成了一个新的最低谷像是一个治安室课一样2025年发生了什么2025年发生了陪我17年的保姆退休了我的父母深度养老我的女儿初三毕业她是从12岁来到我身边的赶上了叛逆期而我又用一种久别重逢的狂热母爱要包围住他那就是一场巨大的撕扯呀那2025年那个时候你每天的状态是什么样的2025年的时候准确的讲从2024年的年底到2025年的某一个时间段我大概有八个月的时候是抑郁症是比较严重的中度抑郁不是中度你去医院去做过对 我很明确的检查了那你家里人当时知道吗我后来的时候跟他们说了爸爸妈妈也是非常的心疼也是我中度抑郁这件事情促使我的父母亲也调整了他们的状态那你最开始检测出中度抑郁的时候你为什么那个时候没有想过和身边亲近的人跟他们吐露心声还是你习惯于自己去处理这些事情因为我身边的人不觉得我是抑郁他们觉得我想多了毕竟我作为一个作者我还写过一本书叫情绪自由我对我自己情绪的体察是因为我经常写情绪日记而且我也跟医生很清晰的交流我感觉到这个抑郁症它怎么产生的比如说2025年的医院我到美国休斯敦去沟通我的英文版书籍那个时差我倒不过来睡眠很糟糕食欲也受到影响导致的心情不好然后这个心情的糟糕再回到现实的生活当中面临你想视频时代的变现商务直播再加上内容创作就算一个人他全情的投入工作都会觉得时间不够用何况还有那么多生活中家庭成员对你的要求我的爸爸是很疼爱我的可是他总是用期盼的眼睛看着我希望跟我进行深度的沟通以及把他生活当中所有的负面的东西告诉我倾诉给我那段时间跟我爸爸在聊天的时候我就特别的害怕因为你会经常听到他的叹息只要问他你最近怎么样就一定是不好会非常热爱去医院做各种各样的检查其实每一次都没有检查出来问题因为当时爸爸是跟着我生活后来我妈妈就觉得你看你爸爸瘦成这样我把他接回来到我身边来照顾他他就把我爸接回去了我是长长的输了一口气我没有想到就是我妈接回爸爸几个月以后他也撑不住了照顾人是很细碎的我妈妈会打电话告诉我说他给我爸爸做了馒头面条做了红烧肉等等我爸爸吃的很开心但是他说你知道我有多累吗我说妈妈我知道的过了一段时间我妈妈真是撑不住了开始哭泣可是你爸是健康的呀你能理解一个健康的老年人会感觉到生命力的流失带来的极度的悲观吗后来我跟我妈讨论我爸爸其实没有自己的朋友他唯一的深度链接者就是我妈和我所以他得从你们身上吸取情绪价值是的而且呢他无法自主产生快乐他必须依靠我们外部给他带来快乐的动力然后他能获得一些满足如果我们没有办法把自己的快乐运输给他他就会长期的低期压他是一个善良而不快乐的人这是一个很大的难题我想我们很多中年人可能都面临一个难题就是你的老人是一个善良而不快乐的人我需要搬运快乐给他我妈妈也需要搬运快乐给他我妈妈在搬运快乐的过程当中会发现他筋疲力尽心脏受到了非常大的影响后来我们家就变成了一个循环就是爸爸不快乐妈妈觉得对自己的伴侣有尽职尽责的义务拼尽全力呕心力学让他快乐然后妈妈撑不住了内心开始有巨大的压力开始像我说他心脏难受我呢在想我怎么给我爸再造一个朋友圈和兴趣相机也买了好几台各种各样的兴趣爱好也都人为进行运输和培育然而都失败了在这种情况下 [20:00] 妈妈说我说我只能想到养老社区那里有同龄人而且有各种各样的老年的课程这样的话呢你也能放心爸爸也能有一个能管吃管住有娱乐设施兴趣爱好培育的地方那我觉得你爸爸接受这个事情应该也花了蛮长时间非常长的时间而且是一个很激烈的过程我都很难想到你怎么跟他提出这个请求因为我想他的第一反应肯定是你是不是嫌弃我你要把我送到养老社区就是他的情绪会处在今天我愿意去我明天不愿意去所以后来有一天晚上我就接到妈妈一个电话说爸爸昨天晚上流着泪跟他讲他不要去他会觉得有那种强烈的被抛弃感妈妈哭得也很上心我当时就在想我一个中度医疑症患者然后这可咋办呀我妈说你要不回来一趟吧我说好我就回来了我还清楚的记得我们家的情景是什么样的我妈妈是一个语文教师她很爱诗词歌赋我们在除州的家里四面八方的墙壁上都挂着我的前男友手术的书法这也是我不愿意回家的一个很重要的原因你知道这些书法是什么吗一进入大门就是有志者事成成错不成中百二勤穿中鼠鼠苦心人天不负卧心长胆三千月甲可吞吾我觉得就差一副横批叫高考冲刺二十天你能理解我的这种不适应感吗我感觉你们家好适合拍什么与卡代山一家之类的就是这么抓马的事情原来现实生活中真的会发生好 