中二的大暄哥调整五月法律业务并称北京禁止律师带货

【利爪专属直播】年初五晚·不断联唠嗑直播邀请 | 26年2月21日直播精华回放 — 中二的大暄哥

中二的大暄哥

春节家庭冲突的根源在于农耕文明下长辈边界感的缺失与说教欲的集中释放,年轻人应放弃说服并采取不沟通、往后退的行动反馈。

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Detailed notes

## Background 该视频由B站UP主“中二的大暄哥”于2026年2月26日发布。视频内容为2026年2月21日年初五晚的“不断联唠嗑直播”精华回放,由于原视频未提供简介,内容主要围绕主播与观众的互动展开。

## TL;DR 在本次直播中,主播首先针对春节期间观众普遍面临的“NPD亲戚”及原生家庭边界感缺失问题进行了深度剖析,并给出了“不沟通、往后退”的实用社交建议。随后,主播评价了当年春晚商单过多导致语言类节目下滑的现象,并分享了职场拜年不需内耗的智慧。最后,主播通过安利电影《镖人》、爆料好友老蒋的消费主义趣事以及分享自身的高精力管理秘诀,传递了40岁后看轻社会排序、更注重健康长寿的豁达心态。

## Atmosphere & style 直播整体营造出一种轻松、真诚且充满烟火气的深夜唠嗑氛围。主播大暄哥以幽默、犀利且极其接地气的叙述风格,与直播间观众像老友般高频互动。面对观众关于家庭和职场的焦虑,主播的社会经验分享既有长者的清醒洞察,又不失同理心,在初五迎财神的喜庆背景下,整场直播的心理防线从吐槽现实逐渐走向关照自我,给观众带来既解压又清醒的陪伴感。

## Key takeaways - [00:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=0s) 过年期间回老家与大老远回家的现象依然普遍,但面对长辈缺乏边界感的说教和催婚等“NPD”(自恋型人格障碍)式的窒息操作,大城市中越来越多的年轻人开始选择不回家过年。 - [05:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=300s) 过年期间家庭矛盾和吵架频发的本质原因,在于农耕文明家族聚集催生了长辈的说教欲,且在亲情关系中极易缺乏边界感,打听或干涉职场及社交中的敏感话题。 - [10:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=600s) 面对控制欲强且固执、认知水平有限的长辈,最佳应对策略是放弃用语言去感动或说服对方,而是选择不沟通、往后退,用实际行动给出真实的边界反馈。 - [10:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=600s) 个人的自信与气场本质上源于内在核心能力和经验对所谈话题的全面覆盖,无法单靠技巧伪装出来;若遇能力不足的紧急上台情况,唯一的解决方式是将稿子死背20遍。 - [15:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=900s) 北京律协有明确的行业规范规定,真正的律师是绝对禁止通过互联网或直播带货的。 - [15:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=900s) 随着时代审美和习惯的变迁,春晚由于接纳商单过多导致语言类节目质量严重下滑,沦为差劲的命题作文,而歌舞类节目的审美在线、表现亮眼。 - [23:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=1380s) 在职场给领导或导师发新年祝福时无需产生心理负担或内耗,对方不回复往往是因为社交信息过多,且不回复也免去了后续来回拉扯的社交压力。 - [30:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=1800s) 在分析电影《镖人》时,主播认为孙艺洲饰演的“知世郎”表现惊艳,而吴京由于长相正气过剩导致饰演的“刀马”缺乏原著中应有的邪气,整体作品可看但不必抱过高期待。 - [01:00:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=3600s) 主播分享高效精力管理的秘诀在于保证晚上11点到12点之间入睡且不盲目透支精力,同时通过一周4-5次高频的健身来维持身体机能状态。 - [01:00:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=3600s) 人到40岁之后,心态会从比拼财富、成就等传统社会排序,逐渐转变为比拼谁能保持身体健康与“青春永驻”,人生是长跑,面对一时的落后不必过于焦虑。

## Detailed walkthrough ### [00:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=0s) 回家过年的 NPD 烦恼与现实

直播伊始,主播呼吁观众点赞、订阅、转发和打赏支持“明镜与点点”栏目。由于恰逢春节,主播与直播间的观众互动,询问大家有多少人回老家过年。根据弹幕反馈,回老家过年的观众大概占了六七成,原地过年的也不少。主播调侃自己也算“1.5”,因为人在北京,老家已经没有房子了,属于“算回也不算回”的情况。

随后,话题转向了“回家过年感觉怎么样”以及“是否给父母带礼物”。此时弹幕中频繁出现“远离NPD”的字眼,主播对此感到好奇并现场用手机查阅了该词条。他向大家科普道,NPD指的是“自恋型人格障碍”,表现为自我中心过度、需要赞美、缺乏共情能力,并习惯通过控制、贬低、伤害和虐待他人来剥夺自由。主播恍然大悟,明白观众是在吐槽家里那些让人窒息的亲戚。尽管不少同学表示给父母带了礼物、过得很高兴,但主播坦言自己因为长期远离这种环境,没有大家所谓的被家里人“油腻感”吸引或被催婚、指点江山的焦虑,并提到抖音上有很多表演东北回家遇到NPD选手的段子。

- **过年状态调查**:回老家过年的观众约占 60%-70%。 - **NPD科普**:自恋型人格障碍,具有过度自我中心、缺乏共情、喜欢通过贬低和控制伤害他人的特征。

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[05:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=300s) 边界感的缺失与春节吵架定律

针对观众在弹幕中提到“想看功课相关”的内容以及“2025年想去省厅当保安”的言论,主播回应称,TagLeoTalks 频道本身就是一种职业发展道路的介绍,未来会邀请不同嘉宾分享过往。同时,他提到团队目前正深耕法律行业,并计划在今年五月份之后推出新的大动作。

有观众提到“和家人讨论事情时容易情绪失控,影响和乐气氛”,主播借此深入探讨了原生家庭的矛盾。他指出,除非家里老一辈的文明程度非常高且极有边界感,否则只要认知在中级或中级以下,过年“百分之百吵架”。主播分析,春节本质上源于农耕文明的传承,当大家族聚集时,长辈们在平时没有机会和正当权利来源去说教,到了过年就会集中发挥。现在的年轻人很难适应这种说教,他深刻反思道:“老板天天 PUA 或者说两句,员工听着是因为要拿钱”,如果他在直播间不给团队的小朋友发钱,人家是“听不了一点”。而家里人不仅不发钱,还缺乏边界感,恰恰因为是亲人,他们觉得自己可以随意打听、突破边界,问出“咋这么大岁数还没找对象”、“工作怎么还没升职”这种在职场或社交中极为伤感情的话,让人一点招都没有。因此,大城市里越来越多的年轻人选择不回家过年,这已然成为一种趋势。

- **频道近期规划**:目前致力于将法律行业做透,预计今年 5 月份会有新动作。 - **家庭矛盾本质**:农耕文明的家族聚集催生了长辈的说教欲,缺乏边界感是亲情关系中产生争吵的核心原因。

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[10:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=600s) 拒绝无效沟通与用能力建立自信

在谈到律师很难被 PUA,但“人生经验”与 PUA 往往只有一线之隔时,有观众提到了 YouTube 上坐在车里拍视频的沟通博主,主播打趣说那个哥们“天然容易沟通”,其实不需要教。针对“父母认知低、控制欲强且固执怎么办”的问题,主播给出了非常直接的建议:“不沟通,尽力的不沟通”。他强调,切记不要试图去感动或说服父母,他尝试了很多年都基本做不到。正确的做法是“往后退”,用行动给他们明确的反馈。主播在此推荐了自己师妹刘施语在小宇宙上的播客节目《冷水鱼热可可》,其中关于过年回家和父母沟通的内容讲得很好,核心就是“毛退就行了”,别想通过语言改变对方。

