画师与医学生重塑职业认知以应对AI冲击与行业高压
毕业进化录
面对技术颠覆与行业周期，职场人唯有将过往积累转化为可迁移的元能力并进行课题分离，才能摆脱平庸混沌的自我叙事并度过职业倦怠期。
AI-assisted summary of 48|平庸混沌只来自想象，我选择带着“元能力”迁徙 — original source. Check the original for full context.
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Detailed notes
## Background
本期节目由网络电台/Web平台的“毕业进化录”频道于2025年4月27日发布，由主播@懒羊羊伊和@宏宏跑步去主持。节目介绍指出，这是该频道的第三期听友问答，通过选取医学生转型迷茫与插画师受AI冲击这两个具有代表性的听友留言，探讨在行业变革与人生选择中如何通过重塑认知和“元能力”迁徙来摆脱平庸混沌、进行自我救赎。
## TL;DR
节目深入拆解了两位听友的职业困局：针对大四临床医学生因死记硬背导致的平庸感与情绪钝化，主播提出了利用“医学+X”模型进行泛化领域延伸，并介绍了20小时快速建立新学科“元知识”的系统学习法；面对因AI崛起和高压工作而失去创作火苗的插画师，主播深入剖析了人类艺术“有意识的瑕疵”这一本质，并提出了将纯粹热爱、糊口工作与自我实现进行“课题分离”的具体解法，鼓励大家在面对行业周期阵痛时“大事找心”，通过具体的小事来重塑生活主线。
## Atmosphere & style
节目的整体基调温柔而坚定，充满了真诚的共情与理性细腻的洞察。两位金融行业出身的主播在面对截然不同的行业生态时，展现出了极高的倾听热忱与谦逊姿态，彼此配合默契，既有朋友间打趣的轻松，又有深刻直白的认知重塑。随着对听友长信的拆解，节目的情感弧线从开场的焦虑抚慰逐渐升华至充满疗愈感的智慧指引，听起来就像是一场在低谷期与靠谱好友的深夜围炉长谈，带给人一种“允许自己倦怠”的心理松绑和重新出发的踏实感。
## Key takeaways
- `01:13` 大四临床医学生面临严重学业压力和记诵痛苦，长期处于混沌与平庸的自我怀疑状态，并对未来刻板的医生职业路径感到无感。
- `08:34` 面对不喜欢的专业，首先要接受“自己不热爱本专业”的可能，学得不好可能单纯只是性格或特质不适合，而非学习能力差。
- `11:51` 面对不适合的硬核专业，转型不意味着全盘否定过去。可以利用专业背景做“泛化领域”的延伸（如考公共卫生公务员、民营医院管理），发挥沉没成本的比较优势。
- `20:13` 提出“专业+X”的职业路径转型公式，将医学专业底子与自己更外向、喜欢与人打交道的特质结合，转化为健康产业等领域的比较优势。
- `24:15` 破除一万小时定律的迷思。一万小时是为了达到精尖水平，而若只想初步掌握一门新技能建立认知，花20小时（如连续21天每天1小时）系统学习就足够了。
- `28:20` 系统性建立新学科底座要掌握“元知识”，应直接寻找官方大学教材和相关论文顺着框架阅读，而非去小红书等平台获取被二次加工过的碎片化、情绪化信息。
- `30:30` 对所有事情都无感的现状在职业心理学上常被称为长期高压下的“情绪钝化”，此时需要主动抽离并给自己安排完全不带目的的休息来恢复雷达。
- `30:30` 解决模糊和焦虑的方法是“让事情变具体”，将消极心态转化为具体的行动落实（如一个月内读完一本教材，或约非本专业的学长聊天）。
- `34:13` 长年高压的插画从业者受到AI技术崛起及经济下行的外部冲击，加上内部常年高压项目导致的“创作倦怠期”，面临创作火苗渐渐熄灭的心理危机。
- `38:13` 艺术创作是一个长期极度消耗心理资本的过程。创作者应进行有意识的物理隔绝（如限制每天只画2小时），通过散步、旅游等方式让干涸的心灵重新吸收灵感。
- `42:40` AI擅长完美且毫无瑕疵的重复，而人类艺术的本质是一种“有意识的瑕疵”和“有意识的活人感”。人类独特的个人表达和背后的情感投射是AI无法替代的。
- `43:27` 每个人都必须接受自己热爱且擅长的事情可能会经历行业周期的阵痛，时代变化时人生的大事需要凭心、凭直觉去寻找，拓宽人生的支点。
- `50:35` 对热爱的事情进行“课题分离”，把“纯粹热爱（爱好）”、“糊口（工作）”与“自我实现”拆分开。面对工作的画画可以把AI当成提高生产力的工具以最大化提高工作效率。
- `55:01` 当爱好变成职业，必然会掺杂厌烦和硬性商单要求。处理这种关系的秘诀是“让面包的归面包，让月亮的归月亮”，在工作和纯粹自我沉浸之间做有意识的隔离。
- `58:19` 我们要允许自己对深爱的人或深爱的事物产生偶尔不爱或倦怠的情绪，接纳并在心理上允许这种正常的潮起潮落，才能一起度过低谷。
## Detailed walkthrough
以下是根据播客片段整理的详细、还原的文字走录：
`00:00` 破题与引入：相似的职场焦虑与世界的多样性
本期节目是“毕不了业”的第三期听友问答环节。主播们最近在听友群和邮箱里收到了很多毕业生的留言，并从中挑选了两个非常具有代表性、涵盖面极广的问题。两位主播（红红与杨姨）过往都在金融行业工作，原本的认知主要局限于在金融圈里“升级打怪”，但通过这些留言，她们发现外界的世界其实非常丰富多彩。尽管听友们来自与金融截然不同的行业生态，但面对职场和人生选择时，焦虑的本质都是相似的。主播们强调，节目并不是为了高高在上地教导大家什么，毕竟人生是一场“永远也毕不了业”的旅程，她们更希望提供一个呈现问题、共同讨论的机会。同时，主播在开场也顺便说明，想交流或投稿的听众可以查看本期播客的节目介绍（show notes）获取进群方式和投稿邮箱。
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`01:13` 第一个问题：大四临床医学生的平庸与混沌困境
红红读了一封隐去个人信息的长信。写信的是一名大四的临床医学专业学生，他提到之前看到杨姨在小红书分享“面试官最怕碰到成绩不够好且鲜少参与校园或实践活动的候选人，因为这要么说明过得混沌，要么说明平庸”，而他很遗憾地发现自己的大学生活“全中”了。他感觉自己又平庸又混沌，严重缺乏解决问题的能力、逻辑思维与成长性。在他看来，学医并不是一件能激发逻辑和创造力的事，其难度只在于“万恶地要求你花几乎所有的时间呆板地记住知识”，就像记一万张人脸去认人一样，疾病的诊断治疗在熟记后就变得刻板。但他面临的现状是：临床学得很差，医学的学业压力让他无法喘息，长期用眼过度导致近视猛增，久坐也带来了腰酸头痛、睡眠不足与易疲惫。面对海量的记忆，他深感痛苦。看到前辈同辈说学医虽累但开心，而他“只是觉得累”，抗争了四年发现确实没办法爱上医学，甚至对几乎所有事情都产生了无感。面对短时间内掌握一门课的要求和不断变化的外部环境，他感到无力应对，也不喜欢周围医学生那种“先学医、再当临床医生”的刻板路径。他想学一些额外实用的生存技能来“糊口”，但目前尝试自学股票等知识时总是卡在半路，不知道从哪里找好的学习资源（目前在小红书找），也不知道如何客观评判自己的学习进度、如何在一无所知的领域设置具体可实现的目标并设计路径。此外，他还提出了一个关于“向上社交”的追问，认为自己目前水平差、潜力难被发现，很难做到让双方在关系中互利。
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`05:43` 拆解迷茫：将模糊的感受梳理出四大主次脉络
杨姨和红红对这位同学的纠结与焦虑表示充分共情。杨姨指出，大四毕业生、大一大二学生甚至刚工作一两年的人，经常会陷入这种“在做不喜欢也不擅长的事、但为了糊口又不知该怎么办”的综合性迷茫中。虽然这位听友自认没逻辑，但她的表述其实非常真诚且清晰，只是因为深陷迷茫才未能梳理出条理。为了不把不同层级和概念的问题混淆在一起，主播们将这篇长信拆解为四个脉络：
1. **医学生本专业的问题**：与专业领域没有磨合好，面临这个偏“天坑”专业的压力。
2. **医学生的方向选择问题**：不喜欢或不擅长当医生，想寻找第二出路但不知道该往哪走。
