毕业进化录推职场脱困公式 聚焦AI与大厂加速个人斜率增长

91|停止内耗 打破僵局:职场脱困的屠龙之术 — 毕业进化录

毕业进化录

职场人若在毕业初期为求舒适而选择慢节奏资产,其五年后的个人发展速度在增速曲线上将永远追不上初始即选择高斜率增长的人。

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Detailed notes

## Background 本期内容来源于Web/RSS平台上的播客节目《毕业进化录》,由主播“懒羊羊伊”和“宏宏跑步去”于2026年3月29日发布。节目主要针对上百个相似的职场问题进行答听友问,拆解毕业生在职场僵滞、转型与迷茫中的典型困境,并分享了多个破局工具与职场课程。

## TL;DR 节目围绕职场人如何摆脱内耗与僵局展开,系统梳理了生存、发展与热爱三个不同阶段的核心矛盾。主播不仅提出了量化上班有效性的“工作密度公式”和评估职场前景的“个人发展速度公式”,还结合安索夫矩阵与反脆弱的“凸性”理论,为制造业从业者和AI时代的文科生提供了现实的转型解法。最后,通过六个感性问题与童年密码,引导听友在理性落地的同时找回心中真正热爱的calling。

## Atmosphere & style 整期节目散发着一种既清醒犀利又温柔笃定的“职场老炮”闺蜜感。两位主播配合默契,毫无居高临下的说教,而是像坐在你身边的同行者,用极具干货的硬核公式冷酷地戳破“伪上进”的幻觉,又用极其现实的“带着心摸鱼”和“单人游戏”心态给予职场人温柔的托举。听完让人既有被现实大棒敲醒的警惕,又有重拾人生掌控感、步履不停去脱困的安心与底气。

## Key takeaways - `02:01` 职业选择要先分清生存、发展、热爱三个核心问题,不同阶段的核心矛盾完全不同,无法跳过生存和发展直接谈热爱。 - `03:01` 刚工作一两年的职场新人容易在野心与享受之间纠结,如果工作五年仍处于无技术含量的僵滞期,容易产生强烈的生存与淘汰恐慌。 - `09:23` 节目提出“工作密度公式”来量化上班的有效性,强调“主动有效工作”应是对长远发展有实质帮助的自发行为,而非为了感动自己的盲目努力。 - `09:23` 工作密度分为三个层级,每天雷打不动主动做2件额外且有效的事属于高密度(15%以上),长期将享受惊人复利;而纯被动打工则属于低密度(0%-5%)的“牛马人生”。 - `22:06` 职场转型跳槽需要具备两个硬资产:能支撑6个月以上基本温饱的“蓄水池(存折)”和足以切入新赛道的“可迁移技能(硬实力)”。 - `22:06` 在不具备跳槽资本时盲目辞职是“越努力越溺水”,现实解法是在现有工作上自行解绑,经历一段“带着心摸鱼”的过渡阶段,将空闲心力用于提升新技能与寻找新机会。 - `37:09` 借助安索夫矩阵,传统行业或制造业员工可通过“现有产品×新市场”(换到半导体、出海等朝阳产业链)或“新产品×现有市场”(公司内转岗精进生产管理或采购)寻找突破口。 - `37:09` AI时代不分文理科,拉开差距的关键在于个人的能动性(Agency)、判断力、审美、创造力以及对人和产品的深度理解,而非可被AI轻易替代的纯体力活。 - `37:09` 处于无具体目标的迷茫与焦虑属于“人生负资产”困局,此时不需要盲目做加法,首要任务是提升底层思想工具以填平认知鸿沟。 - `46:44` 职业发展是非线性的,由几个关键的人生转折点决定;通过“个人发展速度公式”,可以看出选择高斜率增长平台(如大厂AI部门)与慢节奏稳定平台的长期复利差距极其残酷。 - `46:44` 年轻应届生的职业选择建议“先快后慢”,从高增速、非线性的指数级平台切入,未来想慢下来随时有退路。 - `01:00:00` 30岁成熟职场人面临创业抉择时,需评估个人能力能否支撑起独立业务单元,并建议在当前经济环境下利用轻资产杠杆、以极小投入验证产品与市场的匹配度,切忌盲目投入重资产。 - `01:02:00` 通过行为设计进行“计划性偶遇”,多参加跨行业活动或打破两点一线的封闭生活,可以主动增加自己捕获好运和职场机遇的概率。 - `01:03:00` 识别机遇时应利用《反脆弱》工具:竭力避免收益有限但代价毁灭性的“凹性机会”(如盲目负债创业),主动寻找成本可控但收益无限的“凸性机会”(如行业交流)。 - `01:06:32` 在没有找到热爱的事情前,每个人需要为高薪高压的职业围城设定清晰的财务线、技能线、健康线与状态线等底线标准。 - `01:08:00` 寻找热爱应遵循“小事听从脑,大事听从心”的感性选择原则,可通过废寝忘食的心流状态、最受鼓舞的时刻等6个黄金问题进行多维度自我剖析。 - `01:08:00` 排除碎片化信息干扰,回到童年被反复表扬的特质与天赋点中,往往能找到自己真正的热爱和calling(使命)。 - `01:12:00` 人生是一场玩家只有你自己的单人游戏,没有输赢快慢,旁人皆是NPC,职场中的短期困境和挑战都只是值得去体验和经历的副本。

## Detailed walkthrough ### 警惕“伪上进”与职业选择的三个核心问题

很多看似自由、勇敢、上进的成长选择,本质上其实是家境优势和资源禀赋的美化表达。每次面临职场困惑时,必须首先真诚地剖析自己,分清你当下要解决的到底是什么问题。职业人生长达数十年,不同阶段的核心矛盾完全不同,通常可以分为以下三类: 1. **生存问题**:明天就要被开除了,必须立刻活下去、有饭吃。 2. **发展问题**:希望工作有进步,能为以后积蓄更好的势能与筹码。 3. **热爱问题**:追求工作带来的意义感、热情与自我实现。

当你在职场初期只关注生存、只要有一份薪水,而完全没有把发展和热爱规划进去时,随着时间推移,就极易陷入“低密度工作”的泥潭。这种低密度意味着到了30岁以后,你的选择会越来越少,最终只能无能为力地抱怨。

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脱困篇:打破职业“僵滞困局”的典型案例

在【毕不了业】播客九群、十群和十一群征集到的上百个听友问题中,绝大多数都集中在职场困局、转型和迷茫上。三位听友的问题极具代表性,共同勾勒出了一种职场“僵滞感”: * **妹(工作5年)**:“工作五年归来仍是新人”,面对没有提升的工作,纠结是离职还是苟着。在对什么事都提不起兴趣的情况下,不知道如何找到适合的工作。 * **Lam**:工作内容简单也不累,但这个班总是上得“苦大仇深”,想知道如何用更好的面貌对待生活。 * **陈**:目前的工作是在打杂、没有技术含量,有强烈的生存焦虑。虽然急于寻找出路,但又希望自己能享受当下的工作,可同时又害怕因为享受而蒙蔽双眼、不求上进。

刚工作一两年的新人,很容易像后两位听友一样,觉得工作不累但缺乏意义感,在野心与享受之间纠结。但如果工作五年后依然如此,内心就会充斥着“即将被淘汰”的恐慌。这说明大家在满足了温饱的生存需求后,紧接着就产生了对“发展”和“热爱”的追求。如果毕业初期因为自身底子没打牢或认知不清晰,错过了向上发展的关键转折点,就会进入这种长达数年的无效僵滞期。如果三年还在僵滞,就必须拿出改变的决心,重塑自己的选择和思考模式。

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反思一:衡量上班有效性的“工作密度公式”

要打破僵局,第一个需要反思的是:你每天是否进行了“主动有效”的工作?为了帮助大家量化衡量,节目提出了一个干货满满的**工作密度公式**:

$$工作密度 = \frac{主动有效工作时长}{总工作时长}$$

很多人每天算上通勤、加班和周末被叫醒的时间,为工作付出的总时长高达 11 到 14 个小时。然而,他们的“主动有效工作”却趋近于零。 * **“主动”**:指不管有没有被安排,都是你自发、自愿去做的。 * **“有效”**:指不仅主动做了,而且对你的工作或长远发展真正有实质性的帮助。盲目学一个礼拜用不上的英语,只能算“为了感动自己而自欺欺人”。 * **真正的主动有效工作包括**:主动结交明确对业务有帮助的新人脉;主动向领导请教工作逻辑或汇报互动,加深领导对自己的了解;深挖并精读一篇行业报告;在额外的时间里主动学习 AI 并在工作中使用 Agent 工具提升效率。

> 💡 **工作密度的三个层级** > * **高密度(15% 以上)**:每天雷打不动地主动做 2 件额外且有效的事。例如总时长 13 小时中包含 2 小时自发深度工作,长期下来将享受惊人的复利。 > * **中密度(5% - 15%)**:偶尔主动,有一定积累。 > * **低密度(0% - 5%)**:纯纯的“牛马人生”。别人推一下动一下,不带脑子打工,工作自然枯燥无聊。

如果对现状不满,就不能一边过着低密度的生活,一边说不知道要做什么改变。已经觉醒、感到痛苦的人,必须根据目标反推,主动把工作密度拉上来。

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反思二:分清职业阶段,别跳过生存谈热爱

人在职场中,是无法跳过生存和发展阶段,直接去谈空中楼阁般的热爱的。必须静下心来对症下药:如果是生存问题,就拼命去找工作;如果是发展问题,就必须去拼命学习、谋求进步,这时候就不要奢求舒适与享受。当你有足够的底气解决了生存和发展问题时,才配去想如何让工作更有意义。

* **认知陷阱**:像听友陈那样既有生存焦虑、嫌弃工作打杂,又希望享受当下,就是把阶段混淆了。如果有效工作密度太低,当下的“享受”只是一个没有进步的“温水煮青蛙”陷阱,五年后会迎来更大的生存危机。 * **行动指南**:不要脱离资源的现实去奢求诗和远方。明确主要矛盾,不要盲目跟风社交媒体上包装出来的“上进”。

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Part 2 转型篇:职业转型困局,先看“跳槽资本”是否足够

在收集到的问题中,处于“职业转型困局”的听友是最多的,呈现出整体问题的“橄榄型”分布。针对想转型跳槽的人,首先要评估自己是否拥有两个硬资产(跳槽资本): 1. **资本一(蓄水池)**:是否拥有能支撑 6 个月以上基本温饱与居住的生存存款?有家庭的人资产要求更高。 2. **资本二(硬实力)**:是否拥有足够支撑你切入新赛道的**可迁移技能**?这与你平时积累的工作密度息息相关。

节目挑选了两个极具代表性的转型案例: * **三振(制造业,工作5-6年)**:一个人干三个岗位的活,工作重复单一。外面暂时找不到合适的工作,对现状感到极其厌倦和疲惫。想知道该不该换工作,不换的话怎么调节心态或拓宽新领域。 * **Code(文科应届生,工作2年)**:不辞职原岗位毫无发展,辞职重新出发在大环境下又很难,想知道文科生如何在这个 AI 时代站稳脚跟。

#### 现实的解法:工作自行解绑与悄悄叙事 如果上述两个跳槽资本暂时都不具备,盲目辞职就是“越努力越溺水”。一姐给出了看似冷酷但极其现实的解法:**先调节心态,在现有工作上自行解绑。** 一个人干三个岗位且外面找不到更好的,说明这三个岗位是重复单一的,并不是因为你强到不可替代,而是因为公司管理烂、缺人且想省钱。此时要收起多余的责任心,拒绝精神内耗。掌握老油条的技能,“钱给多少,活就干到什么程度”,划清边界。

> “在职场上完成平稳过渡,你一定需要经历一段‘带着心摸鱼’、心不在焉的阶段。这个阶段不是让你真正摆烂,而是通过自行解绑,把工作仅当成谋生手段,把空出来的心力、冗余的时间,用来提升新技能、面试,或者去和目标行业的 HR、前辈聊天。”

