后悔出演《甄嬛传》!蓝盈莹首度坦白爆红后的辛酸,一部浣碧困死她十几年!#对谈 #易立竞 #蓝盈莹 #甄嬛传 #浣碧 #职场困境 #女性成长 #人际关系

后悔出演《甄嬛传》!蓝盈莹首度坦白爆红后的辛酸,一部浣碧困死她十几年!#对谈 #易立竞 #蓝盈莹 #甄嬛传 #浣碧 #职场困境 #女性成长 #人际关系 — 纪实万象

纪实万象

AI-assisted summary of 后悔出演《甄嬛传》!蓝盈莹首度坦白爆红后的辛酸,一部浣碧困死她十几年!#对谈 #易立竞 #蓝盈莹 #甄嬛传 #浣碧 #职场困境 #女性成长 #人际关系 — original source. Check the original for full context.

Source published:

Key ideas

  • 蓝盈莹反思《甄嬛传》中“浣碧”一角带来的标签效应,指出演员能拥有被铭记的标签是种幸运,应将其化作突破自我与立起新标签的动力。 (0:00)
  • 针对外界对其“有野心”和“用力过猛”的舆论批评,蓝盈莹强调野心代表目标明确与敢想敢拼,主张通过良性竞争实现“双赢”而非零和博弈。 (6:40)
  • 孙俪剖析演员职业本质是用肉身去死拼的行当,戏剧创作并非预设脚本,而是现场与对手演员在未知中相互碰撞、妥协与成就的过程。 (36:44)
  • 孙俪提出经典作品如《甄嬛传》《玉观音》的诞生是“老天爷成全”,青年时期的青涩与灵气具有不可复制性,天时、地利、人和的合力远大于个人意志。 (56:45)

Detailed notes

## Background 该视频由 YouTube 频道“纪实万象”于 2026 年 8 月 30 日发布。视频标题虽聚焦于蓝盈莹谈《甄嬛传》浣碧一角与个人成长,但页面简介却混合附带了《圆桌派》及《锵锵行天下》第三季江南之行未播出素材汇编等节目的官方介绍与推广链接。

## TL;DR 视频前半段为蓝盈莹与好友的深度对谈,蓝盈莹回顾了早年出演《甄嬛传》的幕后趣事与身材尴尬,坦然剖析了从排斥“浣碧”到接纳标签的心态演进,并深入回应了《乘风破浪的姐姐》引发的“野心”与“用力过猛”争议,进而分享了其畲族寻根感悟与自由从容的女性观。后半段内容则转向蔡康永与孙俪的深度访谈,孙俪畅聊了与邓超的相处细节、育儿互动与清淡饮食,同时坦陈演员用“肉身去拼”的职业艰辛、面对衰老的豁达心态以及经典作品诞生背后的天时地利与不可复制的机缘。整期内容串联起两位《甄嬛传》主要演员对演艺生涯、机遇努力以及生活自洽的真诚反思。

## Atmosphere & style 整场节目兼具黄浦江畔挚友漫谈的松弛感与演播室深度剖白的通透睿智。对谈氛围真诚、温和且充满烟火气,嘉宾不仅坦率自嘲身材管理与吵架“嘴笨”的窘态,更在触及网暴、容貌焦虑与无常困惑时流露出极其强大的自愈力。倾听与分享之间节奏从容流畅,带给观众一种在历经风浪后既清醒自知又温柔坚韧的心灵共鸣。

## Bulletin - [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=0s) 蓝盈莹反思《甄嬛传》中“浣碧”一角带来的标签效应,指出演员能拥有被铭记的标签是种幸运,应将其化作突破自我与立起新标签的动力。 - [06:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=400s) 针对外界对其“有野心”和“用力过猛”的舆论批评,蓝盈莹强调野心代表目标明确与敢想敢拼,主张通过良性竞争实现“双赢”而非零和博弈。 - [36:44](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2204s) 孙俪剖析演员职业本质是用肉身去死拼的行当,戏剧创作并非预设脚本,而是现场与对手演员在未知中相互碰撞、妥协与成就的过程。 - [56:45](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=3405s) 孙俪提出经典作品如《甄嬛传》《玉观音》的诞生是“老天爷成全”,青年时期的青涩与灵气具有不可复制性,天时、地利、人和的合力远大于个人意志。

## Key takeaways - [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=0s) 角色标签并非枷锁而是动力:演员起初常急于摆脱刻板印象,但随着成熟会认识到拥有记忆点是幸福的,应当以此为基石寻求自我突破。 - [03:45](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=225s) 极高的“配得感”是扭转人生境遇的支柱:无论出身起点如何,每个人都配得上向往更好的生活,并敢于为自身追求承担责任。 - [03:45](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=225s) 《演员的诞生》等舞台提供了集中呈现多面演技的契机,帮助演员撕下单一影视脸谱,重塑公众对专业能力的多元认知。 - [06:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=400s) “野心”(ambitious)应被正向理解为敢想敢拼与明确目标,走出内耗、坦率承认自身努力是迈向从容自洽的必经之路。 - [06:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=400s) 面对舆论攻击与网络暴力,抽离自我以第三人称视角审视困境,保持内心抗压属性与观点输出,有助于建立心理自愈力。 - [14:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=880s) 畲族文化中的男女平等传统与“人人皆是公主”神话,反映出严苛生存条件下的协作意识,也构成了现代女性力量的文化源泉。 - [18:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=1080s) 真正的女性力量并非盲目模仿男性,而在于尊重女性自身的坚韧性与生命力,打破文静规训,允许个体自由生长。 - [30:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=1800s) 演艺圈真正稳固的知己往往不背负世俗评价的压力,甚至完全不在意对方的作品,彼此以纯粹人格相待。 - [32:04](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=1924s) 健康的夫妻关系需要建立在尊重彼此隐私与独立空间的基础上,透明记录家庭日程的同时保留各自的心理边界。 - [43:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2580s) 生活中的情感沟通应摒弃“猜谜游戏”:血缘并不天然带来心有灵犀,唯有勇敢、直接且清晰地表达真实诉求,才能避免内耗与误解。 - [49:50](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2990s) 面对镜头前的衰老应放下容貌焦虑,老去是自然法则,坦然接纳并选择“陪着观众一起慢慢变老”比维持神仙人设更具真实力量。 - [52:13](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=3133s) 做母亲的自由在于遵从本心的选择,社会不应以特定标准定义全职母亲或职场女性,敢于设立个人边界才是内心的解放。 - [56:45](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=3405s) 过度的“掌控感”与死板的计划容易滋生焦虑,体认无常并放下过度用力的执念,才能换取从容的生活节奏。 - [01:02:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=3760s) 任何机遇若不付出十分的努力去守护便不属于自己,唯有拼尽全力,才能在时代机缘降临时稳稳接住。 - [01:15:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=4500s) 对艺术的纯粹热爱超越舞台大小,成熟艺人应避免因身处大平台而滋生麻木,在任何狭小的舞台上都应全情投入享受表演。

## Detailed walkthrough ### [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=0s) 走出《甄嬛传》标签与拍摄幕后趣事

蓝盈莹谈到,因为出演了《甄嬛传》中的“浣碧”一角,她平生第一次意识到观众有时会将角色与演员本人完全混为一谈。在演艺生涯初期,她确实经历过一段急于摆脱“浣碧”标签的迷茫期。但随着阅历增长,她逐渐释怀并领悟到:作为演员,能有一个被大众铭记的标签其实是一件非常幸福的事;标签非但不可怕,反而是一种鞭策,让人有动力去打破旧标签、立起新标签。

对谈人(好友)笑称,很多网友打趣说蓝盈莹当年“明明只想混个学分,没想到演到了养老剧”。蓝盈莹回忆道,接拍《甄嬛传》时自己才大二,对影视行业几乎毫无认知,片场的一切都是新奇而令人兴奋的。尽管每天清晨四点多就要起床化妆、候场到深夜、遭遇严寒,甚至整整胖了快20斤,留下的记忆却全都是兴奋与开心的。针对坊间传闻的“带资进组”,蓝盈莹幽默回应:真要带资进组怎么可能选这么“轻”的角色?

好友也分享了自己客串《甄嬛传》的真实渊源: - 当时制片人是其朋友,邀其试镜某个妃子,但一听需在横店封闭拍摄五个月,便立刻推辞。 - 当时该好友在北京的一家地产公司担任顾问并面临项目结案,两地奔波难以兼顾,便与制片人“商量”能否客串一个轻巧的小角色,仅拍摄一个星期体验一下古装戏。 - 最终剧组为她安排了“敦亲王福晋”一角。拍完一个多星期的戏后该剧大火,面对周围人的询问,她直言“一点都不后悔”: - 每天早上五点梳头,头上插满厚重的发簪头饰。 - 到了上午十点脖子已不堪重负,痛到需要助理在身后帮忙托着头冠。 - 这种沉重的体能考验让她深感长达五个月的高压拍摄极其艰辛,极为佩服蓝盈莹等主演的坚持。

