进击的沈帅波 |进击波财经
在逆全球化与中东地缘冲突引发长期滞胀风险的背景下,投资者应放弃频繁交易并死守黄金、红利低波及全球顶级AI资产以对冲法币信用破产。
AI-assisted summary of Vol.113 黑色星期一避险!黄金 / 铜 / 红利低波,2026 抗跌资产全解析。 — original source. Check the original for full context.
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Detailed notes
## Background 该内容由播客频道“进击的沈帅波 |进击波财经”于2026年3月26日在小宇宙/RSS平台发布。本期节目邀请了【常青藤投资】的小东和小腾,主要围绕美伊冲突升级、全球地缘政治博弈展开,深入解析其对全球金融市场、通胀压力的长期影响,并剖析了2026年大宗商品、黄金及红利低波等资产的投资机会与风险。
## TL;DR 在金融市场遭遇“黑色星期一”以及中东局势升级的严峻背景下,嘉宾们详细探讨了2026年的抗跌资产配置。面对美债收益率飙升与美元信用松动,节目重估了黄金作为法币终极对冲工具的长期牛市逻辑,并反驳了黄金将陷入二十年长熊的观点。针对美股MAG7科技泡沫的裂痕与逆全球化带来的滞胀危机,嘉宾们建议通过“Hello交易”和聚焦实物资产的红利低波策略来对抗回撤。最后,节目提出了资产区域分散、增加实物资产、保持绝对流动性等四个实操锦囊,强调散户应降低交易频率,利用跨国别、跨资产的组合来应对二阶混沌的市场系统。
## Atmosphere & style 整期节目的氛围因“黑色星期一”的市场暴跌而显得凝重、严峻,透出一种中东持久战阴霾下的产业焦虑与宏观悲观叙事。三位嘉宾的对谈充满了解构宏观变局的专业度与清醒的现实主义色彩,但在探讨AI引发的K型分化与地缘博弈时,也不乏生动的网络段子和幽默插播,让硬核的财经拆解兼具了戏剧性与可听性。随着讨论的深入,节目的情感弧线从开场的严防死守、危机剖析,逐步过渡到结尾的“心理按摩”与认知疗愈,为主播和听众在震荡市中共同构建了一种训练有素、对抗焦虑的坚韧心态。
## Key takeaways - 中东局势的剧烈牵引使冲突演变为旷日持久的拉锯战,霍尔木兹海峡受阻导致部分国家(如越南、菲律宾)面临仅剩25天石油储备的极端产业焦虑。 - 黄金市场存在全球央行和ETF投资者两股核心买盘,近期因油价暴涨驱动美债收益率飙升,两年期美债收益率在一个月内从3.35%上扬至4%,显示出市场对加息和通胀的担忧。 - 短期地缘冲突虽带来波动,但黄金长期走势完全取决于美元信用。2025年美国的美债利息支出已正式超过军费开支,若继续加息将进一步自杀美债信用,因此黄金作为法币终极对冲武器的长期牛市根基依然稳固。 - 当前局势与1980年代沃尔克执政时期的二十年黄金长熊不可比,当时冷战缓和且美联储铁腕加息至20%,而如今通胀和全球多极化不确定性剧增,美国若无法短期内恢复海峡畅通,其霸权将迎来“苏伊士运河时刻”的谢幕临界点。 - 原油作为全球定价商品,其价格飙升对美国本土而言无异于一笔“隐形税负”,将财富转移给石油巨头。而美股正进入撕裂的分歧阶段,MAG7近期大跌,AI大模型也在上演纳斯达克千禧年泡沫式的赢家通吃与K型分化。 - 在逆全球化和AI浪潮下,提出了寻找难以被AI替代的“Hello交易”概念。对于红利低波策略,强烈建议购买包含煤炭、石油、海运等实物资产量高的红利指数,并果断规避因低利率环境导致净息差被严重挤压的金融、地产和银行板块。 - 自由现金流策略与红利策略代表了企业不同的生命周期。前者处于朝阳期,倾向于留存大量利润进行资本开支以扩大再生产;后者处于成熟期,因无边际扩张收益而倾向于将70%-80%的利润直接分红。选择取决于投资者认为自己二次投资的收益率能否高于公司管理层。 - 有色金属板块由于强烈的经济周期属性绝非低波板块,具有“最高点时PE最低”的诡异特征。由于外资机构在交易油价高企带来的GDP需求衰退预期,且铜对GDP的敏感性高达1.2倍,短期内铜价偏向危险。 - 能源和地缘冲突正向农产品牛市传导,天然气受损导致化肥价格跳涨,进而引发减产和粮价暴涨。由于粮食需求具有100%刚性,一旦食品价格失控,全球可能迎来最惨烈的“大滞胀”,届时权益资产将面临无差别崩盘。 - 面对二阶混沌的市场系统,小冬提出四个实操锦囊:进行资产的区域分散以防范地缘风险;从供应链与安全视角布局能源和数字安全;增加黄金、大宗商品等实物资产配置;保持绝对流动性,手握现金或坚守20倍PE以下、现金流可预测的大蓝筹。 - `01:00:00` 合理的财务规划和“闲钱投资”是抗拒焦虑的根本。多数大类资产长期看都会创新高,但频繁交易会带来巨大的摩擦成本(如美股长期年化收益在10%左右,频繁操作易磨损收益),应当通过美国长债、黄金等弱相关性资产进行不加杠杆的分散配置。 - `01:05:00` 散户投资者应坚决远离日内交易和追涨杀跌。在目前A股市场中,量化资金虽然仅占总资金的20%~30%,但其边际交易数额已超50%,处于高度控盘状态。散户频繁进行日内买卖极易成为量化资金的对手盘,注定是负的数学期望。 - `01:05:00` 在A股中真正的买点可能只占20%的时间,长期空仓也是一种聪明的策略。以2025年4月7日加征关税引发大盘跌停至3000点为例,只有平时不频繁交易、手里有子弹的人才能在那刻逢低吸收优质筹码,决定全年胜局。 - `01:10:00` 2026年世界经济处于混沌阶段,一个确定的悲观信号是全球“逆全球化”趋势。各国竞相建立冗余的供应链系统,安全大于发展,完全违背了自由贸易与比较优势的基础红利,导致传统产业分食更多蛋糕,传统生产力受阻。 - `01:15:00` 人工智能革命呈现美中“双雄格局”,绝大多数国家缺乏算力、能源和大模型能力,只能在应用层被动消费,未来人类财富分配将加速K型分化。普通人唯一的出路是跟随最强生产力,投资全球生产力最高的那批公司。 - `01:20:00` 因为劳动力要素在生产中的回报正在边际递减,做一个训练有素的投资者的性价比将远高于做一个训练有素的劳动者。在信息分发极速的时代,难的不是获取信息,而是坚定正确的长期趋势、剥离短期大波动的干扰并留足安全垫。
## Detailed walkthrough 以下是针对该部分播客录音转录的详细、忠实的文本拆解与漫游式记录:
黑色星期一与中东持久战的阴霾
[Image of Iran map oil reserves] 播客由《竞技波财经》的主持人川阳波开场,他的语气在AI会议工具的识别中被精准地定义为“凝重”。这一天,金融市场刚刚经历了惊心动魄的“黑色星期一”。节目切入的视角极其严峻:如果一个人是菲律宾人或越南人,面对国家仅剩25天的石油储备,从上到下都会陷入巨大的焦虑。中东局势的剧烈牵引,已让冲突从遭遇战演变为一场旷日持久的拉锯战。霍尔木兹海峡受阻的航道,正以巨大的推力搅动着全球金融的方方面面。为了剖析这场战争背后的长远影响,节目邀请了《常青藤投资》的两位主理人小冬与小藤进行回访对谈,共同聚焦2026年大宗商品、股市、黄金及贵金属的投资命运。
在随后的自我介绍环节中,小冬和小藤阐述了各自的背景。小藤生活在上海,是一位主理“百万实盘”的95后投资人,其个人实盘主要聚焦于股票类资产,而其搭档小冬则更擅长运用期权工具进行操作。小冬本人坐标北京,是债券二级市场的专业从业人员,《常青藤投资》开播四个多月来,一直维持着每周六更新的节奏,从股票、债券、黄金到房产等大类资产,持续输出其专业观点。
* **石油储备危机:** 冲突暴发令部分国家(如越南、菲律宾)面临仅剩25天石油储备的极端产业焦虑。 * **时间线跨度:** 距离三位嘉宾上一次“轻松愉快”的交流已过去了两三个月,其间中东局势彻底颠覆了此前的市场叙事。
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美债收益率飙升与黄金双重买盘的逻辑重估
小藤首先对黄金及宏观流动性做出了详细的拆解。他坦言,战争爆发之初,几乎没有人料到它会延续到如今的长度。地缘政治直接将原油价格和美元指数推向高位,而美债、美股和黄金等资产则无一例外遭遇了阶段性暴跌。小藤指出,黄金市场存在两股最核心的买盘力量:一是央行,二是ETF投资者。其中,ETF投资者的行为模式极易通过“美债实际收益率”这一指标来观测。在传统逻辑中,美债实际收益率走高,美国ETF投资者便倾向于卖出黄金;实际收益率走低,则倾向于买入。
然而在油价暴涨的驱动下,近期美国债券收益率呈现飙升态势。小藤列举了最新的惊人数据:两年期美债收益率在短短一个月内,已从3月初的3.35%低点一路上扬至4%,飙升了接近70个基点(bp)。这一剧烈的上行幅度,清晰地表明市场正在交易美联储的“加息预期”以及对通胀的深度担忧。在这种紧缩的流动性环境下,黄金短期内很难获得利好支持。面对霍尔木兹海峡被封锁这一“历史上几乎从未发生过”的极端事件,小藤认为市场的定价绝不会在短期内轻易结束,其逻辑与三个月前相比已发生了天翻地覆的变化。