我再把镜头拉回到那天就是我们在前男友的手术的书法下面爸爸站在客厅的中间妈妈坐在沙发的一个角落里爸爸说我不去养老社区妈妈紧张地看着我然后我就抬起手对着自己脸啪刷了一个耳光我说爸爸我真的是很痛恨我能力有限我没有办法给你更周全地解决问题的方式我但凡是有我也不这样我也在闷心自问说什么是孝顺可是如果按照你们所有人的想法我要听取你们的意见我们家就是一个死胡同无解的呀我说咱们能不能先尝试一下去试一试养老社区它也许不是一个那么糟糕的地方如果不适应我们再回来我们给自己一个新的出口和改变可以吗我爸爸说好的其实我是感谢我爸的因为我爸爸爱我我被你那一巴掌震撼到了因为我想说其实我觉得你是一个很感性的人但同时你在对外交往中其实你又是蛮理性的那得那些事多绝望才能把你逼到这个份上我确实很绝望很无解啊我那段时间很抑郁的时候我就在想我的生活当中什么是向上的我没有想到事业还是挺向上的事业的向上意味着你要投入无穷无尽的经历而且我没有看到我能够聚焦于我的事业的那种希望因为所有人都在分散你的经历是的包括当时团队也告诉我说老师你在录节目的时候你可以这样做得更好一些老师你在直播的时候你可以变得更嗨一点你看那谁谁谁老师他就做得很好后来我就有一次非常崩溃的说我就不希望听到有任何人对我讲李小艺你可以更高更快更强了我这辈子都听这句话我听了太多年了是的我讨厌强者叙事我不喜欢这个那你女儿那边呢那段时间我的女儿就是在准备中考的过程当中她也是不断地要为化学物理一些她原本不擅长的科目我也要给她提供足够的支撑我要花大量的时间精力去找老师去给她做一些辅导包括陪她挑选什么样的学校继续走体制内的高中还是说考虑国际教育等等这些都是一股脑我要解决的问题当然我还要去治我的抑郁症就我会在想说那所有人都对你有这么多的要求那你那个时候的能量得从哪里来呢我甚至感觉如果换作我是那个时候你我都找不到我抑郁症能够有好转的方式或者可能性其实当时我也找不到我当时我也找不到就只是觉得为什么好苦啊当我想到我怎么这么惨的时候身边就有无数个声音对我说老师你想多了比你惨的人可多到去了你不要在这儿自怨自艺的你就是因为你是一个文艺女青年你想太多了你生活当中遇到的这些每个家庭都有你还取得了事业上的成功所以你不要多想了擦干眼泪往前干对擦干眼泪往前干我们的小伙伴是尽己所能给我带来快乐就比如说 [25:00] 他们觉得我应该到寺庙里头去接触平时之气他们的意思是说你要看惯人间疾苦就知道你是多么的幸福他们集中性的去带我看各种各样的人间疾苦你们能理解那种感觉吗我有点困惑你们到底谁是老板我们是一个很家庭型的团队比如说在这个团队当中我们的核心的成员有像我的妈妈的有像我的姐妹的所以当我出了一些问题的时候他们是真心的胶着和着急他们会非常真诚的帮我分担怎么照顾我的爸爸妈妈但是同时也会用他们认为好的方式对我好那这个过程有让你动物到什么吗或者让你真的放下了一些看惯人间疾苦之后看惯人间疾苦以后我发现痛苦是不能比较的就是人的那个痛苦点不一样确实包括我也会在想说尤其是你最抑郁的那两年也许我在想会不会也有人会说那大家不都是这么过来的吗你人到中年就是上有老下有小可是我会觉得说也许这是一个到了一定年龄很普遍的一个困境但是我觉得不能说你就该受这些苦你就应该把一切都咽下去我觉得这是不合理的我是后来才觉得这个不合理人不能用自己的痛苦去揣测别人不痛苦那你是怎么慢慢走出来的我首先去链接了更多维度的人包括今年做自己的节目一起啊等等去采访不同的人那个视角又会很不一样所以其实你去年开始做这样的访谈节目也有一部分原因是想要向外看向外链接向外链接我想假如我的爸爸没有那么多快乐是因为他向外链接太少了那我就应该让自己多多的向外链接因为链接是一种有能量回流的事情对 我就感觉到比如说我看你的视频号很明显从2025年开始你做的内容感觉整个风格取向都有很大的变化因为以前更多的都是你个人在进行输出都是内容创作者其实我将心比心那样其实是很容易让一个人有枯竭感的非常强的枯竭感就是把自己的生活不断的向内求你的内力有多大呢许卓云先生是说过往里走安顿自己那是因为先生的心中有山河我们大多数人心中都是一片非常有限的天地如果不断的向内求只能是内耗呀所以我现在学会的就是多多向外走部分向内求我的感觉是从2025年一方面你去做很多访谈另外一方面当然也不是从25年开始你可能从24年开始你有开始拍在我们家服务17年的大理解然后退休然后你有拍你和爸爸妈妈之间的关系就是我感觉你更愿意自我暴露一些把你自己遇到的这些困惑这些问题你是怎么经历的你是怎么解决的展示给大家看然后感觉获得了很多的共鸣我甚至没有解决我也愿意说这个过程一件事情为什么只能当它被完美的解决过才能够表达呢它在这个不知所措的时候也是可以被表达的甚至在不知所措的时候你会更需要表达因为大家都会给你支招呀,都会告诉你她自己是怎么面对这些情况的,你就不孤独了,所以所谓的女性成长,我感觉到其实更像抱团取暖。对,这个也是我觉得我在你评论区里感受很深的,我能看到很多人都在留言讲自己的故事,他可能是被你的这个话题触动,或者和大理解你们之间的一些情谊在所打动,然后联想起了自己的故事,他把自己的故事他可能是被你的这个话题触动或者和大理解你们之间的一些情谊在所打动然后联想起了自己的故事他把自己的故事说出来我有的时候甚至看的时候我会有点难过我会在想会不会平时也是他们这些事情他们这些话语很少有人聆听所以他们才会选择在这样的一个网络上的空间找到自己的网上家人然后和他们倾诉我好多次看到我读者的留言我都有你那种感受我能给你读几个吗好有一位新加坡的朋友叫蒋辉是读者他就跟我讲他说上有老下有小的中年人舒坦的喘口气都是奢侈笑意你当然不是不孝相反你在尽全力平衡身上的责任护父母女儿周全但人的精力是有限的我们自己这代人大概率也会在养老院度过顺应时代就好一代人有一代人的活法不要听那么多的负能量你做得很好加油其实很治愈我还有人说去养老公寓与子女不孝顺不能画等号呀因为很多养老公寓的条件都是不错的我有闺蜜在比较好的养老院工作工作的内容就是带老人们活动各种有趣的手工课绘画课音乐课生日会就像幼儿园 [30:00] 活动一样老人们自主选择参加七夕到了还给老人做融化花冠老人们戴上自己做的漂亮花冠拍美美的照片开心极了这些都比老人自己在家发呆有趣多了我觉得这样也很有趣就是你看到不同的人的生活的样本它在网上这样的一个空间一个留言板里和你分享就好像很多人的生命大家交织在了一起一样尤其是刚才你有提到前面两条留言应该是你分享把爸爸送到养老社区的视频底下的留言应该确实也有一些刺耳的留言会觉得这样不太好会对你影响很大吗如果说是前些年会对我影响挺大的现在不会对我有太多的影响我现在更多的是原来有人和我持不同的观点那么这个人如果说不同观点也告诉我怎么改正我会很认真很耐心的看然后给予回复如果只是抨击没有具体改正的方法我就当看到了一个不同的观点我也很感谢他有不同观点还耗费了自己的时间给我留言我没有任何的愤愤就现在已经修炼到连情绪的起伏都没有了吗看到恶评我有一次跟我的心理医生聊过这个问题他开玩笑跟我讲对小姨你这个人啊可能真的挺适合做自媒体的他说你在这个阅读留言啊等等方面你具有一种超凡的屏蔽力我说对我来讲的话如果一个人你想咱们现在什么最宝贵一个人的时间精力最宝贵他花费了自己的时间和精力在你的内容下面留下了这样长的留言是一种跟你的反对意见假如这个动作能让对方心里好受一点我觉得这就是我存在的意义和价值因为他在他的生活当中可能也不开心也没有吐槽的空间你知道能给他吐个槽多好呀我是这么讲的理性上我可以理解80%的时候也能做到但是感性上还是会有点不爽我想知道你这个是天赋还是说你把自己刻意训练成这样可能是我这两年的肌肉记忆吧就比如说在直播间里直播多了的时候时时弹幕是非常考验人的但如果你年要经过那么多场直播时时弹幕看了那么多人的肌肉记忆就会发生改变吧你今天春节的那个视频让我印象特别深爸爸在养老社区妈妈自己独自住原本你的计划是先陪妈妈过年然后可能年初二初三再去陪爸爸结果你妈妈居然拒绝了你说想过一个自己的年换了是我作为女儿的话我可能会有一点点难过不难过因为这类似的事情在我们家发生过不止一次我在前年的时候开车想给我爸妈一个惊喜带了很多的年货回去我在半路的时候就打电话给我爸说我来看你们了你能够明显知道他没有那么开心他想到的就是你回来了以后我要给你打扫房间床铺等等这是一个对老年人来讲很有负担的事情我说没事的爸爸我住在旁边的那个酒店里我爸说那你还是暂时别回来了吧我当时会有难过我也会觉得有伤害感但是当我再换位思考爸爸妈妈已经进入了深度的老年他可能真的就是渴望某一种平静在某一个特殊的时候那我也不要过度解读他们的情绪有那种很强烈的被伤害的感觉后来我就拿到回府了我有一个问题就是到了一些夜深人静的时候你难道不会想说为什么我到这个年龄我还要处理这些问题别人好像只要全身心的扑在工作上就好了我要考虑爸妈的情绪我要忍受他们突然的可能会让我伤心的一些行为和举止而且我还要自我安慰说老年人的话你不要太放心里去然后女儿那边青春期升学又有一堆的压力就是为什么需要我来承担这些不会有一种很不公平的感觉上天给了我一种能力啊就是我无法等到夜深人静我是一个十点半就睡着了的人老天会给人好多神奇的能力我早睡早起我就没有想那么多了真的不想吗如果我真的不想的话不会不会抑郁对不对那肯定抑郁的时候是想你老想得不到正反馈你不就不想了吗就是你想的都想抑郁了给你一个巨大的负面反馈你不就不想了吗我不知道我不知道这样的表达会有点冒犯就是你能够走出这种情绪的低谷感觉很大程度也在于你有一个非常强大的决心和执行力就是你会跟自己说我一直思考这些问题我就觉得这些问题它也没有意义那么我就接受这些然后再往前走对我会鼓励自己抱抱自己说小一你真棒你真是个自救能力很强的人你真的很棒我就把我自己以前的情绪日记拿出来 [35:00] 看我做到哪些事让我特别开心我会发现我去健身跳跳舞拍拍眼以及穿成我现在很嘻哈的样子很开心而不是打扮的像一个他们心目中的标准化的中年人一样让我很开心我就非常在意去接触那些让我生理性喜欢的人与世而且我会发现人和人之间是有那种很合的气场一见面就特别合连雷雨天都会为你们让个道我现在身边就是被这样的人所包围他们也把我从原来的抑郁当中拉出来了我记得上次跟你聊这个话题的时候你有说其实你公司的小伙伴对你的知识特别大你把他们称为后天佳人我觉得后天佳人这四个字给我留下了很深刻的印象而且你说其实当时你抑郁的时候可能父母对你的状态没有觉察女儿可能也忙于考试她可能也发现不了而且毕竟你是妈妈但是团队的小伙伴是知道而且他们还是很支持你的对他们很支持我另外就像是大理姐一样虽然我们在一起17年了她退休了我还给她办了一个退休宴给她包了一个金条对这个金条我印象太深刻了我后来看你的视频50克的金条对因为我们家大理解她是一个特别儿女心中的人我要给她包钱肯定贴补给孩子们我就跟她讲这金条就是给你了压箱底你遇到任何事