随后,有观众请教如何训练自己在谈话和讲课时更沉稳、更显自信与气场。主播认为,气场的本质在于个人能力和经历对所讲话题的全面覆盖。他举例说,如果你是一个摄影师,别人问你怎么用手机拍照片,这事对你来说太简单了,你甚至能现场拿过手机拍一个并进行点评,“当你的能力覆盖住了你现在要讲的话题的时候,自然会有自信”。有的人靠技巧去装,但观众能隐约“sense”到内容很空,所以没必要。主播坦言自己没学过相关的技巧,而那些平时不爱说话的人,一旦聊到自己的专业领域(比如他的一位室友聊起最爱的象棋),也会立刻展现出极其“shining”(闪耀)的状态。

- **推荐播客**:刘施语(主播师妹)办的播客《冷水鱼热可可》。 - **应对固执长辈的策略**:放弃说服的幻想,不沟通、往后退,用行动给出真实反馈。 - **自信与气场的来源**:由内在的核心能力和经验支撑,非技巧伪装。如果遇到马上要上台且能力不够的突发情况,唯一的办法是把稿子死背 20 遍。

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[15:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=900s) 春晚的商单献祭与时代审美的变迁

关于如何改善粗心和拖延,主播简洁地表示“吃亏就可以了”,只要吃了足够的亏立刻就能改善。当被问及频道的年度计划时,主播透露确实要“搞一些大伙”,但因为有些变数目前选择保持真诚、不故意隐瞒,并强调北京律协有明确规定,“真律师是绝对禁止带货了”,所以频道绝不带货。

随后话题转到了春晚。主播分享了自己今年看春晚的深刻感触。首先是时代的变迁,以前看春晚熬到 12 点是基本操作,后来流行在微信、支付宝群里疯狂抢红包,而今年各大群里几乎没人发红包,让他甚至觉得有点过劲和尴尬,以至于他自己不得不主动在虎素和历爪的群里发红包“意思意思”。另一个引发强烈不适的问题是春晚“接商单接得太多了”,字节和语术科技等公司几乎把春晚包圆了。主播吐槽道,作为 UP 主接商单都需要克制,春晚却毫不克制,甚至把语言类节目全部“献祭”给了广告(例如王天放上的第一个节目就是大广告)。不过,主播对喜人全面登上春晚感到欣慰,并高度赞赏了歌舞类节目的导演,认为歌舞的审美和语言类节目完全不同,极其在线,应该重赏。总体而言,春晚作为传统的命题作文,效果和过去完全没法比,哪怕过去的老节目已经听了无数遍,也依然比现在的有意思。主播还提到在 B 站“Why Not TV”栏目看到翁嘉义等年轻科学家的访谈,感叹时代变了:过去程序员学理工的没机会上台,现在轮到学文科的在台上“巴巴巴”不挣钱了,而理工科科学家穿着 T 恤、戴着 Apple Watch 登台,这代表了时代的进步。

- **律师行业规范**:北京律协明确禁止真律师进行商业带货。 - **春晚评价**:商单过多导致语言类节目质量严重下滑,沦为差劲的“命题作文”;歌舞类节目审美在线,值得赞赏。

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[23:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=1380s) 压岁钱的温情与职场拜年潜规则

聊到压岁钱时,主播惊讶地发现直播间的观众非常年轻,很多人甚至还在收爸妈或者至亲给的压岁钱,部分地区如广东还有给六块、八块、一两百块的传统,讲究的是情调。主播开玩笑说收六块钱的朋友还来给他充电(送礼),实在是太感谢了。他也宣布打算在初八开工时,给开工来的员工每人发 100 元红包。随后,主播在利爪直播群里定向发放了 10 个红包,瞬间被抢光,惊叹观众和送礼的“宇哥”手速之快。

有观众提到给导师发新年祝福却没被回复,感到很有心理负担。主播以过来人的身份开导大家,劝慰其“一点心理负担都没有”。他解释道,导师或领导的微信太多了,99% 的情况是看到了,但你没有重要到让他必须回一条的程度。只要你发了,领导心里知道小猪(观众昵称)发过,心意收到了,效果就已经达到了。主播回忆自己 20 多岁在方达律师事务所时,过年给两个合伙人拜年,不仅感谢栽培还专门提了具体细节和年终奖,结果其中一人没回,自己当时也咔咔琢磨、压力巨大。但现在可以“彻底定论”:领导不回你挺好的,因为领导一回,你可能还得继续组织语言回过去,大晚上来回拉扯反而麻烦。他甚至幽默地建议,以后可以发完“马年大吉”后在括号里加上一句“此信息不用回”。

- **开工福利**:初八开工计划给到岗员工每人发 100 元开工红包。 - **职场拜年智慧**:给领导拜年应包含具体、真诚的事件反馈,若对方不回复,切勿内耗,“爱回不回,完事了”,不回复反而免去了后续的社交压力。

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[30:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=1800s) 电影《镖人》与老蒋的消费主义沦陷

有观众让主播推荐最近的书籍和影视剧,主播现场用导播画面播放了电影《镖人》的片段。他评价孙艺洲在片中的角色让人完全没认出来,“知世郎”这个平时疯疯癫癫、关键时刻腰杆笔挺、一语道破朝廷阴谋的角色让他第一次感到震撼。对于吴京的出演,主播认为他很努力、演得还可以,唯一的遗憾是“刀马”这个角色本该是“邪中带正”,但吴京个人长相和正气太足了,缺乏一点邪气。主播调侃自己也属于“周正”的长相,很难演好这种带邪气的角色。对于片中的女性角色,他认为比漫画里的更强一些,整体而言《镖人》可以看,但不要抱有太高的期待。此外,他还顺带吐槽了《非诚勿扰3》,惊奇于一个电影竟然能做到“没有一个活的女的”,唯一的女声竟然是 AI 语音控制,背后的逻辑让人不敢深琢磨。

随后,话题又回到了拜年与社交上。主播提到自己自 2013、2014 年后就再也没给任何领导拜过年。他向大家展示了好友“长岳”发来的微信拜年,第一句就是“最最最伟大的宣哥新年好”,牛马感十足,他立刻回了一句“刘总客气了”,让气氛变得有些商务。主播笑称如果大家想给领导拜年,可以效仿这种不收敛的夸张风格,或者结合“迎财神”的时间节点。如果实在不知道怎么写,可以把背景信息多喂给几个 AI(如豆包或 Gemini 等),交叉比对一下。

最后,主播聊起了好友老蒋的趣事。他爆料自己成功“忽悠”老蒋买表。老蒋原本是戴 Apple Watch 的,因为最近健身减重觉得自己挺帅、缺块表,在主播和上海一帮卖表店员的“消费主义腐蚀”下彻底上头,在短时间内连买了好几块表(包括肖邦、泰格豪雅等),现在每期视频戴的表都不一样。

- **影视评价**:电影《镖人》中孙艺洲饰演的知世郎表现亮眼,吴京正气过剩、邪气不足,整体是一部可以看但不必期待过高的作品。 - **老蒋八卦**:老蒋在主播的引导和健身成功的自信下,陷入“纯消费主义”,连购肖邦、泰格豪雅等多款腕表。

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[01:00:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=3600s) 高精力管理与40岁的“青春永驻”

直播接近尾声,针对观众提问“女士戴表重要吗”,主播回应称这取决于场合以及是否需要以特定形象示人做生意。关于“如何保持高精力”,主播给出的秘诀是“别造车(造次),别透支自己的精力”,尽量保证在晚上 11 点到 12 点之间睡觉,积攒精力。他透露自己目前每天喝两杯咖啡(早晚各一杯),并且对咖啡有严重的成瘾反应,不喝会头疼,但他短期内不打算戒掉,且遵从协和国际医生的建议不喝冰咖啡以保护胃部。为了保持身体状态,他最近练得比较勤,一周会去四五次健身房,包含了举铁、有氧和打羽毛球,打球时还会带上身高一米九的徒弟兼“带刀侍卫”小梁互相照应。