* **两年期美债波动:** 3月初最低点为3.35%,短短一个月内飙升至4%,上行接近70个bp。 * **两股黄金买盘:** 全球央行(战略配置)与ETF投资者(对冲流动性)。
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长期视角的美元信用破产与法币的终极对冲
相较于小藤的短期悲观,小冬从长期估值框架对黄金表达了坚定持有的信念。他指出,虽然黄金与美债实际利率在传统上呈反比(互为机会成本),但在2024至2025年间,黄金极罕见地与利率走出了同向正相关的正向关系。在小冬的框架中,短期波动看地缘冲突,中期趋势看央行与ETF的编辑购买力,而“长期走势则完全取决于美元信用”。2025年的数据显示,美国每年为美债支付的利息已经超过了其庞大的军费开支,若继续加息,无异于进一步对美债长期信用进行慢性自杀。
小冬提到,即便黄金近期已跌至4100美元/盎司附近,只要“美元美军霸权持续削弱”的长期大逻辑没有改变,黄金走强的大牛市根基就依然稳固。在这场开战快一个月的冲突中,美国作为一个军事实力远超伊朗的超级大国,竟然无法保持地球上最重要水道的畅通,这本身就是霸权衰落的象征。小冬在此处引用了他最推崇的宏观投资大师、桥水基金创始人瑞·达利欧(Ray Dalio)的建议:在当下的局势中,普通人应将5%到10%的资产配置在黄金上,作为资产的“底仓或锚点”,切忌投机盲动。他进一步解释了近期中东的抛盘现象:阿联酋、迪拜、巴林等完全依赖石油财政的国家,由于石油运不出去、生活面临停摆,被迫通过短暂出手手中的美股和黄金资产来“换取硬性的流动性”。这只是一种短期踩踏,并不影响长期的配置价值。
* **黄金点位:** 谈话时黄金已回调至约4100美元一盎司(而常青藤播客去年11月推荐时的持有成本在4000美元以下)。 * **美债利息危机:** 2025年美国每年的美债利息支出已正式超过其军费开支。 * **达利欧的配置建议:** 建议普通人建立5%至10%的黄金实物或ETF底仓,将其作为对抗特朗普未来可能干预美联储并滥发美元的“终极对冲武器”。
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二十年长熊的真伪与美国“苏伊士运河时刻”
主持人阳波抛出了一个尖锐的媒体观点:历史上黄金曾经历过跌幅超60%、长达二十年的深度熊市,这一次是否会重演历史?小藤回应称,历史上那次从1980年代顶点开始的二十年长熊,其背景与当下完全不可比。当时的美联储主席沃尔克将利率简单粗暴地加到了20%,用极致的铁腕压制了通胀;且当时冷战步入缓和期,苏联日渐衰弱,美国确立了单极超级大国的稳定秩序。反观现在,通胀走势远非想象中那般乐观,世界局势正走向美元体系不断衰落、多极化不确定性剧增的深水区。
小冬则幽默地插播了一个关于地缘政治重仓的“网络段子”:某方一开始抓走委内瑞拉总统马杜罗,清仓试了一下水,结果暴涨;接着去试了一下泽连斯基,又暴涨;这次“重仓买入伊朗,结果被套牢了”。段子背后折射出伊朗作为拥有9000万人口的中东最强军事力量及“抵抗之弧”核心,其体量远非委内瑞拉或丹麦可比。如果特朗普无法在半个月或一个月内恢复霍尔木兹海峡的畅通,美军的军事衰弱将被全球看穿。阳波随后提到了达利欧著名的“苏伊士运河时刻”论断——正如当年英法联军在大英帝国霸权末期没能干过埃及,导致英镑在全球外汇的占比在短短一两年内从60%-70%猛烈滑落至20%-30%,变成区域性货币;美国似乎也正在霍尔木兹海峡迎来其霸权谢幕的临界点。
* **历史大长熊对比:** 1980年代沃尔克执政时期美联储加息至20%,且冷战缓和。 * **伊朗基本面:** 拥有9000万人口的中东核心大国,并非小型经济体。 * **历史收益率:** 黄金在过去一年内斩获了将近60%的年涨幅,本年度1月份亦有四五十个点的年涨幅,短期技术面震荡震吐获利盘属于合情合理。
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通胀隐形税与美股MAG7的AI叙事泡沫化裂痕
对于美国本土能通过页岩油革命实现能源自给、从而免受海峡封锁冲击的观点,小冬进行了直接的反驳。他解释道,原油是全球定价的商品。当布伦特原油(布油)从70美元飙升至110美元,美国国内的油价自然会随行就市地上涨40%到50%。美国作为“车轮上的国家”,每个老百姓都要开车、消费日用品,高企的油价无异于一笔“隐形税负”,硬生生地将财富从普通消费者手中,默默转移到了美国石油巨头的口袋里。而特朗普的核心诉求是赢得中期选举并为自身及接班人万斯累积政治资本,他目前最大的梦魇是国内通胀失控导致美联储无法顺利降息,从而引发股市崩盘。