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借助安索夫矩阵与时代变化寻找制造业及 AI 时代的突破口

对于制造业的朋友想在现有公司拓宽领域,可以参考战略框架**安索夫矩阵**(Ansoff Matrix)。这是一个由现有/新产品、现有/新市场构成的 $2 \times 2$ 矩阵。 * **方向一(现有产品 $\times$ 新市场)**:带着制造业的可迁移技能,换个行业去到正在扩张的朝阳产业链(如储能、半导体、算力产业链、低空经济、机器人、出海等)。朝阳产业极其缺乏技术工艺、生产管理、物控或采购人才。 * **方向二(新产品 $\times$ 现有市场)**:在公司内部寻找前景更明确的方向悄悄转岗轮岗。如果你只是基础质检,就去学技术和工艺;如果是普通工人,就往生产管理、班组长方向走;如果跟物料打交道,就精进采购与精益生产。

这个世界永远在变,变化就意味着老旧思维和技能在失效,也意味着新机会的诞生。哪怕在传统行业,只要敏锐嗅到新技术洗礼的夹缝机会主动扑上去,就能转型成功。

至于文科生如何在 AI 时代站稳脚跟,大家不必过度焦虑被 AI 替代: * AI 是所有人的“牛马”。如果你在 AI 时代被轻易替代,在其他时代也一样,因为你只是在做纯体力活。 * AI 时代不分文理科,拉开差距的关键在于个人的**能动性(Agency)**、判断力、审美、创造力,以及对所在行业、公司产品线和对“人”的深度理解。这才是未来拿到更高薪资的核心护城河。 * 转型绝非一蹴而就,需要做好**半年到一年**脚踏实地、悄悄积累的心理准备。

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迷茫时摆脱“负资产”,先填平认知鸿沟

有一类困局不属于具体的现状选择,而是一种像浓雾一样压抑的、无具体目标的迷茫与焦虑: * **体制内应届生**:感觉体制内环境压抑得难以呼吸,出去投简历无果,纠结要不要重新考研,再走市场化就业。 * **无背景女生**:没学历、没背景、性格内向、无清晰目标。独自在陌生城市,不知道该提升哪个方面或从事什么行业来建立生活基础。

这类朋友处于“人生负资产”和“负向飞轮”的困局中,越努力越溺水。此时不需要做加法(不用考虑安索夫矩阵和增长),首要任务是**脱困,将认知的负资产填平到零点**。

#### 关于学历与认知的误区 很多人把找不到出路归结于学历。事实上,学历没那么重要,它只是在人没有任何其他特殊技能(如做生意、开工厂、行业见解)时,不得不依赖的单一路径。 * 学知识、学做事情本身,远比拿学历重要。比如潮汕、福建等地区更看重培养孩子的财商和做生意能力;再比如做运动自媒体博主,根本不需要硕士学历。 * **认知与执行才是核心**。针对这种底子没打好、思想没想透的听友,推荐通过系统课程提升底层的思想工具,进行真实的利益结构分析、破除经验主义、看透本质、摆脱信息茧房。只有先把认知的大幅鸿沟填平,未来的积累才有意义。

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识别人生转折点与个人发展速度公式

职业发展绝不是平稳的线性增长,而是由几个关键的**人生转折点**决定的(如高考、第一份平台工作的选择、第二次转型方向等)。只要在关键节点选对方向、顺势而起,就能实现指数级的增长。问题的关键在于“发现关键的问题”,学会识别机遇。

为了量化评估工作的前景与机遇,一姐给出了核心的**个人发展速度(个人斜率)公式**:

$$个人发展速度 = (宏观经济杠杆 + 行业增速杠杆 + 平台杠杆 + 贵人/领导杠杆 + 个人能力) \times 复利$$

* **时代红利**:五年前如果你站在宏观经济大好、行业高速增长的风口,哪怕个人能力微乎其微,大势也能把你推上去。 * **当下的选择**:在当下的环境中,决策质量至关重要。面对大厂、高校、央国企的 offer 抉择: * **追求极速(高斜率)**:首选**互联网大厂的 AI 部门**。AI 是未来 5 到 10 年唯一明确具有最高增速的前沿方向。去大厂大平台提升个人能力,斜率最高。 * **追求均衡**:选择高校的前沿科学部门,兼顾稳定与前沿。 * **追求纯稳定**:选择央国企。但要做好心理准备,其晋升和发展可能长达十年都难以迈上一个新台阶。

> ⚠️ **斜率差距的残酷现实** > 发展速度具有多维度的非线性特征。如果毕业时为了舒适,一开始就选择了稳定、慢节奏的发展(斜率 5%),而别人选择了高增长(斜率 50%)。五年后,人家的复利高度已经在云端了。此时你就算把自己的斜率强行提升到 50%,在增速曲线上也**永远追不上**一开始就选高斜率增长的人了。

因此,对于年轻、有无限可能的应届生,人生价值观更建议**“先快后慢”**。从高增速、非线性的指数级平台切入,未来想慢下来随时有退路;而一开始就选择极慢的,以后再想快起来将极其艰难。如果本科阶段实在迷茫,千万不要随意、四平八稳地就业(否则五年后归来仍是新人),请卯足了劲去考名校研究生,给自己留出 2 到 3 年的思考冗余与学历门槛。

#### 📊 职场老炮的创业抉择 针对 30 岁以上面临“继续做管理还是离职创业”的成熟职场人,同样要套用该发展速度公式: * 如果原行业已是夕阳产业,盲目创业等于自杀,应先考虑跨赛道转型。 * 评估平台杠杆:如果目前在超级大厂且还能独立负责业务单元,说明平台还在帮你积攒势能,应该待到技能学够、学完再走。 * 创业不需要事先当过 CEO,但必须具备**独立负责经营业务单元(BU)**的所有核心职能与基本技能。

`01:00:00` 创业中的“斜率”抉择与产品化自身

针对 30 岁面临创业还是留在现有公司的听友,宏宏首先指出要综合评估“个人斜率”公式中的各项杠杆。在原公司里,如果行业和平台尚可,且老板愿意放权、给股权,让人能享受公司发展的复利,那么留下来是合理的;但若资源被拿走,利益分配不均,且个人能力极强,那创业就是必然选择。羊伊则补充道,创业本质上是“产品化你自己”,需要评估三个核心:个人或团队的能力能否支撑起独立的产品/服务单元、市场上是否存在相匹配的需求、以及是否具备“轻资产”的杠杆。

在当前经济增速放缓的环境下,不建议投入过多重资金去创业。30 多岁的人通常有了一定的经济积累,这些钱应用来保障生存和发展,而非盲目孤注一掷。相反,应该利用自媒体、融资渠道或现有的人脉机会,以极小的投入去验证产品与市场的匹配度。羊伊鼓励道,30多岁若不尝试,到了40多岁依然会想试,与其以后后悔,不如现在低成本起步。

* **创业评估三大核心**:个人能力支撑、市场需求匹配、善用轻资产杠杆。 * **资金策略**:将已有积蓄作为生存和发展的保障,切忌在经济放缓期盲目投入重资产创业。

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`01:02:00` 行为设计:通过“计划性偶遇”捕捉职场机遇

人们常说“小富靠勤,大富靠命”,运气似乎是玄学,但主播引述了斯坦福大学心理学教授的“计划性偶遇”理论,指出很多人的职业转折点和好运,实际上是通过行为设计主动创造出来的。要想提高捕捉机遇的概率,就必须主动放开生命中“机会进入的入口”,打破两点一线的封闭生活。

无论是学生还是职场人,都需要增加自己捕获运气的概率: * **在校生**:应打破“上课、食堂、寝室”的循环,多参加学校活动、社团或实习。 * **职场人**:可以通过跨行业讲座、阅读非专业书籍、主动与感兴趣行业的大佬或从业者交流,以此打开运气通道。

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`01:03:00` 识别机会的硬核工具:反脆弱的“凸性”与“凹性”

在识别机遇时,宏宏再次强调了塔勒布在《反脆弱》中提出的核心概念——分清机会是“凸性”(Convexity)还是“凹性”(Concavity)。这一工具能帮助职场人在面临转折时做出理性的避险与投资决策。

* **凹性机会(收益有限,风险巨大)**:生活中的典型例子是“为了省代驾费而酒驾开车回家”,省下的钱极其有限,但被抓或出事的代价是毁灭性的。在职业选择中,如果一个创业项目成功概率未知,却需要个人投入巨大资本甚至背负债务,这就是一个必须竭力避免的“凹性机会”。 * **凸性机会(成本可控,收益无限)**:这类机会的亏损上限是已知的,但发展空间巨大。例如利用闲暇时间参加行业交流会,成本仅是一点路费和时间,却可能结识未来的合伙人、行业大佬或能提供高管职位的贵人。在创业或跳槽时,应寻找那些“最大成本在可接受范围内,但能带来无限成长速度和潜能”的凸性机会,并让它们多多发生在生活中。

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`01:06:32` 生存、发展与热爱:高薪高压下的职业围城

节目进入第三部分“寻找热爱”。多位听友表达了相似的困惑:有人处于“薪资可观但毫无热情、压力巨大”的状态,不知道是否该用当下的生命质量去换取未来的生存筹码;乖宝宝类型的听友(如陈阳图)则因为从小到大尝试太少,进入国企后缺乏渠道,不知道如何探索天赋与爱好(如Luna和Rizor的提问)。

羊伊指出,完美的职业是同时解决“生存、发展、热爱”三个问题。如果只能满足其一,比如只解决了生存却毫无发展和热爱,长期来看是不可持续的。在没有找到热爱时,每个人需要为自己设定清晰的底线标准: * **财务线**与**技能线**:具体的存下多少钱,或达到什么技能水平。 * **健康线**与**状态线**:绝不能让自己陷入完全抑郁和焦虑的状态。

> "如果一个人是在自己热爱的事情里面、热爱的生活方式里面度过了自己的一生,那真的就是很有意义的一生。"

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`01:08:00` 大事听从内心:寻找热爱的六个感性问题与童年密码

在探讨如何寻找 calling(使命/热爱)时,宏宏推荐了洪兰教授的著作《美好人生运营指南》。书中提出一个核心观点:“先用感性来选择,再用理性来思考”。真正觉醒的人在面临人生重大选择时(如是否进入某个行业、和谁在一起),往往会用感知力代替思考力,即“小事听从脑,大事听从心”。

为了帮助听友多维度了解自己,宏宏重申了寻找热爱的六个黄金问题: 1. 除了具体做的事,你最想帮助哪些人? 2. 什么事能让你废寝忘食地进入“心流”状态?(纳瓦尔也极其强调不吃饭也愿意做的事) 3. 你在做什么事情时,认为自己最厉害、最让自己感动? 4. 你认为自己最受鼓舞、最激动人心的时刻是什么? 5. 如果没有任何经济压力,你想用怎样的方式度过余生? 6. 在闲暇的时候,你关注最多的是哪方面的信息?