面对有观众焦虑“社会排序滑落、混得没同学好”的问题,主播分享了自己即将步入 40 岁大寿的感悟。他发现到了 40 岁以后,包括他在内的很多人其实已经不太跟别人比拼财富、成就等社会成功度了,大家更倾向于比拼谁能“青春永驻”和身体健康。他宽慰观众,人生是一场长跑,一时落后不必着急。他自嘲想到自己还要接着干 40 年律师就觉得是个“飞速”的挑战。最后,在初五应财神的喜庆氛围中,主播祝愿大家马年暴富、健健康康,并在缓慢寻找下播按钮的搞笑互动中结束了本次直播。

- **精力与健康管理**:坚持 11-12 点前入睡,避免过度透支;一周健身 4-5 次,控饮食。 - **40岁心态转变**:不再执着于财富与社会排序的比较,更看重身体健康与“青春永驻”。

## Notable quotes > [05:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=300s) 老板天天 PUA 或者说两句,员工听着是因为要拿钱 — 主播

> [05:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=300s) 咋这么大岁数还没找对象 — 亲戚

> [05:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=300s) 工作怎么还没升职 — 亲戚

> [10:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=600s) 不沟通,尽力的不沟通 — 主播

> [10:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=600s) 毛退就行了 — 刘施语

> [10:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=600s) 当你的能力覆盖住了你现在要讲的话题的时候,自然会有自信 — 主播

> [15:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=900s) 吃亏就可以了 — 主播

> [15:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=900s) 真律师是绝对禁止带货了 — 主播

> [23:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=1380s) 此信息不用回 — 主播

> [23:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=1380s) 爱回不回,完事了 — 主播

> [30:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=1800s) 最最最伟大的宣哥新年好 — 长岳

> [30:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=1800s) 刘总客气了 — 主播

> [01:00:00](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B?t=3600s) 别造车(造次),别透支自己的精力 — 主播

## Mentioned 明镜与点点, TagLeoTalks, 刘施语, 《冷水鱼热可可》, 小宇宙, 北京律协, 春晚, 字节, 语术科技, 王天放, Why Not TV, 翁嘉义, Apple Watch, 方达律师事务所, 《镖人》, 孙艺洲, 知世郎, 吴京, 刀马, 《非诚勿扰3》, 长岳, 豆包, Gemini, 老蒋, 肖邦, 泰格豪雅, 小梁, 协和国际

## 弹幕氛围 (Danmaku mood) — 31 条 整体氛围非常轻松、欢乐且充满共鸣,弹幕中出现了大量的“哈哈哈哈”和笑声。观众在观看过程中不仅积极跟随视频进行内容玩梗和吐槽(如调侃外貌、角色特质),还对视频中提到的社会现象、文艺创作以及日常生活细节(如给领导发拜年短信)产生了强烈的共鸣和讨论。

**整体情绪**:😊 正面 65% · 😐 中性 25% · 😞 负面 10%

**热议点** - **密集的笑点与欢乐互动** —— “吴总正的发邪hhhhhhhhh” - **对过去与现在文艺作品的共鸣与评价** —— “过去的小品相声敢说话敢讽刺” - **结合自身生活经验的共鸣(如AI与人情世故)** —— “是的是的是的,我今年给领导的拜年短信就是gpt老师撮的。撮得非常好” - **对视频中提及人物或角色的调侃与评价** —— “邪中带正:洗白后的贝吉塔” - **对细节的发现与剧情/原著层面的探讨** —— “太细了,我都没留意到” - **关于外貌变化与视频效果的猜测** —— “瘦了好多!!还是美颜瘦脸的缘故?” - **针对特定导演或作品价值观的犀利吐槽** —— “韩寒本身就挺厌女的 不奇怪”

**代表弹幕** > 瘦了好多!!还是美颜瘦脸的缘故?

> 过去的小品相声敢说话敢讽刺

> 邪中带正:洗白后的贝吉塔

> 吴总正的发邪hhhhhhhhh

> 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈前面笑死我了

> 此沙超级有范!

> 太细了,我都没留意到

> 韩寒本身就挺厌女的 不奇怪

> 是的是的是的,我今年给领导的拜年短信就是gpt老师撮的。撮得非常好

[Source](https://www.bilibili.com/video/BV1FKArz3E6B)

中文简报

中二的大暄哥调整五月法律业务并称北京禁止律师带货 春节家庭冲突的根源在于农耕文明下长辈边界感的缺失与说教欲的集中释放,年轻人应放弃说服并采取不沟通、往后退的行动反馈。 在本次直播中,主播首先针对春节期间观众普遍面临的“NPD亲戚”及原生家庭边界感缺失问题进行了深度剖析,并给出了“不沟通、往后退”的实用社交建议。随后,主播评价了当年春晚商单过多导致语言类节目下滑的现象,并分享了职场拜年不需内耗的智慧。最后,主播通过安利电影《镖人》、爆料好友老蒋的消费主义趣事以及分享自身的高精力管理秘诀,传递了40岁后看轻社会排序、更注重健康长寿的豁达心态。 过年期间家庭矛盾频发的根源在于家族聚集催生了长辈的说教欲与边界感缺失;面对控制欲强且固执的长辈,最佳应对策略是放弃语言说服,选择不沟通并往后退。 (5:00) 发言时的自信与气场本质上源于内在核心能力和经验对所聊话题的全面覆盖,无法单靠技巧伪装;若遇能力不足的紧急上台情况,唯一的解决办法是死背讲稿20遍。 (10:00) 北京律协明确规范禁止真律师通过互联网进行商业带货;谈及春晚时主播指出过多的商单导致语言类节目质量严重下滑,但歌舞类节目的审美依然在线。 (15:00) 职场中给导师或领导发新年祝福若未获回复无需产生心理内耗,对方往往因社交信息繁多未能逐一回复,且不回复反而省去了后续来回拉扯的社交负担。 (23:00)

Reading summary

主播大暄哥在年初五直播中指出,年轻人在春节遭遇的焦虑主要源于传统农耕家族说教欲与现代个体边界感的冲突;他建议在代际和职场关系中通过“后退”与脱敏来降低内耗,将个人重心转向能力积累、精力管理与长期健康。 家庭边界与代际沟通的“后退”策略 (5:00) 主播分析认为,春节期间家庭聚会的频繁冲突源于农耕文明大家族聚合的传统惯性。长辈在日常生活中缺乏展示权威的正当渠道,往往倾向于在过年期间集中释放说教欲;加上缺乏边界感,容易以关爱为名侵入婚恋、升职等个人私域,激起年轻人反感。弹幕频繁提及的NPD(自恋型人格障碍)现象,亦反映出部分长辈过度以自我为中心、缺乏共情并习惯施加控制的问题。 针对父母认知有限、固执且控制欲强的情况,主播强调不要抱有说服或感化对方的幻想,最有效的策略是“不沟通、往后退”,用实际行动给出明确反馈而非进行言语争吵,以此在亲情拉扯中守住个人心理边界。 能力覆盖是自信气场的真正底层 (10:00) 在探讨谈话沉稳感与气场塑造时,主播认为自信并非依靠外在话术或刻意装模作样,而是源于个人能力与阅历对所探讨话题的全面覆盖。当专业知识与实践经验远高于讨论内容时,表达者自然能展现出松弛与底气,正如摄影师现场指导构图或棋手聊起擅长的棋局一样光彩照人。 依靠伪装出来的技巧往往容易被受众察觉为空洞,主播主张唯有深耕能力才是根本解决之道;而在突发任务且个人积累不足的极端情况下,最务实的应对办法就是下死功夫把发言稿背透。 职场社交降耗与拜年心理脱敏 (23:00) 针对职场中“给导师或领导发拜年消息未获回复”的焦虑,主播指出对方未回绝大多数只是信息过多或事务权重问题,只要真诚发送、提及具体栽培细节,致意目的便已达成。领导不回复反而免去了后续深夜客套拉扯的社交负担,甚至可在末尾注明“此信息不用回”来双向减负。 主播结合自身早年在知名律所拜年的经历,建议年轻人对社交反馈彻底脱敏,拒绝自我内耗。若面临拜年文案写作困难,也可借助AI工具进行交叉比对来辅助生成,保持得体而务实的人际交往边界。 中年评价维度重构与高精力保持 (60:00) 结合对春晚过度商业化献祭语言类节目、理工科青年科学家崭露头角等时代变迁的观察,主播分享了自己步入40岁的心态转变:到了一定年龄阶段,群体间的比较逐渐不再聚焦于财富与社会排序,而转向身体健康、精力充沛以及“青春永驻”的长跑能力。 保持高精力的核心在于作息克制与自我管理,包括避免透支体能、确保在夜间11至12点间入睡,并配合每周4至5次包含器械与有氧的规律锻炼。面对社会排序的暂时落后不必急躁,将生活重心回归到身体指标与长期职业坚守上才是关键。 主播从过年回家的代际矛盾切入,串联起自我能力构建、职场减耗与中年健康管理,主张用清晰的边界感和退守策略应对外界说教与社交内耗。这种立足长跑、向内关注精力的处事方式,依赖于个体在经济与心理上的实质独立;如何在未完全自立的成长初期平衡边界与现实依附,仍是留给年轻群体的实际课题。