3. **如何系统学习新知识**：想要兼顾两个主业却不知如何挑新领域、找资源、做计划。
4. **向上社交的问题**。
杨姨强调，第一个和第二个关于“医学专业要继续还是放弃”的问题，是目前最核心的主要矛盾。
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`08:34` 重新认知医学专业：不适合并不等于学习能力差
杨姨补充解释道，她在小红书分享的面试经验更偏向商科，并不一定完全适用于医学、计算机等硬核技术类专业。对医学生而言，在社团当主席并不重要，重要的是选哪个学科、有没有帮老师做科研、在科室轮转时的表现是否优秀。医学是一门崇高的学科，需要耗费巨大的精力和时间（甚至读到博士），从攻克疑难杂症和拯救生命中获得“内啡肽”式的终极幸福感与价值感。如果在这个过程中体验不到这种成就感，学得很差的原因可能并不是因为学习能力不行，而单纯只是“不适合”。这位听友对自身感受的描述非常细腻，说明她可能更偏向感受型，而医学极其需要数字、逻辑和死记硬背。如果换到文字工作、商科或与人打交道的岗位，她或许能如鱼得水。因此，首先要接受“自己不热爱医学”的可能。
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`11:51` 三个真实案例：医学生的多元人生出路
为了给这位同学提供参考，杨姨分享了身边三个关于医学生的真实案例：
* **案例一（合适医学的妹妹）**：杨姨家里有两个妹妹都是学医的。大妹妹在明确了“当医生很好”的概念后，既喜欢也擅长，目前正在读医学博士，未来确定会从事临床和科研。
* **案例二（转型中间地带的小妹妹）**：小妹妹同样读到了硕士，但面对极大的学业和实践压力，甚至一度因值夜班导致身体糟糕、情绪崩溃而休学了半年。她虽不适合做临床医生，但选择不全盘否定过去。她的新方向是利用医学硕士的专业背景去考“公共卫生方向的公务员”，或者因为对食物感兴趣去考“营养师证”，亦或是去民营医院做运营和管理类工作。这属于在医学大行业里做“泛化领域”的延伸，避开高压的临床，发挥沉没成本的比较优势。
* **案例三（彻底转行的高中同学）**：一位考入全国排名前五医学院的高中同学，读的是本硕博连读的优质项目。在学医五六年毕业后，因为不喜欢，选择戛然而止，从零开始学画画，如今成为了一名画手。
杨姨借此鼓励听友，并不是本科乃至研究生学了什么，就必须一辈子绑定在这个职业上。如果这条长远的路让人感到窒息，完全可以选择放弃，只是需要做好面对从零开始的勇气和困难的准备。
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`20:13` 拒绝自我全盘否定：用“医学+X”的模型重塑职业路径
红红指出，很多面临转型的人最放不下的就是“付出了那么多”的沉没成本。她大声呼吁这位毕业生首先要“重塑自己的认知”，停止用“平庸和混沌”定义自己。临床医学是一个门槛极高、极难被录取的学科，能坚持到大四，本身就证明其具备极强的抗压能力和优秀的学习底子。现在的焦虑只是因为学习方法不适应死记硬背。
基于杨姨提出的第二种和第三种案例，红红提出了一个“专业家/医学家+X”的转型公式：既然写了这么长、表达清晰的留言，说明听友可能是一个偏外向、喜欢与人打交道的人。在当下的老龄化趋势、大健康和养老产业中，有大量岗位既需要医学专业背景，又不需要去做高压的临床实证。例如：医药销售代表、健康科技从业者、民营或私立医院管理人员、医学类自媒体或医学插画师等。把“医学（A）”加上“喜欢的领域（X）”，是比完全彻底放弃更有比较优势的上手选择。
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`24:15` 破除“一万小时定律”的迷思：20小时的“元知识”系统学习法
针对第三个如何寻找资源和评判学习进度的问题，杨姨认为这反而是最简单的，关键是先放轻松，不要在迷茫高压时带着功利心去强行开启第二学科。她纠正了大家对“一万小时定律”的误解——一万小时是指在某一领域达到精通、精尖水平所需的“学习+实践”时间；而如果只是想初步掌握一门新知识或新技能，其实20个小时（比如连续21天，每天一小时）就足够了。她建议听友可以去尝试花20个小时彻底学会Photoshop（PS）等简单的工具，以此慢慢找回学习的状态。
如果想系统性地建立一个新学科的底座，杨姨和红红给出了具体的建议：
* **掌握元知识**：不要去小红书、抖音、播客或网络商业写手那里获取那些被二次加工过的碎片化、情绪化信息。
* **寻找大学教材**：比如想学投资，不要在小红书上看股票段子，而是直接去找《货币银行学》、《货币金融学》或《投资交易笔记》等成体系的大学官方教材和相关论文，顺着框架阅读。
红红打趣说，除了传递方法论的《毕业进化录》外，其余的网络内容很难帮你建立基础知识架构。如果一定要推荐泛金融类的读物，红红推荐了巴菲特的老师本杰明·格雷厄姆所著的《聪明的投资者》，它对没有金融背景的人来说可读性很强，能帮大家打开“小雷达”。
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`29:13` 情绪钝化与向上社交：把模糊的恐惧转化为具体的事
红红补充道，留言中提到对所有事情都“无感”，在职业心理学上通常被称为长期高压下的“情绪钝化”。这不是失去了寻找热爱的能力，而是糟糕的身心状态把雷达遮蔽了。此时需要主动从焦虑的环境中抽离，给自己安排一些完全不带目的的休息。
杨姨针对第四个“向上社交”的问题回答道：这属于次要矛盾。这位听友能主动给播客发邮件，表达清晰且有行动力，并不是一个差劲、无价值的人。一旦确立了职业的清晰主线，向上社交自然会水到渠成，现阶段不用为此焦虑。
最后，红红用一句话总结解法：“模糊是人最大的敌人”。当一个人同时想减肥、健身、调理皮肤、改变穿搭和换专业时，问题会因为模糊而放大。最实际的建议是“让事情变具体，大事找心，小事放手”：
* 可以设定一个具体的目标：在一个月内读完某一本教材。
* 或者约学校里两位非医学专业的大四学长吃顿饭、聊聊天。
把消极的心态变成一件件具体去落实的小事，后面的问题往往会应迎刃而解。
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`32:51` 第二个问题：AI冲击与高压下的插画师“火苗熄灭”
红红接着念了第二位听友的来信。这位听友是一位学了十几年的插画师（小画家），曾经生活极有主线和目标，家里堆满绘本，手机里存满插画，生活和工作完全被画画占据，且接到了不错的项目和授权。她曾坚信蔡志忠老师说的“一辈子精进一件事，做到最快最好，自然能赚到钱”。但最近，她的生活陷入了深深的迷茫，主要有两大原因：
1. **外部冲击**：AI技术的崛起和经济下行导致行业收入严重缩水。
2. **内部消耗**：常年高压的绘画工作和项目压力，导致她结束工作后“非常非常不愿意提笔画画”。
更让她无力且痛苦的是，AI把创作者辛辛苦苦画了几个月的原创作品无偿放进素材库融合，当成了“AI的燃料”。好莱坞的演员编剧还能抗议肖像权，但普通画手在某些平台上只要发布作品就默认投喂给了AI。如果不发布，作为画手又无法让人看见。行业人员更新迭代极快，她虽然尝试通过运动、看书来寻找别的主线，但发现这些都不是自己的热爱，自己的“火苗好像在渐渐熄灭”。
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`36:12` 艺术创作者的心理资本枯竭：“压力-恢复”的物理隔绝
红红首先安抚了这位“小画家”的情绪。她指出，现在不仅是画手，自媒体行业、广告策划人、以及金融圈里写行业研究报告的从业者，没有人不痛恨AI。但红红一针见血地指出，AI其实成为了这位听友情绪爆发的“替罪羊”和导火索，她最核心的痛点并非AI，而是进入了艺术创作者普遍存在的“创作倦怠期”。
红红提到过一本叫《巅峰表现》的书，书中采访了许多各行各业的顶尖大师（包括音乐和绘画大师）。艺术创作是一个长期极度消耗“心理资本”和精神能量的过程。这位听友将创作和日常生活的边界完全混淆了，缺乏一个良好的恢复周期。对此，主播给出的具体建议是：