宏宏分享了自己的亲身经历:羊伊小时候爱看商业世界,而她自己小时候则迷恋美食纪录片。同时,她童年时常当大队长、主持升旗仪式,极爱表达,且舞蹈老师和父母都夸她有耐力。在经历了进大厂、进投行又辞职的转折后,她兜兜转转30年,发现现在做自媒体 Vlog、拍美食、做播客,依然是在做和“表达”与“耐力运动”相关的事。她建议大家排除碎片化信息的干扰,回到童年被反复表扬的特质中去寻找天赋点。

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`01:12:00` 人生是一场单人游戏:步履不停的脱困总结

在节目尾声,两位主播对全篇进行了梳理。职场脱困的理想状态是生存、发展与热爱的交织,若当下未能理清,不必焦虑,应遵循三步走:首先打好基础解决当下困境,其次走在正确的方向上识别并抓住机遇,最后在过程中把寻找出来的热爱叠加进去。她们强调,自己并非以“人生导师”的姿态居高临下地指导,而是作为远方的朋友,帮助听友梳理内心本就有的答案,建立起前行的信心。

> "人生就是一场游戏……这个游戏的玩家只有你自己,没有输赢,也没有快慢,其他的人都是你的 NPC。"

两位主播温馨提醒,无论面临短期的困境还是即将开启的挑战,都只是这个单人游戏里值得去体验和经历的“副本”。慢慢来,人生永远有时间。同时,她们再次感谢了屠龙的胭脂井老师对本期节目的赞助,听友可通过 show notes 专属链接添加真人助手,领取包括“脱困课”和“百里挑一之转折点”在内的多门课程的免费试听资格和干货资料包。

* **社群信息**:想加入听友群进行自我探索,可添加微信 `bibuliaoye123`。 * **主播日常**:可在小红书搜索“宏宏跑步去”与“懒羊羊伊”。 * **致谢**:本期节目由声派提供录音场地,由罗德提供录音支持。

## Notable quotes > 工作五年归来仍是新人 — 妹

> 钱给多少,活就干到什么程度

> 在职场上完成平稳过渡,你一定需要经历一段‘带着心摸鱼’、心不在焉的阶段。这个阶段不是让你真正摆烂,而是通过自行解绑,把工作仅当成谋生手段,把空出来的心力、冗余的时间,用来提升新技能、面试,或者去和目标行业的 HR、前辈聊天。 — 一姐

> `01:06:32` 如果一个人是在自己热爱的事情里面、热爱的生活方式里面度过了自己的一生,那真的就是很有意义的一生。 — 羊伊

> `01:08:00` 先用感性来选择,再用理性来思考 — 洪兰

> `01:08:00` 小事听从脑,大事听从心

> `01:12:00` 人生就是一场游戏……这个游戏的玩家只有你自己,没有输赢,也没有快慢,其他的人都是你的 NPC。 — 主播

## Mentioned 宏宏, 羊伊, 屠龙的胭脂井, 脱困课, 百里挑一之转折点, 安索夫矩阵, 妹, Lam, 陈, 三振, Code, 一姐, AI, Agent, 陈阳图, Luna, Rizor, 洪兰, 《美好人生运营指南》, 纳瓦尔, 塔勒布, 《反脆弱》, 声派, 罗德, 小红书, 微信

[Source](https://tk.wavpub.com/WPDL_ZvWCPbbCksRHtAPWJxhFdKjLSsyEFukcDTqpuDfpNjMABJaSuVupmUTJqQ-57.mp3)

中文简报

毕业进化录推职场脱困公式:聚焦AI与大厂加速个人斜率增长 职场人若在毕业初期为求舒适而选择慢节奏资产,其五年后的个人发展速度在增速曲线上将永远追不上初始即选择高斜率增长的人。 节目围绕职场人如何摆脱内耗与僵局展开,系统梳理了生存、发展与热爱三个不同阶段的核心矛盾。主播不仅提出了量化上班有效性的“工作密度公式”和评估职场前景的“个人发展速度公式”,还结合安索夫矩阵与反脆弱的“凸性”理论,为制造业从业者和AI时代的文科生提供了现实的转型解法。最后,通过六个感性问题与童年密码,引导听友在理性落地的同时找回心中真正热爱的calling。 职场选择需明确生存、发展与热爱的优先级,刚工作的新人切忌跳过生存阶段空谈热爱,否则容易在数年后陷入无技术含量的僵滞困境与淘汰恐慌。 (2:01) 主播提出“工作密度公式”,强调主动且对长远发展有效的自发工作才能打破“牛马人生”,每天坚持做两件额外且有效的事(密度超15%)能带来长期的复利积累。 (9:23) 职场转型需要具备6个月以上温饱存款和可迁移技能两项硬资本;未具备资本时应先在现有工作上自行解绑、“带着心摸鱼”,并借助安索夫矩阵向朝阳产业或内部新方向探索。 (22:06) 通过个人发展速度公式量化机遇斜率,建议年轻人先快后慢切入高增速平台;在识别转折点时,应借助反脆弱理论捕捉“成本可控、收益无限”的凸性机会。 (46:44) 寻找热爱应遵循“先感性选择、再理性落地”,可通过自问心流状态、无经济压力下的生活愿景等六个问题,并结合童年被反复夸奖的特质来发掘天赋点。 (66:32)

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节目指出,职场内耗与僵局往往源于混淆了“生存、发展、热爱”的不同阶段,主张职场人应通过量化工作密度、识别高斜率杠杆与选择凸性机会,逐步完成自下而上的职业跃迁。 分清职业阶段与量化有效工作密度 职业发展面临生存、发展与热爱三类核心诉求。节目强调,职场人无法脱离现实基础跨过生存阶段去空谈热爱,若在缺乏积累时追求安逸,极易陷入低密度打杂的温水煮青蛙陷阱。针对每天耗时十余个小时却缺乏长进的困局,节目提出了“工作密度公式”,即主动有效工作时长占总工作时长的比例。其中高密度标准为15%以上(例如每天自发进行2小时有效工作),中密度为5%至15%,低于5%则属于被动应付的低密度状态。有效工作涵盖主动结识对业务有益的人脉、精读行业报告、向主管深究业务逻辑,或利用AI与Agent工具提升流程效率;缺乏实际应用场景的盲目学习则不计入有效工作。 转型储备与存量工作的解绑策略 在推动职业转型前,职场人必须审视两项硬性“跳槽资本”:一是能否维持6个月以上基本温饱与居住的备用金储备,二是是否拥有足以跨赛道切入新领域的可迁移技能。若两者皆不具备,盲目辞职只会加剧困顿。 面对身兼多职却重复琐碎、外部缺乏更优选择的处境,节目建议在心态上先与原岗位“自行解绑”,收回过度的责任心,在履职边界内带着心摸鱼,将节省出的冗余心力与时间用于面试、积累技能以及连接目标行业的前辈。在产业突围方向上,可借鉴安索夫矩阵进行切入:一是带着现有技能流向储能、半导体、机器人或出海等扩张中的朝阳赛道;二是在现有行业内部转向更具前景的技术、工艺或精益管理岗位。此外,文科生在AI时代不必过度恐慌被替代,其核心壁垒在于主观能动性、商业审美及对行业和人性的深度理解。 个人发展速度公式与非线性增长选择 (60:00) 针对职业长跑,一姐提出了“个人发展速度公式”,即发展速度等于宏观经济杠杆、行业增速杠杆、平台杠杆、贵人或领导杠杆与个人能力之和,再乘以复利效应。由于各路径斜率存在巨大级差,在初期选择50%斜率的高增长平台者,数年后凭借复利形成的势能将难以被慢节奏平台(如5%斜率)的人追赶。因此对于年轻人,建议遵循“先快后慢”原则,优先选择如大厂AI等前沿方向。 针对30岁以上考虑创业的成熟职场人,应评估自身是否具备独立运营业务单元(BU)的综合技能,并审慎采取“轻资产”模式,借助现有产品化能力和人脉低成本验证,避免在宏观增速放缓期孤注一掷投入重资产。若迷茫且缺乏特殊资产,应先通过系统认知工具填平“负资产”,而非盲目考取脱离实践的文凭。 利用凸性机会与溯源童年找寻热爱 (63:00) 在捕捉机遇机制上,节目引入了斯坦福大学的“计划性偶遇”理论,主张打破两点一线的生活,通过跨行业交流和参与活动打开机会入口。宏宏结合塔勒布的《反脆弱》理论强调,必须区分“凹性”与“凸性”机会:坚决规避收益上限极低但潜在损失毁灭的凹性陷阱(如重资产负债创业),积极参与下行成本可控、上行空间巨大的凸性机会(如利用业余时间进行行业交流拓展贵人网络)。 当生存与发展得到一定保障后,探索长期热爱可参考洪兰教授“小事听从脑,大事听从心”的法则。职场人可通过六个维度进行自省,包括最想帮助的人群、自发进入心流的事项、无经济压力下的生活形态以及闲暇关注的资讯,并回溯童年时期反复获得正向反馈的天赋特质,以此作为构建个人长期事业的核心坐标。 职场脱困本质上是一场没有统一胜负标准的单人体验,关键在于厘清主要矛盾并按阶段行动:先通过有效工作解决当下生存,再借由高斜率平台与凸性机会完成跃迁,最终融入符合自我天赋的热爱赛道。

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妹: 工作五年归来仍是新人 钱给多少,活就干到什么程度 一姐: 在职场上完成平稳过渡,你一定需要经历一段‘带着心摸鱼’、心不在焉的阶段。这个阶段不是让你真正摆烂,而是通过自行解绑,把工作仅当成谋生手段,把空出来的心力、冗余的时间,用来提升新技能、面试,或者去和目标行业的 HR、前辈聊天。 [66:32] 羊伊: 如果一个人是在自己热爱的事情里面、热爱的生活方式里面度过了自己的一生,那真的就是很有意义的一生。 [68:00] 洪兰: 先用感性来选择,再用理性来思考 [68:00] 小事听从脑,大事听从心 [72:00] 主播: 人生就是一场游戏……这个游戏的玩家只有你自己,没有输赢,也没有快慢,其他的人都是你的 NPC。