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[5:00] 主播: 老板天天 PUA 或者说两句,员工听着是因为要拿钱 [5:00] 亲戚: 咋这么大岁数还没找对象 [5:00] 亲戚: 工作怎么还没升职 [10:00] 主播: 不沟通,尽力的不沟通 [10:00] 刘施语: 毛退就行了 [10:00] 主播: 当你的能力覆盖住了你现在要讲的话题的时候,自然会有自信 [15:00] 主播: 吃亏就可以了 [15:00] 主播: 真律师是绝对禁止带货了 [23:00] 主播: 此信息不用回 [23:00] 主播: 爱回不回,完事了 [30:00] 长岳: 最最最伟大的宣哥新年好 [30:00] 主播: 刘总客气了 [60:00] 主播: 别造车(造次),别透支自己的精力

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[0:00] 请不吝点赞 订阅 转发 打赏支持明镜与点点栏目然后呢我们今天的主要聊的话题呢就是跟春节有关那么先想跟在这个直播间里的朋友们先说一下大家有多少人是回老家过年了那么回老家过年的呢可以扣个一那么原地过年的呢可以扣个就别扣零了就扣个二吧也不知道大家多少人回了这个老家了我这还不能晃我发现我这个摄像头他会跟着我走我都回都回家过哦还有留着原地的火啊我这么看的话啊我咱们今天直播间好多人啊哎呦回家过年大概站在六七成嗯六七成然后呢呃还有1.5的这都是这都是过分了啊这都是过分了啊还有1.5的这啥意思看来很多人都是回家过年了那么我属于这个哎呀那要这么说我也是1.5因为我在北京你说算不算回老家过年了呢算也不算算也不算没有老家了这个可能也是我也是老家没房子了那咱俩是一模一样咱俩一模一样我也老家没房子了回家过年感觉怎么样各位感觉怎么样有没有给父母带什么东西亲朋好友带东西的远离NPD我得查查什么是NPDNPD是啥玩意儿还有不想回来的呢啊外手里必须整个上哦自恋型人格障碍啊那那指的是家里边人吧是不是这个道理我查一下啊哦自我忠心过度需要赞美缺乏共情能力以及认为自己比他人优秀NPD是偏离正常人格故意通过控制来剥夺他人自由不断贬低伤害虐待他呃哈哈哈哈明白明白明白明白大家这个指什么啊指什么指什么哦对我我我确实不了解啊这这给大家给我这个普及了一下啊刚才看各位单步同学这个我看看这个这个那感觉好像很多人还是很高兴啊给这个父母都带了礼物然后过得都不想回来了怎么感觉跟我想的不太一样呢不知道大家有没有被家里人的那个这个这个油腻的感觉所这个吸引啊因为我吧就远离这种环境我可能就没有大家的这种concern嗯没有大家这种concern我不知道大家看不看那个有一个抖音呢有一个抖音里边就有一个这个我找找啊我给你找一下很快就这个就这哥们就是表演东北回家之后可能某些NPD的这个选手所表现的这个情况催婚很炸等会儿我把这个医生开小店这个这个一回家就开始对你指指点点这玩意也没着啊也没着也没着但是这个东西怎么说呢嗯都是我其实觉得挺优伤的不敢说火吧只是说 [5:00] 因为我们现在内容大部分比较专业化然后呢这种跟大家生活比较近的这样的内容相对来说比较少一点比较少一点你看这个职业发展的视频刚才说2025年想去省厅当保安这个我觉得其实TagLeoTalks本身就是一种职业发展然后我们会有不同的嘉宾来这介绍自己的过往他本身就是一种职业发展道路的一种介绍但我不希望他变成一种客就是应该怎么怎么发展如何如何的我觉得到那个道不太靠谱感谢啊还说我这个越来越这个还学说我越来越帅可能可能是因为滤镜调的越来越好了现在这个滤镜啊和这个摄像头这个产品做的不错大宣哥有没有想法把legal talks扩展到更多的行业领域呃我现在目前团队想的是呢先深耕法律行业先把法律行业占助然后今年五月份之后呢我们会有一些新的动作大家可以看到然后呢我们想把法律行业真的做透了吧啊但之后如果有可能还是会发展的啊这个哈喽你好CEI草同学说啊草同学说说什么呢轩哥和家人讨论事情的时候容易情绪失控影响和乐气氛西西视频里说他们家也聚闭场基本上除非家里人尤其老一辈家里人的文明程度非常高我是见过的就家里边文明程度非常高非常有边界感除此之外如果是认知是中级的或者是中级稍微再往下的百分之一百吵架因为咱们这个春节这个事本质上来说还是来自于这种农耕文明的这个传承那到了这个传承之后大家族一出现平时都没时间说你然后甚至都没有正当的权利来源正好这个时间获得了那他能不发挥吗他一发挥之后咱们现在年轻人有谁适应得了这个你说老板呢老板天天这个POA或者是说两句员工听着也就听着了为啥因为这个毕竟还要拿钱嘛这个事我也深刻反思你比如说现在我们在直播间里的我们虎诉的这些小朋友们你说我天天在这POA人家那天我还在琢磨这个事我觉得要是不给他们发钱他们是听不了一点听不了一点所以这个东西家里边人也不给你发钱然后呢他在这对你这个那个的又这懂那懂的那个确实接受不了然后这种情况下就会吵架而且呢跟你在大城市不一样的时候呢就是家里人没有这种边界感就是他恰恰认为是家人他可以觉得说他可以突破一些边界你想你问正常人你能问说哎呀你咋这么大岁数还没找对象然后你的工作怎么正常时间还没升职他说不出这话来因为他一说这话就可能伤感情但他恰恰又因为是亲人他又觉得无所谓他就开始说你就一点招没一点招没所以现在越来越多的这个年轻人就刚才我们的各位在直播间里的朋友都选择了二比如说我们没有回家其实我觉得这一点大家选的人比我想的还是要多一些的多一些的那就证明这可能确实是一个趋势因为本来就七天又没有多少天是吧就别折了G1同学说哥南同学公司年会中奖Pocket 3平常没啥拍摄需求要出吗我觉得可以出可以出25岁时候每周工作多久25岁的时候不怎么努力工作每周也就最多40小时差不多啊有点想看功课相关的咱们周可以可以弄对今天是高兴的氛围咱们可以聊一聊 [10:00] 