蓝盈莹也透露了自己当时的青涩与尴尬。剧组非常专业且照顾后辈,但作为新人的她完全没有身材管理和控制饮食的概念。与极度纤瘦的“甄嬛”孙俪同框时,自己不仅挤出了三层双下巴,还在冬天因怕冷在戏服内塞了厚羽绒服,整个人臃肿得“像个年画娃娃”,甚至一度被郑晓龙导演严肃提醒需要减肥。

```mermaid flowchart LR accTitle: 蓝盈莹对“浣碧”标签的心态演变 accDescr: 展现蓝盈莹从初期的排斥到后来的坦然接纳与自我突破的心态转变历程

subgraph 角色标签的心态演进 A["急于摆脱<br/>(角色与演员混淆)"] --> B["坦然接纳<br/>(欣慰拥有记忆点与代表作)"] B --> C["自我突破<br/>(打破旧标签,建立多维可能性)"] end ```

---

[03:45](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=225s) 从“配得感”到《演员的诞生》的职业转折

大众对“浣碧”的评价经历了一个从“不喜欢”到“理解”再到“想成为”的戏剧性转变。蓝盈莹坦言,最初拿到剧本时自己也并不喜欢浣碧,因为作为独生子女,她从未体会过生活在他人光环阴影下的滋味。但后来她发现自己与浣碧有一个核心共通点——极高的**配得感**。

浣碧虽然拿了一手烂牌,但她从不认命,骨子里觉得自己配得上更好的生活:她敢于向长姐提出想读书写字、想追求同等的尊严与幸福。蓝盈莹强调,“心比天高,命比纸薄”这种话完全不存在;无论初始境遇如何,每个人都配得上向往更好的生活,并坦荡地为自己的人生负责。

谈及综艺《演员的诞生》,蓝盈莹将其视作演艺生涯的关键转折点: - 起初她对“演技如何拿来PK”抱有疑虑,但这个舞台提供了密集的戏剧样本和展现多面可能性的契机。 - 节目让行业与公众重新认识了她:“原来浣碧只是她的角色之一,她还能驾驭各种截然不同的类型。” - 这个舞台真正帮她撕下了唯一定格的古装脸谱,让大众记住了“演员蓝盈莹”本身。

---

[06:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=400s) 30岁的“野心”、浪姐风波与内核重塑

蓝盈莹长期被舆论贴上“有野心”、“目的感极强”的标签。她直率指出,这种绑定源于2020年参加《乘风破浪的姐姐》时的先导采访:她当时直言自己具有“狼性”、有野心,想做的事情就会大声表达并付出全力去达成。

在她的价值观里,“野心”对应着英文中的 *ambitious*,代表着目标明确、敢想敢拼和对自己的人生全力以赴。她认为现代社会并非零和博弈,而是完全可以实现双赢;坦荡表达渴望并为此努力是极其美好的品质。然而在30岁那年,她遭遇了前所未有的网络非议与舆论攻击: - 面对铺天盖地的网暴,家人和团队一度陷入脆弱,但她天生具有极强的抗压属性:“别人越想让我哭,我越不哭。” - 她习惯抽离肉身以第三人称视角审视困局,在痛苦中快速实现心理自愈。 - 尽管有朋友劝诫她作为公众人物应收敛尖锐观点的输出,她依然坚持多元价值:“即便持相同观点的人很少,也要举起自己的火柴,让世界看到不一样的声音。”

针对所谓“用力过猛”的批评,蓝盈莹解释道,自己此前毫无专业唱跳背景,为了不给女团拖后腿,只能拼命给自己叠技能、打破舒适圈。她崇尚摆在台面上的良性竞争与“打明牌”,在训练中练出了满身肌肉。她也澄清,姐姐们私下完全不存在网传的勾心斗角,在极度缺觉的状态下,大家的重心只有凝聚团魂、把动作练整齐。

到了35岁的人生新阶段,蓝盈莹学会了适度“放过自己”,整个人变得更加柔软,但内心的斗志从未熄灭。她解读自己的名字: - 外界总以为她一心要“赢”,甚至调侃为“蓝赢赢(win win)”。 - 她眼中的“win-win”实则是追求成长型人格与“双赢”:哪怕结果看似失败,只要汲取了经验、收获了成长,就是人生的赢家。 - 她绝不把解读人生的权利让渡给任何人;坦率承认自身努力、拒绝内耗,才是一个人走出用力过猛、通向真正松弛从容的必经之路。

此外,生命的无常也让她打破了传统的“五年计划”思维。她感叹“人总是随机死亡的”,因此不再把享受生活寄托在遥远的退休老去之时,而是践行即时满足:“想见谁立刻去见,想吃什么马上去吃,连下半年都不要等。”

---

[14:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=880s) 畲族寻根、女性地位与母系文化

访谈中,话题转入蓝盈莹的少数民族身份——畲(Shē)族。她坦白自己大概在五年前(30岁左右)才真正萌生了强烈的寻根意识与文化使命感。早年从上海考入北京中戏时,她一心只想远离故土闯荡;直到后来偶然看到一部夭折的纪录片片段,才猛然激发了探索本民族血脉的好奇心。

近两年来,蓝盈莹深入挖掘畲族非遗文化,并分享了畲族独特的文化内核: - **经济基础决定男女平等**:历史上畲族同胞流转开垦、刀耕火种,严酷的生活环境要求男女共同承担重体力劳动,因而形成了天然的平等平权观念。 - **“人人皆是公主”的传说**:在畲族神话中,神仙入赘皇室迎娶了公主,因此族内每一位女性在传统中都被视作尊贵的“公主”,家中亦常见女性主事掌权。 - **文化桥梁的使命**:她希望以现代年轻人的审美视角作为传播桥梁,吹去岁月的尘埃,让神秘、传统却兼具潮流色彩的少数民族文化被当代世界重新看见。

---

[18:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=1080s) 上海烙印、女性力量与“无预设”的自由

谈及上海的成长印记,蓝盈莹表示自己出生在浙江,但在上海完成了小学至高中的全过程,随后在北京生活打拼,如今北京已成为她居住时间最长的城市。尽管四海为家,上海开放、包容的城市氛围依然构成了她世界观的“根系”。

两人深入探讨了沪上女性的地位与底气: - 上海女性的高社会地位源于一种深入骨髓的“配得感”,例如家庭中父亲承担做饭家务、全家毫无重男轻女的偏见。 - 蓝盈莹的家庭教育从未规训她“女孩子必须文静内敛”,而是全力培养她的勇气与自立自强,支持她成为独一无二的花朵。 - **关于真正的“女性力量”**:女性力量绝非模仿男性,而是“女子力”本身的坚韧。就像经历过生育与职场转型的女性往往更具爆发力,“不是只有玫瑰才叫做花”。 - **关于“松弛感”**:松弛感在于毫无保留地接纳当下最真实的自己。

蓝盈莹深情回忆了在录制《焕新环游传》时,于“世界上最孤独的邮局”写给20年后自己的一封信,其中唯有一句真挚的叩问:“**你有没有自由地生长?**”她由衷期望未来被大众铭记的自己,是一个自由且不被任何框架定义的人。

---

[24:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=1480s) 影视机缘、“老天爷成全”与对努力的敬畏

在对谈的后半段,两人伫立在上海黄浦江畔,远眺南浦、杨浦、徐浦等横跨浦江的大桥与往来船只,感慨城市变迁与沧海桑田。

话题随后延伸到了演艺行业独特的运作规律与个体努力的边界: - 演员在青年时期青涩质朴的表演(如孙俪早期主演的《玉观音》),往往具有一种不可复制的纯真时代感;即便日后技巧更加成熟圆融,也无法替代初出茅庐时的独家灵气。 - 一部经典剧作的诞生,从来都是机缘巧合与“老天爷成全”的产物,凝结了整个幕后团队与时代情绪的合力,绝非仅凭单一演员的个人意志所能促成。 - 蓝盈莹分享了自己年少时在舞团的经历:曾因获得角色后心生懈怠、骄傲自满,险些被团领导在一周内撤换,自此对职业机会怀揣极深的敬畏心。 - 尽管机缘残酷且不以人的意志为转移,但唯有拼尽全力,才能在机会降临时稳稳接住;而在面临现实收入与家庭压力的严苛考验时,对艺术梦想的执着与取舍,亦是每一位从业者终须直面的清醒抉择。

[30:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=1800s) 机遇、梦想与“不在乎你作品”的朋友

谈及那些等待漫长岁月才迎来机遇的人,孙俪认为“性格决定命运”,只有当一个人在现实中碰壁、意识到影响到了生活甚至心甘情愿认清现实时,才会做出放手或继续的抉择。如果内心始终有一份耐心等待,或许真能开花结果。她非常认同梦想的力量,甚至笑着透露自己和邓超至今仍然会兴高采烈地聊梦想,两人的态度始终充满向往与憧憬。对他们而言,梦想往往具体而简单,比如拍完一部长达三个月的戏之后,全家计划去哪里旅行,只要为了这个目标做规划,当下就会非常快乐。

蔡康永结合自身经历分享了一个奇妙的友情法则:相识多年的知己往往最不在意彼此的世俗成就。他最要好的朋友有的中文欠佳,根本看不懂他写的书,也理解不了他做的节目好玩在哪里,但却认准了他这个人作为终生挚友。在蔡康永眼中,演艺圈的朋友也常处于这种状态——无需背负“每张专辑都要听、每场演唱会都要捧场、每部新戏都要追”的压力。演艺人员往往更渴望结识那些完全不把自己当成大明星、不在乎自己作品的纯粹朋友。

---

[32:04](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=1924s) 邓超的频繁连线、笔记本记事与安全感边界

聊起夫妻相处,蔡康永好奇邓超转型做导演忙得焦头烂额时,生活状态是否会陷入混乱、无暇照顾家庭情绪。孙俪笑称现实恰恰相反,邓超在外工作时恨不得每天打上一二十通电话。打到后来她甚至无奈地翻白眼反问:“今天已经打了这么多通,实在没有话讲了。”邓超还会抱怨她“太实在”,然后硬找话题硬聊。身边的好友金老师曾提醒孙俪:“你要非常珍惜你这个老公,很少有男人会这样热烈表达。”孙俪这才后知后觉地意识到邓超的珍贵,因为换作她自己进组拍戏,若家里没有紧要事务,她是绝不会主动打电话回家的,多年相处下来彼此也早已习惯了这种互补的节奏。

两人之间保持着独特而健康的界限。孙俪属于极具自愈能力的“自嗨型”性格,能够自己让自己快乐。她有一个记录详尽的手账笔记本,上面密密麻麻写满了自己的日程、孩子的活动以及邓超的行程,用来精打细算每一天的时间分配。邓超可以随时翻阅她的笔记本,如今他也受其影响习惯使用笔记本。两人甚至形成了一个雷打不动的习惯:每周日晚上双双拿出笔记本,互相记录并确认对方下周要做的事情。但孙俪绝不会翻看邓超的手机,她认为这并非刻意立下的规矩,而是觉得“每个人心里都要有属于自己的秘密”,无论是伴侣还是孩子,都应保留独立的个人空间。

---

[34:10](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2050s) 幸福的无常感与生活中的“演技”

面对如今超越曾经想象的幸福生活,孙俪直言每一天都仿佛是上天的馈赠。但伴随巨大幸福而来的,难免有一丝对脆弱与无常的隐忧。孙俪坦承自己前几天还向金老师请教过心中的恐惧,金老师告诉她:“其实是你要更相信自己。”每当心头浮起不安时,孙俪会下意识地找一块身边的木头摸一摸(敲木头祈求好运),给心里添一点踏实感。她觉得情绪波动反而是自己与内心对话的最佳契机。随着年岁渐长,她意识到所有的困惑人皆有之,曾经需要花费很久才能修复的问题,如今自愈的时间已越来越短。生活并非非黑即白、非对即错的二元对立,只要多做一点点就会改善一点点。

谈到人生是否需要“演技”,孙俪和蔡康永达成高度共识:哪怕是一个普通的上班族,在职场与办公室里也难免需要演戏。许多大实话如果说得太直白往往伤人且毫无必要。尤其是经历这几年后,孙俪深感每个人在生活里为了走到今天都费尽了心力,都极其渴望且应当得到鼓励。她回忆自己曾看过一个短视频:一个人微笑着向陌生的路人摊开掌心,手心里静静躺着一颗糖果,对方瞬间绽放出了极其灿烂纯真的笑容。那个画面让孙俪当场感动落泪,她甚至萌生过随身带糖送给陌生人的念头,随后又自我打趣道“怕别人以为我有毛病甚至打我”。

蔡康永对此在访谈画外音中剖析,自己原本并不属于家庭型的人,因而始终怀疑世上是否存在真正坚固稳定的东西。听到孙俪坦陈自己在无常中依旧会有不安、只是不安的时间在逐渐缩短时,蔡康永坦言这正是他想听到的最诚恳、最真实的回答。

---

[36:44](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2204s) 新人的窘迫与“用肉身去拼”的演员行当

孙俪回忆起初尝成名滋味的时刻,细节至今历历在目。在刚出道拍摄电视剧《玉观音》时,虽然她是女主角,但同组的何润东、佟大为早已名声在外。群访环节中,新人孙俪早已习惯了作为人肉背景板站在一旁,手里老老实实地替前辈们握着一大排话筒。直到突然有记者点名向她提问,毫无准备的她手忙脚乱地把话筒挪到自己嘴边,采访结束后懊恼得直想抽自己,怪自己没有把握住机会、回答得太差。回看走过的路,孙俪并无特别想重返的人生节点,她认为诸事皆是喜忧参半,没有绝对的顺逆。

从舞蹈演员转型到影视行业,孙俪曾度过一段极其迷茫的时期,从未想过离开艺术行业还能谋生。在她看来,演员是一项“拿自己的肉身去死拼”的行当。演员不仅是指挥若定的将军,更是一线冲锋陷阵的小兵。即便私下做足了功课,在脑海中预演了无数种场景、语气和情绪表达,到了片场,对手演员给予的反馈很可能与设想南辕北辙,根本没有留出任由自己发挥的预设空间。戏剧创作永远是彼此妥协与配合的过程,任何人都无法强求“你必须跟着我走”。在这个大众往往误以为娱乐内容是全自动化生成的快节奏时代,用血肉之躯去对抗未知、互相成就的创作过程尤为艰辛。

```mermaid flowchart TD accTitle: 演员创作的双重身份与互动机制 accDescr: 展示演员从私人预演到现场与对手演员磨合妥协的创作流程

subgraph Preparation ["案头准备阶段"] A["私人功课与场景预演"] --> B["预设情绪表达与台词处理"] end

subgraph Execution ["现场实操阶段"] C["化身冲锋小兵:肉身拼搏"] --> D{"对手演员的真实反馈"} B -.-> C D -->|"非预设空间"| E["即时打破个人预设"] E --> F["双向流动与互相妥协"] end

F --> G["最终共同完成戏剧呈现"] ```

---

[39:55](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2395s) 街头歌手的生命力与菜园里的“适可而止”

孙俪分享了自己不久前陪女儿参加拉丁舞比赛时的见闻。现场有一支伴奏的小乐队,主唱是一位其貌不扬的中年大叔,在极狭小的舞台上唱得如痴如醉。看到孙俪举起手机拍摄,大叔不仅没有怯场,反而越唱越嗨,在镜头前全情投入地演了足足三个小时,中英双语歌曲轮番上阵,中途还自得其乐地吹起号角。孙俪被这种纯粹的生命力深深打动,特意将视频发给邓超并感慨道:“有时候人在大舞台站久了容易麻木,会觉得一切理所应当,甚至舞台不够大都不想去;但真正热爱艺术的人,无论舞台多么狭小,都能全然享受其中。”

随后话题转入两人的菜园体验。起初孙俪雄心勃勃地想要打理一整片大田,真正上手才发现极其消耗体力,如今只保留了原本四分之一的面积。她带着一双儿女前来耕种,孩子们累得直呼“原来种菜这么辛苦,再也不觉得只是好玩了”。蔡康永打趣地问她是否会借机说教“以后吃菜要珍惜粒粒皆辛苦”,孙俪表示自己会极力克制这种“目的性过强”的家长心态,孩子能主动体会到辛苦并懂得珍惜就已足够,教育应当“适可而止”,而非借题发挥地步步紧逼。

---

[43:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2580s) 水煮清蒸的饮食之道与透明化的高效沟通

谈及生活习惯,孙俪笑言自己的经纪人和工作人员极不情愿在自家吃饭,因为她的饮食极其清淡无趣,常年以水煮和清蒸为主。她尊重家人的饮食习惯,允许家人吃重口味食物,但自己始终保持严苛的洁净饮食。她坚信身体会诚实地回馈一切,每当摄入过多人工调味品时身体便会抗议,而清淡饮食能让她保持充沛的精力,甚至在别人饭后昏昏欲睡时她依旧能生龙活虎地“四处蹦跶”。

这种近乎严苛的自律,在孙俪成为母亲后也反哺到了她的人际沟通模式中。曾经的她也经历过典型的女生心口不一——明明眼泛泪光却硬撑着说“我没事”,等旁人真以为没事走开后,自己转过身气得半死。但抚养孩子的经历彻底改变了她: - **血缘不等于心有灵犀**:哪怕是自己十月怀胎生下来的亲骨肉,若不把话讲明白,孩子也绝不可能天生懂得母亲的想法; - **沟通拒绝猜谜游戏**:面对至亲骨肉尚且容易产生误解,面对毫无交集的旁人更不能指望所谓的默契; - **勇敢且直接地表达诉求**:如今的她会以最清晰、简明的方式表达真实想法,即便对方只能理解 80%,也强过陷入委屈与猜忌的内耗。