Original transcript

[0:00] 其实要警惕现在很多被包装为上进的成长选择本质上还是加进优势的体现很多自由勇敢可能是资源优势的美化表达大家每次问职业问题一定要先问自己到底要解决什么问题是生存问题发展问题还是热爱问题这三个是很不一样的你现在的低密度工作其实就意味着30岁以后越来越少的选择你只能抱怨但你无能为力了哈喽大家好欢迎来到逼不了夜我是红红我是杨依人究竟什么时候才能真正的毕业是上学吗是工作吗是情感吗其实到后来我们会发现自我探索才是一生的功课今天是我们的第91期欢迎大家那我们这一期呢也是一期听有问的因为逼不了夜的传统就是我们在开了新群之后会在群内征集新的毕业生的问题那我们这次是在我们的第九群第十群和第十一群哇已经好多群了做了问题的征集然后我们给大家的问题做了分类发现呢绝大部分都是职场问题涉及到很多朋友的一些职场困局啊寻求一些机遇甚至有些探索的迷茫那到今天呢2026年已经又过去四分之一了还是有不少朋友会有一种卡住的感觉所以我们这一次也是从自己的经历出发在职场问题方面给大家一些新的思路和灵感那在这一期节目开始前也首先感谢本期客户由屠龙的胭脂井老师出品的屠龙必修课赞助本期节目是的感谢本期的客户而且和我们这期的主题可以说非常的吻合因为我自己本人也是屠龙的胭脂井老师的微博粉丝他本人呢是清华生物科学的本科和匹兹堡大学的脑科学博士现在呢是卡尼基梅隆大学的博士后和科研教授也担任很多上市公司的首席算法科学家可以说是顶尖的学术背景和丰富的实战经验兼备我很喜欢有这样背景的老师出的一些课程而且他的研究方向也正好和我最近感兴趣的我们在之前的几期经历管理或者效率管理的内容中都有提到过的脑科学和前额页的理论很相关是的而且他基于这些理论创作的课程其实有子女方向适合父母听的也有职场课那我和红红也分别去听了职场课在这门职场课里有两门特别适合我们这次想要讨论的一些问题大家的状态一个呢叫做百里挑一只脱困课另外一个呢叫做百里挑一只转折点其实里面有很多方法论刚好也能够解答毕业生在职场相关的一些核心困惑那我们在接下来的内容会根据我们自己十年加的工作经验给大家建议也会拆解一些这两门课的一些干货内容来给大家一些方向上的引导那我们来正式开启今天的答听有问我看了我们十群十一群还有九群的小臂征集的毕业生的问题说实话还是一些老问题我们答听有问的这个传统也已经延续了将近两年的时间每一届毕业生的具体问题不同但是困惑又那么的相似针对大家的职场问题我和一姐也做了分类其实基本上可以分为三大块第一大块就是脱离困局这个困局可能包括心态和思想上的也有一些行为上的第二个是机遇的识别可能很多人并不知道哪些是我职场中的重大机会或者我怎么样去把握机会或者我应不应该去抓住现在掉下来的这个机会第三块呢也是老生常谈也是和避不了夜播客的内核很像就是热爱探索老生常谈的找热爱的问题那我们就一个part的一个part的来看那先来part1就是脱困片心态现状各个方面怎么脱离现在职业的将至困局也有很多听众的问题我们都把它放在一起了那我来稍微念一下大家的问题这个我先给他下了个定义叫做职业将至困局就所谓将至就是我感觉有很多毕业生可能在我和洪洪工作十几年的过程中可能也有那么个半年一年的时间会有一种卡住就是没有办法向前突破可能也好像没有什么前景自己的技能好像也没有增长这种点可能会让大家非常的难受那我来念一下这三位我们选出来的听友的问题第一位叫妹她说工作五年归来仍是新人工作五年回来仍是新人面对没有一份提升的工作该选择离职还是苟着以及在对什么事都提不起兴趣的情况下如何找到自己适合做的工作 [5:00] 一位听友叫Lam他说仔细一想我的工作内容很简单也不是很累但是这个班总是上得苦大仇深怎么样去克服这个心理用更好的心态和精神面貌对待生活那我们还有一位听友叫陈他问的是如何热爱和享受当下的工作目前的工作是有打杂没有技术含量的生存焦虑所以很急于寻找新的出路但是呢又希望自己是享受的但是又很怕因为这个享受蒙蔽了双眼不求上进怎么样去平衡我是认为啊这三个问题都很有代表性都有一种僵质感但是你有没有发现其实还是有一些工作年限上的小小的不一样像我们后面两个听友就是我们的火火同学和成同学他的工作的年限很明显就比我们第一位就是感觉自己工作五年仍是新人的时间要短其实当你的工作停滞了五年甚至以上的话你的心态可能更趋近于第一位听友是的 我拿到这个三个问题我之所以想把它放在一起就是想给大家做一个对比就是可能你刚毕业 刚工作的时候还会像第二位 第三位听友这样觉得不是很累但是好像没有什么意义感然后有一点苦大愁深想学练东西又怕自己吃苦我觉得刚工作的时候一两年是会容易出现这个状态的但我们再往后看看如果工作五年之后你仍然也是这样的一个状态你会不会心里有非常多的恐慌就是我好像没有学到新的东西如果我过一年之后要被淘汰了到底应该怎么办这几个问题放在一起其实我们是想去提醒大家不要去小看你在工作中的这种无意义感或者是特别是上第三位同学他问的是如何平衡当下的享受与野心你这个问题我觉得可能要好好的再去看一下我们职业人生到底要解决什么样的问题这里我先说一个大的框架就是我们的职业因为很长其实对每个人来说至少都是十年到五十年四五十年这样的一个周期是生存问题我明天就要被开除了我要活下去还是发展问题我想要我这个工作更有进步为以后去积聚更好的势能还是热爱问题我希望我能够活得非常有意义我这个工作让我很有热情其实很多人之所以痛苦就是因为只满足了第一个需求就是我有一份工作我能吃饱饭满足了之后紧接着大家就会去看我是不是会有第二个第三个需求我想要进步有了进步之后我说我还想要热爱其实这三个问题很多时候都应该放在职场的初期一并去解决因为当你在初期只去关注生存问题想要有一个薪水有一个工作之后其实你的发展你的热爱你是没有一起去考虑进去的而在刚毕业的时候如果只考虑了生存问题没有去拿到大家想象中的有前景有势能的工作因为这三位听友很明显大家就是在纠结我这个工作很无聊我工作三五年之后好像没有进步到底应该怎么办说明大家就是想要去发展想要去热爱的但是为什么在刚毕业的时候我们没有去拿到这种有前景的热爱的或者能够让我们有进步的能够去积聚势能的工作呢那应该怎么选呢在一开始这一步我觉得我们应该去反思因为有一个很大的概率就是当年我们自己的认知和选择出了一些小的问题还有一个概率就是当年我们毕业的时候我们自己的底子没有打得很牢固我自己这个人在找工作这个市场里我不够优秀我没有能去到这些有势能的地方那我们在第一步的时候错过了这些前景错过了一些很关键的向上发展的一些转折点由此我们才进入了刚刚大家提到的这种将至的无效的时间因为三到五年其实是足够在一个行业立足和进步了如果五年都没有进步或者说如果三年还在将至我们一定要去重塑和反思我们自己的选择模式和思考模式一定要在未来有非常强的改变的决心去改变这个现状不然三年五年十年之后我们还是会处在这样的一个状态所以我觉得接下来还是很希望给大家一些建议和反思第一个就是因为我们今天的选择可能是我们过去的一些认知不够清晰选择不够清晰或者是当年的底子没有打牢而造成的所以我们的第一个反思就是那现在每天我们自己是不是主动进行了一些有效的工作这个工作可能不见得是我们上班的那四个小时或者八个小时本身那这个问题的判断是在于到底是咱们这个工作一点价值也没有还是是我们自己因为各种原因主动的面上看起来不是很有价值的工作导致我们自己去 [10:00] 南方为了在偷懒在这里我想给大家一个上班有效的一个密度公式就叫做主动有效工作除以工作时长我们这期信息密度有点大给大家稍微一个缓和怎么一下子就进行到了每天是否进行了有效工作就假设我对我现在的选择很满意是OK的我们就继续去做那如果对现状和当初的选择不满意有两种情况第一种情况是过去的一些行为模式我们没有去到更好的地方我们那些经历和认知没有让我们达到一个我们想要去的环境我们怎么去改变还有就是你没有意识到你自己可以通过一些有效的努力和行动去扭转你现在的局面那怎么办一姐就给出了一个反思这是第一个反思啊就是每天是否进行了有效工作那怎么衡量自己每天的有效工作呢我觉得这个密度公式可以帮助大家很量化的去衡量一下给大家一个衡量的指标我就接着说这个密度公式其实我自己也都很有启发当我在算的时候就是我们刚刚说的主动有效工作除以工作市场因为其实我们每天工作的时间加上通勤算下来大家都挺高的至少18个小时可能算上通勤或者有时候的加班加上周末可能也会被老板叫着加班其实算下来一般是11到14个小时真的是蛮长的一个时间那我们既然已经花了11到14个小时这么长的时间我们要去衡量一下我们到底有没有主动有效的工作为什么是这两个词因为主动代表着不管你是否被安排是你主动去学到了新的东西让它能够帮助你工作有效是你不仅主动做的这个事情本身也是真正意义上的有帮助我举个例子比如说我说我在一个企业上班大家都说我要学英语学了一个星期学了两个星期但是我们自己并不是需要用到英语这个技能可能我只是想提升我的一些兴趣而且我学了一个星期两个星期可能就坚持不下去了这个叫主动有效的工作吗这个不叫这个叫你为了你在想象中自律而做到自欺欺人是的那什么叫主动有效的工作呢比如说我主动加了一个新的人脉这个人我很明确他对我开拓客户开拓业务是有用的这个叫主动有效因为是我自愿主动发起的或者说我主动问了领导的工作逻辑或者汇报了工作和领导产生了一些良好的互动这个叫主动有效因为也是在工作之外我去发起的而且我和领导之间的这种互动能够加深领导对我的了解能够让领导对我的工作给一些指导可能会让我进步或者说还有很多方面比如说我看了一篇行业的报告对业务有了更深的理解真实的深刻的理解或者说我们大家最近都在提AI那我就是去主动学了AI agent我用了小龙虾真正的去提高了工作效率比如说上次公司开这个高管会议的时候我发现我们的人力总监就是已经拿出来他的废书拿出来他做的小龙虾告诉我们确实帮他提升了效率这个也是他主动的积极有效的在额外的工作之余为他自己加的这种有效的分或者像我们自己去做一些副业获得了一次超额收益等等等等其实这个主动有效听起来简单但是如果我们量化到每一天你每一天如果是做了两件自己额外的自发的主动和有效的事情你的密度就是2除以13大概就有15%对就相当于是两个小时有效工作那个13就相当于是你为了这个工作所付出的所有的时间包括摸鱼的时间带心上厕所的时间上下班通勤的时间做无效低密度毫不动脑的时间这个总时长可能是13个小时是的但其实我们也观察了一下如果我们人去算这个密度指数的话很多人在很多工作场景这个指数可能是趋近于零的就是零到零到5之间吧就是可能工作来了你去做领导让你做什么你去做或者说有人推着你咱们就去做那在这样的情况下工作当然是相对比较枯燥和无聊的那如果我们切换一下思路我想让我自己的这个工作更加有效那其实我们要去提高这个有效的密度就是在我们的正常工作之余我们还能为自己加上一些什么样的砝码那其实这个平均值15%以上才是高密度的人生每天都会享受无从的复利那5到15就是中密度但我刚刚说的0到5就是低密度的有点像牛马人生了因为你没有去主动游客的为自己考虑你只是在蠢蠢的打工而已我觉得我和洪洪肯定都是相对高密度的人生因为我们总是在想这件事情 [15:00] 