谈及美股,阳波指出以微软为首的“MAG7”科技巨头近期已经跌去了30%,Meta也跌了快20个点。市场充斥着如《2028经济大崩溃》等看空雄文,痛陈几万亿资金砸向AI却全在算力卡和上游设备里空转,不仅没有进入实体循环,还造成了“形成少量巨富、没有雇佣新阶层、纯粹替代人类”的畸形社会结构。美股已经进入标普493与7家巨头之间撕裂的多空分歧阶段。小藤对此分析道,从估值上看,当前科技股的市盈率甚至比沃尔玛、可口可乐等消费股还要低,无需过度悲观。但巨额资本开支能否转化为盈利的确是个问号。目前表现亮眼的存储和算力依然只是“卖铲子”的角色。微软之所以大跌,很大程度上是受到了谷歌Gemini阵营无可挑剔的财报表现与高调用量的强力冲击。
* **油价涨幅:** 布油从70美元一度飙升至110美元。 * **科技股跌幅:** 微软为代表的MAG7近期跌幅达30%,Meta跌幅接近20%。 * **互联网历史照进现实:** 小冬指出,这正如千禧年纳斯达克互联网泡沫破灭时,几千家名字带“.com”的伪互联网公司灰飞烟灭,最终真正走出来的仅有谷歌和亚马逊两家。AI大模型同样在上演“赢家通吃”的剧烈K型分化,20年后现在的MAG7或许只会剩下“MAG3”或“X4”。
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Hello交易与红利低波策略的“不死鸟”逻辑
小冬引申出了一个近期在美股、港股和A股两地都在积极定义的投资概念——“Hello交易”(意指寻找在人工智能浪潮面前具备高度韧性、难以被替代的公司或上游资源)。由于普通人缺乏看透Gemini还是Grok架构更优的技术辨别能力,也无法预测10年后大模型算力成本与Token数量的排名,因此以便宜的估值“以指数方式介入”是唯一的活路。
紧接着,话题转向了近期备受散户青睐的“红利低波”策略。小藤给出了清晰的挑选指引:当前环境下,强烈建议购买“实物资产量较高”的红利指数,如包含**煤炭、石油、海运**成分高的指数;而必须果断规避包含**金融、地产、银行**相关的板块。其核心原因在于,银行在低利率大环境下的“净息差”(贷款利率与存款利率的差值)已经被挤压得非常薄,未来的盈利预期并不高。小冬则作为红利低波策略的长期拥趸,称其为“持有体验最好、下游有底上无顶、高夏普比率的不死鸟指数”。它通过规则每季度自动进行成分股的推陈出新,跌得越深股息率就越高,自带“自己给自己兜底”的抗回撤机制。
* **中证与恒生红利低波:** 除了2007年和2015年大牛市的离谱顶部外,普通人在该指数上亏钱极其困难。长期呈现“进三退一”(涨30%跌10%)的震荡上行格局。 * **股息率优势:** 仅以中证红利低波为例,分红比例基本能维持在四个点(4%)以上。 * **抗回撤实证:** 录音时间为3月23号。当天A股和港股刚经历“黑色星期一”,上证指数大跌3.6%,创业板大跌3.5%,恒生科技大跌3.6%。然而,由于包含海运、煤炭、石油龙头,恒生红利低波指数年初至今的收益率依然神奇地维持为正(约0.0几%),小藤自选的港股通红利低波年初至今收益率更是高达12.87%。
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自由现金流策略 vs 红利策略的底层分野
针对自由现金流策略与红利策略的挑选题,小冬在播客中进行了一场教科书式的拆解。这两种策略本质上代表了企业生命周期的不同阶段以及对“代处置利润”的不同管理决策。
假定A、B两家公司每年的营收总利润均为100个亿:
| 策略特征 | 自由现金流策略(以公司A为例) | 红利策略(以公司B为例) | |:--- |:--- |:--- | | **行业生命周期** | 处于朝阳期、上升期、市场未饱和(如芯片、新能源车、新互联网)。 | 处于西洋行业、成熟期、市场肉眼可见见顶(如火电厂、水电站、煤炭厂)。 | | **资金处置选择** | 留存70亿-80亿进行资本开支,用于扩大再生产、研发技术、抢占市场。 | 无边际扩张收益,受控产能和环保限制,倾向于将70%-80%的利润直接作为分红回馈股东。 | | **核心考量指标** | 考核领导层手头的“可自由处置的现金流”总量,隐含对公司未来成长性的“看涨期权”。 | 严格考量管理层的“分红意愿”,强制进行货币化分红。 | | **行业代表成分** | 白色家电、有色金属等具备一定成长属性的行业。 | 水电企业、银行股、煤炭股等低波动稳定行业。 |