---

[46:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2760s) 抱头痛哭的感性、嗜虫口味与“甲亢”乌龙

在哭戏上极具爆发力的孙俪,现实生活中其实极少因愤怒或受委屈而落泪,她的泪腺几乎全为那些击中内心的“感动瞬间”而敞开。前不久,她和邓超因为一件触动内心的事抱头痛哭、难以自抑,两个年幼的孩子见状没有丝毫慌乱,而是极其冷静沉着地在旁递上纸巾。孙俪从不在孩子面前掩饰脆弱与情绪,如果哪天工作疲惫或心绪烦躁,她会坦白告知孩子:“妈妈今天心情不好,你们今天少跟我说话,这不是因为你们,而是因为妈妈工作很累。”这种透明的情绪表达,让孩子们能够精准感知人与人之间的情绪共振。

在饮食口味上,在上海土生土长的孙俪却出人意料地偏爱北方的酸菜炖粉条、四川的鱼腥草,甚至极度痴迷云南的炸昆虫。她绘声绘色地形容蝉蛹和竹虫吃起来就像上海本帮的“油爆虾”一样焦香酥脆,吃虾时甚至习惯连壳全部嚼碎吞下,并半开玩笑地解释这样可以“补钙”。由于她热衷根据二十四节气在社交平台发泡脚养生提醒,坊间常将她视作养生达人。孙俪澄清这其实源于早年拍戏留下的惨痛教训:以往每逢三个月的拍摄周期,最后一个月她的免疫系统必会彻底崩溃,长痘、腹泻、发烧不断,迫使她通过阅读医书来调节机体平衡。她还分享了关于自己眼睛的乌龙:网络上常有人质疑她眼睛突兀变大、怀疑她患有“甲亢”。为此她曾特意向熟悉的医生朋友求证,结果被医生当场训斥:“你神经病啊,你的眼睛从小就这么大!”但为了求个踏实,她还是私下去医院做了全套体检,结果自然一切健康,纯属虚惊一场。

---

[49:50](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2990s) 拒绝容貌焦虑:与观众一起变老

在片场走位方面,孙俪自嘲对灯光和抢镜头机位并不精通,常向灯光师请教自己究竟该站在何种光位才能拍得好看,她如今唯一的经验法则就是“坚决不能站在顶光底下”。面对镜头前不可抗拒的衰老痕迹,孙俪表现得相当豁达:

| 面对衰老的维度 | 孙俪的态度与观点 | |:--- |:--- | | **心态认知** | 老归老,丑归丑;老是不可逆的自然规律,容貌则可以通过状态调整。 | | **容貌镜头感** | 早期在任何光线下都能扛住,如今即便偶尔在监视器前心里“咯噔”一下,也会迅速坦然接受。 | | **神仙与凡人** | 绝不想营造“永远不老的神仙”人设,更愿意坦坦荡荡地选择“陪着观众一起慢慢变老”。 | | **成长参照物** | 看着两个孩子从刚出生的 53 厘米一路拔高到近 1.6 米,婴儿肥褪去成为少年,母亲不可能容颜永驻。 |

蔡康永敏锐地追问,她习惯在演戏时深度揣摩角色的习惯,是否会蔓延到现实生活中去解构伴侣。孙俪笑称邓超“太简单了,根本不需要研究”。虽然外界常觉得邓超大大咧咧,但私底下他展现给孙俪的内心细腻远超外界认知。

---

[52:13](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=3133s) 儿子的“护母心切”与做母亲的真正自由

孙俪分享了儿子等等(邓涵之)的一桩暖心趣事。随着孩子步入社交年龄并拥有了手机与微信,孙俪曾要求他添加新好友前必须告知家长。某天,面对大量不认识的同学和陌生人的好友申请,儿子不知该如何回绝。孙俪教他把责任推到自己身上,直接告诉对方“我妈妈不同意”。然而儿子的回答却让孙俪深受感动:“我不能这么说,因为我不能让别人觉得你是一个不好的妈妈。”

蔡康永听闻后笑称,如果换作自己是家长,可能会过度解读出两层担忧:一是担心孩子不敢对外界说“不”,习惯拉别人当挡箭牌当老好人;二是怀疑孩子潜意识里觉得母亲“背不起黑锅”。孙俪听后连连摇头,直言自己完全没有这些弯弯绕绕的防备心理,脑海里唯一的念头就是“我儿子实在太棒了”。蔡康永感慨,有些访谈是服务于感到不幸的人,而与孙俪对话,则是在为那些看似幸福却心怀不安的人梳理疑惑,探寻那些在笃定与犹疑之间求得平衡的支点。

谈及女性身份,孙俪身边有许多坚持终身不育的女性朋友,她完全尊重且从未试图用为人母的喜悦去感召她们。孙俪深知自己无法胜任“全职妈妈”的角色,日常带娃一段时间后,她必须腾出半天与朋友聚餐逛街以换取“透气的空间”。在她眼中,女性内心真正的自由绝非被社会标签定义——无论是全职妈妈还是职场精英,只要出自真心的自我选择并全身心接纳,敢于向外界强加的条条框框说“不”,守住内心的底线,便是最值得赞许的自由。

---

[56:45](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=3405s) 打破计划的执念与重温《甄嬛传》的成全

孙俪曾是一个重度依赖日程本的“强计划主义者”,如果预设的任务未能完成便会陷入强烈的自责与内耗。然而过去三年的社会经历彻底粉碎了这种掌控错觉,让她深刻体悟到世事无常、人力渺小。如今的她更为放松宽容,日程表上的事项全部完成固然可喜,倘若未能完成也不会再横加指责。蔡康永对此援引微博上的观点补充道:当一个人过度用力地“活在当下”、非要把每分每秒都榨取出一套道理时,其实骨子里依然是在功利性地压榨时间,唯有放下执念才能换取从容。

谈到让其事业走向巅峰的代表作《甄嬛传》,孙俪坦承很长一段时间里,当旁人夸赞戏好台词倒背如流时,她总觉得那不过是客套的捧场。直到开播十年后该剧依然频频霸榜热搜、全民造梗,她才恍然意识到这部戏是真的现象级大火。孙俪极少回头重温自己的作品,回看早期成名作《玉观音》时,她深知当时的自己有许多戏份演得十分吃力(努着劲在演),只是机械地完成了导演的要求,并未完全融进角色骨血。她曾就此与丁黑导演探讨,若成熟些再去演是否会更好,丁黑导演一语点醒了她:“你不能这么想,因为在那个年纪,你眼神里流露的青涩与感受是独一无二且不可复制的。”