* **进行有意识的物理隔绝**：少画一点，硬性规定每天只画两个小时。
* **重塑与画画的关系**：把其余的时间拿去公园散步、跑步、去旅游采风、看话剧看电影，让干涸的心灵重新吸收灵感。
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`40:07` 人类艺术的本质：AI擅长完美重复，而人类拥有“有意识的瑕疵”
面对“房间里的大象”（AI对职场的蚕食），红红和杨姨进一步剖析了人机边界。红红尝试将小画家的困惑反向输入给AI，得到的也只是一些洋洋洒洒的版权保护条文。红红直言，现在有人兜售“利用AI批量产出数字人配音和视频，一天做20个号去变现”的课程，真正买课的人是赚不到钱的，能赚钱的永远是卖课的人——因为那种敏锐的商业脑子不是AI能赋予的。
AI最擅长的是“完美且毫无瑕疵的重复”。全人类的智力产物（包括马斯克在推特发的内容、自媒体的每一个脚本）目前都在成为AI的燃料，这是人人平等的现状。然而，“人类艺术的本质，是一种有意识的瑕疵，和一种有意识的活人感”。就像在B站或小红书上看视频，大家不会喜欢看画面完美但毫无感情的AI合成音，而是喜欢看一个活生生的博主做饭时把咖啡撒了、或者练动作时翻车了的“人类情感表达背后的翻车现场”。这种独特的个人表达和背后的情感投射，是AI永远无法替代的。AI应当是解放生产力和时间的工具，而不是消灭活人价值的敌人。
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`43:27` 接受人生的周期：这个时代，“大事要凭心和感觉”
杨姨接过了话茬。她指出第一位医学生是从“现实困境”出发，而第二位小画家则是强烈的“感性情绪表达”。小画家把人生的全部支点都压在了画画这一件事情上。杨姨用自己去年的经历打比方：她曾非常热爱金融行业并为之精进，但当由于经济下行、政策和行业规管导致这个行业的光鲜与成就复不存在时，会产生一种“像离婚一样爱恨交织的、极度失望的打击感”。
主播们强调，没有任何一个行业可以在3年、5年甚至100年里永远处于朝阳期。每个人都必须接受自己热爱且擅长的事情可能会经历行业周期的阵痛。在这样的背景下，必须拓宽人生的支点。
红红分享了朴树在歌里唱的理念——“敢不敢义无反顾地坠落”。这个时代的人太执着于一加一等于二的推导性和数字盒子，反而把活人变“死”了。很多人生的大事其实需要“凭心、凭直觉、凭感觉”去寻找。红红分享了一个应对的小Tip：执行力的小事扔给AI，而关乎心灵的大事（去跟爱的人在一起、去看海、去放手体验）要留给自己。她推荐了洪兰的著作《美好人生运营指南》，书中包含了“找到人生热爱的6个思考问题”。（注：由于篇幅较长，主播将其置顶在评论区和show notes中）。
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`50:35` 课题分离：让面包的归面包，月亮的归月亮
杨姨借用“大事找心”的方法，为小画家提出了一个具体的“三要素拆解方案”。她认为小画家一辈子都不会离开画画，但目前必须把**“对画画的纯粹热爱（爱好）”**、**“通过画画去糊口（工作）”**以及**“在画画中精进并获得成就感（自我实现）”**这三件事做适度的课题分离：
* **工作的画画**：纯粹为了谋生。在面对甲方和项目时，不要注入过多的个人情感投射和个性化个性表达。这时候完全可以把AI当成老师或提高生产力的工具（例如自己画一个眼睛需要一周，可以先看AI是如何快速输出不同风格并进行借鉴），最大化提高工作效率，快速把钱拿到手。
* **真正的创作**：将自我表达和成就感放在纯粹的业余时间。
之所以下班后不想提笔且感到受伤，正是因为把工作、赚钱、爱好、理想全部混为一谈了。一旦把经济压力带来的怨言归咎于“我不爱画画了”，就会陷入恶性循环。
红红对此表示极度共情，因为她目前也正在经历“把热爱（山野、跑步）变成工作”的过程。当爱好变成职业，必然会掺杂厌烦、得失心与甲方的硬性商单要求。红红分享了她与爱好和谐共处的秘诀：
> “让面包的归面包，让月亮的归月亮。”
如果她今天进山是带着广告拍摄的硬性任务，需要穿着固定的鞋完成规定动作，那她会一五一十地把活干好，当天“绝不和这座山谈恋爱”。但到了第二天、第三天，她会不带任何社交媒体和拍摄设备，纯粹地沉浸在自己的心流中去跑山。这种课题分离，既能保住饭碗，也能修复和爱好的关系。
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`58:19` 结尾祝福与收听指南：接纳情绪的潮起潮落
最后，主播们鼓励大家不要只盯着AI的冲击和经济下行，要看到自己“大部分时间能和热爱且擅长的事情相处”本身就是一件极其美好且幸运的事。红红深情地总结道：
> “我们要能允许自己有不爱自己爱的人的情绪，也要允许自己有不爱自己爱的事情的情绪。”
就像即便是再爱孩子的母亲，也会在某几个小时里觉得不爱孩子一样。在长期相处的过程中，有潮起潮落、低峰低谷都是非常正常的，接纳并允许这种倦怠情绪，一起度过这段低谷，会找到更深的价值感。
在节目的尾声，两位主播再次鼓励听众利用听友群和邮箱这两个渠道进行联络。只要是具有共性、能陪伴大家一起自我成长的话题，节目都非常乐意探讨。
* **听友群微信号**：bibuliaoye123（添加小助手后会拉入群聊）
* **相关资料**：本期提到的书籍、邮箱地址以及“寻找热爱的6个提问”均已打在各播客平台的节目介绍（对应听友指正的“show notes”，即点进节目能看到的文字介绍）和评论区置顶中。
本期节目到此结束。
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- **本期提及书籍**：
* 本杰明·格雷厄姆 —— 《聪明的投资者》
* 洪兰 —— 《美好人生运营指南》
* 选读教材推荐 —— 《货币银行学》、《货币金融学》、《投资交易笔记》
- **概念/术语**：
* 一万小时定律 vs 20小时元知识快速入门
* 情绪钝化（长期高压导致的心理状态）
* 课题分离（在爱好转为职业时的心理应用）
## Notable quotes
> `01:13` 面试官最怕碰到成绩不够好且鲜少参与校园或实践活动的候选人，因为这要么说明过得混沌，要么说明平庸 — 杨姨
> `01:13` 万恶地要求你花几乎所有的时间呆板地记住知识 — 医学生听友
> `01:13` 只是觉得累 — 医学生听友
> `08:34` 不适合并不等于学习能力差 — 杨姨
> `32:51` 一辈子精进一件事，做到最快最好，自然能赚到钱 — 蔡志忠
> `32:51` 火苗好像在渐渐熄灭 — 插画师听友
> `29:13` 模糊是人最大的敌人 — 红红
> `29:13` 让事情变具体，大事找心，小事放手 — 红红
> `40:07` 人类艺术的本质，是一种有意识的瑕疵，和一种有意识的活人感 — 红红
> `43:27` 敢不敢义无反顾地坠落 — 朴树
> `50:35` 让面包的归面包，让月亮的归月亮 — 红红
> `50:35` 绝不和这座山谈恋爱 — 红红
> `58:19` 我们要能允许自己有不爱自己爱的人的情绪，也要允许自己有不爱自己爱的事情的情绪 — 红红
## Mentioned
毕业进化录, 红红, 杨姨, 小红书, Photoshop, 货币银行学, 货币金融学, 投资交易笔记, 本杰明·格雷厄姆, 聪明的投资者, 巴菲特, 蔡志忠, 好莱坞, 巅峰表现, 马斯克, 推特, B站, 朴树, 洪兰, 美好人生运营指南
[Source](https://tk.wavpub.com/WPDL_sgLbxTszwnKvCHgvBQnDaNXZUKweAxyRnDYcqmvnCjgBFwBnUFrFghxvKk-82.mp3)
Original transcript
