PowerUpGammas
沉没成本与间歇性强化促使散户频繁违规补仓,虽在震荡市拉低保本点,但本质上是以成倍放大的尾部风险换取虚假高胜率,终将在单边趋势中引发毁灭性爆仓。
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Key ideas
- 亏损后违规补仓的核心心理根源是经济学中的沉没成本(Sunk Cost),它会导致交易目标从“正确执行系统”异化为“挽救亏损”。主讲人早期曾因此将1,000多美元的初始浮亏先后扩大至9,000美元与16,000美元的惨痛巨亏。 (0:00)
- 补仓的底层金融逻辑是用成倍放大的尾部风险(Tail Risk)换取更低的盈亏平衡点。由于市场约70%–80%的时间处于横盘震荡,补仓能带来极高的账面胜率,但一旦撞上占比20%–30%的单边趋势行情,资产净值曲线就会呈现断崖式下跌的左偏分布(Left-skewed Distribution)。 (10:00)
- 交易者明知风险却屡屡破戒,源于心理学上的间歇性强化(Intermittent Reinforcement)以及时间对亏损痛苦的冲淡。偶然一次“力挽狂澜”带来的强烈快感会激活类似彩票摸奖的投机成瘾机制,使人无法单凭盘中意志力戒除恶习。 (20:00)
- 破解违规补仓必须依赖制度化约束而非道德感召:主观交易者必须在入场前(Pre-entry)写死硬性止损与加仓规则,系统化交易者则应通过初始全仓与分批加仓的 A/B 对照回测,检验策略是否具备长期的正期望值(Positive Expectancy)。 (25:00)
Detailed notes
## Background 该视频由 YouTube 频道 PowerUpGammas 于 2026 年 10 月 11 日发布。视频结合主讲人的亲身惨痛交易经历,深入探讨了交易者在亏损后忍不住临时违规补仓背后的决策心理机制,并剖析这种经常奏效的行为是否值得主观与系统化交易者长期坚持。
## TL;DR 视频深入剖析了交易者亏损后违规加仓的成因与危害,指出这一行为表面上能拉低保本点并利用震荡市换取虚高胜率,本质上却是受沉没成本和间歇性强化驱动,以成倍放大的尾部风险换取苟延残喘,长期必然导致左偏分布的穿仓巨亏。主讲人提出,主观交易者必须在入场前(Pre-entry)严格界定硬止损与加仓规则,杜绝盘中临时救火;系统化交易者则需通过严格的 A/B 对照回测来检验策略的长期正期望值。成功的交易本质上是一场反人性的修行,交易者必须建立剥离大众心态的“双重人格”,严格区分真实的统计优势与侥幸未爆雷的尾部投机。
## Atmosphere & style 主讲人的讲解风格沉稳、透彻且极具自省意味,通过坦诚复盘自己早年从千元浮亏失控至上万美元巨亏的惨痛经历,让整场分享充满警醒感与说服力。叙事既接地气又高度严谨,巧妙地将“来都来了”、1988年地摊摸奖等生动的生活故事与统计学尾部风险、期望值等硬核逻辑熔于一炉。整体氛围冷峻而清醒,如同一场直击散户心理软肋的深度剖析,给沉迷于逆势补仓的交易者带来直击灵魂的当头棒喝。
## Bulletin - [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=0s) 亏损后违规补仓的核心心理根源是经济学中的沉没成本(Sunk Cost),它会导致交易目标从“正确执行系统”异化为“挽救亏损”。主讲人早期曾因此将1,000多美元的初始浮亏先后扩大至9,000美元与16,000美元的惨痛巨亏。 - [10:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=600s) 补仓的底层金融逻辑是用成倍放大的尾部风险(Tail Risk)换取更低的盈亏平衡点。由于市场约70%–80%的时间处于横盘震荡,补仓能带来极高的账面胜率,但一旦撞上占比20%–30%的单边趋势行情,资产净值曲线就会呈现断崖式下跌的左偏分布(Left-skewed Distribution)。 - [20:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1200s) 交易者明知风险却屡屡破戒,源于心理学上的间歇性强化(Intermittent Reinforcement)以及时间对亏损痛苦的冲淡。偶然一次“力挽狂澜”带来的强烈快感会激活类似彩票摸奖的投机成瘾机制,使人无法单凭盘中意志力戒除恶习。 - [25:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1500s) 破解违规补仓必须依赖制度化约束而非道德感召:主观交易者必须在入场前(Pre-entry)写死硬性止损与加仓规则,系统化交易者则应通过初始全仓与分批加仓的 A/B 对照回测,检验策略是否具备长期的正期望值(Positive Expectancy)。
## Key takeaways - [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=0s) 生活中“来都来了”的沉没成本(Sunk Cost)心理一旦投射到金融交易中,会驱使交易者试图通过违规追加资金来挽救过去的错误决策。 - [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=0s) 主讲人在2007年刚入行时,曾因不甘心1,000至1,200美元的初始亏损而连续违规补仓,导致单笔亏损恶化至9,000多美元,并在两三个月后旧病复发再次亏损约16,000美元。 - [05:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=300s) 陷入沉没成本泥潭会使交易者的决策目标发生根本性变质,从“如何完美且正确地执行交易系统”滑向“如何挽救单笔亏损”,甚至盲目沉迷于各种所谓的“期权救火策略”。 - [10:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=600s) 金融市场不存在免费午餐,补仓的本质代价交换(Trade-off)是:为了拉低盈亏平衡点(Break-even Price)以求稍有反弹即保本离场,交易者必须承担成倍放大的尾部风险(Tail Risk)。 - [10:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=600s) 金融市场约70%–80%的时间处于横盘震荡(Sideways Market),仅20%–30%为单边趋势(Trending Market),这种约3比1的市场结构让逆势补仓在震荡市中呈现出极具迷惑性的高胜率。 - [10:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=600s) 逆势补仓与期权卖方(Option Selling)及经典的马丁格尔策略(Martingale)本质完全一致,都是通过牺牲极端情况下的安全性来换取日常的高胜率。 - [15:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=900s) 有效市场中交易者的真实优势(Edge)极其微薄,逆势补仓者的净值曲线(Equity Curve)呈典型的左偏分布(Left-skewed Distribution),即亏损频率极低,但一旦遭遇单边行情,单次损失金额(Severity)将是毁灭性的。 - [20:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1200s) 心理学上的“间歇性强化”(Intermittent Reinforcement)是交易者屡戒屡犯的元凶:不确定发生的成功脱困一旦实现,会带来极大的多巴胺奖励与掌控感错觉,使普通人难以单凭意志力戒断。 - [20:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1200s) 1988年街头“20元摸奖”案例生动印证了间歇性强化的威力:即便当时优质单位双职工家庭月收入仅300–400元,偶发的200元或500元大奖依然能激活投机开关,诱使大众反复掏钱换取廉价的皮鞋油。 - [25:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1500s) 时间效应会逐渐冲淡巨亏带来的生理与心理痛苦,形成“下跌补仓—侥幸脱困—遭遇单边爆仓—痛改前非—时间冲淡痛苦—再次违规补仓”的死循环。 - [25:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1500s) 主观交易者(Discretionary Trader)必须坚守入场前(Pre-entry)的信息截止线原则,在开仓前写死硬性止损点位与分批建仓规则,严禁资金进场后受持仓损益污染而临时起意“救火”。 - [30:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1800s) 系统化交易者(Systematic Trader)应建立严格的 A/B 对照回测实验,对比“初始直接全仓(无后续补仓)”与“初始半仓+亏损后补仓”的夏普比率、最大回撤与长期正期望值(Positive Expectancy),而非评判单笔交易的盈亏。 - [30:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1800s) 金融交易是一场反人性的修行,交易者必须具备“双重人格”:在日常生活中做正常人,但在市场中彻底剥离散户思维,严格区分“凭真实统计优势赚到的钱”与“冒巨大尾部风险侥幸未暴雷赚到的钱”。
## Detailed walkthrough ### [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=0s) 亲身经历:亏损后忍不住补仓与沉没成本
很多人在交易亏损后都会产生一种违规加仓的冲动。中国人有一句非常常见的俗语叫“来都来了”——比如跑去一家网红餐厅,前面排了300个号,还要等三个小时才轮到,但一想到打车已经花了一个小时,心里就会觉得“来都来了,等吧,不吃多可惜、多浪费”。同样,爬华山时看到山脚下排了三万人,前后拥挤不堪,但因为“来都来了”,硬着头皮也得往上爬。这种生活中心理一旦投射到金融交易中,灾难便随之降临:当一笔交易出现亏损时,交易者往往会想“我都已经亏了这么多了,现在止损割肉太亏了,等会儿肯定会反弹的,来都来了,加个仓拉低成本吧”。
主讲人分享了自己在2007年刚入行做交易时的两次真实惨痛经历: - **第一次经历**:建立初始头寸后行情走反,亏损了大约1,000到1,200美元。当时作为一个新手(amateur),心里极度焦虑,一心想着挽回亏损,于是在同一位置疯狂连续补仓数次。结果行情并未如期反弹,被市场狠狠痛击,单笔亏损从最初的1,000多美元迅速恶化到9,000多美元,几个月的利润瞬间化为乌有。 - **痛改前非后的复发**:经历了9,000美元的惨痛代价后,主讲人开始深度反思,在随后的两到三个月内严格遵守纪律,表现良好。然而伤疤刚愈合,“毒瘾”再度发作,遇到亏损时又忍不住违规加仓,这一次直接亏损了约16,000美元。
这种明知巨大风险、明知曾经付出过血的代价,过段时间却依然重复犯错的行为,其背后的第一大心理根源就是经济学中的**沉没成本(Sunk Cost)**。过去已经投入的资金、精力和心智都属于沉没成本。在理性决策中,沉没成本绝对不应该参与当下的决策;但作为有血有肉的普通人,天性往往会受制于沉没成本,促使交易者试图通过追加资金来拯救过去的错误。
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[05:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=300s) 交易目标的变质:从“正确执行”滑向“挽救亏损”
当交易者陷入沉没成本的泥潭后,其决策目标会发生极其危险的根本性位移:**从“如何完美且正确地执行交易系统”转变成了“如何挽救亏损”**。
在很多散户交流中,经常有人痴迷于各种所谓的“亏损挽救策略”或“期权救火策略”(如通过腿部调整 D1、D2、D3 来试图回本)。然而很多沉迷于此的人甚至连基本的期权交易权限和底层逻辑都未弄清,却整天想着如何挽救亏损。正经的职业交易者核心关注的是长期的期望值与纪律执行,绝不会把精力耗费在“如何把每一笔亏损的单子做成不亏”上。沉没成本与执念于“挽救亏损”的心理叠加,让临时违规补仓、摊低成本的行为在主观上变得极其合理化和顺理成章。
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[10:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=600s) 补仓的底层逻辑:用巨大的尾部风险换取更低的平衡点
从直觉上讲,补仓往往是非常有效的,这也是它最致命、最让人着迷和上瘾的原因。假设一笔初始交易(Initial Trade)入场价格为 100 元,买入 1 个单位(Unit);当价格跌到 95 元时,再次补入 1 个单位。此时账户的总持仓变成了 2 个单位,而盈亏平衡点(Break-even Price)被拉低到了 97.5 元。
金融市场不存在免费的午餐,任何优势都存在代价交换(Trade-off)。补仓的本质可以用一句话总结:
$$\text{更低的盈亏平衡点(Break-even)} \iff \text{承担成倍放大的尾部风险(Tail Risk)}$$
为了换取行情稍有反弹就能保本离场的机会,交易者实际上将自身的尾部风险敞口放大了数倍。
```mermaid flowchart TD accTitle: 补仓策略的本质交换 accDescr: 展示补仓行为如何用更大的尾部风险换取表面上的低保本点与高胜率
subgraph Action["交易行为"] A["初始建仓亏损<br/>(入场价 100)"] --> B["逆势违规补仓<br/>(加仓价 95)"] end
subgraph TradeOff["代价置换 (Trade-off)"] B --> C["盈亏平衡点下移至 97.5<br/>(稍有反弹即可零亏离场)"] B --> D["头寸规模与敞口翻倍<br/>(面临单边行情的毁灭性打击)"] end
subgraph MarketEnvironment["市场环境反馈"] C --> E["70%-80% 震荡市 (Sideway)<br/>频繁保本盈利 -> 表面高胜率"] D --> F["20%-30% 趋势市 (Trending)<br/>小亏演变为穿仓巨亏"] end ```
补仓之所以经常能够奏效,是因为真实市场的结构特征: - **震荡市与趋势市的比例**:金融市场大约有 70% 到 80% 的时间处于横盘震荡市场(Sideways Market),单边趋势市场(Trending Market)的时间只占大约 20% 到 30%(大致呈 3 比 1 的分布)。 - **虚幻的高胜率**:在震荡行情中,只要账户的购买力(Buying Power)足够支撑,价格来回拉锯,不断拉低均价往往真能让头寸回到保本点出场。若将这一连串补仓合并为一揽子交易来统计,其账面胜率(Win Rate)会高得惊人。 - **策略同质性**:这种特性与期权卖方(Option Selling)以及经典的马丁格尔策略(Martingale)本质完全一致——通过牺牲极端情况下的安全性,换取极高的日常胜率。
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[15:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=900s) 有效市场下的回报分布:左偏分布与毁灭性巨亏
表面上极其好看的纸面胜率,并不代表这是一个优秀的策略。金融市场具有极强的有效性(Efficient Market Hypothesis 虽有理论瑕疵,但其核心逻辑依然坚挺):市场绝不会让人轻而易举赚到无风险的暴利,交易者的真实优势(Edge)永远是非常微薄的。天下没有免费的午餐,畸高的胜率必然对应着畸高的单次损失金额。
在金融风控体系中,评估风险通常基于两个维度:损失发生的**频率(Frequency)**与损失发生的**金额(Severity)**:
| 评估维度 | 震荡市补仓的常态表现 | 趋势行情爆发时的真实结果 | |:--- |:--- |:--- | | **亏损频率** | 极低(多次通过补仓保本离场) | 较低(属于偶发的单边大行情) | | **单次损失金额** | 几乎为零或微量盈利 | **灾难性巨亏**(头寸成倍放大,底仓被击穿) | | **收益曲线形态** | 缓慢平稳上升 | 垂直断崖式下跌(具有显著的**左偏特征 Left-skewed Distribution**) |
喜欢不断逆势补仓的市场参与者,其资产净值曲线(Equity Curve)呈现出典型的左偏分布:平时看似稳步盈利,但只要撞上一次单边趋势行情(Trending Market),由于头寸在下跌途中不断加倍,尾部风险瞬间引爆,此前的微小浮亏便会放大十倍甚至数十倍。这正是主观交易者当初从 1,000 美元亏损恶化至 9,000 美元乃至 16,000 美元的根本结构性原因。
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[20:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1200s) 致命心理陷阱:间歇性强化与彩票效应
既然补仓的危害如此明确,为什么交易者在理智上清楚风险后,依然会屡屡破戒?心理学上的**间歇性强化(Intermittent Reinforcement)**给出了科学解释。