做的事情之外额外的还会去想我到底能认识谁我要提升什么技能我要怎么样去转型每天15%甚至20甚至30的密度是能够给我们带来复利的最最最重要的原因很多时候我们在职场里面经常听到领导POA我们的一句话就是你能不能带着点脑子工作就先不管他这句话说的到底对不对但是我们自己如果珍惜我们的这个上班时间的八个小时我们自己要主动带着脑子什么叫主动且有效主动就是你要知道你现在在干什么你将来想要去干什么你将来干的这个事情和你现在做的事情还差什么那你就要主动的去补齐短板比如说我将来想转岗我还差哪些技能能不能每天抽出半个小时去主动学一下比如你想换部门比如你想跳槽你能不能大概每天结交一个你在这方面可能对你有帮助的同事领导学长学姐这些其实都算有效的主动的工作很多朋友他一方面是对自己当下不满最可怕的一点是什么而是你问他你想做什么改变他说他不知道这种是最痛苦的我们并没有说牛马怎么样因为其实像在我父母的那个年代我必须说我觉得我妈妈就有点像纯纯的牛马他可能是一辈子都没有觉醒的牛马但是他很幸福她每天过的peace and love她就是上班做领导给她的活就他们主任下了班就回家照顾我就是照顾她的家庭她的幸福感很高她没有迷茫没有焦虑没有觉得我应该为什么存在但是如果你已经觉醒了像我们这三位听友问的问题对现状不满又不知道我自己是不是在享受又不知道我下一步应该怎么办的时候请要主动的反思去明确自己的目标并且根据目标反推你每天应该的有效工作时长把你的工作密度拉上来是的在这样的背景下我们可以再去看这几个问题比如说第一位听友妹说的工作五年归来仍是新人那对你来说肯定最重要的就是你要先去判断一下自己的密度高不高在你自己的这个工作范围的情况下还有没有什么能够是帮助你去提高认知扩充人脉或者是转型等等等等方方面面那具体的这些转型细节学习细节可以听我们之前的终身学习包括很多期应该都能给大家一些思路再到火火LAM这个听友那你是不是又有生存焦虑又希望享受我就希望你也去算一下自己的有效密度我觉得在有效密度相对较高的情况下我们当然可以有一些时间享受当下,但如果我们自己的工作有效密度实在是太低了,那我觉得当下的享受只是一个没有进步的一个舒适圈,也是一个很可怕的认知陷阱,就是当我们温水煮青蛙五年之后,我们才会发现自己没有进步,才能够去想到原来我们有这么大的生存危机。是的,那我们反思一做完了,其实我们还要做反思二也是我认为所有的问题都要具体问题具体分析就是你自己目前处于一个什么样的职业问题阶段因为刚才一姐在回答这三位听友的问题已经说了职业人生可能要解决的就是三个问题第一个就是活下去生存问题第二个是活得有进步对吧那就是发展问题可能到了第三个我们之前也聊过很多次马斯洛层次需求呀各种各样的金字塔理论才是你的自我实现才是你的意义感获得感和热爱感我们人是没有办法跳过生存阶段发展阶段直接就是去做热爱的因为很现实的就是我得吃饱饭所以我们应该静下来去看一看你当下到底应该解决的是生存问题还是发展问题还是你想要做的有意义你不能去模糊或者颠倒你所处的阶段包括我在回答这个问题之前或者和一节讨论这个问题之前我自己也想做一个反思就是不要脱离资源的现实去了做自己那个其实是很奢侈的因为我们在这期播客的后半部分还是要给大家分享一些如何找到天命如何找到自己热爱的方法论但是我们必须要承认这个社会它可能从某种结构上或者每个人生来他手里拿到的牌就是不太一样的我们确实没有立场或者没有资格让每个人去脱离资源禀赋就去谈所谓的找到你的热爱所谓的去追求你的意义感因为现在很多社交媒体包括打到小红书就是他要警惕那种被包装为上进的成长选择他本质上是家境优势的体现本质上是他资源秉赋的体现你说那些能够接受低薪实习就比如说有一个人他说我为了让自己有更好的实习机会和学习我能够在工厂打小黑工我能够进到这个大的机构里面哪怕给我很低的实习工资我也能坚持我就是要学习他很努力吗他确实很努力但是他没有说的那一点是 [20:00] 共为了温饱而发愁或者有些人说我当初在留学的时候我努力的去社交去学英语去不拉不拉但是很多人他可能还没有这个机会去留学所以我们要先把自己的阶段分清楚搞明白你现在这个阶段最需要的主要矛盾是什么就不要太苛责自己一定是要一步一步来的是的为什么一定要去先聊这个问题因为我们会觉得职业将至很多时候是大家没有把生存发展任务问题搞清楚到底我是温饱的要被淘汰的问题还是说我想要去有进步的问题那如果是这两个问题大家就是需要去拼命的学习如果这两个问题大家认为不是问题我们再说我们要不要去解决这个热爱的问题但是我们刚刚的三位听友其实这三个问题相对是模糊的又希望自己热爱又觉得是打杂没有技术含量又希望自己享受其实这样混在一起反而就是因为思路没有梳理清楚所以我希望大家能够去对着这三个我们去对症下药生存问题就是我要找到工作那我就拼命的去找如果是发展问题那就是我必须要进步进步就不要考虑享受了当我们有非常多的底气能够解决生存和发展问题的时候我们再去想工作怎么能够让我活得更有意义更有激情包括后面聊到很多大家想转型想找热爱也是同样的一个思路就是我们要去看我是只有热爱问题呢还是说我连生存发展问题也要考虑这个时候可能热爱就并不是我们的第一优先局那这个就是第一个职业将至问题我们给的一些答案或者建议吧那现在我要进入一个比较细节的也是非常非常典型的问题叫做职业转型困局是的这就来到了我们整理的收集的很多也是问题最多的我觉得我们收集的问题是一个橄榄型啊可能有一部分的听友在我们一开始的职业将至期但是大部分听友的问题都集中在这个职业转型的困局里面无论是工作年限相对久一点的朋友还是刚刚工作年限比较年轻的朋友们都有这个问题是的这里我们也是挑了两个不同类别很有代表性非常有代表性第一个一个制造业的朋友叫三振我不知道念对没有反正这位朋友是说我在传统的制造业工作五六年你看这个非常非常典型的一个行业和年限说自己一个人要做三个岗位的工作而且是比较重复单一的工作那在外面呢暂时也没有找到特别合适的工作所以对目前的工作感到厌倦和疲惫所以他想问基于现在的情况应该换工作吗那如果不换要如何调节心态或者如何在现在的公司去拓款新的资源和领域那第二位听有叫Code他说现在大家都说大环境不好我们到底应该在就业上何去何从如果我不辞职那在原来的岗位上没有任何的发展如果我选择辞职找工作又要重新出发我现在是一个已经毕业工作两年的文科生我到底应该怎么样在这个AI的时代站稳脚跟其实这两个听友的问题就很明显的代表了另一类职业的困局就是转型那我们在分类的时候都有一些逻辑的刚才说了我们要先要去识别哪个阶段就很重要的一点就是你在面临职业转型的困局之前可能要先问问自己你的生存问题有没有解决换句话说大白话说你是否有转型破除当前困局的资本就如果我们是打职场游戏像通关如果我们把职场当成一个打通关节的游戏我得看我第一关有没有过再去考虑自己是否要转型和跳槽理论上说你如果有了六个月的生存的存款我们再去考虑你是否能够去考虑跳槽的这件事情没错我们刚刚在开篇的时候讲了每一个职业的困局我们都要先问我们当下是要解决生存问题还是发展问题还是热爱和兴趣问题那红红刚已经提到了我们这两位听友都想转型那我们必须先从第一个开始我们就是到底有没有生存问题已经先被解决了换句话说就是我们有没有跳槽的资本跳槽的资本一就是我没有生存问题我的积蓄可能是六个月以上的收入或者如果我有家庭我可能必须还有一些资产如果我们没有足够的安全感那我们肯定是要先继续保收入再考虑要不要换怎么换的问题那跳槽的资本二是我们到底有没有可迁移的技能足够支撑我们的跳槽因为这个可迁移技能也是我们的资产之前反复期说了无数次的可迁移技能我们再来说一遍是的说了很多次因为我们如果能够积累到可迁移的技能也是我们的资产 [25:00] 一种资产我们也可以考虑基于这个去转型如果我们的资本一不够积蓄不够生存问题没有解决二不够我没有技能来支撑我去跳槽和转型那我们肯定是没有跳槽资本的那就只能先去调节心态继续去解决这些生存和积累的问题我想说一姐你的这个洞察太现实了你知道听有趣里有人说一姐又冷酷又无情吗但是这就是现实第一你的跳槽资本你积蓄是否足够能够达到安全线这里不是说能够的多好而是你基本的居住和温饱能不能有足够的安全感那如果没有的话你只能先继续保收入这个没有办法那第二个跳槽资本是你是否有可迁移的技能足以支撑跳槽转型那这个可迁移的技能我们一会儿也会给一些理论啊或者给一些技巧但是这个可迁移的技能又和我们上一个part讨论到的你的有效有密度的工作时长是息息相关的那如果这两个资本咱们暂时都没有那你只能先调节心态也就是说我无力改变我只能先把自己哄好非常现实但是这就是我们给出的解法是的但是呢我们说的是现在暂时调节心态并不是说以后永远我们只需要去调节心态我们现在还可以当下就是可以马上行动起来了是的因为我们暂时没有办法去跳槽但是又想换工作那在这样的背景下先调整心态然后解决了这些生存问题积累问题我们当然仍然要去解决这个发展和兴趣问题那在第一个调节心态的部分因为我们的目标已经是觉得当下这个工作不太可行了所以我们的心态就是一定要降低期待把这个暂时的工作当成一个谋生的手段比如说第一位制造业的听友说一个人干三个岗位是不是有可能并不是我们自己的能力强到不可替代是公司缺人省钱管理比较烂呢太扎心了而且因为你是重复单一的干三个岗位我其实特别的难受是因为如果我一个人干了三个岗位理论上我应该是不可替代的因为我干了岗位A岗位B岗位C我不可替代那我早就应该积累了足够多的跳槽资本可以支撑我去跳槽了但是在这位听友的困境下是我一人干着三个岗位是重复的单一的暂时去外面也没有找到合适的机会那在这个时候你不仅心态上要解绑你还要在工作上给自己自行结绑我们必须要不用这些责任心来内耗或者是我们工作五年之后我需要习的一些老油条的一些技能让我能够在公司立足去按照薪酬匹配度出力钱给多少活就干到这么样一个程度去划清一个边界在这样结绑之后我们才能够空出多余的一些心力和时间这样才能够有机会有自己的时间去解决发展和兴趣的问题这点我特别特别的有共鸣啊就是我们现在强调太多和原生家庭结绑了和你的亲密关系结绑了但是又有多少成年人能够做到和自己的工作结绑呢大家现在很多人就是被责任心或者模糊不清的目标或者是价值观所笼罩你哪怕在做着你现在不太喜欢没有发展只是解决你温饱问题的一个工作你的发展和热爱需求它并不能给你解决但是这份给你只提供温饱的工作它又占据了你大量的时间让你每天处于低密度的劳动所谓的公司纯牛马你没有多余的时间和心力来去思考你的发展问题和热爱问题了这个时候请你做到自行解绑如果这个工作只是帮你解决一份温饱它就是个班我们收取我们的责任心就干自己权责分明以内的事情把工作干好钱给多少我们的活就干到什么程度其实我发现我身边有好多人我自己包括我对象还有我身边的人叫我们的职业默契你一定有一段带着心摸鱼所谓的那个心不在焉的阶段的这个心不在焉的阶段就是我们给自己留出来的转型破困局的那个冗余的时间就是我没有再为我现在这份工作付出更多余的心力了但是也不意味着我就完全不干就要辞职你只干公司交给你的任务你给我多少钱我给你多少活剩下来的时间用去提升自己的技能用去面试用去和你更想要进入的行业和公司HR那里面的人去聊你慢慢的完成这样的一个过渡其实是更好的是的这个策略并不是在叫大家真正的去摸鱼而是真正的去自行结绑因为脱困脱困我得有时间我得有精力我才能够脱困如果一直被三个同样的岗位绑定在同样的位置那永远不可能去脱困那第一 [30:00] 