小冬一针见血地指出,选择哪种策略,取决于投资者“认为这笔钱在自己手里去进行二次投资的收益率,是否能高于公司管理层资本开支的收益率”。
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有色金属的周期陷阱与突发“停火”乌龙新闻
阳波提到高盛将一些传统上被称为“西洋行业”的重资产矿业重新定义为优质的“哈罗资产”。对此,小藤首先做出了关键的修正矫正:“有色金属板块绝对不能算是低波板块”。有色行业由于其强烈的经济周期属性,其波动率常常大到无法直视。周期股最诡异的特征在于:在行业最高点时,往往其PE(市盈率)倍数最低,但这恰恰是需要卖出而非买入的危险时刻。相比之下,真正符合低波定义、能用计算器按出稳定现金流的,依然只有水电股和部分银行股。
针对有色大宗(尤其是铜)的走势,小冬分析称,中国作为全球第一大铜消费国,此前国内沪铜价格在10万块钱大关纠缠了很久。外资机构目前正疯狂在新加坡新加坡交易所(或相关市场)做空铜,逻辑在于交易“油价高企带来的GDP需求衰退”。根据外资模型,油价维持高位对GDP的损伤可能达到0.5%以上。而铜对GDP的敏感性高达1.2倍(即GDP每下降0.5%,铜需求会相应萎缩0.6%)。在供给没有剧烈收缩的前提下,需求衰退预期会让铜价短期偏向危险。
就在三位嘉宾聊得渐入佳境时,现场突发了一段极具戏剧性的实时新闻插播: > 主持人阳波惊呼:“不好意思我打断一下……方普(特朗普)就自己画黑线了!” 最新的两条实时滚动新闻显示:第一,伊朗否认向霍尔木兹海峡过往船只收取高昂费用;第二,特朗普宣称美国和伊朗在过去两天进行了“非常良好和富有成效的对话”,已暂停对伊朗发电厂和能源设施的一切军事打击。新闻一出,市场瞬间风云变幻:布伦特原油在两分钟内暴跌14个点(而上周原油刚经历过暴跌40个点的极端行情),纳斯达克期货直线拉升3个点,欧洲股市全线拉升,黄金则像脱缰野马般瞬间暴涨到4400美元/盎司。小冬无奈地表示,战争期间的小道消息反复极快,投资者若跟着短期新闻去追涨杀跌,只会被反复打脸,最好的做法是主动降低仓位。
* **铜价敏感度:** 铜对GDP的敏感性约为1.2倍。 * **瞬息万变的市场:** 特朗普前一秒宣布谈得很好,两分钟后伊朗官方直接出来打脸,公开否认与美国进行了任何交流。嘉宾感叹“江湖真不想当”。
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农产品牛市传导与长期滞胀的生存危机
随着讨论的深入,话题从短期局势跨越到了长期的供应链刚性破坏。阳波提出,目前的北半球正值春耕种地、美国玉米多撒农药的关键季节。原油和天然气的设施被炸,直接导致化肥和尿素生产停摆。这些工业设施一旦受损,其修复周期往往长达五年,绝非一朝一夕能重新打出产量。这意味着全球的通胀压力已经由弹性的、短期的地缘危机,沉淀为了刚性的、长期的成本。
小冬顺势引入了联合国粮农组织(FAO)最新的发言报告:每一冲突正在冲击全球化肥和粮食供应链,极有可能引发一场旷日持久的“农产品大牛市”。这背后是一条极其严密的成本推动型通胀传导链条: $$\text{天然气受损/涨价} \rightarrow \text{氮肥/化肥跳涨} \rightarrow \text{农民减少施肥导致减产或提高农产品出厂价} \rightarrow \text{下游粮价暴涨}$$ 此外,由于红海的胡塞武装和波斯湾的封锁,传统的乌克兰黑海粮仓至中东、亚洲的航运路线受阻,全球航运保费与运费飙升,航期大幅拉长。小冬强调,由于粮食需求是100%刚性的,一旦食品价格在CPI中占比失控,全球将迎来最惨烈的“大滞胀”。届时,美联储的叙事将直接从加息周期跳转至更激进的防通胀加息,届时全球范围内的权益资产将面临无差别的崩盘。普通人届时唯一的防身策略将不再是谈论股票,而是去死守大宗商品、农产品和能源等物理实物资产。
* **修复周期:** 关键天然气和石油设施一旦遭遇无人机损坏,修复周期可能长达半年甚至五年。 * **大智障(滞胀)危机:** 若伊朗问题像乌克兰那样长期化拖延三五个月,其成本传导将全面污染下个季度的全球农产品供应链。小冬本人对此持谨慎乐观态度,认为三四月份战争烈度太高,应该不至于拖过五六月份。
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区域分散的四个实操锦囊与长久期资金的闭环终局
针对阳波提出的普通人配置迷思——“我们在后视镜里都知道1月下旬应该清仓去环游世界,但站在当下这个二阶混沌系统里,我们究竟该如何操作?”小冬从实操层面总结出了四个直击要害的策略锦囊:
