马斯克等商业领袖用高频表达放大影响力 推动个人认知升级

马斯克等商业领袖用高频表达放大影响力，推动个人认知升级 表达能力的上限本质上取决于个人认知水平，职场人通过微型故事、金字塔原理及AI工具进行系统化表达训练，能有效对抗思维混沌并突破职业晋升天花板。 本期节目深入探讨了表达力作为认知上限的核心本质，指出社会正在奖励能持续输出的表达者，并辨析了何时该高调、何时应保持“事以密成”。面对思考发散与表达线性之间的生理和心理鸿沟，主播们拆解了微型故事法、金字塔框架以及跨领域融合法三大实操框架。最后，节目推荐利用Get笔记和flomo等AI工具进行语音转文字与正反思辨训练，鼓励听众在低风险的日常生活中重塑表达力，以此对抗内心的混沌、实现认知升级。 表达的上限本质是个人的认知水平而非虚假包装，当下的时代正在极大奖励擅长表达的人，持续且深刻的表达能成倍放大个人影响力乃至成为企业的战略工具。 (0:46) 是否表达需视场景而定：需要外部资源、资金或在职场争取晋升时必须主动表达；而在纯研究操作、涉及商业机密或项目初期等敏感阶段则应恪守“事以密成”保持沉默。 (7:22) “想法多却说不清”源于生理与心理的双重鸿沟：发散跳跃的前额叶思考需艰难“翻译”为线性的布洛卡区语言，同时表达者还需克服被审视与担责的恐惧，避免陷入不敢说的恶性循环。 (21:56) 构建个人表达系统需明确身份、目标与规则三层内核，实操中可通过“抛问题-放大问题-给方案”的微型故事法、“结论-论据-细节”的金字塔框架以及跨领域融合法解决无吸引力、无逻辑与同质化痛点。 (28:26) 表达如同肌肉可通过后天训练习得，日常可借助Get笔记或Flomo等AI工具进行语音转文字、正反思辨与跨学科碎片串联，在低风险场景中重塑表达系统以对抗混沌与人性局限。 (60:00)

《毕业进化录》指出，表达力本质上是个体认知水平的上限与核心生产力；通过理解生理与心理鸿沟、掌握结构化表达框架并结合低风险工具训练，人能够打破不敢表达或词不达意的困境，实现认知跃迁。 表达力即生产力：杠杆效应与表达边界 (0:46) 节目认为，当前社会正在极大地奖励持续表达的人。个人影响力可视为“能力”乘以“传播系数”，能力是基数“1”，而传播系数是后面添加的“0”。例如，丹·科（Dan Koe）通过自媒体高频输出实现一人公司年营收300万美金；纳瓦尔（Naval Ravikant）因高频且深刻的公共表达，语录被整理成《纳瓦尔宝典》，完成了从二流投资人到精神导师的跃迁；金融机构如中欧基金等也借助播客吸引了资金与关注。尽管马斯克将高频表达作为企业营销与战略工具，但表达仍需遵循“事以密成”的边界：涉及外部融资、关注度争夺及职场晋升时必须主动表达；而在纯研究操作、敏感利益博弈或项目初期的关键阶段，则应保持沉默以规避风险。 表达困难的底层归因：脑机制与心理防御 (21:56) 许多人产生“想法丰富却难以言表”的困境，根源在于思考与表达之间存在的生理和心理鸿沟。在生理机制上，负责思考的脑前额叶区具有发散性、跳跃性和碎片化特征，而负责语言组织的布洛卡区（Broca's area）则要求将信息转化为线性、连贯且严密的逻辑输出，两者之间存在天然的“转码阻力”。在心理层面，公开发表观点意味着将专业度、性格与人设暴露于众并接受外部审视。缺乏安全感促使人们选择沉默以求自保，但这极易让人陷入“因害怕而不敢说、因不说而更不会说”的恶性循环，丧失获取资源与被看见的机会。 