这让孙俪彻底释怀:任何艺术经典的诞生都是“老天爷成全的结果”——包含着天时、地利、人和的奇妙际遇。一部伟大的作品若错置了时代节点,都未必能获得同等的历史赞誉。人与作品的相遇,正如人与人的相逢,时机决定了最终的化学反应。

```mermaid flowchart LR accTitle: 经典作品形成的核心要素 accDescr: 展现天时地利人和如何共同促成经典影视作品

subgraph Elements ["成全的要素"] A["天时<br>(时代背景与播放节点)"] B["地利<br>(制作平台与传播环境)"] C["人和<br>(主创合力与演员特定年龄的本真)"] end

Elements --> D["特定时空的化学反应"] D --> E["不可复制的经典影视力作"] ```

---

[01:02:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=3760s) 领舞被撤的当头棒喝与机遇努力的双重奏

面对外界常冠以“善于把握机遇且极其努力”的赞誉,孙俪分享了一段十几岁当兵时期令她至今想来依然心有余悸的往事。在部队参加大型文艺汇演时,孙俪幸运地被选拔为领舞主角。然而获得角色的狂喜让她产生了骄傲与懈怠,觉得荣誉已是囊中之物而放松了基本功训练。两周后的领导业务审查中,领导当场痛批她跳得太烂并决意换人。经由带队老师极力争取,领导才同意给她最后一周的整改机会,下周若无起色便彻底换下。

那记当头棒喝让年幼的孙俪惊出一身冷汗,也彻底铸就了她一生的职业信条:“任何机遇在手里,若不付出十分的努力去守护,它就根本不属于你。”然而当蔡康永问及如果晚辈同样付出全部努力却始终遇不到赏识的机遇、是否还要坚持时,孙俪坦言这需要当事人自己在现实生活的碰壁中逐渐清醒。她由衷感激命运的眷顾,让自己的全力以赴能被世人看见。访谈尾声再次回荡着她对生活的达观认知:困惑与不安是全人类的共性,学会在无常中自洽,在细微处日拱一卒,保持对简单梦想的热望,便是抵御生活风浪最好的锚。

[01:15:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=4500s) 肉身的表演与小舞台的纯粹热情

在探讨人与人之间的协作时,嘉宾谈到合作的本质在于不可预知性——你与他人共同完成一件事,完全无法预料对方会如何反应与发挥,绝不可能强求别人必须完全顺应自己的意愿,彼此之间始终是一种相互碰撞与互动的过程。当下这个时代,各种娱乐内容高度工业化,许多人甚至习惯性地认为内容仿佛是自动生成的,以至于大家很久没有真切意识到,艺术与娱乐最初都是由具体的“人”用自己的肉身去实打实创造出来的。

嘉宾由此分享了一段令自己深有感触的经历。前几天去女儿的拉丁舞比赛现场,台上有一支现场伴奏乐队,其中负责演唱的歌手大叔展现出了极其饱满的生命力与能量。舞台虽然很小,但那位大叔在上面唱得极其尽兴。嘉宾忍不住拿出手机一路拍他,大叔发现镜头后状态更嗨,甚至主动冲着镜头尽情表现与互动。那场比赛持续了整整三个小时,大叔就连续唱了三个小时,中文歌与英文歌来回切换,唱完还接着吹号,整个人完全沉浸其中、乐在其中。

回家之后,她把拍下的现场视频拿给邓超看,感慨那位大叔对舞台的纯粹享受。她反思道,许多成熟演员或艺人可能站在聚光灯下的大舞台上太久、太多次了,有时神经会变得麻木,甚至产生一种理所当然的心态,隐隐觉得“舞台如果不够大,自己都不想去”。但那位大叔的状态点醒了她:如果一个人打心底真正热爱艺术,那么无论舞台是大是小,只要站上去,就应当全情投入去享受那一刻。

[01:16:32](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=4592s) 戏里吵架与戏外性格:后宫生存的现实对照

话题随后转到了戏剧表演中激烈的情感冲突。当被问到在戏里与人拍争吵戏时,内心是否会体验到惊险或不舒服的负面情绪时,演员坦言完全不会。她笑着解释道,因为在剧本的设定里,“这个吵架一定是我赢的”,结局早已注定,所以演的时候心里很有底,一点都不怕。

然而,戏里的锋芒毕露与现实生活截然相反。演员透露,如果换到现实生活中吵架,自己其实“非常弱”: - 一旦跟人起冲突吵架,嘴巴就会变得“很笨很笨”,根本吵不过别人; - 当被趣味性地问及“如果咱们两个都生活在后宫里,谁能活得更久一点”时,两人互相打趣推测; - 嘉宾笑称或许自己能活得久,因为自己现实中性格很怂,既不爱跟人争吵,也绝不会主动去招惹旁人,靠着“不惹事”的低调作风或许反倒能在深宫中保全自身。

## Notable quotes > [06:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=400s) 别人越想让我哭,我越不哭。 — 蓝盈莹

> [06:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=400s) 即便持相同观点的人很少,也要举起自己的火柴,让世界看到不一样的声音。 — 蓝盈莹

> [06:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=400s) 想见谁立刻去见,想吃什么马上去吃,连下半年都不要等。 — 蓝盈莹

> [18:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=1080s) 不是只有玫瑰才叫做花 — 蓝盈莹

> [18:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=1080s) 你有没有自由地生长? — 蓝盈莹

> [32:04](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=1924s) 每个人心里都要有属于自己的秘密 — 孙俪

> [34:10](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2050s) 其实是你要更相信自己。 — 金老师

> [39:55](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2395s) 有时候人在大舞台站久了容易麻木,会觉得一切理所应当,甚至舞台不够大都不想去;但真正热爱艺术的人,无论舞台多么狭小,都能全然享受其中。 — 孙俪

> [46:00](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=2760s) 你神经病啊,你的眼睛从小就这么大! — 医生朋友

> [52:13](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=3133s) 我不能这么说,因为我不能让别人觉得你是一个不好的妈妈。 — 等等(邓涵之)

> [56:45](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=3405s) 你不能这么想,因为在那个年纪,你眼神里流露的青涩与感受是独一无二且不可复制的。 — 丁黑

> [01:02:40](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4&t=3760s) 任何机遇在手里,若不付出十分的努力去守护,它就根本不属于你。 — 孙俪

## Mentioned 蓝盈莹, 孙俪, 邓超, 蔡康永, 郑晓龙, 丁黑, 何润东, 佟大为, 等等(邓涵之), 金老师, 甄嬛传, 演员的诞生, 乘风破浪的姐姐, 焕新环游传, 玉观音, 浣碧, 敦亲王福晋, 中央戏剧学院, 畲族, 南浦大桥, 杨浦大桥, 徐浦大桥, 黄浦江

## Video description 💡订阅我们,换个视角看懂万象: https://www.youtube.com/channel/UCwiWVn-hZq3_zuOk570kyGA

简介:《圆桌派》节目以圆桌为名,旨在体现圆桌席上人人平等,每期由窦文涛携手三位嘉宾,还原在生活中发生在圆桌旁、海阔天空的精彩聊天。延续真实不“装”的窦式主持风格,立足网络,放眼世间,神侃包罗万象的话题,嬉笑言谈中彼此迸发出智慧火花。 《锵锵行天下》第三季江南烟雨,一路如一副徐徐铺开的画卷。访名山,赏奇石,寻妙缘。窦文涛与老友们浸润在江南的诗情画意中。数十天的路程,在十三集的正片中难以完整展现,有太多的行程与内容难以取舍,所以借由本次《锵锵拾遗》,再次将未播出的素材进行汇编拾遗,将此次江南之行的更多精彩内容奉献给观众,让观众重温江南烟雨中的谈笑风生。 主持人:窦文涛 嘉宾:陈坤 / 周迅 / 蒋方舟 / 王晶 / 梁文道 / 马家辉 / 周轶君 / 武志红 / 马未都 / 张亚东 / 严歌苓 / 汪海林 / 金宇澄 / 李玫瑾

【圆桌派 窦文涛】人性 · 社会 · 认知:https://www.youtube.com/playlist?list=PLYxKs_Kmt18U 【鸿观·宋鸿兵】金融 · 权力 · 逻辑:https://www.youtube.com/playlist?list=PLcTh2pbxeb-o 【观复嘟嘟 马未都】历史 · 收藏 · 人生:https://www.youtube.com/playlist?list=PLOBX8CQ3IYr0 【第一人称复数 周轶君】青年 · 女性 · 世界:https://www.youtube.com/playlist?list=PLE0SKDns16wY 【风马牛书房 冯仑】财富 · 经济 · 规律:https://www.youtube.com/playlist?list=PLBtYaSLkGpag 【百家新说 尹烨】科技 · 生命 · 未来:https://www.youtube.com/playlist?list=PLIUyn5AuyYUo 【众生 蔡永康】人物 · 命运 · 社会观察:https://www.youtube.com/playlist?list=PLIOgZ1dPF0JA 【锵锵行天下 窦文涛】世界 · 文明 · 思想:https://www.youtube.com/playlist?list=PLIJzYJ5gZ-HA

#中国未来 #中国社会 #植物 #生态 #大自然 #经济 #推荐 #热门 #经济 #圆桌派 #纪实 #时间 #历史 #文化 #聊天 #新闻 #心理健康 #中美关系 #科技 #经济 #金融 #香港 #台湾 #hongkong #taiwan #民生 #纪实 #纪录片 #窦文涛 #周轶君 #马未都 #许子东 #尹烨 #圆桌派第七季 #圆桌派 #中国经济 #中国内卷 #中国危机 #地方债 #新能源车 #光伏 #经济危机 #中国房地产 #中美竞争 #科技创新 #制度决定一切 #民营经济 #企业家精神 #AI时代

[Source](https://www.youtube.com/watch?v=1L5Q-tSKMQ4)

中文简报

蓝盈莹坦言《甄嬛传》爆红后辛酸:“浣碧”标签困扰十几年 视频前半段为蓝盈莹与好友的深度对谈,蓝盈莹回顾了早年出演《甄嬛传》的幕后趣事与身材尴尬,坦然剖析了从排斥“浣碧”到接纳标签的心态演进,并深入回应了《乘风破浪的姐姐》引发的“野心”与“用力过猛”争议,进而分享了其畲族寻根感悟与自由从容的女性观。后半段内容则转向蔡康永与孙俪的深度访谈,孙俪畅聊了与邓超的相处细节、育儿互动与清淡饮食,同时坦陈演员用“肉身去拼”的职业艰辛、面对衰老的豁达心态以及经典作品诞生背后的天时地利与不可复制的机缘。整期内容串联起两位《甄嬛传》主要演员对演艺生涯、机遇努力以及生活自洽的真诚反思。 蓝盈莹反思《甄嬛传》中“浣碧”一角带来的标签效应,指出演员能拥有被铭记的标签是种幸运,应将其化作突破自我与立起新标签的动力。 (0:00) 针对外界对其“有野心”和“用力过猛”的舆论批评,蓝盈莹强调野心代表目标明确与敢想敢拼,主张通过良性竞争实现“双赢”而非零和博弈。 (6:40) 孙俪剖析演员职业本质是用肉身去死拼的行当,戏剧创作并非预设脚本,而是现场与对手演员在未知中相互碰撞、妥协与成就的过程。 (36:44) 孙俪提出经典作品如《甄嬛传》《玉观音》的诞生是“老天爷成全”,青年时期的青涩与灵气具有不可复制性,天时、地利、人和的合力远大于个人意志。 (56:45)

Reading summary

蓝盈莹与孙俪在深度对谈中分别复盘了凭借《甄嬛传》成名后的职业轨迹与心理蜕变,指出演员既要在被定型的标签中通过全力以赴与清醒认知打破困局,也需在肉身拼搏与无常命运之间建立起自我接纳与松弛的从容内核。 破除角色标签与高配得感内核 (0:00) 因出演《甄嬛传》中“浣碧”一角,蓝盈莹曾经历过观众将角色与本人混淆的迷茫期,但随后领悟到能被大众记住是一种鞭策,演员的任务是打破旧标签立起新维度。她认为大众对浣碧从“不喜欢”转变为“理解”,核心在于角色骨子里的高配得感——无论初始境遇如何,都绝不认命并坦荡向往更好的生活。此后参加《演员的诞生》成为其职业关键转折点,舞台上密集的戏剧样态展现了她的多面性,真正帮助她撕掉唯一的古装脸谱,让大众重新认识作为演员本身的蓝盈莹。 舆论风暴下的野心解构与内核松弛 (6:40) 面对在《乘风破浪的姐姐》后引发的“狼性”与“用力过猛”的舆论攻击,蓝盈莹强调她所认同的野心是目标明确、敢想敢拼与追求双赢,而非零和博弈。凭借天生极强的抗压属性,她习惯抽离肉身以第三人称视角审视困局自愈,并坚持输出多元声音。步入35岁后,她不再执着于五年计划,而是践行即时满足的生活哲学,将“蓝赢赢”重新定义为在经历与成长中收获的成长型赢家,把坦率努力与拒绝内耗视作通向松弛的必经之路。 民族血脉与上海家庭赋予的女性底气 (14:40) 在文化认同方面,30岁左右蓝盈莹萌生了对畲族非遗的寻根意识,指出畲族因历史上男女共同承担重体力劳动而天然形成了平权观念,且在神话中每一位女性都被视作尊贵的“公主”。同时,在上海完成中小学教育的经历也深刻塑造了她的世界观,上海家庭中毫无重男轻女偏见的教育让她坚信“配得感”,并认为真正的女性力量不是模仿男性,而是接纳自我真实的生命力与坚韧感,追求自由生长的状态。 表演的肉身协作与敬畏机遇的边界 (24:40) 孙俪从自身经历出发剖析演员行当的残酷性与随机性,指出演戏是一项“拿肉身去死拼”的过程,现场需要根据对手演员的真实反馈双向妥协,绝非仅凭单一意志或预设能够掌控。她与蓝盈莹一致认为经典剧作的诞生纯属天时、地利、人和与“老天爷成全”,青年演员在特定阶段眼神里的青涩纯真具有不可复制的时代感。孙俪分享了年少在部队当领舞时因自满险被撤换的经历,强调任何机遇在手中若不付出十分努力去守护便不属于自己,但当现实碰壁时,个体也需在耐心坚守与清醒抉择中找到自洽。 生活自愈力、直白沟通与接纳衰老 (34:10) 在生活与家庭相处中,孙俪展现了高度透明与自律的处世哲学,从过往的“死守日程本”走向随遇而安。面对人际往来,她摒弃让人猜谜的心口不一,选择勇敢且直接地表达真实诉求;面对镜头前不可抗拒的自然衰老,她坦然拒绝营造“永远不老的神仙”人设,选择陪着观众一起慢慢变老。她将幸福中的无常感视作与内心对话的契机,通过在细微日常中日拱一卒来构筑面对生活的坚固支点。 无论是直面舆论标签还是应对漫长等待,演员的从容皆建立在拼尽全力后的清醒止步上;而在艺术创作与现实生活的双重无常中,唯有守住内心的底线、接纳自我脆弱,才能抵御外界的功利评价并保持纯粹的生命力。