1. **资产的区域分散:** 尽管全球普跌时看起来联动,但绝不能把所有资产压在同一个地缘战略板块。他举例称,身边的朋友此前投资迪拜的公寓,贪图其高达6%-7%的租售比,结果中东一开战,迪拜房价直接打了六折,损失惨重。应紧跟达利欧的建议,在全球步入“弱美元周期”的背景下,配置亚太、欧洲、A股及港股。 2. **供应链与安全视角:** 霍尔木兹事件给工业大国上了一盘深刻的冷战大课,原油等核心命脉绝不能卡在敌对势力手里。投资应向风、光、水、核老能源及新能源链条的各个环节倾斜,同时高度注重数字安全和网络安全(本次摩萨德黑入德黑兰摄像头网络实现精准斩首哈梅内伊,直接催生了网络安全的估值爆发)。 3. **增加实物资产配置:** 紧扣“Hello交易”,寻找AI造不出、抹不去的底层资产。包括黄金(对冲法币泛滥)、核心地段房产(如2、3月份上海二手房成交量和价格已出现‘小阳春’的见底回暖迹象,对实体经济有托底作用)、大宗商品及工业金属(铜作为AI电网和数据中心建设的不可或缺原料,已脱离周期股定义,隐含成长属性)。 4. **保持绝对的流动性:** 要么降低仓位手握现金,要么间接持有一批“现金流可预测、估值极低的大蓝筹公司”。小冬立下铁律:“在自己的持仓里,绝对不考虑20倍PE以上的个股”。
在节目的最后,小冬分享了自己的个人投资哲学。他坦言自己用于投资的资金“久期极长”,短期内连10%的本金都用不到(生活费另有独立账户),因此大众无需盲目复制他的操作。他正以一种极强的“终局思维”死守某只估值仅有15、16倍,明年可能被错杀至12、13倍的互联网龙头股。在他看来,中东局势是一个无法被单个自然人或国家定义的“二阶混沌系统”,任何妄图精准预测的人都是不可理喻的。对普通人而言,看透公司的商业模式与指数成分股的内在质地,用自洽的闭环去对冲法币信用缺失,就足以抵抗任何腰斩带来的焦虑。
* **实房产信号:** 上海二手房在2、3月份呈现交易量与成交价企稳的见底信号。 * **安全底线:** A股大盘从最低的2700点一路上涨至41200点的跨度(注:此处原文数字口误,应指大盘上涨到约4120/4200点或代表某种综合指数),虽然近期回撤到3800点,但安全边际和业绩支撑依然是生存的第一法则。
`01:00:00` 闲钱投资与价值投资的抗震荡心态
在面对市场波动时,合理的财务规划与“闲钱投资”是抗拒焦虑的根本。如果将下个月甚至未来三个月、六个月的生活费直接放入利息账户,日常生计不受直接冲击,加之工作带来的持续现金流,投资者便能从容安排生活。反之,最危险的动作莫过于使用下个月就要应急的短期资金,在高位买入一只完全看不懂的股票,这便是集齐了所有不利条件。
股票投资唯一可以确定的,是其长期一定会创新高——前提是标的没有问题,且人类社会仍在螺旋上升前进。多数大类资产长期看都会创新高,但往往有很多人因过度贪婪、恐惧或急需用钱,在缺乏财务规划的情况下,选择在最低点卖出。这是因为“人总是会做阻力最小的一个决策”,跟着大众追高或割肉便是人性的本能。投资者需要拨开迷雾,关注公司的本质。只要从财报中看到公司的 ROE、ROCE(资本回报率)长期维持在 15% 到 20% 左右,且商业模式没有恶化,就无需恐慌,应当“先懂再投资”。
节目中也引申出一个多年未解的疑问:究竟是做死扛到底、绝不操作的价值投资者,还是在遇到飞刀时赶紧跑路?虽然有人靠死扛在市场好起来时实现了回正和长期收益,但中间若能适当减仓,收益显然会更好。其实,长期少交易并获得高年化回报,建立在“看准的资产长期确实能提供高回报”这一前提上。例如定投美股宽基指数,其涵盖了全球赚钱最快的科技巨头。频繁交易会带来不可忽视的摩擦成本。即便是美股这样牛的资产,长期年化收益率也就在 10% 上下,如果每年因频繁操作损耗掉一个百分点,对长期复利的影响是巨大的。此外,配置相关性较弱的资产(如美国长债、美国小盘股、黄金)也能起到良好的对冲作用。不加杠杆、分散化持有优质资产,不仅让人心态舒服,还能免去盯盘的苦恼。
- **核心量化指标**:优质公司的 ROE 和 ROCE 长期应保持在 15% 至 20% 左右。 - **美股指数长期年化收益率**:通常在 10% 左右,频繁交易极易磨损其中的关键收益率。 - **资产配置推荐**:不加杠杆,通过美国长债、美国小盘股、黄金等弱相关性资产进行分散风险。
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`01:05:00` 散户的量化对手盘与 2025 年“解放日”的启示