三大实操表达框架与“适度包装”法则 (39:53) 为建立清晰的表达系统，节目提出了三套分阶框架：针对日常沟通和文案缺乏吸引力的问题，采用“微型故事法”，通过“抛出痛点、放大痛点、给解决方案”抓住听众注意力；针对工作汇报与会议发言，采用“金字塔原理”，以“先结论、再论据、后细节”保障强目的性场景的逻辑严密；针对内容平庸同质化，则采用“跨领域融合法”，借鉴其他学科模型（如用物理学“熵增”解析深度工作，或用运动科学理论拆解宏观秩序）建立认知壁垒。基于这些框架，节目明确区分了“老实交代”、“凭空捏造”与“适度包装”：适度包装不是虚假欺诈，而是基于工作底层逻辑的体系化提炼。例如将整理表格提炼为“经营现金流分析与公司估值”，或是将直播间杂活升华为“掌握全盘业务流程与上下游对接”，这种包装展现的是个人的认知上限。 日常系统化练习：低风险场景与AI思辨工作流 (58:40) 主播结合自身经历指出，表达技能如同肌肉，完全可以通过后天系统训练获得。为了降低自我暴露的心理压力，练习应优先选择日常低风险场景，而非直接在职场高压环境中试错。练习方式包括：每日用10分钟对着镜子无压力复述日常或朗读优质发言，以及运用“是什么、为什么、怎么做”框架口头复述300字以强迫思维结构化。此外，利用AI工具能够大幅加速内化进程：使用Get笔记等语音工具可直接过滤口头杂音、梳理表达逻辑；使用flomo收集跨学科碎屑，并指令AI扮演“思辨教练”，针对自身观点分别生成三个支持论据与三个反驳角度，以此完成从被动接受观点到主动辩证输出的认知重塑。 表达的终极价值不仅在于职场收益，更在于运用清晰笃定的语言对抗个体思维的混沌性与人性局限；播客强调这一技能必须依赖从被动输入走向主动输出的持续实践，唯有在日常中勇敢表达，才能真正完成认知的结构化升级。

## Background 本期节目由播客频道《毕业进化录》（主播：宏宏、懒羊羊伊）于2026年4月5日在全网平台发布。节目简介指出，许多人在职场与生活中面临想法丰富却说不清楚、汇报抓不住重点的困境，本质上并非单纯“嘴笨”，而是深度思考与逻辑转码能力的缺失；本期深入剖析表达力背后的认知冰山与心理鸿沟，并提供三大可落地的表达框架及 AI 实践工具。 ## TL;DR 节目核心指出“表达的上限本质上就是认知的上限”，时代正在重赏懂得借由表达放大影响力的个体。主播深入拆解了从大脑前额叶的发散跳跃思考到布洛卡区线性语言输出的生理与心理鸿沟，提出微型故事法（破解无吸引力）、金字塔框架（破解汇报无逻辑）以及跨领域融合法（击碎内容同质化）三大结构化工具。同时，节目重新界定了“适度包装”与虚假吹嘘的边界，并结合 Get笔记 与 Flomo 等 AI 工具，提供了将日常混沌思绪转码为清晰个人表达系统的实操工作流。 ## Atmosphere & style 对谈氛围兼具深度思辨的智性张力与同频共振的真诚温暖。宏宏思维敏捷、接地气且实操经验丰富，羊伊则擅长严谨的底层框架搭建与脑科学复盘，两人互相调侃打趣又彼此托底互补。整期节目没有居高临下的说教，而是从年轻打工人最扎心的沟通挫败感切入，逐步抽丝剥茧至认知底层，带给听众由内而外的通透感与跃跃欲试的行动底气。 ## Bulletin - `06:54` 现代商业社会正在极度奖励善于发声的表达者，影响力遵循“能力 × 传播系数”的杠杆模型；若缺乏精准高频的表达，底层专业能力就无法撬动关键的外部资源与社会资本。 - `20:00` “嘴笨”的生理与认知根源在于大脑转码断层：前额叶负责多维、发散且跳跃的思考，而布洛卡区要求严密线性的语言组织，二者之间的翻译障碍导致了想法丰富却说不清楚的普遍困境。 - `40:00` 针对吸引力不足、汇报无逻辑及内容同质化三大痛点，微型故事法（痛点-放大-解法）、金字塔原理（结论先行-论据-细节）与跨领域融合法构成了标准化的高效实操框架。 - `52:02` “适度包装”不是虚构造假，而是个人认知上限的外化，即站在更高的业务全景与战略高度对已有工作进行结构化提炼。 - `01:01:40` 借助 Get笔记实现口语碎念的自动化结构清洗，配合 Flomo 进行正反双向辩论与跨学科知识串联，能够低成本搭建属于个人进化的 AI 表达教练闭环。 ## Key takeaways - `00:00` 表达的上限本质上是个人的认知上限；对影视或书籍台词的被动共鸣往往是思维幻觉，唯有经过自我转码输出的内容才真正属于自己的思考体系。 - `02:31` 时代正在奖赏表达者：从企业领袖马斯克、黄仁勋到超级个体丹·科与纳瓦尔，持续公开表达是将个人专业跃迁为行业影响力的最大商业杠杆。 - `06:54` 影响力公式为“能力 × 传播系数”，成事是否需要高调表达取决于业务是否依赖外部协同资源，依赖外部资源的事业必须高调表达并适度包装。 - `11:15` 不愿表达的心理根源在于对自我暴露的恐惧与风险防御；公开发言意味着认领权力并承担被评判与延期的责任，沉默则是一种逃避责任的心理防护罩。 - `15:00` 表达决定职场上限：兜售愿景、争取资本及谈薪晋升必须高调表达，而底层精密实验或涉密博弈初期则需以静制动。 - `20:00` 思考与表达分属不同系统：大脑前额叶进行非线性发散思考，布洛卡区负责线性语言编排，二者间的翻译与转码障碍是表达卡壳的生理原因。 - `24:47` 表达力呈现冰山模型：浮于水面之上的仅是语言组织，水面之下支撑的是海量输入、深度思考与逻辑转码能力。 - `30:47` 建立个人表达系统应先进行“无压力脱敏训练”，如每天对镜自语或朗读名篇短文，消除公开发言的心理防备与肌肉紧张。 - `35:00` 高级表达系统由“身份内核”、“目标系统”与“规则系统”三层驱动，其长效商业价值依赖于言行一致的信用沉淀。 - `40:00` 微型故事法（抛出痛点 → 放大问题 → 交付解决方案）专治“表达平淡无趣”，极度适配朋友圈、短图文及日常破冰。 - `44:02` 金字塔框架（结论先行 → 3至5个论据 → 补充细节与数据）专治“汇报混乱无逻辑”，是职场述职、商务谈判与涨薪面谈的核心骨架。 - `46:33` 跨领域融合法借用查理·芒格多元思维模型，调用物理学、心理学或运动学原理解构本领域问题，能够彻底击碎内容同质化并建立认知壁垒。 - `52:02` 区分表达中的三种层级：123流水账是老实平庸，无中生有是过度欺骗，而调动高阶业务视野将80分实力表达到100分则是适度包装。 - `58:40` 表达如同肌肉记忆，克服“思考到言说”的速度瓶颈需通过每日微量输出打卡来加速结构化翻译链路。 - `01:01:40` 善用 AI 工具链重塑表达：利用 Get笔记消除口癖并理顺口语逻辑，利用 Flomo 进行反驳式思辨并自动化沉淀跨学科灵感网络。 ## Detailed walkthrough ### `00:00` 引言：表达的认知上限与“被动共鸣”的幻觉 播客开篇，宏宏和羊伊（伊姐）直截了当地抛出了一个核心观点：**表达的上限，本质上就是一个人的认知上限**。很多人常常在看书或看电影时，被某句台词或文段击中心灵，忍不住惊呼“这完全就是我的感受”。