[0:00] 欢迎大家今天的主题呢是我们基于了一些毕业生的留言最近确实还有蛮多毕业生在群里面或者在邮箱里面给我们留言的我们也选择了两个还蛮有代表性的而且我当时把那个留言发给杨姨之后杨姨就给我羊羊洒洒的说了很多因为他们的问题的涉猎面相对广一些而且还能蛮有代表性的反映大家一些在职场中的焦虑所以这又是一起大家还蛮喜欢的读听友的留言问答的一个环节特别有意思的是我们在群里还有收到这些留言的时候都会发现世界是非常丰富多彩的我和洪洪之前都在金融行业可能我们的认知曾经是一直在金融行业里升级大怪但是我们现在收到了很多听友的行业可能是完全不同于我们金融行业的一些形态但是在这个过程中我们仍然有很多的感受能够去大家分享和交流所以我觉得很多问题的本质可能都是相似的是的倒不是说要教大家什么因为我们永远都避不了夜但是把大家的问题一起去呈现出来我们也可以给大家一个一起讨论的一个机会吧在这里如果大家有相关的问题也答一个小小的广告也不算是广告就是如果还有听众朋友们想和大家一起交流或者想给红红和杨依留言的话可以看我们对应本期播客的show notes我们会把进群的方式包括我们投稿的邮箱写在这一期节目对应的介绍里面那我们就先来今天的第一个问题今天一共是有两个问题但是这两个问题涵盖的面非常的广我们就直接进第一个问题第一个问题的这个留言的朋友呢他说请帮助引去他的信息所以我就不说他的昵称了直接开始进入正题亲爱的红红杨姨你好之前看了杨姨在小红书里分享的答毕业生问我特别的受到感触现在呢想小小的追问一下希望你们能够根据我的情况为我出出点子我是一个临床医学生现在大四杨姨之前说过面试官最怕碰到成绩不够好且鲜少参与校园或实践活动的候选人要么说明过得非常混沌要么说明非常平庸你这么说过吗好我继续非常遗憾我的大学生活就全中了这两项我感觉自己又平庸又混沌严重缺乏解决问题的能力和逻辑思维没有学习能力和成长性我自认为很少解决问题我并不知道如何准确的表达但是学医确实不是一件很能激发逻辑和创造力的事它的难度旨在于万恶的要求你花几乎所有的时间呆板的记住知识就像你记住了一万个人脸那么你就可以认出任何一个一万分之一的脸一样疾病的诊断和治疗就是这么简单我认为学医乃至几乎绝大部分人的唯一职业选择比如说医生都是外人看着觉得很光鲜实际很刻板的现在我想提升自己的上述能力即思维和成长性想请两位主播为我指一条名路也为我出出主意我目前的现状应该如何选择我临床学的很差医学的学业压力让我无法喘息我常常用眼过度近视猛增久坐腰酸头痛睡眠不足容易疲惫我不想再钻研医学了我深深为海量的记忆要求痛苦前辈同辈总是说他们学医觉得累但却开心但我只是觉得累我抗争了四年发现确实没有办法爱上医学几乎对所有事情我都是无感的我可能确实是个不热爱生活的人我们总是要在比较短的时间内掌握一门课,变化的要求让我无力应对。此外,因为我差劲的医学知识和能力,不乐观的临床工作环境,周围的医学生呆板的去先学医,再当临床工作的路径,我不太喜欢。我想学一些额外的可以实用的能够养家伙。
[5:00] 无口的技能并且现在我不知道学什么即使我尝试学习了一些比如股票相关的知识总是卡在半路上比如说我也不知道从哪里找到好的学习资源我会尝试在小红书上找那我也不知道怎么自行客观评判自己的学习进度和效果怎么在自己对这项事情一无所知的领域还去设置具体可实现的目标设计清晰的路径这个就是他整体的问题了就是总结一下对现在的事情burn out了然后想找其他的事没找到他还有最后一个问题是PS还有最后一个问题我想向上社交但我现在水平这么差劲潜力难以发现很难做到让双方都在这段关系里获利我该怎么办最后他还说了一句祝我们都在自我成长的路上越走越好这个问题好长很长很长我看包括听红红念都是看了三遍以上然后又听了一遍其实能感受到她的纠结和焦虑和焦虑我觉得因为是大四的毕业生我相信这个情况很多很多同学吧不仅是在大四有可能是大一大二也有可能是工作一两年之后才会有这种凡然醒悟之前的迷茫就是我在做什么好像做的事情我不喜欢好像我还不擅长但是我可能又要去虎口就是我到底该怎么办的一种很综合的迷茫你听下来是这样的感受吗就是他在这个问题里面说自己不是很有逻辑sorry不是攻击这位同学就是他整天的问题很长但是如果我们按照逻辑去帮他拆解一下的话其实是有迹可循的其实我看完这么很长的一篇非常真诚的投稿他虽然是模糊的但是他的表述是清晰的就是他的感受描述的非常清晰只是因为他很迷茫所以他自己可能没有那么有逻辑的总结出来我是1234这么几个问题我想解决但是感受是很清晰的那我们拆解一下我觉得至少可以拆成好几个问题啊因为每一个问题的层级和概念是不一样的我们不能把它混淆在一起去思考或者我们也很难混淆在一起去回应我觉得首先要拆解一下梳理出来主次脉络的思路我们再去尽量帮这位同学去回答我觉得是四个问题吧第一个问题其实是一个医学生本专业的问题因为你有没有发现他在这里面这位听友在这个问题里面既提到了医学本身的问题和他可能不擅长或者他觉得临床医学是一个偏天坑的专业这个是他自己和专业领域的可能没有磨合好或者不一定擅长的部分第二个问题是医学生的方向选择问题因为他提到了可能只能是当医生但他又不喜欢但是很多别的方向还没有去考虑那只是在不喜欢或者也不擅长的情况下同时似乎又觉得自己碌碌无为就好像在心里对医学打了个岔但是又在找自己的第二个出路比如说我还能有什么别的东西学股票还是学其他的那在这个过程中又涉及到怎么去挑一个新的领域怎么去学一个新的知识怎么样才能学好受目标做计划去做就是是想要有两个主业但不知道怎么办然后当然第四个就是向上受交的问题那其实我觉得第一个和第二个问题肯定是相对更主要的问题就是医学这个专业你到底是希望继续还是希望放弃对我觉得这个是最主要的对因为首先医学这个专业本身和其他的专业领域是有一点不太一样的我觉得就是我首先很感谢这位听友对我们的信任但是我们的出发点我在小红书上写的一些面试的经验我觉得对你来说不一定是完全适用的因为像比如说医学或者计算机等等这类更需要在专业领域研究的学科他可能更看重的是技术不一定是像商科这样像我在里面分享到的我参加实践活动比较少那对医学生来讲可能我们参加一个社团当一个主席并不重要重要的是你选的是哪一个学科你有没有帮着老师去做科研你有没有去轮转在科室里表现的更优这是很特定的一个学科因为我相信大家都对学医和学医的同学这件事情大家本身是充满敬佩的因为这个学科本身是崇高的是需要花非常多的时间和精力在学校阶段甚至要学到博士才能真正的有更多的经验去拯救人类的生命所以他和别的学科天然不是一个类别的
[10:00] 所以我在小红书上写到的或者说分享到的面试的经验可能并不一定适用于你所以我们第一个问题必须回到医学本专业和你自己的方向选择问题就是你要不要继续学医你未来的方向到底是不是要去当一个医生那我看了你的情况就是你的反馈是临床学的比较差学业的压力是无法喘息的经常用颜过度不希望钻研海量的记忆让你痛苦但是你的同学去学习的时候大家是快乐的因为他们可能会希望拯救人的生命碰到疑难杂症他去研究他基于过往的海量的经验再做一些新的发现可能在医学上有新的突破他能拯救更多人的生命他是在中间找到成就感的也就是我们之前很多期播客都聊到的人在追求一件事情做成功了我们会获得内飞态我们会获得人类终极的一种幸福感价值感没错但这个东西可能是你不拥有的有可能你觉得自己学得很差的很主要的原因并不一定是你的学习能力差你有可能只是不适合学习医学这个本身你内心里并没有认可这个学科导致你学习的比较差当然也有可能是你比如说你是更多以感受为主的因为你这一篇短短的邮件你对自己的感受描述是非常清楚的但是医学是一个非常非常需要逻辑的细节的数字的记忆的有可能你的天性就并不太适合去做这一类的工作才导致你没有学好它有可能换一个方向如果成为一个文字工作者或者哪怕你学的商科或者是跟更多和人打交道的工作有可能你会学的如意得水所以这个是我对你的第一个问题我觉得也是最主要的问题就是你需要先想清楚医学你到底要不要继续下去然后在这里我其实想要说三个案例就是为什么能有三个案例是因为我周围和你一样的情况的朋友是比较多的我觉得医学生大家在最初选择这条道路的时候一定都是觉得他又很崇高又很专业同时也还算能赚钱也有前途对就是但是大家选的时候并不知道成为一名医生或者成为一名医学生和你自己的性格到底适不适合这条路因为我家里有两个妹妹都是学医的就是我们家一个哥哥一个我还有两个妹妹两个妹妹全都是学医的他们选择学医的时候都是这种当医生很好这种模糊的概念真正进去学之后有一个妹妹是比较喜欢也擅长的所以他直接就在已经在念医学的博士他甚至在考虑要不要到国外去念然后一定是会当医生而且做的就是临床也做科研也非常感兴趣那这就算是适合的但我另外一个妹妹也是已经在研究生了而且也是比较top的研究生在他的学科领域但是他就会出现跟这位听友相对比较接近的状况就是他觉得压力很大压力大到一度可能会想要退学休息甚至他还是休息了半年在老师的鼓励下又再回去上学上学的过程中觉得自己手艺因为已经开始实践了觉得自己手艺没有那么精理论学的还行但是实践没有那么精然后又觉得还是压力很大同时他受不了职业班因为职业班会让他的身体感到很糟糕那身体的糟糕又会导致她情绪崩溃那这样对她来讲学医当医生这件事情对她一定是一个负循环所以她也会在考虑要不要放弃当医生这一条路那到这里我想说的是并不是你本科学习了什么你就一定要坚持下去也并不是因为你选了学医你投入了三到四年甚至六年的时间你就一定需要去认为自己必须当一个医生而且如果没有做好这件事情你也不需要去怀疑自己因为学医本身就是一个像你说的又需要海量技艺还需要上手实践还需要强大的心理素质还需要强大的体力的这么一个工作就说到这里我都特别想象这个医生同人致敬因为这就我看下来真的是一个很蛮辛苦的一个工种它不适合所有人所以我说这两个案例的情况是想告诉你你可以有别的选择前提是你要去把它想清楚然后我再和你说第三个案例就是我有一位非常好的朋友也是我的高中同学他本科毕业的时候也是加入了一个排名