减少交易频率的理念在投资著作中屡被提及。正如印度大型私募基金管理人撰写的《我从达尔文那里学到的投资知识》(评分高达 8.2 分)中所言:投资机会很多,但当无法判断是机会还是陷阱时,“宁愿错过也不要做错”。真正的黄金买入机会每年至多只有一次左右。
以 2025 年 4 月 7 日的“解放日关税战”为例,当天美国宣布对华加征 125 个点的关税,导致恒生科技指数和 A 股大盘一度跌停,直接杀到 3000 点。在那极度恐慌的时刻,只有手里有子弹的人才能逢低吸收优质筹码。然而,如果平时频繁交易导致仓位打满,真正的大机会来临时便只能无能为力。散户投资者应当坚决远离日内交易和追涨杀跌。在目前的 A 股市场中,虽然量化资金占总资金的比例可能不到 20% 至 30%,但其边际交易数额已经超过了 50%,系统已处于高度控盘状态。频繁进行日内买卖,散户有极高概率成为量化资金的对手盘。量化资金严守纪律、拥有高效的止损系统,和它们做对手盘注定是一个“负的数学期望”。
如果靠看技术指标、频繁交易躲下跌就能盈利,A 股就不会呈现“七亏二平一赚”的散户收益分布。最优的决策往往是和多数人相反的决策,但这“知易行难”。在 2025 年 4 月 7 日那天敢于加仓通信、白银、创业板 ETF 或沪深 300 的人,很大程度上决定了全年的胜局。在 A 股中,真正的买点可能只占 20% 的时间,其余时间全是噪音,因此“长期空仓其实也是一种挺聪明的策略”。散户唯一的优势在于资金没有考核期、可以一直拿,且体量小、掉头快;而机构数百亿的资金无法一次性出货。散户应认清自身优势,精选商业模式好、估值诱人的标的长期持有、逢低定投,并进行跨国别、跨资产性质(股、债、商)的分散配置。
- **关键历史事件**:2025 年 4 月 7 日关税战,美国宣布加征 125 个点关税,A 股大盘曾一度跌停至 3000 点,构成全年最优加仓点。 - **A 股量化资金占比**:占总资金比例不到 20%~30%,但边际交易数额已超 50%,属于高度控盘。 - **市场黄金法则**:全年中值得交易的时间不超过 20%,其余 80% 的时间大多是噪音。 - **万金油资产组合**:黄金、红利低波、美股。
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`01:10:00` 股指期货贴水与逆全球化下的宏观悲观叙事
针对近期市场上某游资向量化机构写“投降书”的热门传闻,有人提出是否该将资金全权交由量化机构管理。事实上,市场有些“神话”了量化机构。量化产品中超过 60% 属于指数增强型基金。对于有一定门槛的投资者而言,直接操作股指期货本身就带有贴水,每年可带来 8% 到 15% 左右(平均 10% 左右)的超额收益。目前量化机构赚取超额收益已越来越卷,其长期的超额收益相比股指期货贴水,可能也就仅高出个位数。不过,滚股指期货有资金门槛,一手对应 100 多万的头寸,开户权限至少需要 50 万资金,这限制了多数散户的参与。
从宏观大局来看,2026 年的世界经济处于一个相对混沌、看不清的阶段。地缘政治和宏观事件已进入不可预测的区域,其中一个确定的悲观信号便是全球“逆全球化”的趋势。未来世界各国均表现出“安全大于发展”的倾向,竞相建立属于自己的、冗余的供应链系统。这种做法完全违背了古典自由主义经济学关于“自由贸易与比较优势”的基础红利,导致生产成本极高。
> “一个乐观叙事其实已经结束了。未来我们只会看到每个国家都建自己的发电站、建自己的汽车工厂、建自己的能源体系。”
除非 AI 革命取得质的突破、将人类从低效的泥潭中拉出来,否则在宏观上,传统产业将分食更多经济蛋糕,生产力的发展也会受到阻碍。尽管中东局势及美以冲突终将有解决的一天,但其造成的“伤痕效应”在短期内无法抹平。
- **量化产品结构**:超过 60% 的量化产品为指数增强型产品。 - **股指期货超额收益**:每年的贴水收益在 8% 至 15% 之间。 - **股指期货门槛**:一手头寸约 100 多万,获取交易权限至少需 50 万资金。
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`01:15:00` 科技线索的坚守与 AI 带来的财富 K 型分化
在地缘动荡的格局中,中国由于体量大、工业门类齐全且能源安全度高,展现出了极强的战略韧性。相比之下,缺乏稀土、钨等战略资源或地缘纵深的小国,往往处于任人宰割的状态。例如菲律宾或越南等国,一旦石油储备告急(如仅剩 25 天),便会引发全社会的失业与生活成本飙升。这种能源和粮食价格的上涨对第三世界国家极其残酷。