律师是确实很难被POA但是有的时候呢这个所谓的人生经验啊所谓的指导啊跟POA之间一线之隔你很难分辨你很难分辨啊快乐小狗说最近看到一个Jefferson争议解决律师教你怎么沟通好像指的是那个YouTube上那个哥们那个草石男天天坐在车里边拍一个视频Somehow我觉得他交的那个沟通我觉得他不需要交如果你是他的话他很容易沟通天然容易沟通被血缘关系绑定了没错今年年味很大今年也可以跟大家说一下确实是有这么个问题有这么个问题有这么个问题我看看大家的弹幕先说说接着说这个问题就是父母认知低控制欲强怎么办还特固执我的想法呢就是不沟通尽力的不沟通只要一说到不同的点的时候呢尽量往后退切记第一点是说自己能感动父母然后或者说服父母这是不可能的我已经尝试了很多年了依然做不到基本做不到但是你可以往后走呢用行动给他们一些非常明确的信号在这一点我发现我的一个师妹办的一个播客的节目里面她也提到过这个问题叫我那个师妹就是施语啊刘施语然后她办的一个叫叫什么来着反正大家可以在小宇宙上搜啊就是她就讲说过年回家跟自己父母之间的这个沟通我觉得他那期节目讲的蛮好的他其实就是用行动本身然后给父母一些真实的反馈但你绝对不要想通过这个哎对对对没错冷水鱼热可可那个播客没错啊那个NNA同学说的是对的啊对对对毛退就行了啊谢敏同学说宣哥想请教一下怎么训练能让自己在谈话和讲课是更沉稳让别人能感觉更自信更有气我觉得训练可能够像给我个人的感觉就是还是你的个人的能力经历然后你本身会这个事怎么讲呢比如说你你是一个摄影师现在忽然有一个人问你说怎么用手机拍照片啊那这个东西本身对你的能力来说就是比较简单的一件事这个不管你在什么样的场合你说实在都是很有气场你甚至可能有气场到说那你现在把这个手机给我我现场给你拍一个然后我现在立刻给你讲是为什么大家可以每个人拍然后都发上来然后我现场点评也就是说当你的能力覆盖住了你现在要讲的话题的时候你自然会有自信啊那么有一部分人呢可以靠一些技巧和装的但是对于很多观众来说他会有一些能sense到觉得你有点空就靠那种东西装的我觉得没必要反正我也没学过我们这个直播没有什么周期因为我们感觉每个月一次的历早直播这个大概是每个月的中旬但是我现在的工作实在太忙了而且我还有一些工作以外别的事情所以说就有可能保证不了这个时间但是我们一旦抓住时间马上就要搞一搞马上就要搞一搞我们会在那个历找群里边有通知啊然后也会发这个这个直播的预告紧张感和不自信是原因能力不够吗我觉得是我没有见过我这么说吧就是有一些人他天生就很爱然后他天生属于那种就是你就感觉这个人不会主动跟任何人说话那种类型但是当他说到他自己的专业领域的时候他会非常有信息他会立刻展现出来一种很shining的这样的一种状态你比如说我的一个室友他就最好的就是象棋你只要谈到象棋他一下子就像换了一个人一样但你要不谈到象棋他就缩起来了所以我觉得 [15:00] 还是要看你在什么领域然后你如果有这种说话的场合你又希望自己变得更有底气那你只能靠就是真正解决问题的话只能靠是能力的提升那么如果说现在来不及了就要马上解决这个问题那请你把它背下来你说20遍你的稿子的话就会好很多宣哥请问一下怎么才能改善粗心还有拖延的吃亏就可以了你只要因为粗心和拖延吃了足够的亏你立刻就会改善然后瑞同学说今年的频道有什么计划和预期吗我们有一个很大的计划和预期但是现在还不想说其实不是故意瞒着大家因为有的时候这个有些事情可能会有变数但是总之我们今年还是要搞一些大伙搞一些大伙不带货说真话真诚分享经验对因为我们律师那个也不让带货现在那个北京律协出了明确的规定是真律师是绝对禁止带货了啊绝对禁止带货了好的然后这大家的问题太多了都来不及聊那个什么聊一下春晚啊不知道大家今年春晚看了没有先春晚看了没有看了想听听看了看了点看了看了哎呀今年春晚我的感触还有点深啊然后呢第一个感触就是可能大家都比较年轻啊就是我们那个时候看春晚基本上看到12点是一个基本操作然后呢过了几年等我像你们这么大的时候呢我们那个时候春晚就全是那个支付宝红包啊后来有什么微信红包然后就在那个各种群里边抢红包但是今年啊我看就没人发红包啊我就看没人发红包你们那个群里边发红包多吗我不知道你们多不多然后我一看没人发红包也不行啊然后我就在我们虎素那个群里边发了个红包对我就在我们虎素群里发红包当然我也在利潮群里边稍微发了一点发的比较少啊相对来说啊就没有人发然后给我整的那么还有点尴尬是吧没人发太好了看到你们说没人发我就心里都放心了太好了太好了太好了就几个发红包过劲了所以说这是一个时代的问题然后另外一个问题就是我怎么感觉春晚接商单接的也太多了真的接的太多了商单这个字节和那个什么玩语术科技都要把春晚都包了我觉得作为一个up主来说你接商单都要克制那怎么春晚接商单还不克制呢这都商单太多了而且把我们语言类节目全部都给献祭了这一点我是特别不认可的然后也不知道这个这个春晚春晚组怎么想的然后呢但是也有一个变化就是这个喜人的人都上了没想到喜人全面的上了春晚还是对这些人还是有一点欣慰吧但是王天放上的第一个节目就是那么大的一个广告让我产生了很大的不是啊产生了很大的不是但也没招但不过大家觉得歌舞是不是很好让大家回头可以看那个歌舞那个歌舞的审美跟语言类节目的导演根本都不一样完全都不一样所以我觉得那个歌舞导演应该重赏歌舞还是有审美的对王菲的那个歌我也听了也有点欣赏不来这是咋回事啊我也没明白所以说我觉得这个时代把大家的这个娱乐的预值本身搞得也很高然后大家呢春晚这种传统的这些地方他们也不怎么挣钱要不然为什么要在这收这么高的商单那不太舒服我觉得春晚有可能办不下去了有可能办不下去了 [20:00] 本来就效果不好所以你说大家就觉得说很难啊如果我们是春晚的这个导演一方面有任务然后呢又得保证意义保证任务的完成然后是保证了然后结果呢观众评论又不好这会我两边不是语言类节目都是命题作文是太差了我没见过这么差的命题作文跟过去的东西比呢是完全不行当然有一些人提出来是说你要再看过去的东西也可能觉得没意思但是我特意的去看了一下我还是觉得过去的东西有意思还是过去的东西有意思哪怕我已经听过无数遍了那我也比新看这个东西感觉有意思多了然后那天我在看那个一个播客节目是一个年轻的科学家在讲一个问题我忘了那个播客叫什么了挺火的就是B站上有一个叫这个Ynot TV这个栏目Ynot TV 这个栏目Why Not TV 这个栏目然后呢他请了一个科学家在讲然后我就在想在我们那个时代程序员是没有任何上台的机会的时代不一样了现在呢我们这些学文科的上不了台了谁听你在这巴巴巴也不挣钱然后这个这个这个这个人家这个可以啊人家这个上了然后呢人家穿着T恤衫戴着Apple Watch那肯定所有人的包括穿着呀所有这些东西也向人家进步了向人家学习没错就是翁嘉义啊对然后你就说这个东西就是我感觉时代不同啊兄弟们如果你们有学理工科的你们的时代也许到来了但是这么说也就这15 20年就变化那我们这些学文科的有没有可能再到15 