不当我们结绑之后我看这位听友还问到了如何在现在的公司去拓宽新的领域这个就是一个非常典型的转型的发展问题了怎么攒个人技能往哪里跳这个我们在前面职业转型专门有一期去聊了这个问题而且还给了一个战略方向上非常扎实的框架叫做安索夫举证那听到这里的听友如果没有听过这一期可以再去回溯一下我简单说一下那应对这位听友我们的安索夫矩阵本来是一个二乘二的矩阵是一个现有产品和新产品现有市场和新市场的二乘二的矩阵那对于制造业的这位听友来说他想在现在这个地方多做一些积累再跳槽那就是非常典型的现有产品乘以新市场或者说是新产品在现有市场里的两个方向的开发那要么我们就是在现有的公司去学新的业务转岗轮岗要么我们就是在带着现在的这个公司的技能好好的去夯实它然后再转到新的这样一个行业那这两个策略对应到这位制造业的毕业生就是两个不同的方案那方案一就是我先总结现在的技能点夯实它然后再扩展到新的行业相当于就是换一个工作了我觉得对你提出来的暂时没有看到合适的机会这个可能还需要一些时间去做判断因为其实像我们机器人公司的制造业都还在扩张怎么可能制造业整个行业找不到新的工作呢因为在整个这个行业里如果是旧的产业比如说光伏锂店产能过剩的肯定是非常难去做职场切换的那这个时候我们就更应该带着制造业的可牵移技能去到更大的扩张性平台或者是招养产业比如说在现在的能源背景下储能这个行业肯定就是一个招养产业一定会扩张的如果我们在制造业是不管是技术工艺方向还是像生产管理的方向还是悟空或者采购的方向只要你把你现在的职权范围更加清晰明了的总结出来提升出来一定是能够切换到其他的更招养的产业的你要相信我招样产业的制造业都非常缺人除了刚刚说的储能之外还有像半导体算力产业链低空经济机器人甚至是出海每个方向的制造业招样产业的仍然还是缺人的一定是有机会的那这个是你用现在的技能跳到新的行业那还有一个方案方案二就是在你在公司内部找到前景更明确的方向去转悄悄的去拓宽自己边做边看机会有好坑在跳就还是我说的刚刚那三个方向比如说如果你只是一个基础的质检那你就要去学技术和工艺如果你只是普通的生产工人那你就要往生产管理班组长的方向去做如果你是去和一些物料打交道那你就要去往采购啊控制精益生产方面去做其实每一个你在的小的细分领域一定都是有可以进步和提升的空间的这个世界不可能没有机会我们现在听了太多了就是所谓的躺平所谓的低增长所谓的我们赶上了一些时代黑力但是可能在任何一个时代的年轻人或者青年人都会觉得自己没有赶上父辈的好时代因为这个社会它就是无序的就是在变化的但我很认同的一点就是正因为这个世界一直在变化所以他不可能没有机会因为我们的局势宏观经济包括产业从宏观到中观到微观他一直都在变化变化就等于老旧的思维不合适老旧的观点老旧的技能他就变得不再适宜那所有的行业都会遵循特定的因果不断的去变化变化就意味着有机会因此哪怕你是在一个所谓的传统行业它也要接受新的技术的洗礼它也要技术新的产业革命的变革也意味着有机会那在变化的这个夹缝中只要我们敏锐的嗅到了一些变化的机会主动的去扑上去的话那其实我们就是一个转型的成功还有因为大家都是转型的问题还有我们的另外一位毕业生我看一下是叫Code他就说大环境不好现在很多AI的冲击就是怎么能够在AI的时代站稳脚跟我觉得AI是我们每一个人的牛马不用担心被AI去替代如果你在AI时代能被替代的话那也就意味着你在其他的任何一个环境下都可能被替代因为你就是一个纯干活的人大家可以这么理解但如果现在在AI时代的话我们都不用再去强调自己是理科生还是文科生反而是你自己的判断你自己的审美你自己的创造力你自己的所有的你的能动性这个可能在我最近读的一个创业导师的他的那个博客里面叫agency就是你自己想要去拥抱什么你自己想要去融入什么这个是最重要的所以我们不用去和AI去比拟 [35:00] 的内容啊架构啊执行啊或者是写代码这些都可以但反而你可以解放出来时间多多的去思考哪些是你想要主动去拥抱的那这些可能大家都填平了都站在同一个生产线上我真心建议啊就是现在虽然小龙虾也很火热agent也很火热你和人之间被替代的那个一定不是你瞎玩的有多溜还是你对待你这个行业本身的理解你对待你所在公司这个产品线的理解甚至你对于人的理解是区分未来你们是不是能够拿到更高的薪资或者你是否会被替代的关键的因素是的所以对于这两位不管是制造业还是文科生或者是所有的想要去转型的听友我们给的综合的建议就是我们要先生存先确保可以生存然后去调整心态然后预留出心理和时间悄悄的叙事择机去转型这个过程我和洪洪其实都已经经历过了大家也都很清楚我们这个过程也都花了半年到一年甚至更久的时间才完成了一个相对还不错的转型所以转型本身就是需要时间和耐心的但是在这个过程中我们怎么样去真正的调整好心态空出来那一部分时间找到一个方向悄悄的去积累脚踏实际的前进可能过一年过两年你们就会发现自己已经成功的走到了一个新的行业新的赛道非常有前进的地方了是的那还在我们的困局阶段我们聊了被僵住的困局我们也聊到了一些转型的困局那可能根据毕业生们的留言我们还有第三类困局让我来总结就是没有具体的就是迷茫就是焦虑像一片雾一样它都不是现状或者是应该选择了它就是压抑觉得自己不知道怎么去迈出这一步了其实也是现在很多听友包括我身边的一些同龄人所在面临的状态是的我稍微念一下这两位听友的问题比如说第一位听友说我是应接生在体制内感觉很压抑难以呼吸有尝试出去投简历但是无果要不要重新考一个研究生然后再进行市场化就业然后第二个听友是问我想知道我现阶段处在一个很迷茫没有清晰目标没有学历没有家庭背景又很内向的一个女生现阶段自己一个人在陌生城市应该提升哪一个方面或者从事哪样的行业会有利于自己的今后有一个生活基础或者怎样的一个职业规划为什么把这两位毕业生的问题选出来而且放在一起因为很有代表性用一句话来总结就是都很迷茫我甚至不知道我现在这个状态应该解决的是什么他连自己的一个清晰的目标都没有并且从客观来说个人目前的状态或者一些之前的底子可能也没有足够好因为你看我们第一位问题的听友就是因为生存问题可能在毕业的时候先人云亦云的没有经过自己主动选择的去了一个体制内然后发现自己不合适那想转型发现需要从零开始完全就卡住也不知道自己喜欢什么或者是像第二位朋友就看上去没有任何底子还需要从零开始从头的去解决生存问题这其实有一点点陷入了因为我也是听屠龙老师的课程咱们不是在做加法了我们不用考虑安索夫矩阵不用考虑增长不用考虑转型我们应该做第一步就是先脱困先脱离我们可能现在面临的有一点点负向的我们把它称为人生负资产的困局什么意思呢就是我现在无论做任何投资因为我是一个负向的飞轮我没有铲除如果我不把我的历史包袱我这些负资产去整理好的话我可能越努力越溺水就是你还没有构建出一个完整的生存的能力是的为什么在这会想要提出一个负资产的概念呢它就是在于我们前面很多问题是大家有一些相对的方向我花了时间我花了精力立竿见影的可能我会有铲除会有成果但是刚刚这两位毕业生特别是第二位毕业生因为太迷茫了而且过去的这些义务教育大家也都读过一些书也就是说我过去20年或者25年学到的东西出生的社会全部都没有变成我的资产甚至我好像还陷入了这种亏损但在这里因为第二位听众也提到学历问题其实我很多时候也想和大家说学历没有那么重要学历只是因为在现在这个当下的社会背景下我们没有别的技能我不会做生意我没有行业的见解家里可能也没有开工厂可能家里也不太会种地因为没有任何的其他的技能和资源所以只能去读书 [40:00] 在这样的情况下大家就会觉得学历非常非常重要这里有两个误区啊第一个学历没有那么重要的点是在于我可以不上学你看我们像在潮汕地区或者福建地区或者江州户地区有很多人他可能真的没有那么那么重视孩子的教育但是他可能从小就去培养孩子的财商做生意的能力做工厂的能力还有在很多地区可能他没有真正的去上学但是那些地方的农业可能也很发达就是大家也会有一些技能所以学历不重要但是我们要去学知识学东西学一件事情做事情本身才重要那再比如我们真正找到自己要做的事情然后发现这个事情和学历没有关系学历是不是也不重要比如说现在做的我对面的红红他现在其实就是一个偏运动的自媒体博主你说运动自媒体博主需要有什么硕士或者学历吗不需要所以其实我刚刚说的不管是农业做生意还是运动还是别的都不是因为学历大家才真正有一些生存的技能更重要的是认知和执行如果在很多毕业生的眼里大家觉得自己花了很多时间做了很多努力但是完全没有铲除这个时候我们应该先梳理和解决的问题并不是我要不要解决学历或者说我要不要去学个东西而是我要先把思想上的这种认知的困局先解决了我们再去选择方向发力那在这个时候其实真的很想给大家推荐一下屠龙老师的脱困课因为这门课就是从底层拆解了为什么我们会陷入一种认知的负向的负资产的状态而且给了很多真实的案例从那里面提出了六种解决底层思想工具的算式比如说怎么样去进行真实的利益结构的分析怎么去看本质怎么去摆脱信息减方怎么去破除一些克州求见的经验主义其实都跟刚刚大家问的问题有一些贴合的部分刚刚我们在节目开始的时候提到的密度公式其实也是其中的一个工具因为它是真实的实质的去帮助我们计算是不是真的足够有效的努力所以很多时候我们需要先把认知大幅提升把这种认知的负资产填平到零点未来才能开始找到方向真正的开始积累这个积累的方向先把负的填平这个认知太重要了很多时候如果我们连零点都还没有做到可能很多的努力都是越做越糟糕越做让自己越被卡在这个困局里面因为刚才一姐说到积累啊我也想到了我这周听的屠龙职场课另一门我觉得更加让我喜欢的偏实操的课程就是百里挑一转折点因为我们在总结的part一大家的困局里面我不是说是一个橄榄型吗我发现最多毕业生困惑的就是这个转型的问题这个我真的很有感触我作为职业生涯说实话一直在转型转了好几个90度大弯的人我真的认同就是选对方向要比你在那里一个劲的埋头努力重要太多了像很多朋友一些职场的受挫呀或者觉得一点机会都没有真的不是因为他们不努力是他根本识别不出这些转折点比如现在很多应届生盲目的就要去选热门行业就是我前两天还帮我爸的一个朋友的孩子要高考了做咨询那个孩子成绩非常好但是他爸就是说我们是不是得选一个分最高的专业呀我当时就是完全没有办法去扭转他的这种认知或者大家毕业了之后盲目的就是要考工上岸或者工作好几年的朋友一直守着本职工作没有发现一些交叉的学科里面出现的新机会所以刚才我们说的这些转折的机会到底在哪里我要说句口水话问题的关键是发现关键的问题就是这个关键的问题就是怎么选择所以在这门课里面百里挑一转折点里面他提出了一个概念叫人生转折点因为我们的职业发展并不是线性的它一定存在一些关键的转折点只要你抓住了一个后面可能就是指数级的增长这个其实和我们之前89期聊到过的那些反直觉的努力很像啊就是你看到身边一些人他好像看起来没那么努力但就是抓住了一个机会一路往上走其实就是找到了对的那个转折点是的其实我也听了一下转折点这门课我发现确实对我们的听友特别是大学生或者一些职场新人刚工作的朋友会很有帮助因为这门课主要的点就是在于解决大家的迷茫机会在哪里 [45:00] 