然而,在残酷的现实中依然存在科技主线的乐观因素。回溯历史,伟大的公司往往诞生于危机之中:苹果诞生于 1976 年(两次石油危机之间),微软诞生于 1975 年(第一次石油危机之后)。在那个能源与必选消费领涨、科技并非大牛市的 70 年代,依然诞生了英特尔的微型处理器,AMD 也凭借半导体业绩爆发和个人电脑需求的扩张实现了跨越式增长。
当前的人工智能革命呈现出清晰的“双雄格局”——全球真正的主要玩家只有美国和正在努力追赶的中国。绝大多数国家根本没有入场的入场券,它们缺乏算力、能源和大模型能力,只能在应用层被动消费。因此,未来人类的财富分配注定会走向更争鸣的“二八分化”甚至“一九分化”,呈现残酷的 K 型分化加速状态。在这样一个缺乏温情、由现实主义原则定义的未来,普通人唯一的出路就是“跟随最强的生产力这一条非常清晰的交易线索”,投资全球生产力最高的那批公司。
- **大国战略储备对比**:部分缺乏战略纵深的小国(如菲律宾、越南)在动荡期可能仅有 25 天左右的石油储备。 - **历史科技巨头诞生年份**:微软诞生于 1975 年,苹果诞生于 1976 年,均处于上世纪 70 年代石油危机大背景下。
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`01:20:00` 做训练有素的投资者与 3 月 23 日的“心理按摩”
普通人未来很难直接肉身参与 AI 革命,因为劳动力要素在生产中所获得的回报正在边际递减。但普通人可以通过资产配置让自己搭上这艘“AI 航空母舰”。
> “做一个训练有素的投资者的性价比,会远高于做一个训练有素的劳动者的性价比。”
面对大势,对抗和竞速注定必输,唯有放弃自我、选择搭顺风车。自工业革命以来建立的组织模式和人生意义正在面临重塑。在今天这个信息分发极速的时代,传统的“信息差”已经不复存在,彼此得知黄金价格变动的原因最多只差五秒到两分钟,完全取决于打开软件的手速。因此,难的不是获取信息,而是如何坚定正确的长期趋势、剥离短期的大幅波动与情绪干扰。在震荡市中,加杠杆的选手最容易在方向正确的前提下因波动过大而被“嘎”掉,因此必须留足安全垫。
正逢 2026 年 3 月 23 日市场暴跌、账户大亏,三位主播决定为听众带来一期“疗愈心理按摩”,每人送上一句认知格言: 1. **小冬**:多数人往往会“高估一个事件的短期冲击,但是低估一件事情的长期影响”。只要标的在 AI 趋势下逻辑够硬,暴跌便是机遇而非风险。在自媒体泛滥的时代,要在信心获取层做减法,构建自己的筛选体系,不要把长期游戏玩成短期游戏。 2. **第二位主播**:面对今年的资产价格波动,建议将仓位降到不需要时时盯盘的程度,把时间留给锻炼身体和阅读历史。 3. **波老师**:最终人只能赚取认知的钱。要坚定不移地相信自己的长期认知,不断强化认知,剥离短视频时代的短线干扰。
三人最后共同祝愿,希望 2026 年的 3 月 23 日能够像去年的 4 月 7 日一样,成为整个 2026 年波段的谷底,期盼下一次聚首录音时投资账户能够全线翻红、收复失地。
- **关键录音日期**:2026 年 3 月 23 日,当天市场出现严重暴跌。 - **信息获取差距**:现代技术下,两人的信息差在理论上已缩短至 5 秒到 2 分钟以内。
## Notable quotes > 重仓买入伊朗,结果被套牢了 — 网络段子
> 在自己的持仓里,绝对不考虑20倍PE以上的个股 — 小冬
> `01:10:00` 一个乐观叙事其实已经结束了。未来我们只会看到每个国家都建自己的发电站、建自己的汽车工厂、建自己的能源体系。
> `01:20:00` 做一个训练有素的投资者的性价比,会远高于做一个训练有素的劳动者的性价比。
> `01:20:00` 高估一个事件的短期冲击,但是低估一件事情的长期影响 — 小冬
> 方普(特朗普)就自己画黑线了! — 阳波
## Mentioned 进击的沈帅波, 进击波财经, 常青藤投资, 小东, 小腾, 小冬, 小藤, 川阳波, 阳波, 瑞·达利欧, Ray Dalio, 桥水基金, 沃尔克, 马杜罗, 泽连斯基, 特朗普, 万斯, 微软, MAG7, Meta, 2028经济大崩溃, 谷歌, Gemini, 亚马逊, Grok, 高盛, 联合国粮农组织, FAO, 摩萨德, 哈梅内伊, 我从达尔文那里学到的投资知识, 苹果, 英特尔, AMD
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