但这往往是一种思维幻觉——那是创作者在替你完成表达，你只是被动地接收了这种共鸣，它并不真正属于你自己的思考体系。许多人在现实中不敢表达、不想表达，并不单单是“嘴笨”或“缺乏包装技巧”，更深层的原因在于对自我暴露的风险评估过高，内心缺乏安全感。表达需要适度包装，但包装不等于虚构造假，而划定“适度包装”与“虚假欺骗”之间界限的准绳，正是一个人的认知水平。 两位主播回顾了《毕不了业》上一期节目上线后的反馈。近期新建立的三个听友群里，许多年轻毕业生和资深职场人纷纷参与问题接龙，普遍产生强烈共振。大家不约而同地提到一个极其扎心的痛点：脑子里明明想了很多东西，可一到关键场合就说不出来，感觉自己因此错失了大量升职和被看见的机会。主播强调，《毕不了业》并非自诩专家教导大家，而是秉承王阳明“知行合一、做中学”的精神，通过面对普通人都会遭遇的卡点，在实践中不断自我迭代。 --- ### `02:31` 时代在奖励表达者：从丹·科到纳瓦尔的个人杠杆 宏宏与羊伊深入分析了当下社会对“表达”这一行为的认知转变。作为90后，他们成长在一个推崇“低调务实、少说多做”的环境中。在传统的观念里，能说会道、说得天花乱坠往往带有负面色彩，容易被扣上“油嘴滑舌”、“光说不练假把式”的标签，甚至在私底下被同事孤立或议论。 但放眼当下，无论是顶尖企业领袖还是商业机构，都在以前所未有的密度进行持续表达： * **企业领袖**：埃隆·马斯克（Elon Musk）每天在社交平台发声、频繁接受深度采访；英伟达CEO黄仁勋（Jensen Huang）几乎在各类全球大会上不间断地演讲布道。 * **机构博弈**：公募基金与私募机构竞争白热化，跑在前面的机构（如公募领域的中欧基金、私募与社区平台雪球）纷纷通过官方播客输出投资理念，吸引了海量忠实受众与核心高净值客户。 * **一人公司与超级个体**：硅谷备受推崇的“一人公司”创业导师丹·科（Dan Koe），凭借自媒体持续输出与付费知识产品，一个人做到了年营收300万美元；投资人纳瓦尔（Naval Ravikant）虽然在传统投资履历上并非如巴菲特那般持续滚大雪球，仅押中了推特等少数企业，但由于他长年累月在推特和公众场合发表极具穿透力的思想金句，他的核心受众甚至主动帮他整理结集出版了风靡全球的《纳瓦尔宝典》（The Almanack of Naval Ravikant）。 现代社会正以极大的商业红利奖赏那些敢于表达、善于表达的人。他们凭借表达将自己从普通的专业人士跃升为行业教父或精神导师。 --- ### `06:54` 表达不等于虚假包装：影响力公式与“事以密成”新原则 针对“表达是否等同于吹嘘包装”的争议，羊伊提出了一个经典的影响力计算模型： $$影响力 = 能力 \times 传播系数$$ 能力是前面的基础数字“1”，而传播与表达能力是跟在后面的“0”。如果一个人毫无底层能力，谎言终究会被戳穿；但若空有能力而传播系数为零，其影响力就无法被杠杆放大。纳瓦尔正是因为在能力后面乘上了数十个“0”，才具备了超级声量。在信息过载时代，公众的注意力是最稀缺的战略资源，谁能争夺注意力，谁就能撬动资本、资源与行业影响力。 ```mermaid flowchart LR accTitle: 影响力杠杆转化模型 accDescr: 展示能力与传播系数如何相乘放大为个人及企业的核心影响力 subgraph Core ["底层基石"] A["专业能力与深度思考 (1)"] end subgraph Multiplier ["放大杠杆"] B["精准且高频的表达输出"] C["适度包装与价值传递 (000...)"] end subgraph Outcome ["最终交付"] D["撬动外部资源 / 建立信任生态"] E["个人与品牌超级影响力"] end A --> B B --> C C --> D D --> E ``` 两位主播结合此前讨论过的“事以密成”原则进一步阐发：在这个时代成事，“说还是不说”取决于三大考量，其首要原则就是**是否需要外部资源**。若一项事业依赖外部资源协同，就绝不能信奉“酒香不怕巷子深”，必须高调表达并进行适度包装。 * **马斯克的决绝**：马斯克近期在采访中表示“死亡才是我的最终策略，除非我死了，否则谁也别想从我手里夺走麦克风”。他通过高频演讲将纳斯达克投资者、全球供应链牢牢锚定在自己的愿景中。 * **表达 vs 包装的界限**：真正的表达是价值的清晰传递，旨在解决核心痛点并共振时代情绪；虚假的包装则只是外在形式的浮夸修饰。观众与市场的审美日益敏锐，说话者肚子里是否有真货一听便知。 * **鲁豫的深度沉淀**：外界一度对知名主持人鲁豫的采访方式有所误读，但她之所以是卓越的表达者，依靠的绝不仅是语言技巧，而是其深厚的阅读量、阅历积累和强大的瞬间记忆力。 --- ### `11:15` 表达背后的心理鸿沟：自我暴露与承担责任的勇气 羊伊深入剖析了表达背后被严重忽视的**心理鸿沟**。许多人选择沉默，表面上是“不会说”、“不想出风头”，本质上源于内心对**自我暴露**的极度不安与风险防御。 公开表达意味着将自己的知识储备、人设性格、认知边界乃至价值底牌毫无保留地推到台前，接受所有人全方位的审视与评判。在互联网语境下，多说话意味着随时面临误解和非议，正如那句名言所说：“被误解是表达者的宿命”。 * **权力的认领与责任的背负**：当马斯克或黄仁勋公开发表战略宣言时，他们不仅是在传达思想，更是在“认领权利”并为最终结果立下军令状。说出“我要造火箭”、“我要把芯片算力提升百倍”，就意味着必须承担延期、失败与股价波动的全部责任。 * **不表达的隐秘收益**：保持沉默是极其安全的防护罩——不说话就不会暴露底牌，不暴露就不会犯错，不犯错就永远不用承担责任或挨骂。 * **争议与注意力的货币属性**：公众人物或某些商业操盘手甚至会故意制造争议点，因为争议能带来讨论度。在这个逻辑里，没有声量等同于失去商业价值；对于普通人而言，缺乏承接负面评价的“心力”，则是阻碍迈出表达第一步的核心枷锁。 --- ### `15:00` 职场分水岭：何时高调表达决定上限？何时保持沉默？ 在日常职场与业务场景中，表达在何时决定成败？何时又该闭嘴潜伏？主播给出了清晰的界定： 1. **表达决定上限的场景（必须高调）**： * **兜售愿景与获取资本**：前沿科技或创业公司（如新能源车、尖端半导体）需要庞大资金沉淀。投资人绝不会给老老实实说“我们刚起步、还没流片、还在摸索”的人投钱，而一定会投给像马斯克、黄仁勋那样清晰描绘产业壁垒、风险收益与未来蓝图的人。 * **业务谈判与客户转化**：与客户沟通时，清晰阐明痛点、解决方案及售后价值的销售，永远比仅强调“我们质量真的很好，选我们吧”的销售拿单率高。 * **职场晋升与加薪**：若有10个员工，9个人都主动向领导表达晋升意愿并展示业绩，沉默的那个人连入场券都拿不到；若10个人都不吭声，唯一主动表达者往往最先获得倾斜。职场中主动把意愿暴露给管理者，往往直接决定了职业天花板。 