情都可以找我我在她退休八九个月以后我点开她的朋友圈因为我好久都不敢点开她朋友圈她以前朋友圈发的全是我的内容什么我的直播啊我的每一条视频她都发我都没有发都八九个月以后我点开他的视频全部都是我除了头像是他小孙子我当时那个眼泪刷了一下就下来我当时就在想哦我应该李肖音应该是个不错的人吧他能够跟一个17年的非亲非故的姐姐相处的像亲人一样那应该我不是一个不好的人吧你会有的时候从负面的角度理解自己吗会啊自我质疑会觉得一定是我做错了什么或者我哪里不够好所以别人这样对待我会这样想我是不是可以变得更好一点别人会对我更好一点我会这样想现在还会吗现在好多了现在我的叙事权已经完全发生了变化但这个过程作为一个比你小一点的人我很好奇就这个过程要这么多年吗能够全身心的相信自己把叙事权自我解释权掌握在自己的手心里每个时代都有每个时代的基因就比如说我是七八年出生的在我们这一代七零后的女性当中通常把爱情的意义看得比当代的很多的二十岁的女孩高得多得多的原因是我们小的时候看简爱我贫穷低位矮小不美但是我们俩在上帝面前是平等的我们看飘明天总是另外一天了Rit Butler会永远的爱着我我要把他抢回来然后我们还看什么看琼瑶琴珊珍雨蒙蒙我有一件梦的衣裳青春是他的颈端欢笑是他的装潢我在用那无尽的梦想把他细细的编织和珍藏我们是看着这套叙事出来的当然会认为爱情婚姻家庭父母和谐子女美满是你生命当中非常靠前的叙事要改变这个叙事逻辑把自我的感受主体性拿回来那是一个很漫长的过程我真的是到了快48岁才做的你会有哪个瞬间意识到自己做到了吗虽然它可能是有一点延后性在很多个瞬间觉得做到了比如说我去看我爸我又问他爸爸你最近怎么样哎不好我说爸停住如果你以后再跟我说你不好或者说你再跟其他人说你不好别人会失去跟你聊天的兴趣我说有一个反馈叫正反馈你要给别人正向的反馈别人才想跟你聊天对不对来告诉我最近哪三件事让你觉得快乐这个时候我觉得我主体性回来了再比如说我身边特别要好的朋友对我讲小易你是个很好的备访者你不是一个很好的采访者我觉得你发问的时候切切的我说亲爱的谢谢你你看到的所有的访谈节目的主持人你觉得优秀的他们都已经从业二十年三十年我仅从业六个月我敢上场这就是我李小易的成功也就是我对自己满意的地方咱谢谢你亲爱的不影响我们做朋友国长你居然不会因为这个事情生气不会啊我再给你分享一个好好玩的事我跟侯晓强老师是很好的朋友有一天他跟我说我跟一个绝交的朋友复联了你绝交还能复联说明你内心不坚定啊小一我告诉你人的关系是流动性的你们当时因为一件事情可能绝交了但是那件事情又不是永久的存在它不存在了你们的关系就可以恢复 [40:00] 等到下一次那个绝交的条件又存在的时候你们还可以分开我就突然觉得哦他的整个的人际关系是可以弹性化的管理而我呢可能我很多地方太刚性化的管理没必要就不需要那么飞黑几百不需要飞黑几百呀我就舒服很多这个会让我想到你之前的一条视频虽然只是一段口播但是我印象也很深刻他乍也听有点鸡汤啊就是类似于很多人说你很有智慧但是我并不希望你拥有那么多人生的智慧因为拥有智慧它其实意味着咀嚼过拥有过很多的痛苦智慧是人生的药我不希望你多吃我觉得这是人心很微妙的地方就是他一方面觉得说哼 鸡汤但是在他很迷茫很痛苦的时候真的这样一句话就能给他力量这时候他再往前走一点我就觉得很神奇还有我曾经想过那些话就相当于一次转念你转念的时候你需要别人给你铺垫那么多那你就转过来了就那一句话智慧是人生的药我不希望你多吃你知道他的背后受了好多苦你就转念了你就不羡慕那个智慧的人了你就能放下了放下了还有就是我会越来越让自己不要落入所谓的强者叙事或者体面叙事我想哭我就哭谁伤害了我就咆哮我就撕破脸谁要是对我好我就不顾一切的表达我就很喜欢他对他很好都活了半辈子了还不能按照自己的心意生活那才是真正的苦那这是人间之苦了其实我对你身上还有一个特质我特别的好奇你提到你之前的保姆大理姐你们一起相处了17年退休的时候你还会给他办一个退休宴送他金条你公司里的同事大部分都和你相处了可能五年以上有些可能七年甚至十几年所以你对待团队伙伴也是那种很家人式的相处吗比较家人化就比如说假设你交给他们一个工作其实做的有点杂比如直播出事故之类的大家复盘呗这不能不允许别人出错其实我上个月也有一件让我百感交集的事情既伤感又感觉到释然我的一位合作了八年九个月的内容伙伴离职了我们也是全体给他举办了一个欢送会他给我写的那份告别信也是很感动我的是我们内容团队前负责人也是因为个人的原因离开那么在这个欢送会上我想了一下我给他包了五万块钱我说我别的不想说钱是女人的胆我好感动啊你们刚才照着就我们开会的氛围就是少说废话不要给大家上强价值画大饼就是今年怎么干我们能够大家保持正常的生活节奏而且呢赚到体面生活的费用即可我们从不求大富大贵啊就求这个日子就很好包括我们每一次直播结束以后都还挺感恩自己的用户的吧当你在从三千万估值做到三亿估值的时候你没有想过换一个地方吗没有想过真的做大做强到超一线城市我没有想过我觉得互联网时代最可爱的地方就是让空间时空扁平化如果我作为一个互联网时代