间歇性强化具备两个核心特征: 1. **奖励并非每次都发生**:并不是每一次逆势补仓都能成功脱困,具有随机性与不确定性。 2. **一旦成功,心理奖励极大**:一旦某次通过补仓成功转危为安,交易者会体验到极度的快感、虚荣心以及“力挽狂澜”的成就感。
在各大交易论坛中,经常能看到有人高呼“我早就说了”、“我早就预测到了”、“我早就加仓布局了”。这种高调表达正是间歇性强化在起作用——某一次偶然的成功印证了他过去的猜测,带来了巨大的多巴胺奖励,使其产生自己能够掌控市场的错觉。只要同时满足这两个条件,普通人几乎不可能单凭意志力戒掉这种成瘾性行为。
主讲人通过一个自己在 1988 年亲历的生动案例阐释了间歇性强化的不可自拔: - **1988 年的物资与收入背景**:在那个生产资料极度匮乏的年代,大众对现代商业手法毫无概念。主讲人父母在效益极佳的优质单位工作,家庭月总收入大概在 300 至 400 元之间。 - **地摊摸奖套路**:城市里突然来了三四个人的外地团队,摆摊搞“20元摸一次”的彩票摸奖生意。最高奖有 500 元现金、200 元家用电器等,最差的保底鼓励奖是号称价值 20 元的两盒皮鞋油加一个鞋刷(实际价值远不足 20 元)。 - **公众的疯狂成瘾**:全城百姓里三层外三层围着摊位疯狂掏钱。20 元在当时相当于家庭半个月的口粮,但主讲人家里也未能免俗,连续几天跑去摸了四次,掏了 80 元,换回一堆毫无用处的皮鞋油。之所以大家如同着魔一般不断送钱,正是因为偶尔能看到有人摸到了 200 元甚至 500 元大奖——这种随机且巨大的奖赏彻底激活了人性的投机开关。
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[25:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1500s) 时间冲淡痛苦与主观交易者的应对:入场前的约束(Pre-entry)
除了间歇性强化,另一个促使人反复犯错的生理因素是**时间效应对痛苦的冲淡**。在遭遇 9,000 美元巨亏的当下,交易者痛不欲生;然而经过两三个月的时间发酵,最初的痛苦在记忆中烟消云散,情绪回归平淡。此时若再次遭遇下跌,心理路径便会重演:
$$\text{价格下跌} \to \text{尝试补仓} \to \text{侥幸脱困 (间歇强化)} \to \text{遭遇单边大跌} \to \text{爆仓巨亏} \to \text{痛改前非} \to \text{时间冲淡痛苦} \to \text{再次违规补仓}$$
要彻底打破这个死循环,不能依靠脆弱的道德感召或盘中意志力,必须依靠制度化的决策评价体系。
对于**主观交易者(Discretionary Trader)**而言,解决补仓恶习的核心关键在于**入场前(Pre-entry)的严格界定**,即古人所说的“为之于未有,治之于未乱”: - **硬性止损必须在开仓前确定**:在点击下单买入之前,必须明确写死本次交易的最大亏损容忍度(硬止损金额与点位),入场后绝对禁止移动或撤销止损。 - **中途是否允许补仓必须提前载入规则**:如果交易策略中确实包含分批建仓逻辑,那么补仓的时间点、点位、仓位上限必须在入场前全部以固定规则写好;绝不能在建仓亏损后根据盘面情绪做临时起意的非计划性加仓。 - **信息截止线原则**:入场之前所做的所有研究和风控计划是客观理性的;一旦资金进场,心理状态就会受到持仓损益的污染,此时所产生的“救火想法”全部是不可信的噪音。
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[30:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1800s) 系统化交易者的测试方法与反人性的“双重人格”
相较于饱受人性弱点折磨的主观交易者,**系统化交易者(Systematic Trader / 量化交易者)**拥有更客观的工具来评估补仓的价值。系统化交易者应当建立严格的 A/B 对照回测实验,而不是凭感觉主观臆断:
```mermaid flowchart LR accTitle: 系统化交易者加仓策略 A/B 对照测试 accDescr: 对比初始全仓无加仓策略与分批补仓策略的参数表现
subgraph StrategyA["对照组 A:初始直接全仓 (Full Position)"] A1["初始入场 2 个单位"] --> A2["不进行任何后续补仓 (Without Scaling)"] A2 --> A3["跟踪回撤、夏普比率、卡玛比率与期望值"] end