Source quotes

[6:40] 蓝盈莹: 别人越想让我哭,我越不哭。 [6:40] 蓝盈莹: 即便持相同观点的人很少,也要举起自己的火柴,让世界看到不一样的声音。 [6:40] 蓝盈莹: 想见谁立刻去见,想吃什么马上去吃,连下半年都不要等。 [18:00] 蓝盈莹: 不是只有玫瑰才叫做花 [18:00] 蓝盈莹: 你有没有自由地生长? [32:04] 孙俪: 每个人心里都要有属于自己的秘密 [34:10] 金老师: 其实是你要更相信自己。 [39:55] 孙俪: 有时候人在大舞台站久了容易麻木,会觉得一切理所应当,甚至舞台不够大都不想去;但真正热爱艺术的人,无论舞台多么狭小,都能全然享受其中。 [46:00] 医生朋友: 你神经病啊,你的眼睛从小就这么大! [52:13] 等等(邓涵之): 我不能这么说,因为我不能让别人觉得你是一个不好的妈妈。 [56:45] 丁黑: 你不能这么想,因为在那个年纪,你眼神里流露的青涩与感受是独一无二且不可复制的。 [62:40] 孙俪: 任何机遇在手里,若不付出十分的努力去守护,它就根本不属于你。

Original transcript

[0:00] 因为演了幻璧我也第一次知道原来观众有的时候会把角色和演员本身搞混哦它会混在一起当时也经历过一段时间就觉得急于想要摆脱幻璧的标签明白但是后来我又经历过一个阶段就是觉得哇有标签也是很幸福的至少有个记忆点对而且在一定程度之上其实是激励你的当你的人生有了标签不可怕你可以打破一个又一个的标签让更多的标签在你的身上我觉得也挺好的我觉得作为演员最怕的是你没有代表做我觉得至少换币从你职业初期来说这肯定是一个代表作者在网上很多网友说明明只想混个学分没想到演到了养老剧那种感觉当时我是一个大二的学生嘛我对这个行业其实是没有认知的所以每一课对我来说全部都是新鲜的哪怕说是你说到的凌晨四点多开始起来化妆就是待到很后面或者是很冷包括我那段时间的长胖就此类的其实我觉得留下来的都是非常非常开心的一个印象我觉得我好兴奋好兴奋好兴奋每天都这样吗因为我偶尔会在网上看到说你知道吗他是带资金组的说我后来我就想说我要真带资金组应该不会演一个那么轻的角色吧应该找个重点的吧我记得当时制片人是我的朋友嘛他跟我说哎刚好没有这个戏你过来来试一试看演其中的某一个妃子给我带人去进哪个妃子我有点记不住了我是要待多久他说要待五个月因为那时候恒店来上海其实交通很不方便然后呢我就说我说不行了因为那时候我已经在一个地产公司做顾问了我当时正在结案我跟灯哥说我说灯哥我给你商量件事我说我想了一晚上我觉得如果我这边要兼顾拍戏我那边又要做我的项目而且项目在北京我说我两边来会跑我可能哪个都做不好有没有轻一点的角色我当友情客串来玩一下因为我没演过古装戏他当时就有一种如谢重负的感觉说还有这样的演员角色给中了 来个轻的然后他马上就找那副导演来说 来看看本子里有没有角色轻一点的然后让他来演一个礼拜的那种发了发那就蹲前往附近吧一个礼拜的戏总可以我说一个礼拜可以没问题站在一起差不多一个多星期去完了以后后来甄嬛不就这个戏不就大火了吗大火之后后来我就遇到很多人就问我一个问题说你后不后悔我说我一点都不后悔我当时拍了一个星期我印象最深的就是早上五点钟梳头然后头上插满了那种叉子然后到十点钟的时候已经痛到就觉得脖子快撑不住了然后我就得当时叫我一个小助手帮我拖着那个因为你摘下来很麻烦后来我说如果五个月拍下来估计我秃头了所以我就很佩服你们拍了五个月每天还能很兴奋因为我知道那个戏其实拍得很苦对 因为中环专案剧组很专业嘛非常专业 对所以他其实也是会照顾到每个演员的心情最重要的是其实我在组里也受到很多哥哥姐姐们的照顾我就感觉就这种感觉你知道吗那时候感觉你还没展开你是唯一一个说我瘦小的小乐导演都让我减肥真的吗胖到不接戏了我在《甄嬛剧组》胖了快20斤第一次拍戏完全没有说你要控制饮食的概念就对于演员的身材管理这块完全没有意识我跟甄嬛在一起森莉姐姐本来就瘦五万绿铁我三层双下吧然后跟娜娜在那拍戏还有过冬天的时候没有把握好分寸因为太冷了你穿了一个稍微厚一点的羽绒服在里面我就像个年画王王一样很多人在网上说从比如说不喜欢换币到理解换币到想成为换币嗯好像他对这个角色的理解有一定的变化那我就想问问你对这个角色的理解有什么样的变化?我刚开始拿到这角色的时候我不是很喜欢的因为换臂其实离我比较遥远我也独生子女没有经受过被谁的光环给遮住然后家人可能会更喜欢他或者对他抱有更大的期望没有过我接到了这样的角色以后我相信导演会选我或者制片组来找我肯定会跟幻璧有一些共通的地方可能现在大家就总结说我跟幻璧一个很像的地方就是配德感就是配德感很高幻璧哪怕是他的那个刚开始拿到的牌不是特别好觉得她不应该过着就是原始设定那般的生活不应该让别人去定义她的生活会觉得自己配得上更好的生活她也有跟长姐说我也想学写字我也想跟你们一样因失作父去过上什么样的日子质疑换壁到理解换壁到成为 [5:00] 幻比我是很开心也是给大家一个积极的启示就是无论你的初始牌是什么样的你都配得上拥有一个更好的生活什么所谓的心比天高命比直播这事不存在完全不存在只要你想你就应该为你的人生负责任说你去过演员诞生的那个节目那个综艺你会觉得说在你的职业生涯中这算是一个转折点的事吗我觉得是一个很大的转折点吧他演员诞生我是很感谢他就刚开始的时候我会觉得演技这个事怎么能拿来PK呢但是他却是一个很好的舞台他会给你一个又一个的作品让你去呈现有机会去展示你一个又一个可能性在那个节目之后呢大家会知道说原来幻璧只是他的角色之一他还可以演这类角色他还可以演那类角色从那个点让大家知道我是演员蓝莹莹而不是我就是换笔或者说我只能演换笔总是会被大家定义成说你好像是一个很有野心或者是一个很有目标感的人就是往往好像女人很想做一件事情就会定一些带于这种负能量的这样的一个词来定义你会怎么样去看待所谓的这种野心也好或者这种目的感也好野心为什么这个词跟我绑定的那么死是源于我20年参加一个综艺叫浪姐我知道城铺破浪的姐姐然后我在那个节目前踩的时候我就说我是一个很有狼性的人我是一个很有野心的人我是一个想要任何事情想做任何事情我会去说并且付诸努力去实现他的这样的一个人我认为野心是好的词汇ambitious对啊在英文里就是很有目标感然后我要雄心壮志这样对就是有野心有目标感为自己的人生负责任就是光明正大坦坦荡荡去说出你的我要什么我就讲出来对我要什么我就讲出来我想要怎么样我就说出来并且为之去努力我觉得这是一件太好的事情了因为在这个世界上不是零和博弈是可以双赢的当每个人都活出自我的价值我们不是只有一条赛道的我们有很多条赛道所以我到现在依旧认为野心是非常好的词汇目标感是非常好的词汇大家就应该活出自己那你当时上浪姐那节目也有一些就是非议的地方那过后你怎么会看待这些评价那个时候正好是我30岁的时候其实对我的冲击还是挺大的我没有认为我是一个很特别想法的人因为我周围的人都是这样的想法包括我成长的环境我从小介绍的教育我们应该勇敢地诚实地去面对自己告诉人家我希望是什么样子所以在那个节目的受到很大的冲击了以后我会觉得原来这个世界上不是每个人的想法都是一样的大家是有不一样的视角的当时当课是痛苦的因为我也经受过网报整个团队包括我的家人当时大家也都会变得比较的脆弱我是一个就是抗压能力其实很强的人别人越让我哭我越不哭的这样的一个人我为什么要哭我经常会蹦一下跳出来去看待我自己就是所谓的超脱自己跳出这个世界然后再来看待这个问题的感觉试过境迁了以后我也很感谢那段时间的经历像我很多朋友他们都会劝我说你是公众人物你应该停止你的观点的输出就是特别是不符合大众预期的观点的输出但我不是这么认为的我觉得这个世界人就应该有不一样的观点哪怕跟你一样观点的人很少你也应该举起你这根火柴让大家看到这个世界上你不是一个人就是应该让大家听到不一样的声音让大家知道这个世界是多元的包括用力过猛包括野心包括硬邦邦都是我自己说自己的话然后呢被大家摘出来反过来来攻击我是这样的用力过猛是因为我是演员但是呢我从来没有就是经过专业的唱跳训练在浪姐上呢你其实是作为一个就是女团要出道你得拼命地往自己身上加技能突破舒适圈他们那个节目其实之前有找过我大概两三次去我每次都说不行千万不要让我的短板去碰人家的长板因为我又不会唱歌我又不会跳舞至少人家有一样是专业的我没有一样是专业的你不觉得就是因为这样的心态所以你才很放松吗但是你本来也如果唱歌还跳舞其实做的都很好那跟专业的比那实在是差远了所以我没有压力 [10:00] 但至少拍出来不错我很喜欢就是喜欢舞台的这种对比和competition这种竞争的感觉对吗就我喜欢竞争当然我的竞争都是良性的我不喜欢暗戳戳的竞争我喜欢摆在台面上的打名牌的竞争咱们来比一比吧我看好像每个去胖的然后一个月以后回来都瘦得不得了在那个节目下来我全身都是肌肉真的吗真的全身都是肌肉因为训练然后还有就像是我很喜欢就是大家一起唱笑歌的那个感觉就会有一种共同的那种目标感有一种革命友谊的感觉就是大家眼睛盯着一个目标共同去努力姐姐们就完全没有就是网上传的什么扯头话完全没有睡觉时间都不够了还哪有时间去扯头话大家想的都是如何可以把队伍弄得更加整齐一点你现在到了某一个阶段你觉得自己好像不用那么拼冷的感觉用完优优独播剧场——YoYo Television Series Exclusive会有吧我现在就会更加多地放过我自己就更放松一点了我会变得越来越柔软但是我的斗志并没有减弱过就在你现在的阶段你觉得你还会在追求赢大家其实对我是有误解的大家一直都觉得我想赢,蓝赢赢,blue win win,win win两个字的,两个win的话我觉得可能会比较符合我的价值观,就是双赢了。我是一个比较追求成长性人格的人就哪怕一件事情输了我也觉得他赢我赢取某个经验我一定会在某件事情上有所收获任何事物都会有它的两面性可能你会觉得你赢的时候不见得最后那个结果是你想要的可能你觉得你输得好像没有那么体面的时候也许其实老天给了你可以一个意想不到的结果所以永远要把解读一件事情的权利放在自己手里我是不愿意把任何解读自己一件事情的权利交给任何人的有时候你会觉得努力是一个双人箭有人会觉得说他太想要了大家会有时候对特别过于努力的人其实是一种排挤感的我是一个愿意去说出我想要什么的人也愿意说出来我想要比如说前三名我想要我的专业课第一名我现在不想出去玩我是一个非常会拒绝别人的人我努力就是我努力了对啊我没有必要去藏着我的努力和认真来显示我好像就是靠天分能赢得一切是的他要从用力过门走到人生的运筹帷幄走到的毫不费力松弛获得所有的一切这是他毕竟的过程所以没有办法替他走所以那个用力就是那个启使对啊也没有那股动力他无法往前走我赞赏所有一切坦坦荡荡说出自己想要干什么的人我也赞赏所有一切为自己人生负责的人和努力的人对 我会为他们鼓掌你这几年有没有比较明显的心境上的变化其实我是在慢慢地建立自己内核的过程当中我听到一句话说人总是随机死亡的就是生命的不确定性对我反而就又有了不一样的变化我们会做五年计划一年计划对然后你会觉得包括以前家庭的教育也好社会告诉你也好你现在要好好学习未来才能找工作你好好工作你以后老了才能够怎么怎么样对不起完全不一样你所有事情你不要等到老了以后你才能够好好享受生活你要当时当刻想见谁马上去见想吃什么立刻去吃想做什么立刻去做你不要等连下半年都不要等音音之前看你发朋友圈带妈妈去邮轮旅行两个人一块玩项目互相支持光是刷的都让我好感动啊是啊 我妈妈呢特别喜欢海好不容易可以休息一定要带她好好玩玩那你们这次行程还顺利吗花了不少功夫吧不会啊我有这个移动爱购它可以一站式搞定旅行的所有事情包括订酒店啊规划旅行线路啊甚至连当地的特色小吃推荐的都有智能工人安排的明明白白的这么方便啊那购物呢我每次旅行都喜欢给朋友买些伴手礼总怕挑不到正宗的去线下买也很麻烦那你这就算问对人了移动爱购上面都是经过官方优选的不管是当地的特产还是日常用品直接在上面买就可以了不用到处跑非常的方便更关键的是在这上面操作的时候呢还可以赚挨豆赚挨豆这是什么新鲜玩法这个挨豆啊可不是普通的积分是真的可以有抵扣的花费消费办理之争会员参加网零回馈活动都可以占IDOL [15:00] 胆下来的爱豆就可以直接用于兑换礼品、抵扣消费。每一笔消费都可以转化为实实在在的倩宜。我记住了,用移动,正爱豆,想爱购,这才是年轻人该有的智慧生活呀。没错!I need the light才将高端也无法理最后,让我们用声语再重新认识一下吧。你是从什么时候开始对这个奢族的这样的一个身份产生一种好像一种文化的使命感的。