[15:00] 前五的医学院他人也很聪明学的也不错而且是那种直硕直博的本来要学蛮多年的这种挺好的项目但是他在毕业之后直接选择离开医生这个行业直接去从零开始学画画现在成为了一个画手他在学医的这条道路上大概走了五六年的时间已经毕业了也能找到工作但是也是出于很多原因和他某种不喜欢的考虑直接选择戛然而止放弃从零开始转行所以我想和你说的是大的方向上一定要想明白自己的性格和这条长远的路看下来适不适合如果真的觉得挺让自己窒息的也看不到某种未来甚至看到的这个未来你并不喜欢你可以选择直接放弃这个行业这样的案例也有很多但是你也需要有一个从零开始的新的勇气的和困难你需要自己去面对但是紧接着问题就来了就是关于他要不要放弃一些行业我觉得无论从杨依的建议和他自己的描述我们都能感受到但是他在转型你看我们的内容专题有转型为此深耕他既然深耕并不合适但转型他好像也遇到了问题就是他发现他自己好像不太热爱生活也又去学习炒股也没有找到自己的热爱这个其实也是一个问题没错我再继续回答因为第一个是大的框架第二个我们再说具体这个困境我们怎么去解决假设我们是在考虑真正的转型其实我刚刚说的那三个案例有两个都是做转型的除了第一个我的妹妹她确实是要博士毕业当医生的人家也学的好对第二个妹妹我觉得可以给你提供一个新的方向就是她学医而且她学到硕士了而且她反正几经折腾吧虽然过程中她也面临了很多痛苦休息又再回去有写论文等等但是他的新方向就是他要利用医生硕士的专业背景他找到这个方向的更泛化领域的工作比如说他会考虑去考公务员那他就会考虑公共卫生方向的公务员这是第一第二是他发现他对食物比较感兴趣所以他也在思考是不是可以考一个营养师的证然后再因为他也有医学的背景在这条路上做更多的研究那第三个方向他也是在考虑是不是他也比较适合去一些偏民营的医院就是他不做医生他去做一些运营的后面再慢慢去做一些管理类的工作就是我还是在医学这个大的行业里面只是我不做医生而已我觉得这条路你也可以多看看或者多跟师兄师姐去请教还有哪些非医生之外的出路你现在觉得大家都是当医生有可能是因为你的环境你的圈子里大家更多是这样的想法但不代表在广阔的世界里学了医治后就只有当医生这条路所以我觉得你可以先擦亮双眼先开拓你的网络去搜集信息往学医背景的人还可以在哪些泛化的领域去结合来考虑然后我再说第三个案例第三个案例的那位我很好的朋友他也不是直接毕业之后就说我不学医了我要去画画他也是一开始先考虑了我又爱学医sorry他也是从一开始先考虑了我又是医学背景那我又还比较喜欢画画我是不是可以先在医学和画画领域里找到一个结合比如说医学类的插画因为医生还有医学这个领域里肯定是需要很多比较精巧的一些画来辅助大家比如说手术理解等等但是后来他发现虽然这个是他的专业背景和兴趣爱好的结合但实操里他发现他并不喜欢因为他对画画的热爱是相对比较纯粹的是希望去创作希望去画他更想画的东西并不想通过他真正的去谋生就是这种谋生可能也会让他不舒适因为我如果是医学插画的谋生那跟他做医生可能对他来讲也没有区别都是他没有那么喜欢的事情所以他才决定去追求我的兴趣我的想法我是有一些基础的虽然我没有学过那我就直接开始去画画就好了我觉得这第二个案例是我妹妹第三个案例是我很好的朋友他们的经历应该都能够对你有帮助去找到你更希望更泛化的
[20:00] 领域当真正没有办法和医学结合的时候你再考虑我是不是彻底的像我第三位案例好朋友那样去做转型其实杨一刚才给的三个案例就是一个渐进式的我们这位听友可以做的选择不仅仅是这位学医的朋友了其实很多人在面临转型还是生根都放不下的一点其实就是我已经付出了那么多的这个点其实就是他身上的包袱和沉默成本你说这个朋友有所有面临转型的人可能都有无论我们是要离开家企业或者放弃一个你之前学的学科对吧其实我之前也面临过但是在帮他去梳理他要转型的这个困难的之前我想先大声的和这位毕业生和你说一下你不要这样去定义自己我们要先第一步我个人认为我们先要重塑一下自己的认知不要觉得自己是一个平庸的混沌的人你一定要重新定义自己你事实上你学医本来就是一个门槛很高的学科我相信无论你在哪个学校你在本科被录取到的临床医学的这个专业能坚持到大四就说明你具备了很强的抗压能力以及非常良好的学习的能力你现在的这些混沌或者你的焦虑可能仅仅是因为你现在的学习的方法不适合你或者你本人不是一个喜欢死经被的人而已所以我还是觉得要先对自己有一个相对积极一些的认知我们才去考虑自己在做哪些改变所以刚才杨一给出的三个案例就是他的三个两个妹妹还有一个同学一个是读到了博士是人家做的很好可能医学就是他能够找到价值感的那还有一个是中间地带其实他可以利用医学在这个行业里面再去探索因为我们目前的社会和岗位上有很多需要医学但是他也不需要那么临床那么实证的岗位那第三个是全部的转型我觉得这个是完全完全有迹可循的也适用于所有想去转型的人就是你不喜欢你现在的这个本专业我们叫做他A但是你确实有这个A基本的素质你懂得医学名词你懂得很多理论的概述你也在临床上做过我们是不是可以考虑一个医学家的一个转型的方式就是你把它加一个X你不喜欢死基因被那么你既然能够这么长时间跟我们留言证明你是个外向的人可能喜欢和别人打交道的人那你是不是可以去把你的这个医学的能力去尝试和一些产业结合呢比如说杨姨现在聊到的一些所谓的民营医院私立医院而且现在因为老龄化大量的养老产业大健康的产业其实都是要求有一些医学背景的比如说健康科技比如说药企或者医学的自媒体或者刚才杨毅说到的考工就是那些公共媒体你都是可以用你这个大的专业背景去加一个你喜欢的如果你喜欢社交我们可以当一个医学的服务人员医学的医药的销售代表或者你还是喜欢画画你也可以像你做医学的插画师你可以在自媒体上给大家普及一些医学的知识我个人觉得如果你不是一个完全完全就我们就要把这个东西放弃就是一点点都不想剪的话其实刚才杨一给的三条路中的第二类就是我们作为一个专业家可能是一个你更能上手更有比较优势的选择我觉得洪洪给了你一个特别好的总结和补充所以我相信我们前面两个问题算是部分帮你解决了你需要自己再结合经验去做一下探索那我再很快回答一下后面两个问题我觉得这个只是依附于前两个问题的相对没那么重要的问题因为你现在在一个非常迷茫的阶段甚至你会说我现在水平这么差劲怎么能让对方获利该怎么办呢就我觉得你首先要像红说的你要把你从这样的状态里拔出来因为那个只是我写的一篇面试官角度的面试小红书并不是在嫁给每一个人每一个人对自己的认知我们应该基于自己对自己的很多很多的判断所以你首先不能认为自己是一个差劲的人并且没有价值假设你真正去选了第二个医学家泛化的领域那你的医学背景你学过的知识就是你非常强的价值所以千万不要质疑自己那这样我们就涉及到第三个问题就是怎么样去学习新的资源客观评价学习进度和效果其实这件事情反而是相对最简单的第一就是你要想