我到底应该在什么地方去规划我的最重要的职业发现这个机遇然后去释放那个最强的势能这个我也非常有感受因为我们在职业的过程中你会发现我们自己的这个分水岭一般就是说高考可能是第一个然后高考之后可能我们就选到了一个大的平台的学校那当然上清华北大的和上普通的确实会在平台上有差距不见得说每个人在清华北大都能混得很好也不见得说每个人在一个普通一些的学校就不行但是平台的资源客观意义上是存在的那再到包括第一份工作到底是成事而起发展速度很快还是它就让你慢了下来再包括第二次转型到底选的是一个更有前景的方向还是我利用我自己的资源去变现让下一个工作和行业消耗我的其实这些都是对我们自己人生非常非常重要的决策点那这个也是我们需要在这些重要的点出现的时候真实的去识别机遇的一个很重要的节点那接下来呢我们就到了我们的第二个部分识别机遇这三个板块我也是挑了三个非常有代表性的职场身份的问题我觉得肯定能够给大家有很多的共鸣第一个问题是一个在校生的第二个问题呢是一个应届生就是刚要找工作的第三个问题是一个职业老婆他们就是都有一些想要问到底选什么方向什么机遇是最好的是的因为在第一个part我们解决的是可能一些听友他目前就面临了一些问题他要先解决现在的困境但是在下面的这个part我们更多的是这些听友他发现他现在没有什么困难也没有什么困境但是他想谋求更好的发展识别更大的机遇那在这个板块我们挑了三个问题就像刚才一姐说对应的是不同的职场身份我们就分开来说都很有代表性第一个问题是在校生身份来问的他叫周西瓜他的问题是他是一个师范专业的同学他觉得自己目前的这个师范专业没有什么前景应该何去何从他给了几个选择吧要不然就是考一个有编制的教师但是他说缩招了而且本科毕业的话并不知道能不能考上这个编制如果考工的话可能还有一些限制但是他也不知道自己应不应该考研因为他觉得三年毕业之后好像还是得考编考工就你发现他现在就是考编考工然后但是不知道要不要读研然后觉得自己读了研之后还是考编考工这个为什么放在第一个呢我觉得也是一个在校学生里很普遍的一个困境就是我这个专业我也没有什么了解未来要做什么我也不知道所以我要么就是我是师范的我就去考教师我是师范的要不我就求稳定我去考一个公务员那在这样的情况下他其实就会相对有点焦虑我想说的点是为什么放在第一个问题我想给这位听友和很多有同类名妙的听友提出来一个点就是当你觉得你做的这个想法或者你这个认知和普通人没有任何区别的甚至有点盲从的情况下一定要去警惕就是因为你走的是一个千骏万马又要再去过独木桥的一个独木桥就是高考咱们就是千军万马读木桥然后你发现你选了一个学校选了一个专业进去之后你还是在千军万马读木桥那在这个时候我们有没有想过到底我们是不是应该去提升一下自己的个人和其他人的区别呢提升一下特质或者找一些别的东西来成为我们的资产如果我高考是读木桥我本科毕业还是独木桥我研究生毕业之后还是和大家所有人都一样我去考工或者考老师还走这个独木桥那我请问你这些年的时间花在哪里了呢你的人生就是和大家一起不断的去挤独木桥吗我们就发现好像一直在被合并同类像不停的合并合并要让自己走那个最均马的最迁决的马走的那条路那最后我们除了成为那个同类像被合并掉之外可能就把自己的路越走越窄了所以在这个里面啊我们特别想去说如果想要一个好的机遇好的前景的话你真的要考虑几个很重要的因素那你个人的发展速度其实就是等于宏观经济加上行业增速加上你的平台再加上你的个人能力再乘以我们之前很多期都说到的复利吗那翻译成大白话就是要么宏观大事好要么行业好要么平台好要么就来到了刚才一姐说到的你个人的能力强你个人的技能多那西瓜同学现在已经在他自己也承认不太占据行业和宏观的大优势了那如果你想要一个更加好的机遇平台那你只能先靠自己拔尖的个人能力那你个人能力怎么拔尖 [50:00] 认为还是要差异化,所以你首先要考虑的并不是你选择当老师还是选择当公务员,而是你要考虑几个问题吧,首先就是你的能力是什么,你能考上吗,你能去最好的学校当老师,你能利用这个好学校好平台不断的提升你的势能吗,或者你适合当公务员吗,也就是说我们都说了AI可能会替代程序员,可能会替代很多基础的工作,但是你是否有极强的沟通能力协调能力组织能力或者好的公文能力你有没有很好的党性能让你自己混得很好这些都是你要去做自我识别和探索的那还有更往后的一点你未来追求发展速度还是稳定你更喜欢一种稳定的工作让你去发展更多的业余爱好还是你想要让自己有个更强的职业飞轮将来去更大的城市挣更多的钱这些问题先问了自己我们再去考虑你是否是考工考编还是读研是的而且如果现在这个当下大家因为很迷茫嘛如果完完全全想不出来实在想不出来的话本科区随意的就业确实没有任何的势能或者积累就是可能会回到我们第一part的听有问题说的我进了体制内但是很压抑我可能还要去转型换个工作或者是我在刚毕业的时候随随便便找一个工作然后工作一年发现很无聊工作五年之后发现归来之后还是新人就是没有积累如果在本科就业的阶段过于随意就会陷入到我们刚刚说的那个认知陷阱就是我底子没打好思想我也没有想清楚那我随随便便选了一个工作五年回来之后还是新人那五年之后我还要再次去做一个转折点的抉择我要去选一个什么样的工作那在这样的背景下我们就非常鼓励大家在本科阶段或者是在学生阶段一定要把这些问题先想好去把底子打好去把刚刚哄哄问的我的能力是什么我追求速度还是稳定我到底喜欢什么还能去什么赛道我们要紧紧的去抓住这些人生变化的重要的转折点如果我们不去把握我们一开始就有一些落后的感觉其实再往后面去追是不太能追得上的那我觉得对本科生来说如果暂时实在想不出来不要随意就业你就卯着你能够上的最好的名校去考考考到研究生之后,至少有两到三年的时间,你有了一个学历的门槛,而且有了更多的时间帮助你去思考,以后到底感兴趣什么样的赛道,再去前进。对,像这样的建议,我们真的我觉得除了毕不了业也很少有其他的播客或者能够给出来,但是我们并不是说一定要政治正确,因为如果你在一个非常四平八稳的职业咨询,人家可能会说你选择热爱你就先去工作也不一定要考研但是一姐给出你的结论就是如果你实在没有想好请不要给自己退路请你卯足了劲去考研考名校再考虑换赛道再给自己两到三年的时间做冗余做思考这个如果是我的亲妹或者亲弟我可能也会给她这样的建议就是这样很现实就像大学的推荐对很实际的在这里我我想补充一个场外信息就是还有个问题我们没有把它列出来但是都把一姐气笑了一姐在那个问题后面做了一个批注我在这里不说爱地了就是这位毕业生的听友你自己心里知道是你问的她的问题是人生究竟是选择一份高薪具有充劲未知数的工作还是工资一般在自己舒适圈范围内能掌控的工作一姐直接回答了一个你说呢恨铁不成钢了这个答案你自己心里有我们就不多做赘述了那就来到我们第二个问题吧他的身份已经不是在校生了是应届生面临实实在在的offer选择的问题了也是很有代表性的是我们W同学问的就是互联网大厂高校哎呀你看这个就是在让自己有了足够的多的机会选择拿到了一把选择他有互联网大厂的offer高校央国企的offer他觉得在AI时代面前哪条路径怎么选才更有发展这个问题就提到我们刚刚说的那个公式了就是你的个人速度其实是等于宏观经济的杠杆加上行业增速的杠杆再加上平台的杠杆再加上你的贵人领导的杠杆再加上你个人能力诚意复利就比如说你去了一个宏观经济特别好的时代现在肯定不是我和红红我们可能五年前在这样的一个时代加上行业有增速就是你站着你站着你的公司你的行业就起来了那你的个人能力就微乎其微了同时你在这个行业里最顶尖的公司那假设你是一个具有能力的人你可能就能成为艾龙马斯克反而这说的有点夸张啊但就是个人的速度一定是 [55:00] 宏观的加上行业的加上平台的加上你的贵人的加上你自己的再加上复利和你每一次决策选择的质量所以回到这个问题哪条路径更具发展可能性那肯定是互联网大厂更具发展可能性因为追求发展的速度的话你去大厂的AI部门现在整个互联网大厂都在转型AI而且AI是目前看下来五到十年唯一的最快的发展速度的一个方向所以追求个人速度一定是去大厂大平台的前沿部门并且去在那里提高你的个人能力那如果你自己是追求速度与稳定的一种均衡你也可以去高效的一些前沿科学那里会有你想要的又能均衡但是又仍然前沿如果你相对跟追求稳定你就去央国企因为央国企的升职之路就不说了十年都不知道能不能迈上那样的一个坎但是在这里我必须要提醒一下因为发展速度并不是线性的真的是多维度的指数级的如果你一开始刚毕业的时候选择了稳定选择了慢就算你以后再提速我们去看一下那个增速曲线也会永远都好因为一开始人家是邪率50%你的邪率是5%过了五年之后人家的邪率都在哪了你的才在哪你后面五年之后再提到50%你能追得上吗其实追不上了所以从发展可能性的角度大家如果真的是想要去追求前景都去算一下这个公式看一下你的行业你的经济你的平台你的贵人你的能力你自己够不够去提这个速我相信这个公式能够回答很多听友追求发展速度的问题是的那关于这个个人发展速度的公式呢我们稍后也会放进和本期节目关联的那期show notes其实说的show notes就是大家点开APP看到我们的节目详情介绍里面会有我们本期节目的一些精华的笔记还有本期播客的时间轴我也把刚才一姐说到的个人发展速度的这个公式给大家放在里面啊那我们回答了两个在校生还有应届生的问题了就是这样的我们人生发展速度我个人的一个价值观是我们可以选择先快再慢因为如果我想要一个更加高速的速度我想慢下来永远都是比你在一开始选择了一个更加相对低增速更加缓慢增长的我再要去快是容易的那如果对于我们硬件生还有无限可能比较年轻的听友们来说的话我们都是更建议先选择一个非线性的多维度的指数级发展可能的这样的一个行业和平台先去看如果不喜欢的话将来慢的话我们的选择还是有很多的那关于选择我们就来到了这个职场老炮啊他因为我们说选了三种身份嘛那还有一位我们的听友他就是30家很现实就是和我们也相对同龄一点面临了职业选择他就是说是在公司继续做管理还是离开现在的公司自己去创业做项目我个人认为啊这位听友他是想要自己去创业的但是他的担心是没有独立管理过公司的经验确实啊那谁在创业之前有过呢对吧确实啊像洪洪之前也没有去当CEO现在确实也是自己这个公司的CEO也是做得很好的所以还是很鼓励如果大家真的有很多想法就去做但是因为毕不了业也是一个很务实的一个播客我们并不会盲目的劝大家留着还是你走我还是把这个公式告诉你我们就是用这个公司自己去套到底你的这个速度能不能是相对来说创业是最快的就比如说刚刚提到的宏观行业平台贵人个人能力等等宏观经济不好其实这个大家是一样的你其实要不要去创业我觉得比较重要的是你现在的行业和公司比如说如果你现在的行业是一个西洋产业那你创业无异于去自杀应该考虑转型然后找一个新的赛道如果是在新的赛道利用原来的资源去创业创的是一个朝洋产业我觉得是可以考虑的其次就是平台杠杆那就要看一下你原来的这个公司到底是一个大的平台还是小的平台如果是很大的公司很大的平台你继续待着还有更高的邪率还能继续积攒势能如果你还能够去独立负责更多的业务因为你说你没有独立管理过公司的经验所以我不确定你是不是能够去自己完全的经营独立的业务单元就是你不需要管公司但是你一定需要独立的业务单元的那些基本的技能职能你都必须要会你得会了你才能去创业所以如果你原来的那个平台还不错而且这些独立业务单元的技能你又没有学会那你肯定是要待着学会了再走但如果你原来那个公司本身比较小杠杆是有限的你已经学完了学够了那确实就也可以走因为待在那里 [60:00] 