的人我不能充分享受时空扁平化带来的红利我要移动自己生存的根基去追赶某一个趋势那我干嘛要生在这个时代呢那个时候一几年就想得这么清楚吗当时就想得非常清楚从来没有想过要到北京上海杭州我知道那些都是很好的地方我来出差我也很开心但我出差就可以了合肥是我的该亚地母我在外面奔波了以后我要回到这个地方回血的包括我们录制前你有讲吗当时你拿到投资做的第一件事就是买楼买鞋子楼这个我觉得没有人能料想得到一个内容团队拿到投资第一件事是买楼我是很需要安全感的人会想到我在这个城市当中想要有一个家那我把这个家安在什么地方呢我当时就特别看好合肥政务区的房子我就把那个写字楼买在政务区非常核心的地端我们的小伙伴也都住在附近那个区域当中那这么多年下来公司的办公成本也解决了大家买的房子至少没有贬值吧这个感觉你们靠写字楼其实就能养活这个团队我算过我们的成本啊而且那个写字楼当他买下来可以按照我们的心意装修成我们喜欢的样子并且知道这是一个有根基的地方并不需要像扶贫一样频繁的换地方的时候可能会有一种更为安定的感受我觉得这一点其实对于你们团队这个所谓的人员流动率低有很大的贡献就是这个公司 [45:00] 你非常确定他未来十年还在这个地方对对你就更愿意在这里扎根你不会想着说我们公司今天租在A写字楼明天租在B什么创意园区你就要跟着他搬来搬去没有我是在这里的其他万事万物都是从我们的身边流淌而过的我就是这样想的刚才在录制之前我有问跟你一起来的小伙伴我发现他们很多都是安徽本地人对我们好像没有安徽之外的人当然我们也没有刻意排外对 也没有刻意排外自然而然的结果自然而然就是都善回人我记得我上次也问过你这个问题就是你没有想过招一些外地的看起来履历特别光鲜的那些我想过啊 留不下来啊这是双向选择啊因为我觉得我可能更熟悉的是另外一套逻辑就是比如说在原本可能在二三线城是起步的内容团队不管是做什么类型的内容做着做着创始人就觉得说我们团队的人才密度不够那就得到人才密度高的地方去啊基于这套逻辑他可能就会把团队搬到杭州或者是搬到上海我想询问的就是什么叫人才密度够因为人才密度是有多个原因组成的专业度稳定性稳定性是个很重要的事情人员流动其实是一个公司巨大的成本我的第一份工作是做总经理秘书从2001年开始到2002年因为我很快升职了我成了人力资源部的负责人当时我了解到的就是公司巨大的成本人力资源成本那么稳定性是在我看来很重要的一个尤其是像我们的读者们30家以上的女性是12年前的定义我觉得现在呢可能35左右那大家都已经是性格相对来说比较稳定的人了如果不断变化的内容团队是否能够提供相对来说比较稳定的价值观以及内容产出呢当然这也是我很局限的一种看法我感觉是很直觉的一种想法这是我的直觉的想法尤其是当我们这种女性的成长是一种陪伴式的那这种亲和是不是也很重要他知道你一直在哪你不会随便的走掉是不是也是一种极强的确定性就如果你这个团队的直播里一直切换着不同的面孔但你又在讲着我们在做女性陪伴和女性成长观众或者说读者对你们的这种可信赖度也是要打个问号的我想是这样尤其是当一个人他不割裂的时候他做事的方式也不割裂所以我好奇的是当你招人的时候你看中的是哪些品质看中的是他的实质工作能力学历只是一个基础大家受过这个教育意味着那个阶段他考上了很好的学校那已经是上一个阶段的事情了我更注重在工作当中的综合的能力我们也有一段时间在北京设置了一个办事处那么也有北京的伙伴后来我发现无论是商务还是营销其实都有分裂的感受那与其这样的话我就问我自己我求什么我求的是这是一家良性的小而美的企业并不是单纯的做大做强我记得当年的投资人们到我们团队去看的时候都说小姨你们团队真的蛮不一样的你们团队很有温暖和安全的感受我在想过脑海里的问题可能是这样比如说在招人的时候我很认同你说的就是他真实的工作能力他肯定是最重要的他其实是一个人刚入职场的一个可能一个起始点那比如说他们跟着你的团队工作了五年七年十年历经各种各样的变化比如说从文字时代到视频时代从长视频时代到短视频时代现在要到AI时代那么他最开始那个起点显然让他来应对后面的这些挑战是不够的他得不断的跟着这个团队一起学习一起进化那怎么样能够确保这些人能够真的跟着团队一起学习一起进化这真的是需要一个管理能力的事情这件事情在我们团队是这样的就是很手挫是由一种师傅带土地的方式每当出现了新技术我先去学学完了以后我就回来教给大家也就是说假如说我的直觉性不够我的敏感性不够的话我们就会落后在这个时代当中的某一个环节比如说我们做短视频是2020年其实是2018年我们就应该布局了我就没有那份敏感我是在2019年的时候去参加行业论坛在之前的那个时代我的演讲是被排在相当靠前的位置的那天我是被安排的倒数第二个倒数第一就是主持人宣布大会结束了就是那个下午知道你不重要了而底下呢我参加会议的时候已经全部做的都是短视频的内容创作者那一刻我知道我必须发生改变于是我回去跟团队说我先变我先来想怎么做我自己写脚本 [50:00] 