2. **适度减少表达的特殊场景（以静制动）**： * **纯技术执行与精密操作岗位**：例如需要做大量对照实验的实验室科研人员、底层精密代码开发工程师。此类岗位考核的核心KPI是实验结果与精密交付，说得天花乱坠但实验失败毫无意义，此时表达仅是次要加分项。 * **多方博弈与涉密初期**：涉及商业机密、战略转型尚未闭环、利益主体复杂的敏感初期，言多必失，保守底牌与防范风险才是第一原则。 宏宏总结道，不表达可以作为某个特定业务阶段的战术保护，但当研发突破需要寻求合作、走向市场或跳槽晋升时，一个人必须把成果以极高的信噪比表达出来，才能开启人生的下一阶段。 --- ### `20:00` 生理与认知的双重鸿沟：发散的前额叶与线性的布洛卡区 为什么很多人心里想得极多，一到开口汇报或述职时却大脑空白、语无伦次？羊伊结合脑科学知识拆解了从“思考”到“表达”的生理转化鸿沟。 羊伊坦言，自己与宏宏的表达习惯截然不同：宏宏思维极度敏捷，即便不打草稿也能拿着麦克风流畅对谈两小时；而羊伊日常处理复杂商业决策，面对庞大系统必须“先写下来，经过深度结构化处理，才能顺畅说出”。这种表达痛感促使她深入研究了大脑中负责两者的不同功能区： ```mermaid flowchart TD accTitle: 大脑思考与表达的翻译转码鸿沟 accDescr: 展示前额叶的发散跳跃思考如何通过转码进入布洛卡区进行线性语言编排 subgraph BrainSystem ["大脑生理机制"] PFC["【大脑前额叶】思考系统<br/>• 特征：碎片化、跳跃式、发散式<br/>• 职能：理性推理、控制、多维度权衡"] Broca["【大脑布洛卡区】表达系统<br/>• 特征：线性组织、因果连贯、场景适配<br/>• 职能：句法组织、语法生成、言语规划"] end subgraph Gaps ["转码面临的两大核心鸿沟"] G1["鸿沟一：认知转码鸿沟<br/>混沌非线性的思绪 vs 严密线性的逻辑语言"] G2["鸿沟二：心理承受鸿沟<br/>暴露观点的不安全感 vs 承接外界评价的心力"] end PFC -->|"必须通过翻译与转码"| G1 G1 --> Broca Broca --> G2 ``` 思考和表达属于两个完全不同的系统。你在脑海里谋划一次商业合作时，前额叶会瞬间蹦出成本、风险、收益、人脉等十几个发散的碎片；而布洛卡区在生成语言时，却必须把这些无序碎片编排成有因果、有主次、符合听众耐受度的线性序列。 如果缺乏转码训练，或者在输出后因偶尔的口误、外界的差评导致“心力不支”，个体就会迅速退缩到防御状态，陷入“越不敢说越不会说”的恶性循环。 --- ### `24:47` 表达力的认知冰山：从被动吸收到主动点燃自己的火花 宏宏对表达力的构成进行了系统性定义。**最终从嘴里说出来的声音，仅仅是漂浮在海面上的冰山一角；隐藏在水面之下的庞大基石，依次是输入体系、深度思考能力与逻辑转码能力。** 表达往往是思维的镜子： * **输入不足（思考力缺失）**：别人一说什么就轻易相信、容易被带节奏、临场脑子一片空白没有观点，根源在知识积累与实践输入太少。 * **转码失效（逻辑力缺失）**：滔滔不绝说了很久，听众却完全抓不住核心重点，属于思考碎片向线性输出转化的逻辑框架出了问题。 * **组织瓶颈（语言力缺失）**：逻辑非常清楚但一到台前就紧张卡壳、语速失控，这才是公共演讲与日常语言组织层面的问题，排在最后一位。 宏宏打了个生动的比方：人的大脑处理表达，就像大语言模型（AI）生成回答。