subgraph StrategyB["实验组 B:分批补仓 (Scaling In)"] B1["初始入场 1 个单位"] --> B2["亏损后加仓 1 个单位 (总仓位 2 单位)"] B2 --> B3["跟踪胜率、盈亏比与尾部极端回撤"] end ```
评估这两个对照策略的优劣,绝对不能看单笔交易是否赚到了钱。单笔交易能否盈利毫无意义,核心在于该规则在数千次历史数据回测中,是否具备长期可执行的**正期望值(Positive Expectancy)**以及可接受的最大回撤风险。
主讲人最后给所有交易者做出了深刻的心态总结:**在金融市场中生存,本质上是一场反人性的修行**: - **职业特点决定了交易者必须具备“双重人格”**:在日常社会生活(A面)中,你必须是一个充满人性光辉的正常人;但在金融市场(B面)中,你绝对不能做一个正常人。金融市场的本质就是利用人性的贪婪、恐惧与弱点来赚钱。如果发现自己的思考方式和周围的散户完全一样,那就离爆仓不远了。 - **切断沉没成本与间歇强化的心理链条**:在认知中彻底抹除沉没成本的概念,不与大众产生羊群效应的共振。正如谚语所言,如果一只鹤站在鸡群里,错的不是鸡群,而是鹤自身为什么要站在鸡群之中——交易者必须主动把自己从散户群体中剥离出来,甘于做一个孤独的执行者。 - **严格区分“赚到钱”与“值得长期做的事情”**:单笔交易赚到钱只有两种可能:一是你凭借真实的微弱统计优势(Edge)赚到的;二是你冒了巨大的尾部风险但本次侥幸没有暴雷。如果依赖的是后者,市场早晚有一天会全额收回一切利润。
## Notable quotes > [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=0s) 我都已经亏了这么多了,现在止损割肉太亏了,等会儿肯定会反弹的,来都来了,加个仓拉低成本吧
> [05:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=300s) 从“如何完美且正确地执行交易系统”转变成了“如何挽救亏损”
> [10:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=600s) 更低的盈亏平衡点(Break-even) ⇔ 承担成倍放大的尾部风险(Tail Risk)
> [15:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=900s) 天下没有免费的午餐,畸高的胜率必然对应着畸高的单次损失金额
> [20:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1200s) 我早就说了、我早就预测到了、我早就加仓布局了
> [25:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1500s) 为之于未有,治之于未乱
> [30:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1800s) 在日常社会生活(A面)中,你必须是一个充满人性光辉的正常人;但在金融市场(B面)中,你绝对不能做一个正常人
> [30:00](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU&t=1800s) 如果一只鹤站在鸡群里,错的不是鸡群,而是鹤自身为什么要站在鸡群之中
## Mentioned PowerUpGammas, Efficient Market Hypothesis, Martingale, Teachable, YouTube
## Video description 亏损之后,你是否曾经临时改变交易计划,忍不住继续补仓?明明知道风险,也曾因此付出惨痛代价,为什么过了一段时间,还是会重复同样的行为?补仓有时候确实非常有效,甚至能让一笔原本亏损的交易转危为安。那么,问题究竟出在哪里?视频从我的两次真实交易经历出发,探讨计划外补仓背后的决策心理,以及一个经常奏效的交易行为,是否就意味着它值得长期坚持。对于主观交易者和系统化交易者,这个问题又该如何思考?
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[Source](https://www.youtube.com/watch?v=ZQrQwtiOiMU)