[25:00] 放轻松就当你现在是一个比较焦虑的状态同时你的本专业你还没有学好的情况下你人生相对迷茫的情况下你很难有一个非常轻松的心态去开启你的第二个学科是的像我刚刚提到第三位案例的那个同学他是一边学习喜欢画画因为他爱画画他才会花些时间那画画可能还成为了他一个学医的路上的一种轻松愉悦的兴趣爱好帮助他更加快乐更加能够对抗焦虑所以他去学了那如果我们抛开这些你暂时没有更喜欢的兴趣爱好只是单纯的想学习一些知识你也需要先调整好你的心态单独setup一段时间比如说每天就一个小时或者每周三个小时在非常清平气候的状态下不带目的不带功利的去学习其实有一个很好的定律大家之前经常说一万小时定律那个其实大家都理解错了大家以为一个一万小时定律是你要学一万个小时才能真正精进一文学科不是的一万小时定律是说你要学习加实践一万个小时才能在这门学科里达到非常精通的水平那如果我们只是先去学习一个知识或者一个技能其实20个小时就够了你信不信你就自己去试一下21天都可以对20个小时就够了我举个例子你随便你去随便任意设置一个目标比如说你学一个PS我随便说因为我们今天在聊好像有很多画画的事情我们第二个案例还是画画的就我们从零开始学习Photoshop这个PS软件你花20个小时你看你能不能学会我相信你一定能学会如果PS不行你学一个随便别的一个工具类的或者你感兴趣一个话题你去深挖一下我相信你也可能做到所以我的建议是你要先平复一下心态再学习一些稍微简单的东西你把学习的这些思维打开20个小时稍微能够掌握一些东西你就慢慢找到学习的状态你再说去学习一些新的东西那如果我们涉及到要系统性的学习一个新的学科那当然这个问题就会变得更复杂我唯一的建议就是我们要去掌握原知识就是不是去看网络不是去看商业写手不是看职业写手也不是看情绪化的写手给你推的所有东西直接找到感兴趣的领域找一本对应的大学教材对着他去读了解他的框架学习他的理论找到相应的论文你花20个小时你一样可以把它学到一个还OK的初级的水平没错就是刚才他在里面有提到一个小点说在小红书上学习股票知识你可快快拉倒如果你真的是想要去了解投资的话你就去大学教材去学一学你可以去看投资交易笔记是非常好的或者你直接大学教材就是货币银行学和货币金融学咱们这样去成体系的学不要在小红书和抖音上面学习如果你真的想要了解这门知识的话甚至我一直在毕业生理的群里说大家如果不是因为有空余的时间不要在媒体上甚至也不一定要在播客上花那么多时间听我们逼不了页就行了因为我们觉得很多播客的传递也没有传递到真正的知识如果能够让大家开心当然很好但如果要真的在播客里找知识真的不如去学大学教材所有经过网络传播二次加工的东西都不能成为你自己basic的知识架构但是毕不了业除外因为毕不了业本来就是一个引导大家分享交流怎么探索怎么更好怎么学习的方法论的一个播客你这个太看重咱们自己的播客我真是这样觉得的好好好你就这么自信给咱们打个广告那我回答一下最后一个小问题就是向上社交的听我们向上社交那期就好了对听我们那一期就好了另外就是你的现在主要矛盾并不是向上社交当你找到自己的更清晰的主线之后你自然而然就会受交了你既然能给毕不了业发邮件像红红说的你是一个外向的能够清晰表达自己感受的人有行动力的人对当你有了自己的主线你自然就会受交了这个是第三个次要的对你来说的问题不要焦虑好杨姨刚才给了一个非常可以说是步骤化的模块化的一个解决方案我觉得应该能够帮到这位留言的毕业生你很有执行力我也在做一点小小的补充就是你在留言里面提到目前的状态对几乎所有事情都没有感觉或者你感觉你可能找不到热爱可能是因为这个是在职业的心理就是职业心理的定义上面可能是因为你长期高压力导致的一种情绪顿化这种
[30:00] 不仅仅是你,其实现在更多像我们这种中年人,或者我身边的BB们,就大家在一个长期的高压的,或者你不太喜欢的环境中,又很焦虑,你真的就是会对什么都提不起兴趣,这个并不是你找不到自己的热爱,而是你现在的情绪状态和身体状态,精神状态,让你没有办法去发现那个热爱,所以刚才杨毅给你提到的一个,你可以小小的让自己休息一段时间,把自己从这个焦虑的环境里面,主动的抽离出去你可以随便的去学习就比如说你想学习PS也好对吧你想学习音乐也好或者是你想学习任何你想学习画画都可以就算是你想学习投资刚才我不是说推荐两本书吗投资交易笔记还有那个货币金融学我再给你推荐一本书叫我自己都看就是巴佩特的老师格雷厄姆那本聪明的投资者因为那本书其实对于一个泛泛的就是相对没有那么金融背景的人可读性很强就是你有可能能在这里面找到一些你的兴趣而且就像刚才杨姨说的咱们不需要一万个小时去精通你只需要把自己的这个小雷达打开先通过20个小时看看自己有没有其他的热爱的可能性你可能都不会这么焦虑那最后再小小的总结一下就是你看你在今天的留言里面问了很多的问题但刚才杨毅也帮你去拆解了哪个问题是主要的是我们还要不要继续医学还有次要的就是我们怎样通过医学家去把自己的职业路径做一个拓展那么我最后这个小小的补充就是你为什么这么焦虑或者我们在之前的某一期播客里面也提到就是你不够具体因为模糊是人最大的敌人就假设我现在是想要改变我的外形我又觉得我的头发不好看我又觉得我脸上有痘痘我还想减肥我还想健身我还想改向我的穿搭太多太多的问题是因为它模糊我给你目前最实际的建议就是你给自己一个小小的具体的事去解决比如说我就买这本书我要在一个月内把它读完或者说是我要去找我们学校两个非医学专业的大四的学长所以去请他们吃饭聊天你把你这些恐惧变成一个具体的事其实就很容易的能帮你把这种消极的心态走出来咱不用想那么多问题咱就解决一个可能后面的问题都迎刃而解了然后也祝福你能够找到自己真正的兴趣和热爱对我们都很希望你能够从这个阶段里逐步的找到方法走出来那我们就到第二个问题这个问题也比较长我先念一下这位听友的问题是他说洪洪洋溢你们好我这次投稿想讲的是一个最近困扰我很久的问题从前我是一个很少迷茫的人我一直在很专注人生的某个事情不断的精进一辈子我就希望我专注在这个事业上然后越来越好那我其实学画画的画画这件事情占据了我生活的大部分它既是我的工作又是我的爱好又是我的生活我的生活是非常有目标和有主线的家里都是绘本手机里也存满了喜欢的插画师的画并且在我的努力沉淀下也接到了不错的项目有了一些可以授权的领域那我们很多人学画画都是要学十几年要把这个基础打好之前在公司上班也是效率比较高项目也是很顺利的一个状态就像很喜欢的漫画家蔡志忠老师说的一辈子经济一件事情做到最快最好自然你也会赚到钱那最近我的生活突然迷茫了这是一个转折那迷茫有两个原因第一个原因是外部的AI技术和经济下行的冲击导致行业收入缩水第二个是内部的原因就是自己因为常年高压的绘画工作和项目压力的生活之下我发现我自己结束工作之后并不想提笔画画我非常非常不愿意面对这一事实所以渐渐的我的生活主线开始瓦解了画画好像不能再成为我生活中最最重要的事情而这个行业的前景也有被AI侵蚀的大部分的可能性虽然AI对最顶级的人是没有影响的但它的确会影响到更多更多的人我的内心其实非常非常不接受AI因为我们之前的创作都是有版权的原创是非常被尊重的但是AI出现以后把所有的资源放到素材库里去融合我们辛辛苦苦花了很多个月的作品可能只是成为了AI的燃料虽然我无法去阻碍科技的进步但我觉得很无力因为好莱坞的演员和编剧还可以去抗议AI
[35:00] 不能随意使用自己的肖像但是我们画画的反而好像并没有什么话语权也没有去抗议我们很希望去抗议在某些平台上只要发布了绘画作品就默认是投为给AI去学习的但是我们抗议的人也不得不还是把作品发到平台因为你很难说我是一个画手我画了作品我却不发出来给大家看但是一发出来可能就被AI拿去学习了所以现在我们的从业人员更新的速度变了很多我也开始去寻找其他的主线比如说运动看书等等等等但是这些可能都不是我的擅长和热爱大家都说找到热爱和擅长去精进他我的热爱和擅长就是画画但我却渐渐的失去热爱了所以我非常非常的迷茫请问你们有很好的建议吗这位毕业生的问题非常的典型就是关于AI对各行各业的冲击我先来说一点我的观察就是怎么面对AI这个事情首先你很痛恨AI我完全能够理解我身边非常多的比如说广告的策划人因为我现在也在自媒体行业自媒体行业的从业者包括像我们之前进行行业那些写研究报告的写行业研究的没有人不通行AI但是AI它就是这样一个趋势就可能像2000年那个时候大家有了搜索引擎或者我们从海量的一些只能下载才去听歌到现在的数字音乐非常的发达他可能就是这样的一个时代的发展的趋势但是这个朋友我觉得比第一位留言朋友相对好一些的虽然你在一个小小的困倦期但是你至少是知道自己热爱的而且你有自己擅长的事情那其实就是艺术就是AI就是绘画所以我个人想要去帮你做的一些并不是帮你去找你人生的主线而是想要先去输解你的心情首先怎么去面对AI就是AI真的是你的敌人吗AI确实让很多人去失业了就是AI到底是对手还是我们的敌人我心想这