20年又轮到我们了呢有没有可能呢不好说谁都猜不准谁都猜不准谁都猜不准哎我们有一个话题挺有意思就是你们现在收到过压岁钱吗不知道你们地方上还那个压岁钱是怎么怎么弄的因为这个我妈还要给我压岁钱然后被我给缩了一直在收爸妈给的都给火火咱们这咱们这多大年级你们都躲在年纪啊怎么都在拿亚税钱啊什么情况至亲之间还是给的说是没结婚就要拿太丰厚了哇各位感谢宇哥送出的190电池都感谢各位还有那个XY游戏中谢敏还有这个我有很多刚才没有看到的朋友都给我们送出了礼物非常感谢非常感谢啊哇哎呀没想到咱们直播间如此年轻啊我看来咱们这个群里边的各位朋友大家过得都非常不错啊非常好没毛病没毛病没毛病广东才一两百吧我跟你说还有六块的这都什么家庭什么家庭如果收六块钱的朋友还来给我们充电那我真的是太感谢了我天啊这个反正我打算是这个等着我们初八开工的时候呢会给我们的员工每人一百块我不知道初八他们来不来呀他们如果来的话就有一百块钱红包也还行吧开工立事什么的微信红包还有这种六块六保六八块八老爸那快别发快别发快快快快别整那也太少我们去会有吗别别别别别别他个折腾不行一会儿我给定向发一个好吧六块六毛六八块八八八的意思意思逢人就给哦还是广东有情调小雨哥说 [25:00] 行开工给200我也改100我也想给200但不是当时最后一天的时候给了那几个人100了吗把200拆成了100和100妙不妙吧你就说哥这招妙不妙我一会我也去那个咱们群里边再发一个红包因为本来今天想给大家搞一个抽奖但结果呢我不会安排不会做我的团队不在所以我就没有办法给大家安排抽奖所以一会只能给大家发一个什么现在说发就发如果大家现在在利涨群里的直直直直播的朋友们啊那个赶紧赶紧赶紧的我发十个吧也不多反正你如你们有十个人吗你们赶紧回去抽一下罢了我看你们抽快不快啊应该一瞬间就没了才对没了可以可以可以可以兄弟们没毛病没毛病这么快啊还是什么雨哥快啊雨哥前脚在这边送礼物后脚就瞬间就去那啥了秒没绝了绝了绝了绝了绝了哦哦绑三同学啊现在进群还来得及吗来不及了一秒钟那啥但我们定期搞一搞啊定期搞一搞反正大家玩嘛娱乐娱乐娱乐娱乐今年也没发着红包也没抢着我曾经最多的一年是一年晚上抢了2800块钱当时我是员工啊我是那种大工我就天天就是抢老板发红包抢2800感谢小杨啊小杨光机又给顶上了26年会和全熙熙对谈吗会那个他跟我安排在哪了我跟你说我在全熙熙面前没有什么权力都是全熙熙说宣哥那个时间过来录我说行就这样导师群里发红包不好意思抢你有啥不好意思抢的一定要抢抢完之后再感谢呗你不要不好意思抢啊飞猪说你说到导师我给他发新年祝福没理我没回复是怎么事做的不好不要在意首先你那个怎么说你不发也可以你不发也可以这是第一第二你如果发了他没回你你一点心理负担都没有因为他的短信太他的微信太多了而且他99%看到过你发但是呢你没有那么重要让他要回一个所以说这个时候呢他的心理就是OK小猪发给过我了但是呢我没时间回我心意收到了你不用有任何心理负担我小的时候大概20多岁的时候我特别有心理负担啊我给领导发个微信为什么拜年没回我是不是对我不满意不是踏踏实实的而且你这效果已经达到了真的就像这个这个小唠唠这个爱回不回小唠唠说的对啊爱回不回嗯没毛病没毛病啊我看这个小陈说什么玩意什么老律师我没带老律师啊今天今天带着那个啥僵尸单顿R2金光闪闪太好看这个表太好看了太好看了太好看了太好看了太好看了给老师给导师发拜年的祝福导师只回了祝福不发红包怎么办千万别让导师发红包别让导师发红包千万别让导师发红包别说好久没联系的人发来结婚请柬能假装没看见吗看关系如果你假装没看见你就抱着跟这个人绝交的关系就行了就是就就这个觉悟就可以了你他以后也不会再联系你的你想你俩的这个微信上一条是他给你发的这个结婚请柬然后你没联系之后你俩因为什么事能把这事接上了几乎就够呛了没戏 [30:00] 这个陈毅同学问最近有什么推荐的书电影电视吗我觉得说到这儿我们要看一下播一段这个啊我觉得彪人这个电影真的大家来瞅一眼哎呀这个是孙一周我是实在是没看出来我这个实在是没想到他是孙一周啊这个这个这个这个这个这个这个这个啊对大家能看到吧是吧啊对然后呢这个里边其实这个人物角色就这个知识狼这个角色老帅呀他属于这种平时疯疯癫癫但是忽然在某一瞬间就变得我靠巨牛逼然后那个就是最有意思就是那个什么胡人里边有一个什么何一璇啊然后他过来跟他们讲什么大道理然后这个时候呢这个知识郎就忽然立在那边他这个腰也不弯了立刻站直了然后跟他分析说当时这个那个朝廷的人是怎么跟他们的许诺的然后那个何一璇听着就非常害怕因为知识郎说的每一句都是朝廷的那个张一眼的那个角色说的话哇塞那块是我第一次觉得说比较震撼但是这个片呢没有办法表现出来当然这个东西很多原因因为两个小时怎么能表现这些东西是够呛的听起来很有知识我说实话我觉得吴京还可以我是觉得很努力了吴京真的很努力了还行唯一就是这个这个没有怎么说因为刀马这个人他不是正中带邪他是邪中带正的这么一个人所以但是吴总呢他有点正的有点多了所以你一看见他本身就是感觉就是有一种正气凛然的那种感觉因为他本身的长相邪气还是不足你比如像我我这种长相也够像也够像因为就是周正周正就很难有这种效果他就是长得有点太正了我只是个标人想去哪就去哪而且是个标人我只是个标人OK谢丁峰这个角色地厅呢应该是个两米多高的人然后呢这个五大三粗的结果被我们家听风哥呢就当然演绎成编剧成了这个样子也挺帅的也挺帅的标人吗这个女的呢这个女的演的还是可以的嗯这个女的演的还是可以的啊大家可以看一看我觉得比漫画里边的那个要强一些啊强一些啊你也是我我突然又不想坐马车了你正长得帅你得帅他长得帅这个何一璇是演的是真的是惠意惠意不好不好其实我觉得他跟那尔大县都不太像这个圆柱的那个样子圆柱的那个那个女孩有点像范冰冰的感觉有点像范冰冰的感觉好吧反正就大家看到这我觉得标人的这个东西呢也可以看一下也可以看一下但是没有那么好看没有那么好看稍等啊把这个画面取掉好我竟然学会了导播啊学会的导播所以说这个春节党呢春节党这个标人的话我觉得可以看一看但是嗯不要把过得了的期待吧然后《非诚勿承承承》3也可以但《非诚勿承承承承》3我觉得有一点特别奇妙的就是我不知道一个电影怎么做到 [35:00] 没有一个女的呢真的没有如果要说有女的的话只有那个AI的那个语音控制是女的声音但本身没有一个女的我是头一回见着的没有一个女的没有一个女的但我就不敢说了我就不敢说这个里边背后的真正的一些想法就太太麻烦了啊然后看看这个谢敏俊同学说宣哥过年给重要的领导我差点我一看你写说宣哥过年给重要的领导人一般咋拜年我还能给领导人拜年我这么说我最后给领导拜年应该是20132014年12年前这就是这就就之后我就没有再给任就就没没拜过年我我没给任何人拜年就如果你给我拜年了我就我就可能回一下也有可能来不及没看着就没回但是这个我1314年应该是对就给我当时方达的两个合伙人拜年了当时我还有一点期待就是觉得说我跟你们说特别搞笑我拜年的时候还感谢一下奖金呢就是那个这个就过去的一年对我又栽培了而且呢这不能写的特别的泛泛得提上点事啊那么有那么几个事给了我一个很重要的机会让我发挥了什么样的作用然后我在过程当中得到了一些锻炼我还有什么不足要那啥然后尽管有这些东西呢事务所有对我