马斯克五步工作法成年轻职场人剥离情绪与对抗内耗底层工具

马斯克五步工作法成年轻职场人剥离情绪与对抗内耗底层工具 职场内耗本质上是丢弃主体性向外求索他人赞赏的认知偏差，职场人应当将情绪视为先知信源，利用第一性原理拆解核心权责并用具体行为对接客观现状。 节目围绕职场内耗与工作效率展开深度探讨，两位主播通过对“惯性揣测他人想法”这一坏习惯的剖析，指出其本质是向外求且与工作本身失去了连结。杨姨引入了“第一性原理”和马斯克的“五步工作法”，通过朋友圈跳赞、投资经理生态以及国企跨单位借调等真实生动的职场案例，手把手教导听众如何剥离负面情绪，将情绪转化为先知信源，并通过明确主要矛盾和行为对接来终结内耗、实现职场进阶。最后，节目还探讨了不同行业的天花板属性，引导听众与自己的欲望和解，寻找平静与快乐。 职场中“惯性揣测他人想法”的本质是将自我价值完全建立在外部反馈上；破解此类内耗的关键在于认清职场的核心底层逻辑是完成工作与成果交付，而非讨好所有人。 (5:00) 引入源自古希腊哲学与马斯克商业实践的“第一性原理”，要求职场人抛开主观臆测与情感羁绊，将问题拆解至不可再分的基本事实单元，进而重构思考与应对体系。 (10:53) 职场负面情绪实质是一份高价值的“先知信源”，顺着情绪信号向内剖析自身诉求与客观现状，并通过梳理职责、主动向上汇报等具体行为对接，便能迅速终结内耗。 (32:48) 运用“验证需求、最小化流程、优化简化、加速迭代、自动化外包”的五步工作法，有助于理清职场主次矛盾，在复杂人事博弈与行业天花板面前解放精力并实现自洽。 (41:40)

播客主播洪洪与杨姨探讨指出，职场内耗常源于将个人情绪、人际关系与工作本质混为一谈；引入“第一性原理”能帮助打工人剥离主观揣测与情绪损耗，通过抓取核心目标与行为闭环实现高效通关。 情绪内耗的本质与第一性原理引入 职场人常陷入“惯性揣测他人想法”的怪圈，因过度解读领导和同事的细微反应而严重消耗个人能量。杨姨指出，网络上流行的“爱自己、建立主体性”等心理鸡汤之所以收效甚微，在于其混淆了职场的主要矛盾——职场的核心是完成工作并交付成果，而非讨好所有人或追求人际赞赏。 针对该痛点，主播引入了源自古希腊哲学并被马斯克等商业领袖推崇的“第一性原理”。该方法主张剔除所有主观推断与先入为主的认知，将事物拆解至不可进一步分解的硬性事实与底层元素，再从底层逻辑重新推导。主播认为，职场负面情绪实质是一份“先知信源”，其作用是提示个体向内审视并拆解问题，进而用明确的行动替代无意义的反复内耗。 马斯克五步工作法与效率外包 在实操层面，杨姨将马斯克的商业生产逻辑转化为指导个人职场进阶的“五步工作法”：第一步验证需求的真实性与有效性，确保符合核心目标；第二步最小化流程，狠心删减冗余环节和低效会议；第三步优化并简化保留下来的必要步骤；第四步通过日常实践建立标准化流程以加速迭代；第五步将流畅的自动化流程交由他人或下属执行。 该逻辑的终极价值在于“外包思维”。例如在基金投资中，投资经理的核心需求是对产品持有人的投资业绩负责，应将大量信息整理等“Dirty work”分包给实习生，自身专注于投资组合决策；而对于实习生而言，其第一性原理是从经理处学习投资逻辑，把基础工作做到极致则是换取核心学习资源的关键路径。 复杂层级下的向上管理实战策略 针对大企业和国企复杂的向上管理场景，杨姨通过其下属面临“年底被借调还是留岗晋升答辩”的真实两难案例，展示了如何用第一性原理破局。面对多层级汇报线，当下核心主要矛盾是“确保当年成功晋升”，借调形式则是次要矛盾。 应对策略分为清晰的三步：首先正面与拍板的二级大领导沟通，表达服从安排的同时明确将借调贡献与年底晋升答辩挂钩；其次对握有打分权的三级组长借力打力，提前谦卑汇报全年的扎实业绩，并说明大领导对自身参加晋升述职的支持态度；最后将直属领导纳入同盟阵线寻求协同。通过主动建立契约和流程闭环，原本被动的冲突局面能够转化为展现大局观与高情商的晋升契机。 行业天花板认知与欲望和解 (60:00) 在解决具体业务之余，主播提醒打工人应将“人”作为第一性原理来审视职业天花板。职场的最高成就受制于运气、实力和过往积累，正如《随机漫步的傻瓜》所论述，行业高度具有极强的随机性。不同行业的杠杆属性亦决定了发展路径：自媒体与金融行业具备高杠杆和即时激励，而体制内的长周期则缺乏即时反馈，更需要明确自我核心诉求。 面对行业预期下滑或个人瓶颈，解决内耗的根本在于明确真实需求与客观现实的差距。洪洪结合自身马拉松经历提出，在尚有心力时全力拼搏享受升级打怪的乐趣；当感知到不可逾越的天花板时，学会降低不合理预期、与欲望和解，回归到追求个人平静与快乐的生命第一性原理。 掌握第一性原理的终极目的并非无休止地向外争夺职场高点，而是在复杂的外部评价中分清主次矛盾，用理性行动化解情绪内耗，最终在职业抱负与个人内心的平静之间达成自洽。

[0:00] 洪洪: 惯性揣测他人的想法 [5:00] 杨姨: 我们在职场是为了工作，而不是为了讨到所有人的喜欢。 [10:00] 杨姨: 透过现象看本质，找到事物的本源 [25:00] 洪洪: 很多职场年轻人都会有这种感觉，把公司当家，领导当爸妈。但实际上，在真正的寒冬来临、给你算钱的时候，你就会发现公司不是你家，领导不是你爸妈，你只是一个小牛马。 [29:00] 洪洪: 真正耗我们的不是情绪本身。如果我们能熟练掌握第一性原理，情绪反而是一个非常好的先知信源，它在提醒你顺着这个信号往内去拆解。 [29:00] 杨姨: 在职场的这场游戏里，你才是绝对的主角，公司只是你打的一关副本，领导不过是一个NPC或者怪兽，而这套方法论就是你的工具盒。只要对你通关有利，别人怎么想、怎么曲解，根本不重要。 [34:00] 洪洪: 你什么意思啊？你要是觉得我现在做的不好，你有本事自己去做一个账号，先把你的账号从零做到像我这么多关注，你再来指导我！ [52:00] 杨姨: 一定要去，但去之前要把所有的路铺平。 [65:00] 斯达: 怎么控制这种想要赢的欲望，因为人不可能一直赢

[0:00] 欢迎来到毕不了夜主要想聊一个什么呢源于我某一天有点睡不着失眠的时候在床上刷小红书我发现小红书真的它可能去激发到人的那个情绪我正好就看到那篇笔记我就深夜觉得这就是我我就发给杨姨所以就是介发着那条笔记我们引发了后面一系列的更加本源上或者方法上的一些探讨才有了这样一期播客的主题没错而且这一期也是关于职场的因为我们前面聊了很多女性啊或者是一些其他的内容但其实毕不了夜也是很希望在自我探索这条路上在职场的角度和大家真正怎么去提升自我更好的工作方面去陪伴大家或者最好甚至能够帮助到大家没错又回到我们很擅长并且听众们也很喜欢的职场话题了我先来回到一下让我当时特别感觉被戳中的那条笔记啊我在这里想直接给大家去念一下因为就是我在刷的时候这样的一条内容就完全吸引到了我的注意力他的标题叫一个特别损耗磁场能量的坏习惯我说什么叫损耗磁场能量我就点进去看然后我就发现我确实是这样的至少之前在职场中或者工作了七八年时候的我就是特别容易被这个习惯损耗我自己的能量就是惯性揣测他人的想法那个笔记中是怎么说的呢大家听一听有没有中枪反正我就是不停的往我心上开枪但是杨毅都愣住了他说你怎么能这么想我们俩就开始辩论大家听一下一个特别损耗磁场能量的坏习惯惯性揣测他人的想法思考别人传递过来的信息有何深意希望通过自己的观察和推断做出完美回应来获得别人的喜欢赞赏然而揣测基本不会有任何明显的效果你会处在不断的揣测中因为人心复杂你永远不会知道人家的真实想法所以这种思考本就没有答案没有意义投入的分析和揣测越多磁场能量的消耗就越严重这一切的行为就是基于向外求期待别人的赞赏满足社会的标准好就是这样我觉得特别典型而且应该也戳中了我代表的很多一部分在职场中甚至人际交往