个问题的话就是打不过你还不能利用他吗你在这个里面提的一个很小的问题就是AI会影响到你的知识版权,你去问他该怎么办呀,比如说我就用你,咱们反过来,我就把你刚才的问题问了一下AI,我是一名艺术从业者,我怎么能够在这样的一个AI时代保护好多版权,我发现人家给你洋洋斜斜的,在这里我也不搬门弄服,你把你的困惑去问AI就可以了,他虽然给了你一些我们的职业和打击但是我们也可以反过来去利用他这是一个但是还有是现在的这个毕业生我倒不觉得AI是你目前你最关键的一个痛点你目前的一个痛点是你可能处于了一个创作的倦怠期这个创作的倦怠期是你本人自然而然的一种情绪只不过你可能把它放在了AI的AI可能成为了替罪羊一个导火索加剧了这种情绪的爆发是的就是如果当你有情绪倦怠期的时候我们是不是也可以这个其实也因为我是没有很多从事艺术的创作者写小说就哪怕是最厉害的小说家或者最厉害的艺术创作者这个都是他们职业生长的一个必须的阶段因为我之前前看过一本书,我飞速的想了一下,那本书好像叫巅峰表现,他在里面采访了在各行各业,里面就有艺术,有音乐大师,有绘画大师,艺术大师,他在里面非常多对于艺术从业者,就是他们都会出现创作倦怠,就是因为他处于长期的消耗自己的心理资本,你要去创作,你要去想,你的精神整个的压力状态是很足的你没有给自己一个很好的恢复的周期或者你在创作和非创作的时间你把它完全混同在了你的日常生活中其实在这里我倒是建议我们这位朋友你可以给你自己找一个可能在用老话说是叫采风但是用现在的给你的建议就是我们是不是可以把插画或者绘画的这个工作少做一点你就规定每天自己花两个小时其他的时间也可以去公园散散步旅旅游跑跑步听听音乐看一看你喜欢的话剧看看电影有可能能够给你来新的灵感所以我认为这位毕业生的第一个问题可能就是你的压力太大了这是一点所以我的第一个结论是
[40:00] AI可能不是你最大的问题你目前最大的问题可能是处于了你作为一个艺术创作者艺术工作者的倦怠期你可能需要一些物理的隔绝或者是一些主动的意识上的隔绝让自己有一个就像恋情一样你需要和他重塑一下关系你们两个给彼此一个空间第二个就是我们不做鸵鸟我们也不能忽视那头房间里的大象就是AI确实给现在的很多人让他们丧失了工作机会我完全的承认因为我完完全全就是写自媒体的你知道比如说客户之前给了我们一个比如说这个创作的brief也好或者是一个企划也好你要给他生成一个脚本你要给他写一份企划我之前在家里坑吃坑吃一天人家AI五分钟能给你出三个但是你会发现真正在这个行业里面那些有人味的东西真正大家愿意看上去的东西一定不是AI能够创作出来的因为我现在身边有一些人他会说通过利用AI教你做自媒体当你学会了数字人当你学会AI配音当你学会AI数字化产出你可以用举尊号一天形成20个号20个号一天帮你产生多少个视频你可以去变现真正去买了他们课的人是永远挣不到钱的去挣到钱的就不能说骗人吧是卖课的这些人他的那个脑子他的这个商机不是AI能够给他的所以你有没有发现AI最擅长的模式只能是重复就像刚才我们这位毕业生说的你写的所有的话都会成为AI的知识库变成他投给别人的东西他只能从现有的里面去给你铲除其实不仅仅是艺术工作者我们现在写的每一个脚本发布在了网络平台上发布在了自媒体上发布在了微信公众号上全部都是AI的燃料不仅是你全人类我们就说马斯克他在推特上发了一篇文章那也是AI的燃料这个是对于人人平等的但你作为艺术的从业者你作为一位画手其实人类艺术的本质是一种有意识的瑕疵一种有意识的活人感你自己去想一想你去看那些插画你真的就是只喜欢一副精美的线条非常流畅色泽非常完美的画吗你还是喜欢看那样一些有创作者个人表达的对背后的情感对就像我去看一个视频在B站上看在小红书上看我也绝对不会看那种画面非常的fancy然后只有那种人声配音的我肯定是要看这个博主他今天练的这个东西他翻车了他今天做了一个饭他把咖啡撒了这种活人感或者有意识的瑕疵是AI没有办法替代的所以你可以很好的利用AIAI是一个非常非常好我们的工具但是它替代不了你成为你自己这个活人的价值和意义我觉得洪洪在最开篇回答这位听有问题的时候说的有一点特别正确就是你说你要先安抚他的情绪因为我觉得这位我可以叫他是小画家吗因为我觉得他的这一篇长长的邮件确实跟第一篇不太一样第一篇我们的这个医学背景的同学可能更多的是从自己实际的现实世界的困境出发但是我们这一位小画家可能更多的我的感受是从他的强烈的情绪表达出发我们能看到的是他对他的从事的事业他画好的这件事情确实是擅长并热爱的但是因为很多很多很多原因导致他突然感觉好像丧失了他的人生主线但我其实想说的是可能你的人生主线并没有丧失其实你的人生主线只是需要被你自己再拓宽一下就像恒恒刚刚说的最重要的一点是你要调整你和画画之间的关系那我们从你这一篇长长的邮件里感受到什么呢你是希望你自己的人生是相对稳定的或者说是很有目标感的这个是你的你的重要追求之一那过去画画就是你的这个最重要的追求你喜欢它你热爱它你的工作生活可能感情你的感性层面的倾注也全部都在画画上所以我可以这么去理解就是你的人生支点是几乎完全支点在画画上的那我们在前面很多很多很多事情上都聊过了我们的人生之点可以有主有赐,但一定要丰富一些,就像杨一之前,去年我们刚开播客的时候,也说过了对金融行业的一些失望,甚至也提到了这个就像离婚一样,你是爱他的,你是一直在这条路上,
[45:00] 非常精进的但是因为行业的原因这个跟你说的也是一样的虽然跟AI没有太多的关系因为经济下行的原因因为行业的原因因为政策和规管的原因这个行业的光鲜这个行业的成就不复存在这是一种打击性的有点像离婚的这种失望感但它的原因是因为你热爱他你想和他更好的去共创你们美好的未来但是他让你极度失望于是你陷入到了这种非常低迷的情绪当然就像刚刚我们说的AI是一个非常重要的导火索就像这个我们的金融行业政策规管也是一个必须去面对的大家都面临的一个非常糟糕的导火索导致我们对这个行业彻底的失望吧我可以这么去说对所以我想说每个人在自己的职业周期里在自己的热爱的事情的这个很长期的事情上都会有这样的时刻因为不可能每一个行业永远一年三年五年十年三十年一百年都是在非常朝阳的状态你和我我们所有人都必须去接受我们喜欢且擅长且热爱的事情的这个行业他会经历很多的周期和变化和冲击和冲击那在这样的背景下你就必须去重塑你和你的热爱的这个行业之间的关系就像我们说的你不能把所有的工作生活情感大部分全都放在一个支点上你就是要去找一些其他的哪怕小一些的支点去支撑你这个并不叫做你的人生没有主线了而是你重塑了和他之间的关系并且让你的人生更加丰富多彩和更加健康而且更加的有抗风险力而且我想补充一点的是可能正是因为有AI我们可能有很多非常基础性的你之前要花大量时间去做的一些很花时间的事情你也许可以去交给他而这个能够解放的是你的时间和生产力那你就可以用这部分解放出来的时间多多的去探索这个世界去让自己的心变得更加的丰富更加的充盈一点因为回到今天这两位朋友或者说是在现在跟大家去交流很多人都说自己的一种感受就是代引号的活人为死我特别能够感受到因为其实我在无数次的职场的这种周期中或者职业的感觉中我都会出现这样的感受我相信这个是正常的但是人为什么永远可以在一次一次的周期中我们受到了那么多的打击和冲击中站起来我觉得这个真的是和我们不会被打倒的天性还有我们人类最基础的那些品质比如说我们的同情我们的悲悯我们的热爱我们的感情的充沛我们对于其他人那种无私的帮助或者想要去分享自己看到的有意思的事情这种天性是离不开的说的虽然有一点点虚但是拉回来就是我们能不能去放手学会放手就是朴树在那首歌就是说的敢不敢义无反顾的坠落当你真正两手空空的时候你可能才能够找到你的那个感觉我想说的是大家太依赖于AI太依赖于我在这个盒子里面要通过一加一等于我要把一加什么等于二一加一太执着于推导性但是真正的大事可能都是凭感觉凭你的心去找到的所以我在这里面给这位AI的朋友或者我们毕业生们一个小小的我自己也很用到的小的tips就是我们的大事真的要凭心凭感觉而一些12345非常需要执行力的小事你反而可以丢给AI让他成为你工作甚至生活上的好帮手凭感觉的事情太多了去和你爱的人在一起去看海这样说起来可能有点不切实际但是你不去做你不敢放手你就是没有去学这一天的习怎么样你就是没有去上你这一天已经让你非常消耗的班又怎么样你可能会收获到更多在这个里面其实也就是我最后的一点点想和大家分享的就是我在我另外一个读书的自媒体账号里面有很多朋友说说听了红红洋溢的播客就是说我们选职业要选自己热爱和自己擅长两个事情的交集但是我找不到自己的热爱怎么办就是也是一个小tips能够让大家去看看你怎么去找到热爱的那本书叫美好人生运营指南就是大事找心嘛就是我们去到一个海边静下来去问问自己