才会让你的增速变慢那再到后面就是像贵人领导也就是你原来的老板这个我觉得也可以看一下比如说在原来的公司本身行业公司也还可以如果老板愿意去分一些权利给你你能三把手二把手你能享受股权享受公司已经到十分的这么一个进步的杠杆和富力你也可以考虑待着但如果原来的老板也什么都已经不愿意给你了资源也已经都拿掉了你的个人能力又极为突出公司又全靠你利益纷纷不均那当然你就应该去创业所以我觉得对你来说你要去考虑一下这些要素看能不能把你的这些增长速度风险收益算出来然后再考虑你自己的风险偏好去做这样一个决定是的我们在第二个part主要就是要怎么抓住机遇或者识别机遇刚才我们说了一个人的发展速度肯定和宏观啊行业平台都相关其实如果你要去创业的话无非就是产品化你自己假设我们不是一下子就成立一个独角兽有一个自己特别特别牛的技术那你其实就是三块第一块就是你个人的能力能不能够能不能支撑起这个产品无论它是一个平台它是一个服务业还是它是一个实际的产品你有没有这个能力独立的去把这个产品设计出来或者你和你的合伙人有没有一个独立的最小产品单元了第二个就是要去看一下现在在这个市场上有没有需求你们有没有能够一块市场上的需求能够让你们现在推行的这个产品被满足还有第三个我个人想给的一些建议就是还要看一下自己有没有杠杆因为其实现在经济增速相对的比较缓慢我们都说现在大的环境不好不建议要投很重的资金去创业我相信如果你是在一个30岁的一个公司已经做到管理层了你应该是有一些收入和经济保障的这些可能就是来满足你的生存和发展问题的不建议投到太多到你创业的项目上但是你可以考虑比如说无论是现在的自媒体或者一些融资的渠道或者你认识的机会能够帮你做比较小的投入就把你的产品匹配到你所要的那块市场和需求中去我真的建议可以试一试因为30多岁不是你到40多岁你还是会想试你会后悔的无论我们是应届生还是毕业生还是已经在职场的很多年的老炮我们都说要抓机会抓机会我们都说人生可能小富靠勤大富靠命我们都说运气很重要但是怎么能够更多的提高自己好运的概率怎么能够更加高概率的去抓到你所谓的机遇这个就有一个小小的理论他也是斯坦福大学的心理学教授给出的叫做计划性偶遇其实它核心的观点就是很多人你看上它我们不是之前聊了很多人生转折点吗它的运气机遇来自于偶然性的事件但这些偶然是可以通过行为设计被主动创造出来的它并不是所谓的运气和玄学所以我希望大家如果想要自己去提高抓到机遇的概率的话一定要尽可能的放开打开那个给机会进入你生命中的入口这个是啥意思呢就是增加自己补获运气的概率比如说你得打破你两点一线的生活如果你是在校生的话你也不参加学校活动不参加社团活动不参加实习你就两点一线上课食堂寝室你都没有多样化接触到的机会那你怎么能够增加这个运气入口呢?或者是如果我们已经工作了,可以多去一些跨行业的讲座,阅读一些非专业的书籍,主动和你感兴趣的那些行业的从业者或者大佬去交流,其实这些都是我们打开自己的运气通道,抓到机遇的,给自己增加好运概率的一些选择吧,而且关于机遇的识别还有个非常重要的,我们在之前无数期给大家强调过的塔勒布,他在反催的那本书里也去说如果真的机会来临了我们要先去识别一下这个机会是突兴的还是凹兴的我在这里也小小的定义一下凹兴机会是收益有限但是风险巨大的生活中的例子就是你喝了点酒你为了省代价费然后你就开车回去了他的收益有限你省了那么点代价费但是他的风险是巨大的你酒驾被抓到对吧那你就进去了这个就属于凹兴机会尽可能的避免那对我们刚才问的那位是不是要创业的毕业生就是假设你这个创业的成功概率是未知的但是你要投入巨大的资本还有可能负担上债务这个可能对你而言就是一个凹性机会无论在我们的生活还有职业的选择中要尽可能的去避免但我们更应该抓住的这个机遇的入口和 [65:00] 运气的入口是那些突兴的机会突兴机会是什么呢就是成本可控但是收益空间无限的比如说你今天去了这个行业的交流会你可能你的成本就是你的闲暇时间或者说是你的通勤费用但你有可能在这个行业交流会上认识你的合伙人或者一个行业的大佬或者你将来跳槽的那个公司的高管能够给你一个巨大的可能性这种机会你就把它搞得多多的或者说是我们要去创业要去选择一个跳槽的公司它最大的成本都可以接受但是给你带来的未来的潜能和可能性你的成长速度是无限大的这种突兴的机会我们去识别并把它多多的让它们发生在我们的生活中都更加有利于我们去抓住让我们人生迎来重大转折的机遇是的听到这里我其实也很希望这位听友假设真的有很好的创业机会就好好的去创业然后再过半年或者一年再给我们一个反馈说一下自己的创业现状希望大家都有很好的机遇然后找到热爱去做自己想做的事情那说到热爱呢我们就到今天的第三个问题第三个部分叫寻找热爱还是反反复复会有很多听友在问我们怎么去找热爱或者说是要去找一个平衡就是在热爱和可能苦闷的生活中我来念一下大家的问题那第一位听友的问题是说如果一份工作薪资很可观但是你好无热情压力巨大但是在没有任何其他自己想干的事情的情况下要坚持这个工作吗要坚持到什么时候为止是否要用当下的生命质量去换未来易于生存和寻找热爱的筹码后面还有几个听友的问题就是更多专注在自己的天赋和热爱了像我们的Luna问天赋对人生重要吗怎么探索自己的天赋陈阳图问如何去寻找自己的爱好从小到大一直都是所谓的乖宝宝没有尝试过很多事情进了国企之后也没有很多渠道可以广泛接触怎么样去找自己的爱好还有一位叫Rizor的听友问怎样去建立和找到热爱让热爱在不被压力压扁的情况下保持效率那这些问题呢我们在很多期播客都回答过关于怎么找热爱如何去碰撞怎么样保存精力怎么样先解决生存问题等等大家可以去回去听一下我们的第48期61期63期和70期但还是回到我们之前说的因为我们人生和职业要面临的是生存问题发展问题和热爱问题如果三者皆有就是我又有生存问题又能解决发展问题和热爱问题其实是一份顶级的工作如果只有两个也是不错的工作了但是如果只有一个我只解决了生存问题或者我只解决了热爱问题导致我没有发展或者没有生存就都是不好的所以我们的目标肯定是三个都要有那对我们自己来说肯定是要设置一个自己的线就是比如说当我们没有找到热爱的时候财务线具体的数字技能线达到什么技能健康线和状态线是一个硬标准就是我要保持什么样的一个状态不能到达一个完全抑郁和焦虑的状态当我在给自己明确了一个目标的时候我们就可以像第一个听友的问题一样我定了这个目标之后如果我还没有找到热爱我就可以去更换我的工作去找我的热爱了但是前提是要在我的那几个线都满足的情况下但这个线呢是因人而异的所以大家一定要自己去想一下在什么样的情况下我就可以去找热爱了最后一个问题为什么我们把它放在最后我们真的很难给出特别具体的建议因为每个人他生来所带有的天赋或者他生来带有的那个calling都是不一样的但我们还是特别的去希望大家因为我觉得如果你的人生你是活在热爱里的无论你在从事什么职业无论你挣多少钱如果一个人是在自己热爱的事情里面热爱的生活方式里面度过了自己的一生那真的就是很有意义的一生刚才一姐也提到了其实我们在之前的比如说像61期啊或者第77也反复的提到过了很多如何去找到自己考虑找到自己热爱的方法那在这里我还想再简单的说一下吧其实在之前的播客里面也有提到过关于热爱这个事情是我们人生的大事关于人生的大事更多的是一些感性的东西就在我之前推荐过一本书啊虽然它名字有点鸡汤是红蓝教授的叫美好人生运营指南里面有个观点我非常的认同就是我们要先用感性来选择再用刚才可能本期播客向前面一节给了很多的这种方法论我们再用理性来思考尤其是在做那些人生重大选择的时候因为你真正的觉醒者往往会有意无意的用你的感知力来代替你的思考力翻译一下就是小事我们听从自己的脑但是真正的大事你应不应该走 [70:00] 应不应该进入这个行业你是不是要和这个人在一起大事听从你的心那在那本书里面其实也是关于找自己热爱找自己calling的话你可以尝试一下问自己这六个问题我们在之前的播客里面其实也有给大家说过方便大家更加多维度的了解自己更加找到自己的热爱第一个问题是这个世界有很多事情可以做但是除了做的事情你最想帮助哪些人注意是你想帮助的人第二件事是什么事让你废寝忘食进入心流的去做这是第二个问题其实在纳尔瓦尔我们之前说过他很多次找瑞爱的时候他也很强调这一点啊就什么事是让你不吃饭都愿意去做的第三个问题是你在做什么事情的时候认为自己最厉害认为自己在那个时候是最让自己感动的第四个问题是你认为自己最被受到鼓舞最激动人心的时刻是什么第五个问题是如果没有任何经济压力你会想用怎样的方式度过余生第六个问题在你闲暇的时候你关注最多的是哪方面的信息其实问完自己这六个方面之后你大概率就知道你的热爱天赋和擅长是什么了而且我也有一个我自己的小小的例子啊给大家做参考多回忆自己的童年在你童年时期是什么被让老师家长反复表达你就我们在无数次也说过一节小的时候爱看商业世界我小的时候可能就是爱看很多美食纪录片美食参考者那我现在也确实在发舞log拍美食我记得我在我童年的时候我就经常作为大队长主持什么升旗仪式然后很爱表达而且我的什么舞蹈老师啊或者我父母也表扬过我有耐力我现在兜兜转转30年发现我在进入了大厂然后也所谓的进了投行辞职出来在做的事情还是和表达相关和耐力运动相关它可能就是我的那个天赋点对就是现在社会给我们的各种信息碎片化的东西太多了如果我们把这些都排除掉多想一想自己的童年那个召唤你的事情是什么可能更有利于我们找到自己的热爱并且以自己更加热爱喜欢的方式度过我们的一生是的我们这一期从头到尾真的就是聚焦于大家的一些困境机遇再到最后热爱我们其实都非常希望我们每一个人做的事情都是把那三个问题一起解决的就是我的热爱我的发展我的生存是能够去交叉的能够融为一体的能够做这样的工作其实我们会非常非常的幸福但是恰恰是现在这个时点可能大家还并没有能够去清晰的识别到自己的热爱甚至是不知道怎么样去从事自己的热爱或者是还挣扎在当下的一些困局和机会里如果暂时还没有我们就是需要去好好的去打基础先去把当下的困境解决第二呢是我们去走在正确的方向上抓住机遇然后如果这个中间我们找到了热爱我们叠加进去就是更好的当我们在解决这些所有问题找到热爱的过程中如果大家发现需要用到一些工具恰好是今天这期播客里聊到的那我们也推荐大家去听一下这个屠龙必修课里面的脱困课和转折课有一些工具应该能够帮助到大家是的今天总结了很多毕业生听我的问题其实真的不是说我和一姐真的能站在什么所谓的人生导师的这个视角上给大家多么多的指导,也仅仅是作为朋友或者一位远方的听众,通过我们的一些建议让你听到自己内心真正想听的声音,我相信很多朋友们在问问题的时候,自己心里面已经有答案了,可能你需要身边的人或者我们作为播客这些远方的朋友给你一些建议和帮助,是为了帮你更加的梳立自己的信心,那还是希望无论我们处于什么样的现实的处境无论你还是在为生存的这个问题所在努力还是面临着自己职业的转折和困境或者说是你已经处于了更加高级的阶段想要去找到自己的calling和热爱我们都希望不着急人生是永远有时间的我们的一生也很长先认清自己现实的处境并且知道自己将来想去的是哪些地方慢慢的一步一步的去走因为我还是觉得人生就是一场游戏我们每个人进入到我们每个人的游戏里面但这个游戏的玩家只有你自己没有输赢也没有快慢其他的人都是你的NPC无论现在面临着一些短期的困境也好还是你即将开启某一些挑战也好也都是这个游戏里面一个值得你去经历和体验的副本那如果你在这个打怪升级的过程中 [75:00] 一些工具其实我们今天的屠龙老师的两门课比如说Token课和转折点里面的一些解题工具或者说是机会识别的方法应该也能够帮助到你大家如果感兴趣也可以去到我们这期节目的show notes我们也为大家争取了专属福利可以添加屠龙老师的真人助手领取包括我们今天说到的百里挑一系列在内的多门课程的免费试听的资格还有一个干货的资料包他们的课程体系很全除了职场课也有基于脑科学的家长课和带领大家一起读名著的读后感系列可以花点零碎的时间听听看也许就能帮你理清当下的迷茫抓住属于你的那个转折点那以上就是我们这一期的答听有问了我们下期再见感谢你听到这里想加入听友群和毕业生们一起自我探索可以添加微信号避不了页123小B会把你拉进群聊也可以在小红书搜索红红跑步去和懒洋洋一解锁更多主播日常详情我们也会放进本期节目对应的文字介绍中那我们就下期再见本期节目由声派提供录音场地由罗德提供录音支持