拉片干这些事把我们的短视频做出来又是一个比较幸运的事又有了不错的点击量所以你从来不会有那种你们来帮我把这个事给干了没有没有我们团队的风格就是身先士足先卷自己就是你是内容创作者这个团队的负责人是你人家只不过是来打工你为什么要让打工的人操你老板的那么多的心呢但有的时候也会看到有些老板会说那如果我一个人都能干了我还要你们干吗那这样的老板的话可能我不具备他那样的实力开口这么说能力他的能量很大我没有那么强的能量我会觉得大家都怪不容易的那你看我李小爷也不错吧我们小合作这么久了各有长版各有短版是不是我是不断的传达的就是我想和你们一起退休你们愿意跟我一起退休吗我为什么会对这个话题很感兴趣是因为前段时间我听我朋友讲了一句话对我的启发很大他也是一个创业者他之前在公司管理他觉得很难他感觉他试过所有的方式比如说很严厉的训施大家然后抓各种指标或者是放养式给大家很大的自由度他就是感觉怎么样做都觉得不对达不到他想的效果他就很气馁然后他有一天他看到了一句话非常有名的管理大师德鲁克说的他那一句话一下子把他击中了他说管理其实就是激发人的善意我认同对然后他说好有道理啊管理就是激发人的善意包括人与人之间的相处和链接不要激发出别人最恶毒的那一面跟你相处激发出别人善意的那一面对待你对 为什么我会说这个管理就是激发人的善意这句话让我觉得很有道理比如说我看你的团队我会在想说大家能在你的团队待这么多年我觉得也是因为大家双向的能够激发彼此的善意遇到挑战一起努力迎接挑战遇到危机一起熬过这个危机我觉得这其实是难的我可能讲一个很具体的事情今天我们来了除了我之外还有四位小伙伴一起这四位小伙伴在明天工作结束以后就会回到合肥我在北京再留两天处理工作经期一的时候会有另外一部小伙伴再到北京来陪伴我工作原因是什么呢我们这部分小伙伴要么有孩子要么有猫如果他们在这里陪我到下个礼拜的话猫和孩子都没人带所以他们得回去我呢我很幸运的在大理姐退休的时候大理姐和我们团队像替我找家人一样帮我去找阿姨他们用腾讯会议帮我面试了至少有35位我找到了现在了小蒋小蒋来到我们家她比我小十岁是我现在的阿姨已经陪伴我快一年的时间了真的就像我的姐妹一样我出差的箱子是他一件一件东西放在那里然后我爸爸又说要去看什么病的时候小蒋说老师我去带我爸看病想看什么科咱们看什么科代表我去不断的探视他他说老师你放心老爷子见到我什么毛病都没有高高兴兴好得很只有你去的时候他就跟你说这里疼那里疼我女儿犯拐的时候他跟我说老师你进房间去我来他的儿子比我女儿大一岁马上开学高三他有丰富的应对青春期小朋友的经验每当遇到家务所事的时候手一拦说老师你退后我上我就在想我真的是何德何能能遇到这么好的人这种生活里这些人对你的点点低的支持就能让你感受到很多的对就能对我感受到很多的包括我们团队围三的三个男生有一位是原来做的是美术总监多次转型以后转过电商运营现在成为摄像整个直播间调度以及陪伴我最近的那个帮我调灯光打灯光以及调机位的人他每次发现也许我在直播的时候情绪不对的时候他就会在手机上给我打一行字给我看说萧毅加油这个好感人就是他不会说老师你状态好一点没有没有没有他只是说一句加油就是虽然也许他想达到是同样的效果但是那个感觉是完全我看了他们的半年报告的结尾因为我跟他们半年报告说你要有一个对萧毅的建议和你未来两年你想做什么我能帮你做什么三个男生的报告底下都写着小姨你要开心这真的很感人我们知道世界上是有不可能三角的你要求一个人又高又快又强不可能然后你要求一个人既聪明又老实然后又能挣钱我认为这也是不可能看你求什么吧我自己在团队当中在这个经济周期当中我感觉到我们就是求 [55:00] 人平好呀在一起能够彼此支撑呀对我觉得你们给我展现了一个很罕见的一种公司的样本就是因为大家对彼此充满着善意和真正的关心所以每个人都愿意做理论上自己分外的事情多做一点点愿意的我也愿意为他们做他们也愿意为我做你想你上边找一个团队你能想象你的团队成员愿意自发的给老板找保姆而且愿意去面试的这想都不敢想我们做内容的时候今年我会多问他们一句我们在开选题会的时候他们报选题我会问这个选题是你真正发自内心喜欢那么想写的吗我们小伙伴点头说我是的我说那就去写它人不可能假装喜欢去写你不喜欢的东西我们小伙伴们都理解我一个习惯就是我记性没有那么好我会把我想到的事直接发群里我说凡是我在非工作时间发群里的信息一概不要求回复但是不要阻止我发我会忘对我们彼此之间是有这个默契的那在这种默契下就要放弃一些更高更快更强的要求因为别人提供了足够的稳定性和情感温暖和支撑这些都是弥足珍贵的因为你前面讲的那个事情我觉得我很难想象发生在任何一个公司因为员工不能离开家里的猫太久不能连续很多天出差于是老板批准早早结束出差自己还在干活然后换另外一个员工出来这个也是很高的成本对于公司来说从经济上虽然没有到那么高但那也是一比成的那他们都在这陪着我还心不在焉的想着猫还有家里小孩有一岁多的孩子那工作效率也很低那不也是浪费钱吗很多老板不是这么算账的我是一个人啊我是一个人我也从一个单身女性结了婚当然后来也离了婚然后有了孩子孩子也经历了青春期我能理解一切正常人的生活在我们团队有一个信条就是不要做反常的事情己所不欲物