[50:00] 自己的感知力去问自己这六个问题可能能够让你更加的靠近自己的热爱一点这六个问题呢我觉得有点长我们就把它放在和这期播客介绍的show notes里面然后供大家或者我也会放在评论区置顶多问一些自己务须的事情在这样一个很具体所有的事情都可以输入一个对话框就给你一二三四五解法的时代里面我们可能更多的需要一种心灵上的或者偏感性上的事物那我正好红红说的那本书我也没有看过我试图用红红的这个方法帮助这位小画家再去感受一下他或者帮助他做一下拆解就是在一种很静谧的安静的地方让自己在放松的状态下你看我们第一个问题也说了是在放松的状态下因为人只有在良好的状态下才能够更容易看到自己的心那第二位小画家暂时肯定是在一个倦怠期并且受到AI的冲击还会有一些情绪上的一种对抗当然这些都是非常合理的但是我如果用红红的方法去再感受一下这位小画家的话我觉得至少可以得出来几个结论第一件事情就是你肯定是还是会继续很长时间与画画这件事情共处并且共处的时间可能是一辈子因为已经是你热爱和擅长的事情了但是所以你一定是不会离开他的所以对你来讲红红刚刚也提到了你的人生主线大致是没有什么问题的但是要做的可能是想几个其他的问题吧就是你的爱好你对画画的这种爱你的这种热爱和你的工作就是你要通过画画去谋生这件事情以及在画画上你获得的成就感你要去精进你的技术你要画出来更好的创作我觉得这三件事情是不是可以去做一个适度分开的处理那分开之后有可能我们的情绪能够得到更多的缓解因为像你这一篇长长邮件里提到的好像你是把这些事情全都混在一起的就是你又喜欢它所以它也是你的理想你又要靠它去赚钱你同时希望因为热爱因为擅长你精进了你就能赚到钱这个也是你很开心的地方然后你不开心的地方也提到了因为经济下行有AI等等可能赚的钱也变少了所以你的失望你的不舒服是非常综合的而且你有一件很不舒服的事情是你发现你下班之后不想画画了这件事情让你非常受伤我觉得这就是因为画画你把爱好工作自我提升甚至创作这些事情和情绪全部都混在一起了我觉得既然它是你喜欢热爱的事情你如果能够去做一个拆解比如说工作的画画就是纯工作纯谋生那我就不要太去追求创作或者我也不要太为AI所对抗因为AI可以是你的老师比如说你在工作里你需要画出来一个东西你自己画可能要画比如说一个星期但是你可以先在AI上输出一下你摘取它能够教你的一部分比如说一个眼睛你画出来是这样但是我们需要一个怎么样的一个表达然后AI画出来是一个那样的眼睛可能更符合这个情景下的表达咱们学习它然后再自己画类似的我只是举一个很小的例子如果是工作的这部分我们就要去思考我画画的目的是为了什么因为我们不太了解你具体的画画是哪个方向比如说是漫画的还是影视的还是游戏的但我相信工作和项目一定是有一个目标的所以面对工作的画画我们尽量的去提高效率少一些个性化的表达这样会不会让你没有那么不舒服然后在更多的空余的时间你的真正的创作的欲望画出来你很喜欢的东西的欲望和你的成就感把这个和工作完全分开separately我们去对待它这样是不是可以最大化的工作的时候提高效率真正你的自我表达的部分也能够得到满足但是你不要把它混在一起杨一刚才给这个毕业生的回答都能解答我现在的一些困惑因为我还蛮像
[55:00] 我很能共情到这位毕业生的一个点就是在于他从小学习艺术热爱绘画热爱美术他也痛恨那些标准化的东西让他失去了一些无论是版权也好但是这个我们刚才已经给了解法了但是同时呢他现在也是以他为职业爱好变成了工作其实我从去年到现在一直在做的事情就是我也把我之前的一份纯粹的爱好再变成工作当爱好不仅仅是纯粹的爱好变成你的工作你就没有办法永远和他保持一个相对理性的关系不管有没有冲击你一定会对他有倦怠你一定会对他有怨言就是你会去责难为什么我现在做这个事情不享受了你也会去抨击为什么我好像做的没有那么好你还会有很多的得失心那在这个里面真的就是要做到课题分离就是如果我真的只是通过这个技能去挣钱那他可能不是你的爱好我们把爱好的这些所有对他的情感的投射玻璃出来我只是需要在这样的一份固定的时间内把我的钱挣到那这个时候你是不是反而也可以利用AI帮你提升一些效率我们先把这个钱拿到让面包的归面包让月亮的归月亮那当你真的是喜欢你的爱好的时候这一天可不可以没有工作就像比如说我的爱人同时也是我的工作伙伴的时候那两个人保持情感好的秘诀永远要有那么一天两个人出去约会是不要谈论工作的那这一天就是你和你爱好相处的时间你可以完全不为了输出你去看画展你去看艺术展你去你喜欢的建筑的目的地去旅游你去修复和你这个爱好之间的关系其实这个样子能够让你们的两者共生的时间要更久一点因为其实我自己也存在这样的问题比如说我现在热爱山野我热爱跑步我热爱在山里面的感觉那有的时候我确实进这个山是有一些广告拍摄的任务的是有一些商单的要求的我需要穿着这个鞋完成一些规定的动作那我知道我今天可能不是来享受这座山的我就是知道我在挣钱我在干活那我就把甲方的要求给他一五一十的完成好今天关于我爱好的这个事咱俩今天就先不谈恋爱了那我可能第二天第三天我真的去到了山里面或者我真的在去跑步我在沉现在自己心流中的时候我是不会带任何的社交媒体以及拍摄的设备那就是我和山我和我的脚步和我的心率独处的时间我我我个人觉得现在我和把爱好变成工作之后这样的相处模式我目前而言还是享受的我和他的关系也是OK的哇红红说的就是我觉得是一个特别值得其实是我平时不太能够接触到的一类现象就是某种兴趣爱好类的事件变成你的工作因为对我来讲工作是工作爱好是爱好虽然我热爱工作但是我的兴趣可能还有很多很多别的那当你真正的热爱变成工作的时候它是一件很幸福的事情但即便是幸福的就像你说的也会面临这样的当任务来了当这个甲方的要求来了当你真的要以此谋生其实这部分就跟你热爱的那个理想主义是不相符的所以要去做这样一个分离但其实我自己一开始面对这个问题的时候我是并不知道的我确实是把这个问题去问了我那个从医学到画画的好朋友这是他给我的答案所以我才能够这样去分享给这位听友哄哄听完这个之后马上又给出来了热爱变工作这件事情框架下的一个非常好的总结我觉得这个也能帮助到很多类似的情况的朋友去做这样的一个抽离和梳理吧我们处理好和这一件唯一热爱我觉得也不用逼迫大家一定要再去找第二个人或者第三个人有可能你就是爱跑步爱运动有可能你就是爱画画你也不用说因为我和他倦怠了我非要再找个爱好叫音乐我非要找个爱好叫运动我们只是处理好这一部分关系就好了我觉得这是一件非常非常幸福的事情因为你大部分时间都在和你喜欢的事情相处而且你还很擅长所以我希望这位小胖家朋友或者是类似情况的朋友去想一件事情就是我们不要只看到AI的冲击经济的下行因为像我就像我刚刚说的每一个行业都有不一样的周期每一个行业都有他痛苦的时候但是你要能看到你拥有的就是你每天更多的时间是在和你的热爱极擅长相处这是一件多么美好的事情
[60:00] 你可以先觉得你幸运再去有时候放松放松再去思考这个问题再把它调节好是的我特别有感触那就再说一句我的感触吧就是我们要能允许自己不爱自己爱的人的情绪也要允许自己有不爱自己爱的事情的情绪因为即使是母亲和孩子妈妈都有可能在这几个小时中不爱自己的孩子更何况你那么爱绘画你现在这段时间不爱艺术了不爱绘画了你要接纳允许自己的情绪那个并不代表你不爱他只是你们两个在相处的过程中的一些潮起潮落低风和低谷当你们两个一起度过了这个时间段的话我相信他能给你更加好的体验和让你找到更加多的价值感吧也祝福这位毕业生那好了以上就是我们的第48期所以我们也很鼓励大家利用好听友群和邮箱这两个渠道和我们取得联络只要我们觉得是非常共性能够对很多的听友有帮助的我们都希望一起去探讨它大家在一起去自我成长听友群可以添加微信避不了页123小臂把你拉到群里那至于哄哄今天我们和杨依提到的书包括邮箱也可以去点击到你听播客的这个软件中的节目介绍因为之前我有毕业生说你们不要说show notes我听不懂什么叫show notes我接受就是show notes就是你把这个节目点进去看它相关的节目介绍我们会打在里面那以上就是我们的第48期拜拜优优独播剧场——YoYo Television Series Exclusive