特别的认可而且还给我发了奖金我非常非常非常的感谢怎么怎么样然后我就记得呢我一共是两个合伙人也就算两个领导各在某一年他们分别有一个人没有回我然后我当时就在想卧槽这啥情况这应该是给我发奖金跟他们没关系给我发挺多的不对然后我就可劲儿琢磨那时候没有咱们这个节目像你们可以问我我直接一句话告诉你们了不用琢磨爱回不回完事了我那个年代不行啊就咔咔一个劲琢磨一个劲琢磨没有任何的结果但我们今天已经彻底定论了领导不回你挺好的因为领导万一一回你你咋回啊你又回上了俩人了解了对不对了解了这时候你压力更大问题是呢人家大晚上发你的你第二天才看见坏了你这时候要不要回啊麻烦了吧所以说不回最好了咱们这个事今天已经彻底定论了领导不回半年短信以后给领导发一个祝你马年大吉然后括号此信息不用回没毛病没毛病啊我今年我想想谁拜年我记得对我跟长岳长岳给我拜年了我看看我听听啊长岳跟我说的什么东西给你们描写一下长岳拜年非常的那什么呀长岳应该不在吧长岳应该不在反正这个这个不算泄露隐私吧伟大的宣哥新年好怎么样怎么样你就看牛马不牛马吧伟大的宣哥而且我都没说人家前面写的是最最最伟大的宣哥新年祝你叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉重点在哪呢重点就在这第一句上最最最伟大的宣哥啊然后我立刻回了一个刘总客气了没错然后我们俩又来回说了一些问题搞得稍微有些商务了小杨学的好这个要是想跟领导 [40:00] 这种拜年效果其实大家可以效仿这个月月老师千万不用这个收着你都拜年了你还收着干啥呀最最最伟大的谁谁谁谁谁都行都没问题今天是大年初五还来得及给领导拜年而且今年是财神的这个赢财神的这个时刻嗯也可以绝了绝了绝了绝了绝了我为了让他压力不大呢所以我就立刻回一个什么刘总客气对吧然后我就就是说一些别的乱七八糟的但如果我压力大呢我你看我不行我现在我不是那种那种能上价值的人了宣哥想请教一下朋友要求我加入他有一定创业基础让我提薪资要求作为对方第一名员工我应该依据什么薪资要求题呢嗨你这不就问到人了吗但是我说实话那个那个啊今天八点迎柴辰最好所以选择此刻给您拜年哇小杨你真的是炸裂呀那个想不想说2021啊你和领导刚认识一个月别这么说求你了啊还有有些变通大家不知道怎么给领导拜年的要把尽量多的背景信息说给AIAI什么都能告诉你你多用几个AI就行了是吧你不用都问我他们可能更那啥靠谱啊更靠谱啊然后就说那个要多少钱薪资这个事有意思到底朋友来邀请自己创业要多少钱薪资可以呢关键问题是你有多想干你如果特别特别想干你觉得这是贼靠谱不行不行的了那你就一分钱不要你要股权这是第一种第二种你觉得这事可干可不干他说的好像特别有前景但是你又认为呢前方是困难重重有很多不确定性那你就需要钱来去解决你这个不确定性的问题比你现在的工资多50%这就是你要的数字但是当你要了这个数字的时候你够呛要股权了但你就要考虑了你就要考虑你到底是珍惜想创业还是说只是去人家那创业项目做一个高薪打工人这就是你要琢磨的问题如果你不单纯想做打工人的话你可以把刚才那个钱换成你现在的工资然后要一部分股权那你就是稳赚不赔最重要的问题并不是说资助必较大家为了算这个利益核心是让自己不要有牺牲感这个东西跟谈恋爱是一模一样的就如果你在一段关一当中你感觉你没有办法做到那种我抛弃全世界都跟你的啊就像你一分钱不要就要股权那你就得要一定的物质保障否则你有牺牲感之后你也干不好然后最后俩人不欢而散这是最不好的结果然后也耽误了时间好吧所以我觉得这个要钱呢就估计是这么个思路就可以了兜包好用啊兜包好用的兄弟们啊豆包也行然后我最近发现呢呃不是我不是我说国产呀不好啊我觉得大家可以试试Gemini我觉得Gemini目前给的东西我实测下来反正英文肯定是最好的然后如果是中文的话呢他的那种架构性的思维可能要比豆包咱不说好一点吧我觉得各有利弊大家都要试一试千万别卡在一个AI上别卡在一个AI你都试一试我看看啊这个对跟詹米娜的说法好多种格米尼啊我觉得格米尼的说法是最可爱的了一定要交叉比对一下一定要交叉比对一下多用多使这给了我一百电池干嘛呀哦 [45:00] 感谢感谢各位感谢刚才有个人问说怎么走出失恋这个问题其实都应该置顶这都是我们常年回答的问题就是再找一个只有这一种方法宣哥一般会给AI充年度费会员吗充了贼多先充了全是pro全都充了小狗好吧没毛病冲了而且我觉得等哪天豆包要是收费我还得冲钱这玩意没招国产的东西就是等他达到一定垄断效果之后他光机收费你说你弄不弄他给你来一个什么pro版本咱又觉得说哎呀就不差那几百块钱就也就冲了决定把员工裁一个然后把那个钱都冲上一点毛病哥现在有健身吗我看看还行我现在健身最近练的比较勤大概能去一周去一个四五次吧但我现在的健身是综合起来就是局铁呀有氧啊打球啊都混在一起都混在一起我宣哥双飞法学硕士毕业区哪个行业好啊我也不知道你能找到哪个行业呀找到一个行业一个薪水比你高的一点的行业就可以了你先别挑那个行业除非你有很多选择那你有很多选择的时候你当然选科技行业了那当然选科技了哪怕你在科技行业里做法律你也选科技行业这还有帮朋友问的呢宣哥我朋友健身练到金剑撕裂了咋整那只能在家养伤了呗没办法那你就只能养伤了打球我是打羽毛球打别的球现在就等我徒弟呗我有个徒弟是我的戴刀侍卫身高1米90然后打球打非常好然后我一打球就带着他去然后我们俩感觉我就有人照应万一要打架我也会有个照应等着金度吧我们现在都是去金度场地蹭场金度都是一帮老兄弟然后我们去打呢他们一般都不排斥我们然后我们就去那个金度场地打打一打啊对小梁啊小梁就是我带到世卫啊没毛病啊怎么保持早睡没法保持或者说不是一种你有一个方法就能保持的还是要要有足够多的这个内心的这种你得有决心吧就是比如说我11点就睡觉我无论如何11点要睡觉好吧无论如何都要睡觉对如果要提问的话大家可以提问因为我最近不是在春节期间吗然后我会大概一两天我就看一看有没有提问然后会把大家现在这个回一回哥怎么看待詹姆斯现在的状况呢老瞻算计有点过度了老瞻的晚年因为浪漫主义色彩太轻了导致不是特别就一个人算计算计到最后啊当你没有能力的时候你会显得很落寞你比如说这个他要搞这个徐辉演出啊一直没有人接然后呢在胡人好像也待不下去到别的球队好像也没有人接就是你算来算去这个人全天下的人都觉得说那你既然算计我们也算计那你现在能力不行咋整你当然没有科比的晚年的那种感觉了怎么能保持耐心和长时间专注啊我也不能我都是硬顶我就发现哎呀这没专注我就给自己两个嘴巴了专注然后你就专注了只能这样但是有的时候你发现你专注一些事情呢你专注着专注就持续下去了持续下去了 [50:00] 