事与人要求员工做到的事你自己先做到做不到的事情我不向别人宣传比如说我宣传健康饮食那一定是我做到的早睡早起运动是我做到的多阅读阅读是我生命的一部分每天都要深度阅读至少一个小时以上但我有点好奇是这样会不会有一点对自己要求太高我今年就对自己要求低了像我们小伙伴就是我能做到的已经都这样吧你们再要求我多那我也做不到了你一边这么说一边又开始做AI漫剧如此与时俱进我是觉得那个好玩我是一个好奇心驱动就觉得那个纯粹好玩我真不是一个自律驱动的人大家总是说你又健身又干啥的你好自律不是那是我的自然习惯你就是喜欢工作热爱工作对我喜欢工作我还喜欢漂亮衣服我从小就喜欢漂亮衣服喜欢化妆喜欢涂红指甲要彰显自我对我妈还说不要当班里第一个穿裙子的人班里一半女生穿上了裙子你再穿裙子我就把裙子放在我的书包里头偷偷的背到学校然后到厕所里面换上裙子再去上课那个时候呢你是希望能够更好的彰显自我还是当时是你和你妈妈一种很微妙的权力争夺的关系我是希望忠孝两全我没有那么复杂的心法忠孝两的安全一方面你希望不要让他生气另一方面你又想表达自己那你觉得现在你跟他们这些亲密关系你把他们都梳理清楚了吗我梳理的清楚就是我自己的快乐是第一位的如果我做不到让自己快乐我也没有本事让你们快乐但抵达到这一步花了很长时间我特别开心咱们俩在这个时间段有一次这样的聊天8月3号是我48岁生日其实我这段时间也就是给自己一个像gap year一样的你能展开讲讲这个gap对你到底意味着什么这个gap对我意味着我不喜欢做的事情我就不做了我不喜欢结交的人我就不结交了不像以前我会为了别人的感受公司团队的更好的发展我会勉强自己做很多我以前所有勉强自己做的事情在我的身体体征上都有反应今年我做了一项叫做食物敏感测试我会发现世界上我最爱吃的两样东西一个是面包一个是鸡蛋是我最大的过敏源那个食物敏感测试是这样比如说50以下的数值是你不敏感的50到100是轻度敏感100到往上的数值有重度有重度我的鸡蛋的过敏值无论蛋白和蛋黄都是600多的超过敏这是因为我从小就爱吃鸡蛋而在过去 [60:00] 的两年中我为了高效的工作我把自己的蛋白质摄入固定在一天吃五到六个鸡蛋上面我的身体耐受度已经完全被击穿这个本来不过敏的东西成了我人生重大的过敏源造成了我身体的浮肿睡眠情绪的起伏后来我拿到那张过敏源的时候我就有一种哑然失效的感觉我还特别爱吃面包这就是肤质我对肤质也是比较严重的过敏原来啊世界上喜悟同音你最all in的那件事情你最喜欢的那件事情有可能成为你最大的痛点所以我就对自己讲你能不能把自己幸福以及人生的再度拓宽一点呢不要那么的过度专注不要那么的非黑即白允许自己是有多个支点的所以从今年的4月底4月27号左右我开始彩虹化的饮食戒除鸡蛋半年戒除复制三个月我现在好多了一个人是由他吃的食物塑造的呀这个会让我想到会不会有的时候我们觉得不管是情绪上的低落还是身体上的难受其实有的时候它可能就是一些健康指针上的一些问题是的 是你的身体在跟你提抗意而且也告诉我你原来的那套行之有效的食物也好方法论也好在当下不起作用了甚至还是个反作用那干嘛不改变一下呢何必要成为一个固执的中年人呢可是你不会觉得这种体验很有趣吗到了48岁的时候你开始重新认识自己而且我感觉这个gap它不是说我花一年时间去休息这是我们常规理解的gap here你的这个gap是指你跟过去的李萧毅告别对过去的那个所谓的高效的李萧毅我要对他说再见我要到下个阶段去成为那个有多个幸福支点支撑的人这一年在2025年的1月份的时候他说Deep Sick上线我在休斯顿我觉得天都塌了他写东西那么快虽然写的很机器感但他那么快天下武功为快不破我当时那种就是深度的恐惧你居然会有这种深度的恐惧你是一个这么有名这么资深的作家所以我才恐惧吧其实我想想问问你为什么有名的资深的作家他就会不恐惧呢可能因为有的时候你会看一些访谈或者就跟他们交流他们会觉得其实很多人是很排斥AI的觉得他们写的不好啊没有人味啊等等等等他们会说一堆人无法被替代的理由也有可能在他们内心深入他们也焦虑只是他们不说可能我听知情小酒馆比较多带来了我很多的商业思考对不起我还以为是跟你知道了焦虑完全没有我会想到我看到的很多描述经济变革周期的那些书籍当中比如说当纺织机刚刚发明的时候我记得纺织机发明的时候是很多工人把它砸碎了认为他取代了自己但是纺织机后来依然向前发展人成为操作纺织机的人我对自己讲你千万不要成为那个不懂而去砸碎了纺织机的人你一定要真正的用AI我用了各种各样的AI每一个AI上线的时候就是那种比较著名的AI上线的时候都会去好奇心我去测试一下我觉得每个人就会追求的都是自洽我能够通过你的表达你的表情你的肢体能感受到你是真心实意在表达你是好奇驱动在做这些事情而不是在搅拭一些什么但有些人他是真的是被焦虑驱动他还要假装自己是因为好奇要迎接新世界假装是很消耗人的我与其假装去干什么事我不是真的去做点我喜欢的事了而且这一年多跟爱爱在一起聊天玩我最大的改变是热爱线下生活我以前是个特别讲高效的人而且讲高效到极端的程度就像吃面包吃鸡蛋我为什么对鸡蛋过敏因为鸡蛋已经击穿了我每天就那样补充健身人士都会经历一个爱吃鸡蛋的阶段那我现在热爱线下生活我会经常去看周围的人比如说我以前出差的时候我会戴上耳机听知识付费生怕错过每一分钟我现在不会我现在就是在餐厅里面吃饭哪怕在国外出差周围都是我听不懂的语言我也去听周围的声音我感知到他们穿的衣服他们的气味等等这些都给我新的链接我会发现这是另外一个生活有一次我记得我等一个红灯特别长 