说来很惭愧,其实也就大概五年前左右吧嗯也只有30岁左右突然要找根了是吧对就是奢族以前对我来说完全不了解就像是我当时离开上海毅然决然考到北京我就想离家远一点就有人告诉我说你大概到了二十六七的时候你会想回到自己生你养你的地方当时看了一个纪录片叫明天以后说到他们一家怎么怎么样然后那个纪录片是夭折了的就没有继续我突然一下就想说我的民族到底是一个什么样的民族我就很想去看一看这两年我也在深耕关于非裔这块也在慢慢地去挖掘奢族的一些文化我也不会说事先去做好这个功课假装我知道我没有也许大多数人都不知道但我觉得这是非常真实的就是因为你不知道所以我就是想要抱着一颗发现的眼睛去探寻我跟着所有人一样去探寻它知道了原来少数民族它不仅有传统它不仅有神秘的部分它还有非常潮流的部分我就比如说我们的民族它有非常平等的男女观念就包括你问我说我的姓是跟妈妈还是跟爸爸其实我们是可以选的大家知道涉足是母系吗但我们那母系是因为就是奢族人以前是很穷的他没有自己的一个固定的一个领地他需要族人的就是勤劳和智慧我们去开耿荒地我们去刀根火种然后建设我们自己的家园所以就会要求男人女人都要下地干活就是大家都要下地干活所以是经济基础决定上层建筑才会造成了比较平等的男女观念再加上我们的传说神话是神仙入坠到了皇室家庭然后娶了公主所以说族女性就是都是公主所以你说你是公主是指的是一种就是真实的情况呢还是一种就是所谓的骄傲的使命感是这样子骄傲的爱称吧我倒是希望我是公主啊快速来萌萌萌对对对就是所有去就是奢族的女性我们都是公主就像其实就是奢族的女孩跟上海女孩一样对女性的尊重的程度都是很高的就是在涉嫂的传统里面也是就是有很多主事人当家人全都是女性其实少数民族文化是非常的潮流我除了有这个责任之外我也希望我自己是一个桥梁把一些非常结合就是现代的或者年轻人的一些元素给它提取出来作为一个桥梁去城上起下让很多可能被尘封已久的东西让在此吹开灰声被大家看见让年轻人然后能够用更新的媒体的方式能被世界去看到嗯优优独播剧场——YoYo Television Series Exclusive咱俩认识其实有15年了,就从《正环传》那会认识到现在,时间就好像飞速的一下子就过来了我才知道说原来你是上海人那你在上海从小生长的这个经历带给了你什么呢我很难定义我到底是哪里人因为我出生在浙江但是呢我从小在上海长大经过了小学初中高中然后我现在在我这个35年的人生当中我在北京已经时间已经最长了最常是在背景那你觉得上海带给你的更多的是什么呢?在我的三观建立的初期在我开始有意识去观察这个世界以及去观察大家是怎么生活的上海对我来说是一个像是根系一样的存在就我觉得就是虽然离开上海已经很多年了但是上海它的烙印吧或者说它的印记一直是在我身上你觉得上海女孩有没有一种天生的自信感?我觉得也是这个城市给带来的城市整体氛围带来的就像你说的你觉得在上海女孩子就应该要就是被照顾我们的包包可能男孩子就应该是 [20:00] 是一点帮我们去拎啊或者小的时候爸爸在家里做饭收拾屋子啊对它其实是一种配得感而且呢它也是一种可以接受各种各样生活方式以及人和人关系的这样的一个包容度好像全国女性社会地位如果做个普遍调查的话我觉得上海女性的地位应该是前两三名的绝对那肯定的那肯定的就是在上海的女孩子都是很幸福的为什么呢像我们家的话我们也我妈也不会干活你妈也不会收拾物质不会收拾物质不会打扫卫生也什么都不会的我们也不会被教育说我们女孩子就应该成为一个什么样的人反而是家里的教育是爸爸妈妈觉得你可以成为不一样的花朵你可以就是自立自强然后你应该对你自己的人生是有掌控感的我感觉我的小时候反正没有太被当女孩子就培养长大就所谓女孩子你一定要什么样你一定要这样那样几乎是没有的反正我小时候我爸妈就像我跟你说他们会培养我的勇气他们不觉得女孩子应该要就是躲在后面闻闻而哑或者女孩子应该要内敛不是这样的教育方式我觉得上海有意思的地方就是说它是一个代表中国的国际舞台同时上海也会告诉你说我们就是一个地球村我们可以包罗外相各种各样的人在这里生活在这里工作在这里发展其实你在上海从小生活到大到后来去到世界各地我们都是一个名片和缩影是的你每个生活过的地方你看过的书走过的路见过的人都是会在你的人生中有烙印的最近这几年越来越崛起的就是所谓这个女性力量的这个议题你怎么看待女性力量这件事情很多年前他们觉得女性力量就是像男孩一样但其实不是的女子力就是女子力我看了一项研究说当过妈妈的女性她回到社会好像有刻板印象觉得你很难回到社会但是你回到社会了以后你会发现你的韧劲你的对于就是事业的那个冲劲你会比别人更强是因为你可能经历过那个人生阅历不是只有玫瑰才叫做花的我觉得女孩子她就是应该去接受各种各样的角色然后承认自己我感觉这就是女性力量那在你看来女性的松弛感是什么呢就是接受自己吧你自己现在的状态是什么样子我觉得不预设就是最好的我当时在那个《幻星环游传》的时候当时我们去了一个是世界上最孤独的邮局我就写到了二十年以后给自己的一封信当时我就在信里写上一句话你有没有自由地生长所以我希望未来我被大家记住的是我是一个很自由的人自由不被定义的人我觉得今天咱们俩聊得特别的愉快第一很多年没见看到我们每个人都变得在成长的过程里而且变得越来越好我觉得特别开心我觉得随着这个女性力量的崛起越来越多的女人愿意去分享自己的经验然后把自己的一些能力能够分享给别人或者甚至是可以去帮助他人这是我们想做这件事情除了上海以外凝聚更多优秀的女性一起做些事情这是很有意义的一点找到了找到了这个志趣相投的姐妹志趣相投你掌心的志我总记得在哪里你在北京待了这么多年你有没有会觉得反正早晚有一天你还是会回到上海你有这感觉吗我在26岁的时候不是有这个感觉吗然后现在到了35岁了以后我又觉得四海为家了对啊你就好像也可以不需要说你非得在一个地方待着你看那个桥真的很好看而且轮渡 码头这边有很多混运的船我们小的时候都没有这些桥后来我还有印象当中当时南浦大桥建成然后杨浦大桥建成后面徐浦大桥建成印象当中好像我小时候就去过一次浦洞就感觉跟去外地一样反正上海是隔一段时间没回来变化就很大就变化就很大但是不变的觉得生活方式没错还是很舒服的如果上海的冬天不那么冷我就很愿意回来住偶尔回来回来我还是很开心的我说我的生活状态就是几个行李箱我很喜欢住酒店我觉得上海就是那种把老上海的东西和新上海的东西 [25:00] ...of the art of art, art, and art. - And it's also very good to keep the world-led, and keep the Chinese special features. Today I'm going to walk with my own night. I remember that we talked a lot about the beautiful evening. I remember that I can remember this moment, this time, this time, this heat, and this heat. And I really like the brain to write my own mind. It will turn your memory to the better place to get it. I think that after I was born again, I can think of this. You think that's your first time? Do you have a lot of people now? I'm like, just like I'm talking about "You're good, I've seen it several times, your title is a big one." I think it's in - Pony场? - Yes. But from... There were so many people in the past, that it was 10 years ago. It's because it's a hot topic. I told her that this was really hot I rarely watch my movies I I can't see myself. I was watching my own "Yu Kuan Yin" movie. There were many scenes I played with the music. The director of the movie was talking about the movie. I feel like I understand But I felt like I didn't do it. I knew it. I didn't do it. I just finished the director's decision of the way After I talked to him about this story I'm saying If Uyuan Yeh So... I was able to get older and get older. I think I would do better. The director said that I didn't want to do so. He said, that time your feelings is a unique thing. I think that he said that he hit me Amen. I think I'm doing the same thing I think that my attitude is the result of the "Law天爷成全" of the result. The "Law天爷成全" includes all the people of the "成全". I watched many movies, I think that if not in the world of the world, the first one is not to film the movie, the second one is to film the movie, and the second one is to film the movie, and the second one is to film the movie, So any movie series of movies in the past, in the past, will not be able to get that respect and respect. So,孙立's many successful films, I think he has to understand that is the result of everyone who is in the future. I think that any of the things that exist It's the time it's the time it's the reason. You decided to meet the moment you have a certain effect. You're the same, you're the same. Yes, I've asked a lot of people, I feel like I have a chance, I have a hard time. But I always tell my children about this. I also tell my children about this. But the things that I really do really have really big. I just thought that the details of the details, I will always be cold. I was a member of the band, I was a member of the band, I was a member of the band, I was very happy I was playing the dance floor. After I got this character, I'm relaxed. I'm not going to be hard. I think that's my fault. There was a lot of pride in it. After two weeks, the leader was asked. I said I was so mad. He said I wanted to change my mind. I was so scared. He asked me to give me a chance for a week. I will see you next week. If you're like this, just to make it work. That's the one I think. I can't think about this. I can't think about it. - Very, very, very. - I think it's very very. I was just 10 years old. - Right. - Right. - Right. - But what I told you is that any chance is in your hands, if I don't努力, it's not your fault. - Yes. - You have to be very hard. It's your fault. - Yes. So if there are people He thinks he can be so hard, but he can never get this character. Do you call him to be more difficult? I think the触触 is really important. I really appreciate you. I've been trying to see people. So if you have a really close friend or a child, He just wants to do this thing. He also wants to do this. You say it's not. If you don't have the opportunity, I don't have any pain. But he must be able to wake up and say, "Oh, I don't want to get out." This may affect his family or his real income. You must be willing to give up [30:00] 认识到这件事情他才可能会说我继续还是放手即使你说机遇很重要他也会认为说那我就会有那个机遇啊那等待啊是嗯如果你有这个耐心就等待,你可能就会开花结果了你也相信那些说他等到了40-50岁才机遇才来的故事吗?