中包括我现在都会不自觉的当然我有努力的去摆脱这个习惯但是还是会不自觉的去分析这个人说的话的行为他是不是针对我他到底怎么想我但后来会发现这样的揣测根本就是没有意义没有解的只会让我的情绪变得更糟哦那其实我对这一部分我觉得还是会有一些触动因为他讲的是一个现象一定是大家在生活中或者工作中时常发生的但是我觉得是因为他写了一个解法直接把我点了我念一下他的解法你觉得有用吗我觉得你乍一听肯定都觉得特别有道理你是说笔记里给出的解法不是我们这期播客给出的解法对笔记的解法他的解法说的是首先我们要建立自己的主体性那就是把我们的自己的感受放在第一位因为你是来体验这个世界的你不要被动且卑微的去过度的揣测然后第二个呢你要塑造自己的一个价值系统因为别人这么想的不重要你要思考一下自己真正想要的是什么然后第三个呢是你要好好爱自己因为你要自己能量充足才能去爱这个世界才能去更好的工作我已经爱自己爱自己你要把自己当主体说实话这些对我而言不是完全没用但是它就有点像你知道是什么吗就是我已经熬了好几天的大夜了你让我喝一杯咖啡它短期内可能稍微有一点强心剂的作用但是就是那种干烧你明白我的意思吗对所以我特别想问一下当你看到这篇笔记的时候你发现了比如说有一个损耗或者职场损耗的习惯然后你再读到这些比如说自我主体性或者你要提高自己的价值你是不是那个moment真的还是会被触到觉得嗯还是稍微有点道理我只看到了那个问题我甚至都没有看他的解法你知道为什么吗我的第一想法就是找你找一姐找我们的职场总裁找我们的职场马斯克开玩笑一姐因为你非常善于拨开这些 [5:00] 表象给一些实操的解法所以我也希望我们毕不了业的听众无论是你在和职场上有任何相关的一些困惑情绪和问题的时候也可以打开毕不了业我们其实之前出了很多期职场相关的包括职场能见度职场的关系向上社交大家都可以在毕不了业找一找解法或者你也可以把你的困惑或者想和我们讨论的发给我们的邮箱或者跟我们留言我们都可以一起去探索所以你当时看那个解法你不是很生气吗我知道你的点就是在于我来给他解法但我的点就在于我根本不care他的解法因为我知道一定帮不到我我只是看了那个情绪就是我怎么办我要去问一下杨一其实我更多看到了那个解法因为我发现他的赞还是很多的因为他有大概3.7万个赞收藏可能是有1.5万上千条的讨论但我觉得就是因为说明这个问题或者说大家的困惑是存在的只不过小龙书上给的解法我觉得特别没用乍一看还是有一些道理的就是他觉得你要去找到自己的一些系统不要受到影响就是乍一听真的好像还行但是你真的去多想两步你就会去发现职场里你真正重要的是什么重要的是工作还是说得到他人的赞赏那这个工作和得到赞赏之间是不是有一个gap还是或者是有一些认知的东西是没有被我们定义到或者捕捉到的我们天然就把工作和赞赏和一些情绪和一些比如说关系对我们的影响混淆在了一起就没有找到一个主要矛盾而是直接就把这个情绪带入到自己的情况然后去想很多情绪上的东西但这里面忽略了一个最重要的事情就是职场你在做什么我们在工作对我感觉到一姐刚才已经非常的有表达欲想要来给大家一些解法了确实我们这期播客的主题就是想来跟大家聊一聊在一个以职场为主体的习惯中我们怎么能最大情况的去避免没有意义的损耗能量的内耗或者一些让我们感觉到很焦虑很不安的情绪在这个里面想解决他的话就算知道我要爱自己我要把自己当个宝其实没有太大用因为就像刚才杨姨说的我们的目标是工作那我具体应该怎么办所以应该有非常多很详细很具体的例子可以去拆解我们也会手把手的教大大家,代入大家,一会我也准备了一些,以我自己在我还是小牛马的时期,就是会被陷入到内耗,揣测他人的想法,这样一些毫无意义的纠结中,我们来看一看到底应该怎么办,怎么能让我们把情绪去剥离,真正的去专注到自己的工作,让我们省下来的时间多去睡会儿,多去体验高兴的情绪,而不要被这种负面的情绪缠绕嗯红红刚刚说的呢其实我都已经想到第一个点了第一个点就是在于红红刚刚提到了我们在职场里有时候应该需要去剥离一些情绪然后去停止某一些可能没有那么多意义的一些消耗或者思考但其实我想表达的第一个点就是可能很多的朋友或者我们在刚工作的时候这种情绪的产生其实是很合理的因为大家在工作里还是会面临很多很多的情况但是有可能在不自觉的过程中这个情绪会放大到比较重的部分导致大家没有办法去拆到底我来工作是为了什么也就是说我们在工作的路上不知道是某种情况是青春熟路了或者是没有那么多挑战了反而我们会陷入到一些更多的情绪里其实识别我们在职场中的一些情绪反而可能是这个问题的一个初步的解法那说到这里我们就会发现其实我们在提出任何一个问题的时候刚刚已经都提到了有各种各样的可能性那到底是哪一种到底是因为什么我们怎么去真正的去识别我这个情绪或者我的工作和这种关系到底是什么呢怎么去找到这个重点工作的重点也好情绪的重点也好或者还有其他很多的矛盾比如说你面临一个复杂的场景其实他都要求我们去抓到最重要的东西这个最重要的东西是什么呢我觉得你不妨直接就把这个话题引入我们再来继续的结合具体的事例和大家做一个讨论好呀其实这是一个解决问题和思考的一个方法论这两年其实特别火气就是马斯克经常提出来他在应用的第一性原理对这个词呢一听好像一听好像和小红书刚才给出的解法什么爱自己把自己的能量才是最重要的没什么区别因为你一听它就是一个词对那这个跟我上一期我们聊到的比如说女性主义或者艳女是一样的它就是一个词大家可能没有什么概念而是这个词已经被提烂了你去小红书上搜全部都能搜到那关键的问题是当我们去看到了 [10:00] 一个原则也好我们到底怎么样去理解它其实你去深入的理解它就像我们聊女性主义那一期一样我和红红也花了很多时间去拆解去拆解我去掌握一个东西本身其实也很有乐趣的所以我觉得我们今天还是希望这一个话题我们引申出来一种解决问题或者是思考问题的一个方法论我们看看它到底能不能帮助到我们去解决一些刚刚红红提到的特别消耗或者是有其他的一些问题我们去探讨一下一些最基础的也是最简单的比如说职场的原理或者就单个的一个小tips小tips解决问题和思考的方法论那我就在这儿可能要先说一下什么是第一性原理可以可以我插一句那这一期的那个标题就叫第一性原理想解与实操避不了业职场贩卖篇好你先来给大家定义或者解释一下吧对第一性原理其实指的是我们需要根据一些硬性的规定或者一些事实由此推演得出来结论也就是其实这个呢更多的是最开始被应用到物理学因为物理学的思维里就是我们只能够根据最基本的理论比如说原子分子基本的一些事实我们去从头推导形成一个完整的体系我们可以把它理解为是一个完全理性的视角抛开所有的推测揣测演绎直接从事实的角度出发我们去构建一个世界或者构建一种思考的方式那其实用到现在这个话来说特别简单就叫做透过现象看本质找到那个事物的本源是的我一点都不怀疑或者说是不会去好奇第一性原理的这个词它其实就是一个很偏哲学视角的一个概念只不过近两年确实在商业世界或者一些所谓的商业课程因为咱们的马斯克的这位哥他非常的善于去营销自己或者包装已经有一点点泛滥或者很多人会曲解第一性原理到底是什么所以如果按照第一性原理本来想传达给我们的理论你就不应该去看马斯克说了什么什么什么你直接去追根溯源到第一性原理他最开始提出来的是基于什么样的背景其实他就是一个古希腊哲学思潮因为在那个时期亚里士多德为代表的哲学家他们特别特别崇尚的就是理性理性就是脱离了一些人文的知识的或者我们人类情感上的看待事物的原因就是以完完全全的客观理论来看待一个事物而且在这个里面呢亚里士多德将第一性定义为它是在每个系统中都存在的不能被进一步减少或分解的基本命题或假设就是最干的那一部分所以为什么它也是可以应用在物理学上的一个原理红红的解读其实特别特别好其实就是我们要把所有的事情细分到可以想象的一些最基本的元素确保你去理解每一步的原理然后再从那个地方从零开始去建构或者去推理这样的话我们就可以把一些情绪也好或者一些冗余的东西也好剥离开来我们去剥离掉那些假设也好或者是一些先入为主的观念因为这个东西如果应用在物理学它就是纯理论的世界但是像洪洪刚刚提到的这两年随着马斯克对于这个领域的应用他确实取得了很多的成功不仅是物理世界的成功还有商业世界的成功等等才让我们更多的去关注到这个point就是他反而是鼓励我们深入的去挖掘问题的一个本质那我觉得这里我们讲概念也会多了一些我们可以其实讲一些例子就是到底这个是什么来帮助大家去理解我们到底应该怎么做我觉得我们可以从大到小去讨论或者分析一下比如说我们刚提到马斯克他是大概怎么做的就把这理论就突然带火了呢因为马斯克对于他的推崇和实践其实就是来自于他最开始造车的时候因为我们知道其实去造车是一个很庞大的系统性功能就除开本身的设计或者是一些组装等等之外其实电动车新能源车它有个最重要的制约其实就是我们的电池成本或者说我们电池怎么去拼装才能够实现它的高效因为它是一个新的动力的系统是一个不同于燃油时代的一个创新的系统那如果说这个电池的成本特别高体积也特别大那整个这个应用在新的车上就是不make