99秒就在SKP附近哎呀我在想哎呦好长那个红灯不然我旁边来了一堆祖孙俩奶奶带着小酸女小酸女手里拿了一个泡泡机在吹泡泡她把吹一波就用手去拍拍拍拍哎呀那小女孩好可爱哦然后她奶奶就跟她聊天今天吃什么 [65:00] 你的小肚子饿不饿啊现在回到家你准备去看什么动画片小女孩一边吹一边有一搭没一搭99秒瞬间就过去了我以前没有那么惊喜地关注到这些就是当你能够作为一个人生活在世界上的时候别人也会拿你当一个人还是回到那句话你要激发别人的善意对 激发别人的善意那你对自己会有一些期待或者是要求吗我期待萧毅更有幸福感现在的你幸福吗还挺幸福的我的女儿现在会非常流畅的跟我说妈你看这个好不好玩她会跟我分享很多她生活当中的东西她会跟我分享一些她的同学的一些趣事这些是在一年多以前我无法想象的我的爸爸现在虽然依然进行着不快乐叙事然而他的身体很诚实他长胖了好几斤这很好啊,对老年来说很难得。很难得,我的妈妈在用AR录歌,虽然她也并不热爱与我交流,但是她自洽且生活的快乐不是很好吗?我们在原来的强行叙事当中就一定要父慈子孝才叫家庭和睦一定要成为一个无所不能的女性才是一个强大的人为什么要这样呢一定要这种叙事呢难道不能允许最亲近的关系有三十性的低谷吗放过彼此对放过彼此从我内心来讲我会觉得你的存在其实就会给很多人一些力量尤其是期待接下来的人生旅途而不是很多人比如说社会刻板印象中到了中年好像很多事情都已经定型了戛然而止了一样有吗你是这样觉得的我会觉得我会很期待因为我们俩刚好就差一轮嘛你这样会让我很期待自己的下一个12年再过12年我回头看现在自己可能也会觉得说这些所有的困难都不算事很多事情能够以一个更舒展的一个心态去看待我觉得那样就会让人很期待会觉得很棒对我也是这样觉得最近有一个老奶奶文学你看了吗老奶奶文学就是专门写作更年期以及更长的女性的生活比如说在这个老奶奶文学当中有那个戴安娜阿喜尔写的暮色将近初》《初老的女人》《毕经济》等等这一系列其实对于我来讲看《暮色将近》的时候我是比较平和的心态但是《初老的女人》和《毕经济》那两本书我真的是那是我唯一一次把书败了三败然后请到我们家外头去的书籍太苦了如果说初老就是那样子的话我真的不想去看未来的生活了假如说让我自己有希望感的是当我到60岁的时候我再规划自己下一个12年我依然能有健康的比较不错的规划我就想把我的这些想法分享出来一个人能够给到其他人更多的希望感多好呀感觉我今天跟你聊完虽然中间也经历了很多又笑又哭的时刻但整体感觉非常的温暖充满了能量真的啊谢谢太好了谢谢那我们今天这期就先到这儿好的此时此刻就只想给你一个抱抱那就抱一下抱抱其实你年初也不值以上就是本期节目的全部内容感谢你收听到这里如果你喜欢这期节目欢迎你把它分享给你关心的人录完这期节目之后我又打开了肖伊的视频号他的置顶有一条视频是他读的一首诗叫做《当我内心足够强大》换作以前的我看到这样的标题第一反应一定是滑过去心里面的一条视频心里大概会想这是什么多手鸡汤都快被盘出包姜了吧可这一次我没有滑走我点进去把整首诗认真地听完也读了下面的很多评论在这里我想读其中的一小段当我内心足够强大我不再防卫我能在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望原来让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的心上我已经做到的很神奇这些曾经会被我迅速归为鸡汤的字句可这一次当我把它们念出来的时候我甚至会有一点哽咽我也很难说清楚这是为什么也许是因为听肖易讲完自己的故事之后这一次我听见的 [70:00] 不只是这些句子本身我还发现在他的评论区里出现最多的是四个表情一颗心一个拥抱一轮太阳还有一个点赞过去我可能会觉得这些表情有一些老派可此时此刻我觉得他们看起来很可爱也很温暖我仿佛看到了一个人在镜头这边说了一句加油而另一些人在屏幕的另一端用一颗爱心和一个拥抱用这些小小的表情来回答他我听见了节目一开始笑意说人到中年之后很少有人在为你加油鼓劲为你鼓掌现在我觉得也许这些就是他收到的那些掌声他们看起来很小但却都是非常具体的回应和支持录完这期节目我依然没有想明白所有的问题但是我知道我们终于看见了彼此或许这就是为什么聊天结束的时候我忽然不知道还能再说些什么只是很想给他一个拥抱那就把那个拥抱留在这期节目的最后吧最后的最后请别忘记订阅我们知行小酒馆你的订阅会成为我们前进最大的动力我是雨白每周晚八点我们在知行小酒馆不见不散优优独播剧场——YoYo Television Series Exclusive