科技行业不是很感兴趣但又是趋势努力转行而继续做喜欢的这问题太复杂了太复杂了如果你是特别高端的人才的话呢你还是做你喜欢的如果你现在做的事呢就是比如说他可能客观上创造价值没有那么多然后替代性比较强的话那我建议你还是转因为大事还是在科技那边今年生日怎么过今年生日过可不好可不知道怎么过今年生日不太一样可能搞个大活吧今年生日可能搞个大活大家到处就知道了这跟我们大概五月份要推出的一系列的事是一起的一起的大寿啊40岁大寿我那天还在想40岁了还有40年可以接着干律师呢啊你们在一想还有40年可以干律师呢然后我那天又想到这我又想说那我可是不是可以那个干一个这个这个这个飞速啊干一干什么反矛断我在这个领域已经没什么好追求的了呀没什么可以学的呀是啊所以我就想说要不然去飞速好一个尴尬笑死了真的是妈呀还有40年啊兄弟们好好干祝你们都干到80岁好不好都干到80岁像40岁就像我这样的老大哥一样啊又是重新出发的年纪没保病等我到那个生日我老个的时候我把这句话录进去B站百大哎呀难难因为我说的这些话不是说给所有人听的不是说给所有人听的呢你的受众就很有限心结说我老板也是40干的那叫一个猛是啊40岁如果身体还好的话好好保养的话应该还行那天我发现我跑的还挺快哎呀可以可以可以可以宣哥对深圳熟悉吗不熟悉如果科技业呆深圳除了深圳南山还有其他真的不熟悉这个确实你不能问我去年开始感觉身体素质下降各项指标都超标了才30来得及30你有机会再转回去小谢有机会再转回去你但是你一定要去转走路都发飘不是吧现在咱们现在咱们粉丝里边都有走路都发飘的了那也太虚了不行不行不行走路发飘可不行啊反正大家还是要这个好好锻炼啊控制饮食一定能健健康康到40岁放心吧这是啥哥啊这是刘长远坑我的吧知不知道东北人要必坑这种节目啊当我的口音碰到这种节目的时候你这什么调性都没了这太致命了吧火还听这哎好大东北是我的家乡听过呀都不敢都不敢再听了再听这都不行了我最近打算练一下我的口音让我的说话像普通话你看我现在说的就是普通话一点东北味都没有我还打算去练一练的 [55:00] 一直没有这个时间不过我觉得可以我打算夹一夹夹一夹的话没有口音哎算了算了算了算了不扯你们这一天到晚就是我知道没戏拉倒吧还是有口音不能学粤语啊学不会呀这我现在的压力太大了各位还学粤语呢等回头大家就知道了我这压力太大事太多了真是这样的假起来不悲猛没毛病啊不学了不学了以后不学那个普通话语呢对五月份吧五月份我们整整大伙然后今年也琢磨琢磨也琢磨琢磨怎么在频道上再有一些创新像粉丝见面会什么的呢我们是觉得原来其实我在历爪群里面说过觉得ego太大了然后想搞如果想搞的话一定是要让大家来这都物有所值的可不是说来这就见见我就完了我觉得那没意思我觉得最好能超值就你来这一次你能得到很多东西得到很多东西我想的是这样就别就来跟我聊聊听我哔哔巴巴的那没意思那还不如就咱直播聊一聊得了呢然后我再琢磨琢磨能什么能先抽点签名吗哎呀咸鱼同学我还能配给你签名吗我有的时候大家找我签名我特别不好意思我真的特别不好意思我其实不配给大家签名我真心的我真心说这一点真心说这一点我觉得可能到回头我们那个书出来到时候再说他书出来的时候再说老蒋懂老蒋懂啥哎呀老蒋越来越丑相但是我觉得老蒋有一点好老蒋觉得他懂老蒋觉得自己懂这一点非常好有这这这个这个这个我爱老蒋我爱老蒋但我觉得挺搞笑的这个这个挺搞笑的我挺喜欢老蒋的老蒋长得真帅真的老蒋长得比我帅他有点奶然后但是呢又比较阳刚就这种男的比较少见我呢纯阳刚不一点都不奶完了受众有限我呢我也不能签Lose EverythingDialone啊我得说对吧你燃烧否则对吧Lose EverythingDialone感谢小刘同学的上见啊客气客气客气感谢感谢老蒋嘴唇薄你观察的也太细了王阳同学呀不要总观察老蒋的嘴唇哎我忽悠老蒋买表成功了老蒋是我是我猛忽悠买表成功的一个人你们去看看老蒋最近的视频老蒋在短时间之内买了好几块表被我傲傲忽悠有一天晚上他至少买了一块肖邦买了一块泰哥好雅还买了一些你们去看他的视频他咔咔他每期表都不一样这哥们原来是戴Apple Wall似的被我一顿喷怎么样现在上现在那个什么了你知道怎么说服他的吗不是我说服他的是他自己因为健身啊然后以及减重啊他觉得自己挺帅的然后他就觉得自己插块表好了然后我给他一勾引然后带他那个表店一起做在家的上海还有一坡那个卖表的那帮消费主义的一拨人把他给那个啥了腐蚀了现在老蒋是彻彻彻彻底底的上头了啊彻彻底底上头了对纯那个什么纯消费主义 [60:00] 啊上次聚餐一桌子二十多个不同行业的人百分之七十都知道宣哥你这是什么行业不会吧不会吧好吧好吧这么有名了吗几言是行啊几言是行请问女士带好比较重要吗看你场合你有没有需求如果要你以形象示人需要一定的做生意的话那你还是需要的还是需要的互联网阿姨不对啊马里奥的互联网姨姨怎么保持高精力呢别造虎我现在想想就别造虎别透支自己的精力就你比如说你今天晚上可以熬夜可以使劲看什么东西别这么做尽量保证11到12点睡觉你每天都这么保持你精力还会有一些积攒我每天喝两杯咖啡两杯啊早一杯晚一杯宣哥请问总是焦虑社会排序滑落混得没同学好咋办是这样的跟大家说一个观点就是40岁以后我发现啊就是包括我在内我现在已经不太跟别人比这种社会成功度了更多的还是比这个青春永住啊要比青春永住对不比这个这个财富多少了啊财富成就什么的我觉得到40岁的时候大家不太比这个然后呢人生确实是一段长跑有的时候你看有人在你前面那不见得是一直在前面你别着急别着急是那颗医生让喝咖啡吗可以没问题喝咖啡没问题啊嗯这个这个这个我是常年协和国际没问题的啊我而且我这个人非常非常谨慎我我如果稍微有点不舒服我就会去然后呢我就会仔细的问然后那医生现在给我的一个观点就是不要喝冰咖啡啊不要这个这个喝冰咖啡因为我的那个胃可能有点受不了不喝的话会有阶段反应吗不只是阶段反应会头疼而且整个人都不对绝对是成瘾了我现在绝对是咖啡成瘾我肯定是这样的兄弟们百分之百咖啡成瘾但我也不打算戒我目前短期内不打算戒最多是晚上的时候只喝两个short很抗拒成瘾的东西啊对因为我觉得有点成瘾我会狠那个什么有点害怕小宇不用送礼物了真的大家不用送礼了我觉得当然非常感谢啊非常感谢大家这个这个初五的时候给刷礼物啊感谢宇哥也是开着宝马港港没毛病行吧我觉得今天的这个时间差不多也到了然后呢这个非常开心各位跟我们一起度过了一个初五估计大家马年都能报复我感觉我感觉马年绝对是个好人好不好今天会有回放的然后我没有斗印啊我没有斗坑因为我怎么好像没什么青春期没那么长斗但是我觉得我要长老年班不会吧哎呀行吧反正大家初五迎财神马年大吉好不好那我们今天就这样非常感谢各位的陪伴那我们马年再见好的我今天缓慢下播我连下播在哪下播都找不到拜拜 [65:00] Thank you. Thank you. Thank you. you