sense的必须要他实现一个相对较低的成本而且很高效并且他整个能量的这个转换和效率是比比如说燃油更高的这个商业模式才能真正的work所以最开始马斯克在造车的时候确实碰到一个问题就是电池的成本是很高的那个时候 [15:00] 大家普遍认为是每千瓦是600美元并且不会下降那如果是这么高的一个情况我们要用到车上可能那个车呢就是可能要100万才能买一台车那它就没有办法成为一个普世的概念但是马斯克就是充分的想要去应用这个第一性原理就是拆因为我们刚提到了第一性原理就是拆到最小的单位看它到底怎么组合能够实现什么样的效果那从电池的角度就是纯从物理学的角度我去拆拆到具体的一些材料比如说镊比如说锂等等等等然后再拆到这些材料之间到底会发生什么样的一些化学反应两两组合或者其他的组合形式会不会更好然后再去拆那这些材料的现货市场价格怎么样呢我以什么样的方式把它organize起来然后它拆出来了一堆化学原料重新组合最终其实实现下来的它的材料成本只有80美元那其实这个东西对他来讲可能在那个时候他并不是一个这个电池领域的专家也不是一个纯化学领域的专家但是就是因为他把每一个步骤都去打破常规这里其实也有一点critical thinking就是批判性思考的逻辑在里面就是你告诉我所有人都说他贵对所有人都说他贵你告诉我的他贵或者一个专门的电话学领域的专家告诉我他贵或者一个材料学专家告诉我他贵但是他们都没有告诉我为什么贵或者是他们只能从他们的领域告诉我他贵马斯克就不信那我就自己去拆我去拆到电话学的理论我去拆到物理学的理论我去拆掉比如说空气热力学等等所有的理论那在他的概念里只要我去找到足够细的这个物理的这些细分的领域有可能我自己亲自验证一遍如果还是600美元还是这么贵我就by in他在我自己拆到最细分的领域之前在我去依赖每一个学科单独的专业的论文和著作之前我都是一个怀疑的态度刚才杨仪讲到了大不是说要让人人都成为马斯克只是方便大家更加去理解或者我们以一个举例子的方式来帮助大家去理解第一性原理但其实在商业世界里并不是只有发明创造或者我要创立一个企业从零到一才需要用到第一性原理更多的他很多应用我真的发现尤其是在职场领域在我们现在的社会领域甚至在社交领域也很需要进行同样的实践我们并不一定要成为自己的马斯克但是我们也可以创造一个属于自己的SpaceX没错没错就是因为对他来讲他去造电池他去造火箭那是他想要的东西那对我们来讲我们确实不一定要造自己的火箭但我可能会造自己的房子我可能会有属于自己的森林或者河流在这个系统里你一定是需要去相对完全的去掌握它你才能够相对比较舒适和淡然吧不然你可能会有特别多的问题对我和杨一呢就是想用第一性原理来拆解一下过分揣测他人想法引发的内耗到底有没有解法我可太多了我那个现在是这样我们来那个角色扮演rollplay一下但是我在这里面就红红扮演红红我扮演五年前的红红相对容易内耗然后希望获得别人赞赏的我大概总结了我在职场里面遇到的因为太多了我们就先拿具体就是大家不要先想啊但我觉得是有一定的普遍性的我先举一个就是假设我之前在职场上朋友圈里我不知道大家有没有这种感觉啊公司一定会有一些普遍性的活动重大的活动宣传或者你们要发一条一模一样的工作结束的成果的这种朋友圈反正之前我在我工作的部门是有的你们举办了一个无论是什么策略会也好要宣传一个什么重大的事情也好或者有一个anyway吧就是要把那条工作成果的展示或者宣传发到朋友圈里我就不知道有意还是无意啊就是会遇到什么情况呢就是领导和同事的跳赞你能明白我的意思吗我能明白就是明明我和比如说我们组里是小A小B小C和小红小A发了一条我们的目标是星辰大海洋翻起航小B星辰大海洋翻起航小C星辰大海洋翻起航红红也发了一条一样的然后领导开始点ABC没点到你没点我去点DF了我跟你讲就是因为这种事反正之前或者说这个同事吧无论是领导还是同事他跳过我就是有两种情况第一种情况是他给其他人点了赞没给我点赞我会内耗一整天还有另外一种情况呢 [20:00] 他只给我点赞了你给别人点对你又开心一整天我也会想我说那就证明我最近就是这个事情在我后来我们要不要就用第一性原理来拆一下这个事情的解法就他真的会让我内耗OK对对我我就是你笑什么这名字就是笑笑是因为确实我没有想到会这样评论区有没有这样会内耗的朋友们可以跟我隔空几个掌打在评论区我猜有就是我也会想象我可能会面对这样的场景我可能就是就直接就过去了但是我过去的时候你这么一说我觉得我脑子里是有一个脑回路的就是他可以很快的去过去我觉得真的是有可能是第一性原理比如说我们去了解到这个现象那我们第二步肯定是要先问一下原因因为其实第一性原理呢它的点是去拆解所有的事情回归问题的本质那我们第一个就要去考虑两个问题第一个问题是你为什么会这样或者说比如说你为什么希望得到领导的赞赏或者说是你为什么会这么关注领导的行动这是第一点然后第二个点就是因为你刚才也提到了工作里很多类似的事情它不是一个孤立的事件可能还有别的事情领导多说了一句话好像夸了别人没夸到你或者是只夸了你没夸到别人你还是会有类似的所以它应该是能够应用到一个就是系列的场景那我就会去问第二个问题就是那我们工作的目的和意义和重点到底是什么领导的夸赞应该在它里面占到什么样的部分和比重它到底会影响什么我觉得至少要先去问这两个问题如果你真的让我去拆的话在当时的我我会识别这个情绪我为什么会内耗那我第一个的反应就是我担心这个人不喜欢我或者对我的工作有意见了这个可能是我产生情绪的本源那再往下拆解我为什么会有这样的感觉我就要去回顾一下我最近的工作那你觉得这个有必要吗因为这样我其实就已经在非常非常有必要就是有必要的点是在于你首先得拆解有时候一些合理的拆解和你去明了事情的真相它并不是在内耗内耗的重点是在于你在想一件事情然后始终没有结论你可能一直停在那个情绪里面最后其实你可能是不见得走得出来其实你刚跟我表达的时候我已经感觉到你重回那个场景已经开始内耗了因为你已经在问我这样想好多我已经开始内耗了我已经感受到但是我想告诉你点是第一性原理就是你得先拆拆到足够细细的你就是再也细不出来找不到别的方法之后你再去挑出来到底你在想什么或者我给你拆一下你先听听因为你自己拆你可能会觉得有一些情绪我给你拆拆比如说类似的情况大概有哪些原因然后你可以看是不是能够落到你上面因为我们刚提到了在工作的场域我们的重点理论上应该在工作上本身比如说我怎么去工作我怎么去交付我能不能做好我又没有成果然后我有没有得到一些反馈对吧其实这个构成了我们工作的实质就是我和工作的关系但是如果我的重点变成了揣测别人回应别人获得赞赏哪怕这个是领导其实是稍微有一些偏舍本竹末对但我可能会不先去这么定义我可能会去更温和的描述它就是可能有一些偏差因为在你下舍本竹末这个结论之前可能有些人在某些环境里他就是必须要得到那个领导的比如说赞许也好或者什么怎么着也好所以你看我的逻辑是在于不要轻易的去下定义咱先拆拆完了之后我们再去找答案所以我刚用的温和的表达式是有一些偏差的我不会直接说手本竹末因为前提内容反射反应咱都不知道我没有办法下那个结论你大概get到这个点了get到了你来听好现在我们课堂小节就是我是学生啊那个我现在角色cosplay我就是学生学生红在对那个刚才教师杨提出的这个案例我做一个小总结就是有可能我先拆我看到我这个情绪因为情绪产生了第一为什么有这个情绪背后有可能有两点第一点就是在工作的场域我希望我拿到结果是一种还可能有一种因为我们提到过鼓励那一期我就是赞美敏感型鼓励敏感型我拆出来发现我就是想让他的赞美我们识别出来我们到底在意的是什么再往上面去拆我到这里理解的对吗没错没错而且我还可以跟你讲你提到的这两个也只是一个部分其实还有更多更多的可能性我们因为今天还有很多听友朋友吧我觉得我可以把我能想到的可能性我先说一遍因为虽然我没有面对 [25:00] 对过类似的困惑但是我其实一想我就知道可能还有哪些情况比如说我随便给你举个例子比如说第一种是不是有可能对工作本身的认知其实不够成熟就是你对工作本身的重点或者说对自己的能力都不够了解你只是在相对来说没有那么用主体性的思维去工作你只是在打一个功而你没有在非常结合主观的能力去思考这个工作本身是什么那在这样的过程中其实你对工作本身的清晰度和对自己的认可度都是不高的你只是在做一个工作就是模糊的对你是模糊的所以你对工作本身你和他是没有太多connection的像我刚刚说的我付出了什么我的能力是什么我怎么做好我又没有反馈因为在你本身的connection里你找不到意义或者是你是模糊的那你就只能重点只能转向外部那我的上级领导是谁他是不是认可我因为你自己的本身和工作的connection是失去的或者是是有一些偏差的那你重点肯定只能往外部转非常典型在我工作的前三年我完全不知道我每一天在那里就是用北方土话就是东一郎头西一棒锤每天都饱满热情但每天都活在外部的反馈和领导的脸色中我完全不知道我在这份工作中我要拿走自己什么我要付出什么我要得到什么这个就完全是第一性原理的反义字对红红在解构自己最初工作的时候但是你想想这个点是其实刚刚在你的我们的对话里这一点你是没有先提出来的这个是我提出来的是因为我可能已经想到类似的情况了因为你的重点如果在向外求说明你内心的那一部分你本身更重点的和工作的connection可能是缺失的但这个不怪你也不怪所有人也不怪我也不怪大家就是这个也是一个事实就是你刚工作的时候你就是可能认知不清楚这些东西因为任何一件事情它都是出现就合理合理就有原因很多人就是会出现这样的情况就是我说这个的重点并不是说这个状态是不好的而是我们就是要去清晰的认知你现在的对工作的认知在哪一个环节像刚刚的这个第一个点就是因为对工作认知不够成熟重点还有自己和他的connection不够那我就转向外部这个一定是非常常见且合理的我再给你拆一个比如说第二种情况就是不是认知问题可能是心态问题就是比如说我们对工作的心态不够成熟他这种是一种典型的和工作的边界感没有把握好比如说我认真工作了我有工作的一些关系我也是希望他的实施的但是我可能把一些场外因素全部都混在一起了比如说我的一些感性思维我和领导的关系我又把它构建成了另外一种比如说朋友的关系和某一种关系我把这种生活的状态情感的思路和工作本身全都混为一谈可能我没有把握好这个边界感这个也是我在职场的前几年我就说在我第一份工作的时候我已经完全分不清我的边界和工作的边界在哪里了关键是在很多的刚开始工作或者在职场的很多年轻人都会有这种感觉把公司当家领导就是我爸妈但实际我告诉你在真正寒冬来临的时候在真正给你算钱的时候你就会发现公司不是你的家领导不是你爸妈你也只是一个小牛嘛是的所以这个也是把我们的边界感如果再拆这个部分的话会有混同这个也是一个客观的事实对吧其实这个也是一种我能想到的第二个维度我们已经拆的很多了如果再回来我们现在因为我一开始举的例子就是跳赞的这个问题引发我的情绪那我们去识别情绪产生的原因我们给出了ABC各种各样的可能性因为现在还是一个视力推演嘛假设我发现我的这个情绪的来源就是因为我对于现在的工作我的认知度不够我们就大概是这样吧我还得往下拆我怎么解决我们可以顺着这个因为刚才我们是横向的发散我们现在可以从流程性那下一步应该怎么办我们纵向的再把我们的这个步骤走完那这个其实是一个最简单的问题就是我对我的工作认知不够清楚那我就去了解我对于工作内容的本身我的职责范围是什么什么是我必须做的什么是我第一年第二年第三年应该做的应该学习的我的往上的途径或者说我能力提升我的经验提升的process到底是什么我可能两年一个小目标三年一个大目标或者五年一个大目标我去了解这个工作本身我能看到的所有东西这个就不限于你的日常的 [30:00] 和同事的相处你问你的师兄师姐你去观摩你上一个职机下一个职机大家都在做什么以及到了某一个岗位他的外部关系还有内部要做的事情到底有什么变化因为每一份工作大家都是从细微处着手所以在工作第一年第二年的时候有迷茫很正常因为你不知道你的全貌是什么你也就不知道全貌所以你就会很容易陷入一种迷茫和纠结这个你不是说的你啊就是在思考的一种状态吧所以最好的是我去了解我的工作本身一年两年三年四年大概是一个什么样的方向然后我必须是要做什么东西学会什么技能哪一些是我可能不太用考虑的比如说有些同事他会因为领导有一个兴趣爱好就是通过这个兴趣爱好靠上去这个方法得到赞赏是挺好的但如果你特别不喜欢你就不用这个方法你换一个方法等等都可以但这些都是要在我们思考清楚这个工作本身之后我们再去做的那再比如说我的如果是我心态不够成熟边界感没有把握好那我就更需要去回味一下我这个工作的职责是什么我和老板希望处成什么样的一种关系如果他对我特别有用那我去好好的cover他也是可以的如果他对我不够有用那我就尽量做好我权责范围内的事情我也不需要得到他额外的赞赏我也就不需要为了额外的赞赏去花额外的时间甚至消耗我自己如果是因为工作本身有一些模糊又没有给我及时的反馈导致我只能从一些旁敲侧击的方式那里去得到领导的赞或者认可我也可以就是在日常中多去汇报跟我的第一层级的组长第二层级的组长或者领导去交流工作拿到反馈拿到反馈之后是不是我就不用care他给谁点赞了因为我在工作里已经得到足够的反馈了我不需要通过一个朋友圈的赞来证明我是不是有价值甚至比如说有可能是一个工作特别简单特别基础比如说我们刚工作第一年的时候做的是一些dirty work可能你自己感觉没有什么价值感所以你才会换得换失你才去想要拿到一些额外的什么赞啊或者之类的那我们就去申请做更有挑战的工作那你又没有发现我所有的解法都是回到工作本身当中去找到你和他的关系然后再去想我跟领导的这个赞或者我跟领导的交互是什么样的一种关系我们探讨了很多的消耗也好能量的内耗也好真正耗我们的不是情绪如果我们把情绪当做一个信号如果我们比较能够熟练的去掌握第一性原理的话情绪是一个非常好的先知的一个信源他就能提醒你我应该顺利这个情绪往内去关去拆解我到底应该在什么样的环节下去做什么样的行为真正耗的是什么是情绪来了我又走不出去再去胡思乱想这个环节才是耗的那假设我识别处的情绪他没给我点赞我们拆解出了ABCD无论是我对于工作职责认知的不清晰我就去看一看我的JD我到底应该做到什么我做到了没有这事就过去了如果我就是觉得我没有得到正反馈我去汇报工作这事也过去了那如果我就是想要他一个赞赏我们就主动的去维护一下关系把任何的情绪拆解完客观的现状之后知道自己想要什么用行为去来对接这个情绪其实它是一个很顺的能让我们在职场中越走越往上位的一个很好的方法红红拆的特别特别特别好因为其实没有人比你了解自己比如说我能够取五到六个例子但是你可能只属于其中的三项或者两项像红红现在对自己的认知我觉得就非常的清晰到底我是为了什么那我去针对性的解决它其实这事就结束了而且第一性原理的本质是我们就要把我们当作这个游戏的这个game的主角避不了业就是你的一个比如说你在这个游戏里面的一个小小的小道具那无论是你的公司也好他就是你要打的一关一个副本领导可能就是一个怪对你拿起避不了业这个工具盒找到这个工具找到这个工具给你的1234你选一个最适合你的你去打你的怪去对所以我们不要耗的一切问题就是在于这个怪出来了他给我出了一个难关这个难关就是要让我们去玩这个游戏的那我们就要用我们的这个工具只要这个事情有利于我们自己就好了别人怎么想我怎么曲句我其实真的和我们自己没有关系所以说到这里我因为我现在除了职场因为一会我们可能还要去拆解别的我再举一个小小的第一性原理的时间的例子特别特别简单但是我也想跟大家做一个分享因为我现在确实也离开 [35:00] 这场趋势一个自媒体的从业者嘛也才搜自己的账号虽然是一个很小的很大很大小小账号没有了也会有焦虑也会有情绪的你知道我今天不是也和你说有一点点情绪崩溃其实那个崩溃就是拆块地啊收拾东西可能只是表象还有一个原因就是第一性原理我没有把它实践好而且当把第一性原理我真能拆解到自己的行为之后我现在的状态是非常好并且非常有执行力的你来说说因为第一行业里是这两天我们才提出来正式讨论的没想到你在这个录播客之前已经应用上边解决了它就是内耗嘛我们一切胡思乱想的本源并不是这个信号发射给我们的这个信号发射给我们就像我在开片念的那篇笔记你并不知道那个人到底是怎么想的他有可能没这么想他有可能是真的为你好他有可能就是为了害你他有可能就是为了恶心你这些都有可能但一切就如果从第一性原理的角度出发没有办法去证实的事情对我们不重要我们就想我们自己应该怎么做就好了那今天其实发生了一件什么事呢也是跟我的对象嘛就是小张就是又跟他也没有发脾气但是有点小小的争执了就是最近也在做账号的阶段大家也可以轻轻的关注一下哄哄跑步去啊然后说远了确实是一个在做内容啊或者是说一些策划包括想要去拍视频都在一个提升确实在突破瓶颈和上涨的阶段那我自己本身已经相潜意识里比较焦虑这个事情那我也给自己或者和一些同事小伙伴们有相同的计划我们这个月应该做什么样的内容策划什么样的内容我们应该怎么样具体去执行我们还有哪些环节可以去优化其实我心里是有一套脉络的那今天呢其实我对象就是又给我发了一个就是那种超高赞就是和我是同样的行业同样的标签我们在所谓同一个赛道的笔记他说你看这个人他就怎么怎么样他其实也没有怎么怎么样但是你看他这个就好几万赞其实他就是发给我一个这个那你知道我的内耗点在于什么吗我当时看完之后我第一反应并不是在去分析他给我这篇笔记我先是对他有一些情绪熊熊的情绪我就会说你什么意思啊你要是觉得我现在做的不好你有本是你自己去做一个账号你先把你的账号从零做到像我这么多关注你再来指导我你懂吗我懂我在伤害他的过程中其实是我自己的破防但是你对亲密关系的人你这样说话也很正常就是你会希望他更去了解你背后的一些东西而不是一上来就说你看这个这么高还是传达这种焦虑对人家一样的人家就比如说十万你就比如说一千你肯定会不舒服我是会不舒服这也就是亲密关系所以我直接把我的情绪转给他了那如果不是亲密关系假设在职场中是我的领导我就会内耗我不够好你什么意思是不是我要被淘汰了我压力已经很大了我现在应该怎么办这个其实就是内耗非常消耗你的能量那后来我们如果我们用第一型原理啊你就是去拆你有这个情绪的背后是什么假设杨仪说过你有可能是对你自己工作本身之不清晰就俗话说我不知道我自己到底在干什么我发了这个内容我也不知道他到底是帮我掌赞的还是帮我吸引垂直赛道的用户的还是帮我这一场直播做转化的我什么都不知道那还有一种就是我就是对自己目前的事情有所焦虑我觉得我做的不够好那可能还有另外一种可能性我再去拆我觉得我的伴侣不爱我这也是有可能的有可能的你会觉得他怎么没有说你会想说他发这个给你应该说这里这里我们做的特别好但是这里可能要借鉴一下类似这样的也没有了我希望他会说他给我发了一个只有两个赞的他说你看这个人还不如你你好棒开玩笑所以拆完了之后就像杨玉说的第一性原理我们是那个主体没有人比我们更了解我们自己当你拆完之后你就焦虑你的情绪背后的事情你去解决就可以了那我今天就是用这样的一个逻辑我解决了我本质上最焦虑的那个点而且我也正在做当我发现我为什么有情绪为什么焦虑哎呀他发的什么不重要最重要的是你找到了情绪背后其实是你在思考你和你的工作你和你做的事情之间的关系是不是足够了解是不是connection足够深是不是能够有提高或者有实质有效的方法去进步等等其实这个是主要矛盾抓住了之后其实他给你发的一个文章理论上你都是可以借鉴学习或者是平常心我后面认认真真的去拆了人家的那就是好呢 [40:00] 有什么话说的所以这个其实就是又是一个我们在交互里找到本质的能力这样我们可以去隔绝掉一些可能不必要的情绪或者消耗找到那个重点因为我在想如果同样是和你的场景下他给我发这样一篇文章可能我就会直接去看我说他这里写得很好那里写得很好但不代表我就是一个多么好或者是好像什么就是百毒不清的人不是的可能是因为我在这方面你受到的training或者是我的情绪反应是很多的或者是我的经验buff就在这我可能也有很多别的地方我是不足够稳的因为每个人都会很了解自己他有优点他也会有弱点所以没有做好这一件事情也不代表什么做好了这件事情也不代表什么因为我们就是要找到自己的去提高自己或者避免自己消耗的一些方式就像刚才杨毅说到的低性原理这个工具假设在职场的这个场域中他不仅仅能够帮助我们去消解掉一些情绪的内耗或者帮我们去规避掉一些胡思乱想特别没有意义的消磨他其实可能还有其他的一些应用的领域就是如果我们在工作中刚才我们都说了不能去过多的去胡思乱想但其实还有一个它的相反点就是哪些我们不用过多的去胡思乱想专注自己就好了但确实我们生活在工作它是一个生态它是一个体系我们肯定是要和外界交互的如果任何一个外界来的信息无论是客观的信息或者是你从同级上级接触到的信息你都什么都不想其实某种程度上而言也是有问题的所以我们进一步想要去探讨的就是工作中我们到底哪些应该多思考一点哪些其实不应当过分揣测我们能不能用第一性原理来应用到一些其他的解决工作的方法中帮我们提升一些工作效率其实应该也是有一些相应的解法和思路的其实这里完全又是一个第一性原理的一个应用就是在工作里到底应该思考什么或者不应该思考什么那这个用第一性原理我们其实能想到的点就是在于工作嘛其实你一定是不能说是有所图啊你一定要知道工作对你的意义是什么你再去想我在这个工作里我是希望达到一个什么样的状态进而再去推我希望多思考什么的目的比如说是提高效率或者说我不思考什么的目的是拒绝内耗等等它其实又是有一个比如说体系化或者框架化的一个架构那我在这里其实想要去把它拆成两部分内容第一部分是我们先回到工作本身我们看一下怎么样去应用它因为工作本身其实是最重要的其他的我可以说都是支线因为我们做工作一定有主次之分我们去思考要思考什么或者不思考什么或者是我们要做一些什么样的方向它的最重要都是先去抓住工作本身我们去有所提升有所成效其他的还有一些支线比如说同事关系工作环境领导关系领导关系奖励等等等等它是负线因为工作本身一定是我们的主线完全同意那我们先来看一下这个方向上有没有什么一些tips其实这里我想先就是分享一个马斯克的tips也是在工作领域的第一性原理的一个应用吧就他提出来了一个五步法的一个应用的process我们可以去顺着去看一下这个怎么样跟我们的工作本身连在一起第一个是验证你的需求也就是说在开始任何工作之前你要去验证需求的真实性有效性是不是符合整个组织的目标其实这一步是鼓励大家在工作中做更多的思考和研究来确保需求的合理性但是我们会发现很多情况下这第一步好像我们就做不到然后第二个其实是最小化流程就是当我们明确了需求之后我们需要知道实现这个需求有哪些步骤比如说12345678910然后我们去删掉一些可能不需要的步骤这个其实是可以去大幅的提高效率因为我们都知道在工作里我们都有很多会啊有时候一天一开就20个会10个会然后跟你的这个同事那个领导有各种各样的交互但有时候其实是并没有必要的对这一步其实是去提高工作效率的很有效的方法就是我精简流程我最小化的流程删除一些不太必要的东西然后这两个我觉得是相对比较关键的因为它是保证了你工作的内容的真实性还有还有你的效率后面还有三步其实就是提升的你看这我们也会发现一个很有趣的现象 [45:00] 都是你有主要矛盾你有次要矛盾主要的步骤是前两个是帮助你高效完成工作后面就是都是优化但是也很有意义啊因为它的第三步就是优化就是删掉必要的部分之后对剩余的再去做一个简化和优化使得它更加的简洁然后第四个是加速迭代第五个是自动化这个就更好理解了因为它其实不仅是需要应用在一些工厂和生产里对我们的日常工作也是一样的因为我们每天不可能每时每分每秒都在做同样的事情或不同的事情我们需要去把同样的事情流程简化优化迭代自动化这部分工作我们以后可以分包出去那领导的意义是什么小组长的意义是什么那不就是把这些所有的东西都掌握得非常流畅之后那你到三年级了你去带小朋友呀你去分出去啊把这些自动化的对他们来说自动化的东西分出去然后你自己再做一些更有创造力的工作所以回到这个第一性原理本身我们发现他这个五步工作法也是很实用在商业领域就是不需要工厂对于我们自己来说也是一样的我们要把这些我们要把这些重复的工作提高效率然后把额外再留出来一部分内容和精力去提高效率去加速迭代最后把这些都外包出去我们去做那个脑力劳动思考者或者任务的分配者这个其实是工作进阶的一条路就是你得拆的足够细了解的足够多你才能有更多的成长杨一其实给了我们一个很好的框架他刚才说到马斯克的这个五步的提高工作效率的原理我也想小小的做一点补充其实不仅仅是在商业领域因为杨仪本身是一个对于商业很感兴趣的人我就稍微的把它再去说回来一点就是在我们的工作领域职场领域下怎么用这个五步法其实刚才的我认为你说的其实在马斯克自己也是这么认为的我们就不说马斯克我们就第一性原理对于我们个人而言这个五个步骤其实前两步是基础就是验证你的需求就是验证你工作对象的需求我们要先明确我们是一个什么样的工作那你的工作是面对客户的面对内部部门的还是面对你的上级部门的你要先确认这一点然后去验证他们的需求是什么这一点很重要那第二点优化流程这个我一会儿还想举一个小小的例子那到后面如果我们能够把验证需求和最小化流程做到你再去说简化优化迭代和自动化这三点其实说白了把它的一切去抽象而言就是外包就是当你无限的去熟悉了自己的工作内容之后你才知道哪些是你的本质哪些你可以提高效率那再说到自动化或者加速迭代外包我也想给大家推荐一本书就是纳瓦尔宝典他在里面虽然这是一部有一点点小小的成功学一点的书但是他里面给了很多让我们提高自己精力效率时间效率的方法和tips大家可以去参考那说回去我们就说到最重要的那两点明确需求和最小化流程我想给你举一个我在工作中的例子我是想说这两个看起来最简单的东西你有时候会发现它也不是那么容易去实现的这两个不是最简单它是最重要最重要最基础那三个我不外包我没钱我自己做也可以没错但如果我不知道我工作场域中我面对的是什么人他的需求是什么我没有办法帮我的流程去做简化那我觉得我会非常的累我们就没有实现我们在这个部分想和大家探讨的运用第一性原理去提高工作效率的这个愿景我想相对的在我的职场里面去举一个因为这个就是我无数次在工作中看到的就是我也不知道为什么现在在金融行业或者这种金融公司中假设一个投资经理他是一位基金经理他每天有那么那么多的工作他要同时面对比如说因为基金经理是投研部门和投资部门他要面对销售部门给他的压力他要面对中台部门给他的一些反馈他要面对产品部门给他的一些规划但是他最真实的需要面对的是什么如果我是投资经理我去拆解我是投资经理那我做的工作是投资我的工作结果是我的投资业绩我要对谁负责我要对持有我投资产品的持有人负责没错这个是最简单的链路那如果按照第一行原理我去拆解的话那是不是相对而言那些同事之间对你的一些要求比如说现在市场这个相对我们不会说的很具体市场很火热市场很怎么样你应该怎么怎么样多去我配合一场路演吧或者是说你的领导今天这个大佬来了我们一定要干他几瓶茅台我们要去吃这样一个饭或者是内部给你的一些压力 [50:00] 你去上线或者这个投决会你要去听我经常会发现一个典型的投资经理的一天他在下午三到五点的这个时间段他挂了三个会要去听那如果他是一位熟练掌握第一行原则的投资经理他就会知道他始终要去对他的投资业绩负责这个就是需求没错那再说到杨依的第二步最小化流程他就很明显的能够区分出来哪些是他必须要做的他的市场的研究他对于产品的把控他的复盘哪些可能相对而言不是他必要的流程他可以简化他可以挂着不去费用更多的时间他可以拒绝这个其实就是低性原理在一个工作典型中去运营的例子虽然明白了主线矛盾那其实对他来讲他的需求他的流程他可以自己去control再到后面他去优化也好自动化也好那就是他可以把一些没有那么重要的事情一些什么信息整理或者陪同类似的安排小朋友去做然后给他最有用的信息他拿到这些信息之后去为他的portfolio的业绩负责因为天然的投资经理最重要的当然就是为基民负责呀因为我们毕不了一些的听友可能包括我们也都会去买基金我们根本不关心他要陪谁吃饭我们就关心他能不能把我的基金业绩做好一点是的那假设如果以第一性原理我再做一个小小的发散或者补充可能我们不是所有人都是基金经理如果我以第一性视角第一性原理把自己放在了这个基金经理的小朋友小牛马实习生的视角来去想我应该怎么做还按照刚才的第一性原理五步法来怎么看我的工作他这个基金经理是我的汇报目标我为什么在他组里面为他工作我是想要学他是怎么投资的他是怎么思考的那我的工作可能就是要帮他整理这些纪要和方法论那我就知道我最主要的需求是向他学习怎么做投资那只有他告诉我的越多我才能学到的越多那我就很明确的知道哪些工作我应该做我应该去满足他什么的需求同样适用事实上你就不会觉得你是在整理资料你也不会觉得整理资料没有用你也不会觉得这个工作特别的dirty因为你已经完全明确了你自己的需求以及你要达到你未来更高目标的你的这个process你的路径那这个呢是我和洪洪一个对于具体的工作流或者一个工作的一些应用就是在第一性原理方面的一些应用然后我可能还想share一个特别小的点就是在于一些职场关系因为除了工作本身职场关系也很重要因为他决定了比如说我们怎么升职或者我们最重要的一个工作环境我们看一下是不是能够有一个好的应用正好就是我为什么想到这个呢也是因为前天吧我有一个下属给我打电话说了一个事然后他特别焦虑可能焦虑一个星期吧然后他给我打电话我可能是稍微跟他说了一下其实也是应用第一性原理可能就让他变得相对比较peace然后也解决了他的问题我们来看一下就是我有一个有一位下属然后呢我们这个是一个三级组就是一个你可以理解为一个组但是上面还有一个二级组然后在上面还有部门然后还有别的部门还有公司等等就可以理解为是一个几十人的小团队吧我们这一个其中我是他的一个直属领导但是我们这个三级组呢肯定还有一个组长也就是类似的大家就是知道的那些title就比较高的那些人但又不怎么干活然后还有二级组的大领导那他可能就是管好多个三级组所以这样其实是有一个比较长的一个层级的链条那他呢是被我们二级组的大领导那也就是title还比较高的一个领导希望安排他到这个集团的兄弟单位去戒掉那今年现在已经是12月了希望他现在过去戒掉两三个月但是呢今年又是他晋升的年份那这怎么办呢就是如果你掉走了然后你又要晋升你晋升的时候你可能还在那边戒掉然后他就非常纠结问我怎么办去不去然后他还能不能升职了他特别焦虑今年可能升不了职因为他去年就没有成功的去升职要今年再升不了可能对他职业生涯很多方面都是一个打击那这事其实就很重要而且涉及到的领导有很多有我有二级组的有三级组的然后他就非常焦虑然后问我应该怎么办或者说他该不该去嗯我已经在地他焦虑了但也可以这期播客很适合他对就是然后我其实跟他分析了然后我还给了他解法基本上我觉得把他的问题都打消了吧我觉得我们就用第一性原理来探讨一下这个问题那其实这个问题的重点是在于我们抓到这个问题的实质是在于第一他想晋升你觉得这是一个主要矛盾吗就是不管他戒掉到哪他怎么回来这些都是次要矛盾他最重要的是他去年也没有升职但他今年想升职但是升职的时候被戒掉到别的单位了他不知道该怎么办 [55:00] 能不能进生这个是最主要的矛盾没错那我们其实就可以去想一下如果要实现进生怎么办到底去了能不能生或者说如果不去假如说得罪领导能不能生对吧其实就是要去分析这么一个事情首先我去跟他讲说我给他的答案就是一定要去但是去的前后后可能要做一些事情来make sure他的这个进生是很顺畅的因为首先我们要解决的第一个问题就是去还是不去然后去呢因为这个事情是二级组大领导安排的然后他我们要首先了解他在晋升里面的权限是什么是至高无上的呢还是无足轻重的那你一听他比三级组的领导都还大那说明他一定是要看这个名单并且要去拍板的就是可能关键决策人对可能三级组的领导也是一个关键决策人但是二级组的领导他是有一票否决权的呀那在这个时候他给了你一个机会理由是你在某个项目表现不错希望你去支持你能拒绝吗其实你不能拒绝因为你拒绝他之后你可能会被贴上一个可能不太就是接受组织安排的标签并且他是是好因为你优秀在某一个项目上表现突出才借掉到某一个兄弟单位的所以其实你必须得去但是你在去之前有没有什么事情可以做呢我说那你就必须要去跟二级组的大领导去协商好你升职和数职的事情你一定要去争取到你说领导现在已经12月了就是您安排的这个工作很感谢这样的机会我也愿意服从公司的一切安排但是因为我去年没有升职今年又是我的promotion year然后你再告诉他今年你做了什么工作10个项目也好12个项目也好你告诉他你在今年的表现是很优秀的而且你也应该升职但因为借掉这个事情你去配合他的安排你也希望同样有一个数值或者升职的机会在这边然后要跟他confirm借掉之后这个工作答辩的关系怎么去处理那只有这样做之后你才能安心的去所以你回答他去是OK的所以这一步解决的是第一我要回来答辩第二我也得有生殖机会的问题因为你第一步你要是没有机会你就完全实现不了然后第二步他教育的点是在于OK二级组领导搞定了但是我忍走了我数值并不是跟他数我是跟我的三级组的领导数该怎么办我说那你就也跟三级组的领导去阐述一下类似的情况并且额外说一下你是因为优秀被他看上的然后他可能已经答应了我在这数值您能不能也给我一个机会同时顺便咱也把今年的工作汇报汇报这样的话三级组的老板也知道OK你是因为优秀被大领导看上的第二他已经同意你回来数值了那第三我也把这前面11个月的工作也给你汇报一下这样最后一个月即使我不在我也可以继续follow然后态度上再乖一些那第二步就解决了三级组的领导一允许他数值二知道他优秀三知道他今天干了巨多工作你还提前把你这数值的动作已经做完了然后最后一步是啥最后一步就是我我是他的直数领导因为这个小孩确实特别靠谱那第三个他已经在向我求助了我还给了他一些招那其实理论上如果我他不是向我求助他要manage我他还可以再聪明一点的去利用第一性原理就是他知道第一步搞二级组领导第二步搞三级组领导第三步他应该来cover一下我就是告诉我这个情况然后再告诉我他非常愿意跟着我干活他可以干很多很多活但是他有一个困难希望我帮助他他跳过了这一步是因为我人好不是因为他做的好你能明白我这意思吗如果他我已经在替小牛马生气了但是你说的就是雪淋淋的事实对就是如果他能够在因为我们这只是在聊一个工作现象是因为他平时做了很多工作并且他应该预测到我和他的关系是不错的所以我会直接去给他最直接的建议去帮他分析然后告诉他每一步应该怎么办但是如果他是一个第一线原理掌握的特别特别好的人他应该在和我通话之前也把我考虑进去把你考虑进那个层级里对不是考虑向我求助而是把我考虑进去他这个故事的环节里这样的话他一定基本上升职是没有问题的甚至比他不戒掉胜算还要再大一些杨一刚才举的这个例子我想说真实的事情永远是最精彩的非常的精彩我在这里想相应的抽离一些就是假设我们今天是哄哄同学在上一个第一性原理的课我们就插某丝毕某丝的课我们会发现假设当我们学到了一个原理之后它可能有一二三四五步 [60:00] 我们现在呢先发一个视卷来做基础题老师就告诉你你要用一来解二二来解三三来解四但是到了变形题以后刚才杨一说到的这个真实的例子就是变形题他可能没有一个很规矩的初题人不会那么好给你把体验弄弄的明明白白让你拆的那么清楚一第一步是明确需求第二步整理框架第三步怎么怎么样他上来就是一个很复杂的内容但其实如果千变万化不离题中你们会发现不是你们是我们我们会发现在解题的时候它都是有这种变形的但只要你掌握了这五步它们可以两两组合综合运用但是本质还是那个本质是什么的第一明确你自己最核心的需求这个是不变的无论你能不能找到那五步第二步就像刚才杨一说的层层拆解有框架性的思维如果我是这样的一位要被戒掉的马上要去升职的员工杨一是我的直系你也是我的一盘其中的一个人而已我在明确了我要升职的需求之后我从三级部门领导拆拆到二级领导我也会拆到你我再一一的去做我的方法咱们这个题就给他做完了你看我们这个第一性原理能够应用到工作本身能够应用到一些复杂场景我可以说刚刚提到的是一个相对还复杂的而且还很关键的一个场景那我其实觉得还有一个问题是我们必须要讨论的就是我们到底要为工作思考到什么地步去付出多少的精力这也是一个很重要的一个话题就是为什么我要为了工作去拆这么多思考这么多其实这个过程也会比你不拆不想要辛苦的杨姨说的太对了这也是我和杨姨两个人也都特别有感触的虽然我们在上来这个播客其实到现在也已经将近一个小时的时间我们聊了那么多职场中的解法我们应该如何工作但实际上如果从小的工作中的第一性我们拆出来以我们的人为第一性我到底想要的是什么工作是不是我需要的全部第二点我们必须还要去承认的一点现实就是每个人的职业是有平静的我所在的公司也有天花板我不可能再掌握了第一行原理就一直上升上升到太空上升到即使我是马斯克我也一定有我触摸不到的那个地方那这个时候我们应该如何消解而不是说我掌握了这个原理之后我就要上天我觉得这个态度其实并不是我们要想要传播的是的我觉得我和洪宏为什么想要聊这个话题是因为我们更多的第一步是想要解惑我们去解决职场里的一些困境我们去提高效率然后我们有了这样一个原理的讨论但是职场的困境其实是源源不断的我们再回到这个主题那就是我们要去分清职场的主要矛盾和次要矛盾不可能所有的或所有的找不到答案的问题我们都能够花这么多精力去细细的拆解然后洪洪刚才的描述里其实我已经感受到了一个非常非常重要的一点其实也是我可能现在或者洪洪未来也会面对的问题就是我们的天花板在哪里我是一路向前能够到我心中所想的那个理想吗如果不能我怎么办如果我只是在路上我怎么办我觉得这个问题很重要我们用第一行业力去探讨一下点就是在于第一我们需要知道在职业这条道路上我们能达到的最高点到底在哪因为其实职场虽然人的潜能是无限的但是职场的天花板大概率还是存在的它是一个综合运气实力还有你过往的积累一步一步走过来的一个很不确定的因素我们如果放弃掉概率或者说我们在随机漫步傻瓜里聊的那一期就是我们一直在这个路上我们尽量往前冲但是每一个方向上可能也都会有一定的制约我在这里举一些例子吧就是比如说金融行业可能我们之前选择这个行业的重要的一个点就是它的天花板可能比较高它高的地方是在于首先你可以不断的去升级打怪它有一个很明确的晋升和培养的体系就是你第一年第二年第三年甚至第五年甚至第十年甚至第20年你都能够看得到你清晰的发展的轨迹第二对于很多非常对自己有要求的人来说他给了你一种实现世俗意义上财务自由的可能性这个也是之前很多人选择金融行业的很大的理由没错第三点就是在于你在这个过程中会不断的去积累很多的基础知识还有对世界和行业的认知 [65:00] 你可以以此作为一个基础再做第二次或者第三次职场的选择而你金融的这个背景会一直对你有帮助那这个是大家选择这条路的重要原因之一那如果是其他的路径呢因为不是所有的行业都是金融也不是所有的行业都是互联网而且事实上现在金融这条路径的天花板也没了就是随机漫步的傻瓜你以为的那些天花板高或者天花板低可能都不是我们自己能决定的它是随机的那面对这种情况该怎么办还是回到那个话题第一步是一定要去明确一下这个天花板到底在哪比如说金融行业原来的天花板是相对更高的现在相对更低了但不代表它就不存在如果我达到原来同样的一个地位我需要花的时间和精力更多也就是我的投入产出比不够高那其实对我们来说就要思考一件事情就是我能不能够去为了一个没有那么高的预期我还要去付出我这么多的精力和时间去应用在我日常生活的每一天那这个其实是所有目前金融从业者都在面临的一个问题大家如果想好这个问题其实反而可能解法就有了这个的问题重点是在于明确你的需求和现实之间的差异然后降定你的需求或者提高你的能力去让你自己相对更peace因为你人虽然工作是最重要的一部分我们再拔高一个层级那人最重要的还是平静与快乐你不会让工作去无耻性的去虐你这个也是虽然它有一点点像第一性原理但是它可能已经跳脱出了第一性原理就像杨依说的我们最最其实也是低音性原理就是本质我们你最追求的那个本质是什么其实就是你自己的满足和快乐所以不仅仅是金融行业你知道这一期播客真的是生逢其时我正好也和一个好朋友就是他也是斯达江斯达应该有知道他的朋友我们这周末都跑了上海马拉松他跑得非常的拼我们正好就聊到了这样的一个话题恰恰也能作为我们今天结尾和杨一聊到的关于人的努力关于我们使劲的努力工作找到框架还有我们那个目标天花板的一个讨论就是他这次上马跑得很好很拼他跑了三小时三十秒就是和他去年的上马手马比PB了二十多分钟哇很厉害很厉害然后结尾的就是跑完之后我们就他在跟我在那里说嘛他就和我说他跑得很拼就是我们在过程中要吃能量胶他和我说他最后真的就是晕已经晕了很想吐我就和他这样说我说你真的太拼了他说你也很拼啊他说你都骨折了你柏林因为我柏林不是跑了三小时三十秒吗理论上我们都是有点遗憾想要进三但是也一直在拼的那个过程我就直接和他说我说对呀我们为何要这么拼他其实就告诉我他说因为我们喜欢拼我们享受成功我们有那种想要去更进一步的欲望但是他也提出了就是我们刚才在结尾的那个问题他说这些他都很承认也没有耻感没有羞耻感但是怎么控制这种想要赢的欲望因为人不可能一直赢对吗他说他最近在思考这个问题但最后我们也有一种和解其实我觉得这种解法就是在于我很能理解他的这种感觉就是我是可以到现在还是一个上升期那我永远有平静和门槛的时刻其实我给他的那个解法就是我说现在我们还不用想那么多在你还能去拼的时候你就先去拼就好了因为门槛你不知道他什么时候会来你的天花板他可能就在那里了当你感知到天花板的时候人是很会和自我和解会很会的和现实去peace自己的当那个门槛真的来的时候我们再去想我们应该怎么就像刚才杨一姐的解法我们怎么去优化能力如果优化不了能力我们去降低需求其实那个时候我们也能自洽和快乐但是当这一天还没有来的时候你去享受那个升级打褂的过程就像我们在今天播放90%的时间来告诉大家我们还能够在这份工作这份职场中做些什么他也是有乐趣的我们不用忧虑到真的天花板来的那一刻在他还没有来临之前其实我们两个后来之后就都自洽了那每个人都有瓶颈都有天花板他来的时候那我们就享受呗也会很好但是在这个过程中我们也知道自己是一个什么样的人我们就去冲我们就去拼其实也没有什么我们最终就是像杨玉说的我知道我是个什么人享受的这个过程我觉得是最重要的说的太有道理了说的我都有点热血沸腾因为我觉得我和洪洪还是一直都会拼在路上的是这种性格吧但其实我还想要在和你讨论另外 [70:00] 一个情况就是我们在看职场天花板这件事情的时候也一定需要用到一些比如说第一性原理我们去做一些分析比如说有些行业的职场天花板就是很高比如说自媒体可能我创作出来了一些爆款内容我的天花板就巨高再包括说比如说金融行业可能我碰到了一个什么样的机遇可能我在股权方面我会有一些腾飞那这个是一个现实我稍微查一句这些原理背后的理论如果你真的想了解第一性都可以在纳瓦尔宝典里面读到因为刚才杨一举的这两个例子它都带有一定的杠杆属性就意味着有杠杆属性的职业就会意味着它的天花板会更高那我们再去解构或者看一些别的行业比如说大家现在都非常喜欢去讨论的比如说公务员这个体系那其实我可以说公务员的这个天花板比金融和很多很多行业还要高的多的多因为它是可以直接参与到一些实质的国际名声的制定只是说达到那个高度它会更难更难更难那它在达到那个高度之前可能前面的日子会相对平一些我说的这个平不是做事情的平而是在晋升方面或者在一些反馈方面增长许现对它可能不像金融行业你每走一步或者给你的激励那么务实甚至在公务员体系内其实每往上升一步可能难度都要大一些当然再往上走我觉得天花板一定是比金融行业要高的但是在更前期比如说三年五年或者十年的这个周期里可能你的learning curve还有很多是更平顺的你能不能去关注到这样的问题然后你再去思考在公务员体系里你想要怎么去混你是要去冲十年后一个这个长那个长然后去管更多的事情还是你希望就在这个稳定的体系里去做一些你想做的工作你去放弃一种最高级别的权力的争夺因为那个后面需要付出的精力和心血也有很多杨姨只是给大家拆解可能本质我们还是向内观看自己到底有什么样的需求适合什么样的人今天可以大家回去都拆一拆自己的职业自己的行业的天花板如果有这方面一些想法的朋友也可以打在本期播客的评论区给对这个行业感兴趣的朋友一个参考我觉得特别好第一是梳理你自己的一个思维第二也能帮助到别人因为可能我和杨依了解的不同的行业和职业没有那么多但是他也都有自己的增长曲线还有一个所谓的天花板大家也可以试着用第一性的原理去拆解一下也是我们今天给大家留的一个小小的作业吧咱们不都说今天是必而思的必而思我们可以一会儿起而思了今天的播客就是这样了我们就是想借着小小的第一性原理来帮助大家可能解决掉一些在职场生活中的内耗帮助大家提升一些工作的效率但是最本质的还是我们追求的是内心的快乐和peace插播一下毕不了夜的2025新年效率手册的第一批我们已经抽出了七位朋友寄出了本来是说每期五位的但是大家的留言和投稿都很踊跃第一期我们抽出了七位朋友有朋友已经收到了效率手册真的还是挺漂亮的如果大家想去获得红红杨一同款的2025毕不了夜的限定效率手册可以带话题毕不了夜播客在小红书或者是你的朋友圈去分享你对于31期播客的一些想法和感受我和杨一都会在这个播客中检索到并且用小臂或者我们自己的自媒体的号去私信你去向你要你的地址并把我们逼不了夜2025的效率日历寄给你也谢谢大家的支持如果你还有更多想和大家分享交流讨论的也请添加逼不了夜小助手小B的微信我们也会把小B的微信号放在本期节目的节目介绍中其实就是逼不了夜123的全拼大家可以添加小B的微信这样如果你发朋友圈的话也可以把你分享这个播客的朋友圈私信给小B小B也能够发现并且把效率日历抽取给你我们也会把你邀请进听友群和大家一起讨论你在职场中生活中遇到的各种各样的问题我们一起友好交流我正在哄哄对面鼓掌哄哄的口条真是太好了非常的流畅而且可以一口气说这么多内容那其实最终就是欢迎大家进入毕不了夜听友群并且和我们一起去规划我们的2025最后的彩蛋就是如果运用第一性原理你知道我想说什么吗按照五步法的那个效率有一些工作我们是可以把它合并和简化的也就是说我要录一条口播避免重复工作把让大家进群和抽取的方式变成固定化放在我们本期节目的结尾现学现用下一期 [75:00] 就把我的这个口播录好你太棒了太棒了彩蛋结束我们下一期再见下一期再见拜拜本期节目由声派提供录音场地,由罗德提供录音支持。