会发生吧我觉得性格决定命运真的你是很认同梦想这件事情的?我觉得一定要有梦想我觉得最可笑的是我跟邓超到现在我们两个人还会聊梦想所以你们聊梦想的态度是充满上网的对工作上的生活上的我们梦想其实也很简单比如说拍完戏我们说话要去哪里旅游这就是梦想啊我们会因为这三个月过完之后我们要去旅游,我们要做计划,然后去哪里。就会很快乐我自己这么多年跟朋友相处的经验我认为朋友们对我们的作品其实没有很在意这是非常古怪的我最好的朋友有些人甚至中文很差所以他完全不明白我在干嘛我写的书他也看不明白我做节目他也不知道好玩在哪里可是他认定我这个人是他想要做朋友的人这是很奇妙就等于在我在别人眼中做出了一点成果的东西他眼中是根本不在的东西那我的朋友当中如果有人从事演艺工作的话我几乎也都是这个状态就是啊我不会有压力说他们每推出一张新的专辑我就要听或者是他们的每场演唱会我都要去每个戏我都要看我觉得他们也很渴望认得一些人是没在管他们的作品邓超去忙导演的时候你会状宽就是它可以表现比较生活混乱你指的混乱是什么?就不要忙不过来然后可能没有力气照顾你的心情或者疏于我觉得我们俩是反的真的啊?他出去工作哼不得一二十个电话我有时候都说不要打了我说每天就这些事情没有什么可说了就打到后来就是视频电话就白眼邓小言他说你没有话跟我讲我说我们今天已经打了很多电话了我说我们已经没有话可以讲了他说你也太实在了吧我说真的没有话讲了呀你们现在他还会这样子打视频电话会呀然后硬找话跟你聊对呀这很感人吧对就是很感人金老师说你要非常珍惜你这个老公他很少男人会这样表达的我才意识到原来在我身边是个宝呀就我如果出去拍戏啊家里如果没有事情找我我是不会给他们拨电话的所以他会受伤吗?他会觉得说怎么你可以把它隔下这么久它肯定那么多年他也习惯了我觉得你不会有那种被冷落的感觉我属于可以自嗨型的那种谢谢自己让自己快乐的那种他可以看你的笔记本看呀可以看上面会写我的schedule然后还有孩子的还有他的我都会写我就知道每天时间怎么分配那他手机上的形式里你可以看我不看他手机他现在也习惯用笔记本对所以我们现在有一个习惯是每个星期天晚上要互相拿出笔记本要记录一下对方做的事情OK耶所以不看手机是你自己为自己定的原则也不是 我觉得没必要看而且每个人心里都要有秘密的孩子也是你的家庭另一半也是现在的生活超过你以前想象的幸福状态 绝对超过了 超过了 哦 哦 所以每一天都是我觉得都是老天的馈赠的感觉有的人会忐忑不安这个幸福会不会很脆弱或者会要跟自己讲说对不一定会一直这样子你会这样吗我有过这样的困惑我前两天还问过金老师这样的问题我说我总是时不时都会提醒自己心里有一些恐惧她说其实是你要更相信自己产生那个不安的时候要怎么安定下来 还是让他不安我找一块木头摸一下真的吗?对就是给自己天一点好运,对对对,然后其实每次发生心情就是有波动的时候是自己跟自己聊天最好的机会可是怎么能做到在很情绪不安的时候,还能做到让自己醒过来。我后来发现,我有的困惑,大家都有。大家有的困惑我也有 不是我一个人的问题然后如果发生问题 我可能原来 [35:00] 来我需要花很长时间去修复现在时间越来越短了好多事情其实只是程度的不同它不是我们小时候以为的正与反 黑与白 对或错它就是你多做一点就会有一点点然后它始终不会到那个你以为的终点可是它就是有比以前多一点你在生活中演不演戏人生多半需要演技我同意啊我觉得不是演员的人也演了很多啊我想一个好好上班的人也在办公室也要演不少戏吧对 因为有些话如果说的太直白其实很伤人的而且也不必要对 而且特别这三年我发现我真的内心感受每个人都要去被鼓励 因为每个人都太了不起了对 费很多劲才走到这一步对我上次还看了一个视频,一个人跟陌生人打开手的时候里面是一颗糖。对方的笑容特别灿烂。我看了那视频,我哭了,我特别感动。然后我都想过,我说我要放糖在身边,看到陌生人给人,那我怕别人会打我。我好奇那个部分因为我不是一个很家庭的人所以我我觉得真的有那么优优独播剧场——YoYo Television Series Exclusive兼顾稳定的东西吗?如果以他所透露的对于嗯无常的体会那幸福也只能够是无常的不太能够跳脱这件事情所以他自己也讲了它有不安的感觉它只是不安的时间渐渐的变短而已这些是我想要听到的真实的答案嗯好你现在还会记得你刚开始成名的时候的感觉吗?会是什么瞬间坐裙房的时候有人问我问题了我没有想过这件事因为已经适应了做群访的时候没有人来问问题我们都是站着做陪衬突然有人来问我问题然后下去之后要打自己就是怎么回答的那么差都没有把握好机会那是发生在什么时候郁观音的时候 郁观音你就是女主了不是吗但是我是新人呀那时候何伦东啊彭大为啊都都很有名我们都是几个人站着一大排的话筒然后记者点名问问题了一般我都是拿话筒的如果你没有料到你可能还离话筒很远对对对我们还要把话筒移过去的然后开始拍广告了第一次看到自己的广告会你有做任何事吗你会跑去广告前面拍个照留念什么这些吗我现在也会啊哈哈哈哈或者现在也会看到自己的广告然后在车上如果跟孩子坐一个车上看到自己广告我就看看你现在回头看你之前的人生有你很想要特别想回去哪一段吗没有嗯过去就过去了其实很多事情大家都喜悠餐半的是没有绝对的好也没有绝对的不好你不会觉得当演员这件事情界定了孙丽这个人对不对不当演员顺利还是活得很爽快 然后继续有梦想对不对也不一定不知道我也不知道其实我有过一段非常迷茫的时间我以前是舞蹈演员我从来没有想过我离开艺术这个行业我还能做什么可是演员是拿自己的肉身去拼的工作我觉得这不容,这很难你做再多功课不是别人替你实现这件事,是你做越多功课,你都要自己去实现它,我觉得很恐怖。你不是一个将军而已,你同时是那个小兵。比如说我演一个戏,我会想象很多场景。想象这个场景想象对手演员可能会怎么演我这句台词我可能想怎么表达这个情绪我想我就特别好我想怎么表达但到现场其实对方根本没有给你这样的空间让你去这样做你虽然是要改变自己等于你去的每一次都是在跟别人要一起完成一件事可是那个别人会怎么做你根本不晓得你不能想到我想怎么样 你要跟着我 就都互相的我觉得我们的时代已经让好多人都认为娱乐的内容是自动产生的所以我已经太久没有想过人是用自己的肉身去做这件事前两天我 [40:00] 我女儿一个拉丁舞的比赛现场那天我看到一个歌手他们是现场乐队伴奏那么小的舞台他在那特别嗨的唱那个大叔真的给我很大能量,我一直在拍他,他看我拍他,他一下还嗨了,一直在我镜头前在那演,你知道吗?他们比赛比了三个小时他就唱了三个小时英文歌中文歌来回一会儿唱完还吹号什么的乐在一起中非常棒他非常享受他的舞台我回去还跟邓超讲我拍了视频给他看我说他多享受啊我说我们有时候就是可能站在大舞台上太太多次了你有时候都会麻木了你就会觉得好像是理所应当的感觉那舞台不够大你都不想去的感觉其实不是这样,你真爱艺术这件事情的时候,多大的舞台你都要去享受。优优独播剧场——YoYo Television Series Exclusive你知道一开始我很贪心我说就这一个大盆感觉很简单对啊我也觉得我现在给他讲我只要四分之力就够了真的很累我儿子女儿来这儿我们一块儿种了之后她说妈妈 种才太累了他们原来就觉得好玩吗原来都是采摘就没有种的过程对那你有趁机那个时刻就加两句说你以后吃菜的时候就要知道有多辛苦会讲这种话吗我每次都控制自己不要让自己成为这样的一个就是目的心特别强的妈妈但是我觉得他们能开头说一个妈妈种菜好累啊嗯是的我们以后要珍惜够了就打到为止了依照他热爱准备的个性他有先去打点好了要给我吃什么菜啊如果这是他的准备的话,我当然就会顺着这个准备去寻找线索,就是他到底想要我看到他的那一面。你来这里的时候是跟家人来多还是你一个人来多?家人一起所以你把这当成是家庭活动对你亲手做菜吗?会做,但是不能天天做,天天做没就有耐心。是多有意思。有心情的时候我可以吃的很不热情吗也可以一般都不会热情的我经纪人不愿意在我家吃饭的因为他们觉得我吃饭太无趣了为什么我以前对吃事没有没有追求 没有享受乐趣 没有任何追求 水煮清真你家的家人们不能要求要吃味道重一点的东西他们可以吃我不管他们但是我吃我自己的他们吃他们的因为自己身体会有感受会告诉他就是我吃这些干净的食物我的身体给我的反应是什么当我在吃些调味品特别多的食物就身体会告诉他等一下你你虽然表现得很像不想干涉他们的样子可是你会常常在旁边提醒关键的不同对不对我不用说在他们昏昏欲睡的时候我在别人蹦跆你知道吧精神特别好他们知道原来吃健康的东西是这样的你心里面想的是说你有一天会被我改变?我也没想要去改变它。你就是让它知道你们是不一样的状态?对。我觉得你身上有很多偏向很严格执行任务的特质我原来可能不会 但是我有了小孩 我发现我跟人沟通的方式都有很大的变化比较勇敢了我会把我自己所有想法要更简单明了清晰的告诉对方是的你知道很多女生就是说哭着说我没事然后别人就不知道怎么办因为你说你没事可是你在哭我一定不会的我一定会把我心里想要的告诉你那是现在对以前你干过哭就说没事的对然后我说没事然后真的别人当我没事然后我转头一个人都没有把自己气得要死这种事情很多发生但现在不太会哦我觉得我比原来进步因为我生了小孩之后你总会想这个小孩是你的你肚子里掉出来的肉他怎么会不懂你呢他怎么会听不懂你再说事实他就是不懂他不懂啊这根是不是你肚子里出来的没有关系所以我发现离你那么近的人对不对跟你有那么血缘关系的人你一句话没有说明白他都会误会都会误解更别说跟你十万八千里从来人生没有任何交际的人所以我必须要说得很明白他可能只能get到80%吧有时候你想我有时候自己都不明白自己在想什么需要跟自己谈话我们都不那么明白我们自己在想什么那有那种时刻是别人讲话然后你给不到的吗应该比较少 [45:00] 这就是我们的问题就是当我们觉得别人GAP不到我们的时候我们很少管我们有没有GAP到别人啊嗯我每问他的一个问题都是问我自己的问题我也当下同时问我自己说那我有给到别人要我给到的东西吗好像也没有说不定别人转过身去就觉得说菜上就白吃给不到我要讲的70%其实很多人经常问我他说你平时会哭吗是啊你还老特别好奇说你在戏里那么能哭你是不是在平时也很能哭练习的啊我说我平时其实不哭不哭而且我哭的点都很奇怪我觉得我很少因为生气而哭受委屈呢也不会苦 反而是那种让我感动的瞬间那当然我会苦那当然而且是崩溃的苦哭到控制不了的可是是生活中真的感动还是什么看书还看电影真的感动对前两天我跟邓超两个人就抱头痛哭了一下感动然后两个孩子也在边上,他们就很冷静地递给我们餐厅纸。小朋友在旁边。我本来不想在孩子面前哭了 他们看了并不觉得怎么样 我不觉得怎么样这很棒 是吗? 这很棒我是他了解情绪表达就是很自然的事情 我从来不会隐瞒情绪对 就是我如果今天心情不好那人总有烦躁的事我就会跟他讲我说你今天少跟我说话我说我今天心情不太好我也会告诉你因为是什么事情不是因为你是因为我工作上或者是什么情绪不好我不想说话就我今天很疲劳他们都能很准确的知道我现在发生什么这很成功啊这是很棒的教育啊我更在乎人跟人之间的情绪是能够共评的 共证的 我觉得这个很重要谢谢大家哇这鸡汤 你吃鸡吗 我吃到 感谢你是从小在上海长大对可是你的口语口味并不是上海菜的口味很奇怪的 我喜欢吃酸菜炖粉条说了我就要先口声 我还喜欢吃四川的鱼心草然后我还喜欢吃云南的虫子就那种蝉蛹啊那种竹虫我就很喜欢你可以叙述一下乐趣什么吗?我觉得好吃呀 特别好吃 陈永我觉得很好吃呀 是怎样的意思 是像我吃它的口感就像吃那个上海的邮报虾一样那种感觉你是会有本事把有壳的虾放进嘴里,然后吐出来,壳就去掉那种吗?我可以把壳全部吃下去。啊~为什么要这样?小壳还是补盖的呀出于养生的立场吗?其实我也没那么养生你不那么养生,那你每次节气的时候发那些泡脚的事情是怎样的?其实我觉得是这样的就是因为我身体自己之前状况百出我以前拍戏比如说三个月我最后一个月我的免疫系统就崩溃了天天拉肚子然后脸上长好多痘痘皮肤痒动不动就发烧感冒就是拍完戏最起码要看病看很久是因为拍戏的压力吧我就一直想找问题的根源我说我到底问题发生在哪我就看书啊 问医生啊呃就各种体会自己 感受自己然后慢慢慢慢 哎 我觉得我改变这一切好像对自己的健康有用特别好笑你知道吧网友一直说我眼睛很大然后好多人说感觉我像得了假抗你知道吧我就后来照镜子说有吗到底有吗眼睛很大可是我眼睛原来又挺大的呀然后我有一个医生朋友有一天我正好跟他吃饭我说你觉得我眼睛有问题吧他有什么问题我说他们都我说网友都说我眼睛大了有感觉得假抗一样我说要不要去查一下他骂我了你知道他你有病啊他眼睛又不是第一天大你从小就大的呀但是我还是去查了一下干嘛嘞我没有假抗呀是啊你看风一吹我都流鼻涕了没有风啊没有什么风啊刚刚那个两阵风吹过之后你还在算有几阵风优优独播剧场——YoYo Television Series Exclusive我听说演员会抢好的位置来让自己在镜头前面有重点 有这种事吗?我如果懂这些 我就经常不会站在顶光底下把自己拍的那么难看了 我经常问我出手问灯光师 我说我应该站在什么光位 [50:00] 显得让自己美一点我现在唯一知道就是不能站在顶光底下你看到自己丑的时候会怎么样你觉得哎呀老了这不相干我跟你讲老归老丑归丑老是无可挽回的就是老追为一只老丑你可以克服不是这样的就是小的时候你这样什么光都行老是一个压力是吧没有压力没有压力我接受自己在画面上有点年龄会觉得下次要更小心避开这个角度还是说就觉得要让观众看到可以看到我也希望自己能够真实的看到自己但是你看到那一刻你心里肯定会咯噔一下是是吧咯噔一下我都咯噔过八百下真的吗对但慢慢就接受了你只是要问你自己的态度是你要跟观众一起老还是你想要让观众以为你是神仙你都不会老不可能是神仙的它还是会变化你想我的小孩从生出来53厘米到现在已经快1米6了他们已经长大了而且原来的babyfate都没有了已经变成一个少年少女了我怎么可能不变呢不可能的对,可是这是你现在讲的话,就是等到你变了的时候,你还是会想挽回啊。那我现在已经变了呀。好你去演一个戏的时候你是会研究这个角色是个对 什么样的人 对你有没有觉得这个习惯会蔓延到生活去,你研究你生活里的人吗?会你有没有在研究灯潮他不需要研究他太简单了你就你会很狂妄我有个朋友就就说啊看起来看起来我们两个人感觉给人更打打咧咧,但其实她心其实比我细腻多了你在乎那一块他没有显露在很台面上的那一块它没有在大众面前显露 但是它会在我面前显露所以你认为你都知道我觉得人不可能100%都了解对方吧就像我说 我有可能也没有那么百分之百了解我自己一样如果我有天有机会访问你先生或者是你的小孩就他们说你一直想改变他们你会吓到吗好我可能也不会吓到吧然后我觉得我女儿可能会不太给我面子但是我女儿比较很会说实话她跟我很像很像所以他经常说很多实话 邓超很担心妹妹啊不能这么说妈妈会生气我说不不不妈妈不会生气因为妈妈也想这么说但我儿子一定不会我儿子哪怕心里这样想了他一定在你面前说我最好的话你叫有一次我儿子他们现在长大了嘛,要跟同学有沟通的工具,有手机,然后有微信因为我跟他讲过 我说你现在还小 你家任何人微信 你得让妈妈知道有一天她说她的同学都在加她很多陌生人也在家他不认识的同学他不想家怎么办他问我我说你跟他讲妈妈不同意我说你完全可以退在我身上我不可以这么说我说为什么呀我不能让别人觉得你是个不好的妈妈我还蛮感动的那一刻你知道吗我真的很庆幸我不在你们家,因为他官这样讲,我可能就会在心里转来几个弯想说他第一个它是他是在用我来逼他自己当好人吗比方说他不要妈妈背这个罪名嘛那是不是他就是他就会变成一个无法拒绝别人的人然后他是用妈妈来当成他的的立场就是说我妈不是这种人所以我谁来都家我永远都不说不啊那这也会让我就是我若是家长就会担心说啊你觉得说不很可怕吗你应该拒绝的呀啊所以他不肯说不我就会担心然后第二个就是说蛤?这样子讲的意思是你觉得我这个妈是背不起黑锅的吗?还是...那我不会!你想的这两点我都不会这样想的!我知道,所以我们不一样!是不是是你不会这样想我完全不会那你想的是什么我觉得我儿子好棒耶!真的! OK OK,好!我觉得我们做访问,有的时候是要服务感觉不幸的人,有的时候是服务感觉幸福,可是却不安的人。所以说实话,我觉得跟孙力聊的时候,本而是我真的问出了很多我觉得生活中值得啊怀疑的部分然后我想要从他那边得到同样的怀疑或者笃定的 [55:00] 他对某些事情是笃定的他对某些事情是同样怀疑的那就够了我觉得他起码她想过这些事。你身边有女生说,她们不做妈妈的吗?有啊,很多啊。是持续地这样想,还是一阵子这样想,后来就改变了?嗯,不想做妈妈的然后就不做了也没有什么改变好像就不做就不做了所以即使你决定做妈妈的时候你让他们知道你有多喜悦他们也没有被影响没有有愿望想要生孩子他就一定会去生 如果没有愿望的话 他不会感受到你说那些快乐的 对我虽然也喜欢小孩 但你让我做全职妈妈 我也不行 你想象过吗 全职妈妈的生活 我肯定不行 我知道我不行因为什么因为比如说我带孩子在家一段时间我要出去自己玩半天我需要有那么一个透气的空间我会跟他们讲我说我要出去跟朋友吃个饭我要跟朋友出去逛个街好你有想过这件事,所谓的女性心中真正的自由是什么样子的?我觉得可以按照真正按照自己的方式去生活不能说职业女性不好或者是全职妈妈不好只要适合你真的是全身心接受的而不是别人告诉你该怎么做我觉得这就非常棒了你从小到大有抵抗过别人告诉你怎么做吗我觉得我从小都在抵抗我知道我自己的底线在哪而且我好像从小都还蛮有逐渐的你最近有迷茫的时刻觉得你不知道这件事的答案是什么吗谢谢我最近让我好了吧就是你认真做一件事情他的结果到底是会好还是不好这个结果如果不是世俗意义上认为的好,你没有得到那个好,那到底算成功还是失败?好了,你若问我这个问题,你若是认真问我这个问题的哈我觉得第一个还是失败,然后第二个是我不觉得失败有什么问题是的我只能这样子我也是谢谢孙力带我去这个地方让我有一些感受那个感受是节目我认为节目所需要的以外的东西他比较像是我跟他在作为朋友的交往当中发生的事情而不太像是节目中发生的事情我要分一些心思去接收那个环境所带来的讯息然后还是非常有趣的就是他给了我一些我自己设想好的之外的刺激那我觉得我好像记得在聊到一些在菜园子发生的有趣的事情的同时也还是会顺着把想问的问题给问出来所以我有在做这件事可是我不知道我不知道兄弟的感觉是什么我可以再问他看看就是他有没有觉得这样的聊天或者就是很像朋友的聊天我在微博上看到一个事情很有趣就是他说如果你很用力地活在当下恐怕也只是把当下当成了是一个有用的东西而已你有传说中的一个本子是写满了你的时间表的对 有然后你时间排得挺诚实的很充实对你以为我们在把时间做最好的利用可是其实 [60:00] 我的生命就是这些时间所以当一个人说那我不要再做很久的计划我要活在当下我要把当下好好的用出一个道理来说他还是在用这个时间我以前是一个计划心特别强的人而且如果做了计划没有做做到没有做完我会恨自己我会难受但我觉得过去这三年对我改变非常非常大我突然发现我根本就控制不了任何事情就是之前还会有种假象觉得自己可以掌控很多事情我可以把握很多事情只要我去想我就能做后来发现根本不是这样有了这样的体悟之后会带来怎样的生活态度我觉得我更放松了更放开了就像你说我的笔记本上可能写了各种行程我要做那个做那个那如果我上个礼拜过完了我突然发现我全部做完了我觉得我很棒如果没有做完我也不会批评自己你现在回头看《真嬛传》你有觉得那个是你人生的转类吗我是这样的就是别老跟我讲说啊 郑万传念得好好我都看了十几遍你的台词倒背如流我觉得他是在捧你场对但从去年真的有那么多人在想说这个戏播了十年了然后还时不时的就会上热搜因为一个什么我才跟同事说我说原来郑万传真的很火哎我很少看自己的戏我不敢看自己我有后来有看过自己演的余观音其实这里面有很多场戏我是努着劲演的就是导演跟我讲戏了我感觉我听明白了但是我感觉我是没有演出来我自己知道就是我没有完完全全的在里头我只是完成了导演想要我的那个结果后来我还跟丁黑导演我跟他聊过这件事情我说如果余观音在我在稍微成熟一点时候再去演我觉得我会演得更好后来导演说你不能怎么想他说那时候你的感受是独一无二的我觉得他那句话一下点行了我我自己对戏剧的态度我觉得是老天爷成全的结果就是这个老天爷成全包括所有人的成全我看好多电影我都觉得如果不是在那个天时地利人和之下第一个拍不出那个电影第二个拍好以后不会被那样子看所以任何一部电影史上的经典放在不对的年份都未必能够得到那样的认可跟地位所以孙丽的很多成功的戏我觉得他自己一定也明白那就是大家一起成全出来的结果我觉得任何事情它存在它发生的时间总有它的原因的你跟他相遇的时刻决定了你们会有什么样的化学作用对你跟人也一样跟作品也一样对就像很多人老问我他说好像觉得我很会把握机会很努力但是我每次都跟小朋友都会说一件事情包括我做采访我也会说但那件事情对我触动真的非常非常大直到现在我想象那个细节我都会自己冒冷汗就是我在当兵的时候参加一个会演我是跳主演我就很开心那个舞蹈我是领舞我得到这个角色之后我就放松了就是不再努力了我就觉得那是我的就是觉得有种骄傲在了后来两个礼拜以后领导审查说我跳得太烂就是当下就说想把我换了我一下我就惊了后来找我谈话说再给我一次机会给你一个礼拜我下礼拜再来看一次如果你跳成这样的话就把我换了那一次对我来讲真的是当头一棒直到现在我都不能想这件事情就想了我就会冒冷汗的那种很吓人我觉得挺吓人的对就那时候我才十几岁对对吧对但那件事情就告诉我就是任何机会在你手上我如果不努力它还不是你的是你一定要付出十分的努力,他才是你的。所以如果有人,他就觉得他也可以这么努力,可是他可能就永远都得不到这样的角色,你会叫他要再努力下去吗?我觉得觊觎真的很重要。我真的很感谢,就是我努力了,然后也会被人看了。 [65:00] 所以如果你家里面现在有你真的很关切的晚辈或者是小朋友们来问你说他就很想做这件事情然后他也会很努力你说不出口说如果你没有机遇你就得不到这些啊但一定他自己去体悟说我不要再我不要再干了可能影响了他的家庭了会影响他真正的收入了工作了一定要自己心甘情愿的认识到这件事情。他才可能会说,我继续还是放手。即使你说机遇很重要,他也会认为说,那我就会有那个机遇啊。那等待啊。是。如果你有这个耐心就等待,你可能就会开花结果了。你也相信那些说他等到了40岁50岁才来的故事吗?会发生吧我觉得性格决定命运真的真的你是很认同梦想这件事情的我觉得一定要有梦想我觉得最可笑的是我跟邓超到现在我们两个人还会聊梦想所以你们聊梦想的态度是充满上网的对工作上的 生活上的我们梦想其实也很简单比如说拍完戏我们说话要去哪里旅游这就是梦想啊我们会因为这三个月过完之后我们要去旅游,我们要做计划,然后去哪里就会很快乐我自己这么多年跟朋友相处的经验我认为朋友们啊对我们的作品其实没有很在意这是非常古怪的我最好的朋友有些人甚至中文很差所以他完全不明白我在干嘛我写的书他也看不明白我做节目他也不知道好玩在哪里可是他认定我这个人是他想要做朋友的人这是很奇妙就等于在我在别人眼中做出了一点成果的东西他眼中是根本不在的东西那我的朋友当中如果有人从事演艺工作的话,我几乎也都是这个状态,就是我不会有压力说他们每推出一张新的专辑我就要听,或者是他们的每场演唱会我都要去,每个戏我都要看,我觉得他们也很渴望认得一些人是没在管他们的作品邓超去忙导演的时候你会状宽就是它可以表现比较生活混乱你指的混乱是什么这比方忙不过来然后可能没有力气照顾你的心情或者疏于我觉得我们俩是反的真的啊他出去工作恨不得一二十个电话我有时候都我说不要打了我说每天就这些事情没有什么可说了就打到后来就是视频电话就白眼邓小言他说你没有话跟我讲我说我们今天已经打了很多电话了我说我们已经没有话可以讲了他说你也太实在了吧我说真的没有话讲了呀你们现在他还会这样子打视频电话会啊然后硬找话跟你聊对啊这很感人吧?对,就是很感人荆老师说你要非常珍惜你这个老公他很少男人会这样表达的我才意识到原来在我身边是个宝呀就我如果出去拍戏啊家里如果没有事情找我我是不会给他们拨电话的所以他会受伤吗?他会觉得说怎么你可以把它隔下这么久它肯定那么多年他也习惯了我觉得 ok你不会有那种被冷落的感觉我属于可以自嗨型的那种谢谢大家自己让自己快乐的那种他可以看你的笔记本看呀!上面会写我的计划,还有孩子的,还有他的。我都会写,我就知道每天时间怎么分配。那他手机上的形式里你可以看?我不看他手机他现在也习惯用笔记本所以我们现在有一个习惯是每个星期天晚上要互相拿出笔记本要记录一下对方做的事情耶所以不看手机是你自己为自己定的原则也不是 我觉得没必要看而且每个人心里都要有秘密的孩子也是你的家庭另一半也是现在的生活超过你以前想像的幸福状态 哦 绝对超过了 哦 哦 所以每一天都是我觉得都是老天的馈赠的感觉有的人会忐忑不安觉得这个幸福会不会很脆弱或者或者会要跟自己讲说嗯不一定会一直这样子 你会这样吗我有过这样的困惑 我前两天还问过 金老师这样的问题我说我总是时不时都会提醒自己心里有一些恐惧嗯他说其实是你要更相信自己产生那个不安的时候要怎么安定下来 还是让他不安我找一块木头摸一下 [70:00] 真的吗?对就是给自己添一点好运对对对然后其实每次发生心情就是有波动的时候是自己跟自己聊天最好的机会可是怎么能做到在很情绪不安的时候还能做到让自己醒过来我后来发现就是我有的困惑大家都有大家有的困惑我也有不是我一个人的问题然后如果发生问题我可能原来我需要花很长时间去修复现在时间越来越短了好多事情其实只是程度的不同它不是我们小时候以为的正与反黑与白对或错它就是你多做一点就会有一点点然后它始终不会到那个你以为的终点可是它就是有比以前多一点你在生活中演不演戏人生多半需要演技我同意我觉得不是演员的人也演了很多我想一个好好上班的人也在办公室也要演不少戏吧对 因为有些话如果说的太直白其实很伤人的而且也不必要对 而且特别这三年我发现我真的内心感受每个人都要去被鼓励因为每个人都太了不起了对 费很多劲才走到这一步对 我上次还看了一个视频一个人都要去被鼓励因为每个人都太了不起了对费很多劲才走到这一步对我上次还看了一个视频一个人跟陌生人打开手的时候里面是一颗糖对方的笑容特别灿烂我看了那视频我哭了我特别感动然后我都想过我说我也要放糖在身边看到陌生人给人那我怕别人会打我我好奇那个部分因为我不是一个很家庭的人所以我我觉得真的有那么坚固稳定的东西吗如果以他所透露的对于无偿的体会那幸福也只能够是无偿不太能够跳脱这件事情所以他自己也讲了他有不安的感觉他只是不安的时间渐渐地变短而已这些是我想要听到的真实的答案你现在还会记得你刚开始成名的时候的感觉吗会是什么瞬间做群访的时候有人问我问题了我没有想过这件事因为已经适应了做群访的时候没有人来问问题我们都是站着做陪衬突然有人来问我问题然后下去之后要打自己就是怎么回答的那么差都没有把握好机会那是发生在什么时候郁观音的时候郁观音你就是女主了不是吗但是我是新人呀那时候何伦东啊彭大为啊都很有名我们都是几个人站着一大排的话筒然后记者点名问问题一般我都是拿话筒的如果你没有料到你可能还离话筒很远我们还要把话筒移过去然后开始拍广告了那第一次看到自己的广告会你有做任何事吗你会跑去广告前面拍个照留念什么这些吗我现在也会啊我现在也会看到自己的广告然后在车上如果跟孩子坐一个车上看到自己广告我就看看你现在回头看你之前的人生有你很想要特别想回去的哪一段吗没有过去就过去了其实很多事情大家都喜忧参半的没有绝对的好也没有绝对的不好你不会觉得当演员这件事情界定了孙丽这个人不当演员孙丽还是活得很爽快然后继续有梦想也不一定不知道我也不知道其实我有过一段非常迷茫的时间我以前是舞蹈演员我从来没有想过我离开艺术这个行业我还能做什么可是演员是拿自己的肉身去拼的工作我觉得这不容易这很难就是你做再多功课不是别人替你实现这件事是你做越多功课你都要自己去实现它我觉得很恐怖就是你不是一个将军而已你同时是那个小兵比如说演一个戏我会想象很多场景对想象这个场景想象对手演员可能会怎么演我这句台词我可能想怎么表达这个情绪我想我就特别好我想怎么表达但到现场其实对方根本没有给你这样的空间让你去这样做你随时要改变自己等于你去的每一次都是这样的 [75:00] 跟别人要一起完成一件事可是那个别人会怎么做你根本不晓得你不能想到我想怎么样 你要跟着我 就都互相的我觉得我们的时代已经让好多人都认为娱乐的内容是自动产生的所以呢,我已经太久没有想过人是用自己的肉身去做这件事前两天我去我女儿一个拉丁舞的比赛现场那天我看到一个歌手他们是现场乐队伴奏那么小的舞台他在那特别嗨的唱那个大叔真的给我很大能量我一直在拍他他看我拍他他一下还嗨了一直在我镜头前在那演你知道吗他们比赛比了三个小时,他就唱了三个小时。英文歌,中文歌,来回一会儿唱完还吹号什么的。乐在其中。非常棒。他非常享受他的舞台。我回去还跟邓超讲,我拍了视频给他看。我说他多享受啊。我说我们有时候就是可能站在大舞台上太太多次了你有时候都会麻木了你就会觉得好像是理所应当的感觉那舞台不够大你都不想去的感觉其实不是这样你真爱艺术这件事情的时候多大的舞台你都要去享受中文字幕志愿者 杨茜茜你在戏里面吵架的时候情绪会体会到一种惊险或者是不舒服吗不会 因为定好的这个吵架一定是我赢的所以我不怕但是我真的在平时吵我一定是吵不过人家的真的吗我一吵架我嘴就很笨很笨这么弱非常弱所以你觉得如果我们两个都活在宫里的话我们两个谁活久一点肯定是你肯定是我也有可能是我因为我不跟人吵吧不惹人家不惹人