AI接收到用户输入的复杂材料后，会在后台根据场景进行多轮推演和逻辑组织，最后才分门别类输出一、二、三、四点。 如果不把看过的书、经历的事通过“转码”亲自说出来或写出来，那些令人热泪盈眶的句子就永远只是创作者的火光。唯有经过自己的嘴巴咀嚼、吸收并输出成闭环，“别人的火光”才能真正点燃属于自己的火花。 --- ### `30:47` 构建个人表达系统：无压力脱敏与三大底层内核 在掌握了表达原理后，普通人该如何系统性搭建专属的表达体系？羊伊提出了实操路线图。 第一步是**建立无压力表达训练，消除负面心理预期**。初学者切忌一上来就尝试面对几十人演讲或开麦录播客，一旦受到“发音不标准”、“毫无逻辑”等负反馈打击，极易彻底丧失信心。 * **每天10分钟对着镜子自言自语**：总结自己当天做了什么。 * **名人发言朗读脱敏**：挑选一段喜欢的企业家或歌手100至200字的精彩演讲，带入情境大声朗读，像小学生读课文一样打磨发音肌肉记忆。 第二步是**确立表达系统的三层底层内核**。任何对外的高阶表达体系，都由以下三层要素构成： | 内核层次 | 核心定义 | 典型业务与沟通场景 | |:--- |:--- |:--- | | **1. 身份系统** | 我是谁？在此刻代表何种价值与定位？ | 录播客时是陪伴成长的共创主播；去公司面对董事会是职业操盘手；见客户时是专业方案提供者。绝不可拿播客状态去向老板汇报。 | | **2. 目标系统** | 表达要达成何种明确的现实目的？ | 播客旨在吸引同频听友；职场发言旨在推动老板决策；会见投资人旨在统一认知拉高估值；见客户旨在建立信任斩获订单。 | | **3. 规则系统** | 本次表达采用何种沟通方式与互动规则？ | **引导和平式**：如播客探讨与团队赋能辅导；<br>**宣发愿景式**：如马斯克式的大会演讲、高层统识；<br>**争议碰撞式**：通过制造痛点与议题博取大众注意力；<br>**协作交付式**：面向客户理解需求、对齐颗粒度。 | 羊伊最后强调，一套成熟的表达系统绝非停留在“嘴皮子利索”的术层面，其终极商业杠杆在于**长期的言行一致性**： $$个人表达杠杆 = (身份内核 + 目标系统 + 场景化规则输出) \times 长期一致性$$ 唯有让表达系统与个人行动长期吻合，才能在行业与人际网络中沉淀出无可撼动的信任资产。 ### `35:00` 表达系统的三层内核：在言行一致中沉淀影响力 表达从来不是靠某一次的高光表现，而是依赖每一次兑现承诺所累积的长期一致性。如果一个人频频过度包装自己、谎言经不起第二次检验，他在公众眼中就会沦为缺乏公信力的“骗子”；相反，像埃隆·马斯克（Elon Musk）或黄仁勋这样具有顶级号召力的领袖，其巨大的现实影响力正是来自目标与行动的持续契合与升华。在播客中，宏宏赞叹羊伊将大量输入提炼成严密体系的梳理方式，并打了个生动的比方：羊伊的思考如同搭建了一栋坚固的“大房子”，而自己关于实操技巧的理解更像是在房间里放置一个个分门别类的“收纳盒”，二者相辅相成。 要构建属于自己的表达系统，必须先夯实大房子的三层核心基石： 1. **身份（你是谁）**：你的表达代表了何种身份定位与核心价值观； 2. **目标（为何表达）**：每一次发声是为了推动决策、建立信任、争取升职，还是为了促成深度的人际连接； 3. **规则与场域（在何处表达）**：根据身处的环境边界、行业规则与现实语境去构建表达姿态。 ```mermaid flowchart TD accTitle: 个人表达系统的层级架构 accDescr: 展现从底层认知输入到外层价值传递的完整表达系统路径。 subgraph Core ["底层内核：认知与深度思考"] A["理论阅读 & 实践输入"] --> B["结构化梳理与内化分类"] end subgraph Architecture ["大厦支柱：表达三要素"] C["明确身份<br/>（价值定位）"] D["锁定目标<br/>（推动决策/建立信任）"] E["顺应场域<br/>（语境与规则）"] end subgraph Output ["外在呈现：价值传递"] F["三大实操框架加工"] --> G["传递价值观与促成行动"] end Core --> Architecture --> Output ``` 唯有身份、目标、规则与场域形成合力，表达才能具备长期一致性，进而赢得长久的社会信任。而收纳盒的底层根基则是“深度思考”。思考源于大量的阅读与实践输入，但仅把知识像买东西一样堆在房间里毫无意义，关键在于第二步——**结构化梳理**。将输入分门别类装盒、内化为层次分明的认知，最终以打动和启发受众（无论是公众、同事还是伴侣）为目的，将“有价值的观点 + 高效的表达 + 真实的人设”贯通起来，这才是能让内在实力在职场与生活中真正生根的表达闭环。 --- ### `40:00` 实操表达框架（一）：微型故事法破解“表达无吸引力” 针对大家常遇到的“说话没人爱听、缺乏抓手”的痛点，宏宏总结了第一个极具实操性的入门级工具——**微型故事法**。人类大脑的前额叶和叙事神经天生对故事充满渴望。羊伊在一旁坦言，虽然自己擅长深度逻辑推演，但讲故事恰恰是自己最大的“短板”，平时脑子里全在跑框架，一旦要生动讲个故事反而觉得无从下手。宏宏安慰道，正因为该方法结构极简，才最适合轻量化的点对点沟通，例如日常发微信、发朋友圈、发小红书短图文，或是管理层训话以及公共演讲开场的闲聊（Small Talk）。 微型故事法的核心三步公式清晰且极具杀伤力： 1. **抛出问题/痛点**：亮出开端遭遇的挫折或困局； 2. **放大问题/危机**：层层加码展示危机带来的负面连锁反应与情绪低谷； 3. **给出解决方案/闭环**：揭示破局之道并交付积极的终局结果。 宏宏举例拆解：比如职场求职场景，你可以先说“我曾经因为表达磕磕绊绊，痛失了一个梦中情司的 Offer”（抛出痛点）；紧接着放大细节，“当时面试节奏全盘混乱，准备了两个星期的专业能力连三分之一都没展示出来，整个人陷入了严重的自我怀疑”（放大问题）；最后给解法，“后来我彻底重构了自己的沟通逻辑，复盘了整套面试策略，最终不仅斩获了心仪的岗位，还拿到了顶格薪资”（解决闭环）。又如日常发朋友圈说看演唱会，先抛出“今天差一点没看成偶像演唱会”，再放大如何抢票失利、交通延误的波折，最后讲自己如何机智化解、如期赴约。先抛痛点再给解法，能瞬间抓取注意力，彻底告别平淡乏味的自说自话。 --- ### `44:02` 实操表达框架（二）：金字塔框架重塑“汇报无逻辑” 如果说故事法是羊伊想要弥补的短板，那么进阶的**金字塔框架**则是她最如鱼得水的硬核领域。职场协作与商务沟通具有极强的功利性与目的性，过多铺垫故事往往不合时宜，甚至会让领导和协作方失去耐心。金字塔框架专治“说话抓不住重点、东拉西扯无逻辑”的毛病，极为适配工作汇报、方案答辩、播客长问答以及严肃的书面报告。 金字塔框架的推演原则是**“自上而下、结论先行”**： - **塔尖：先给明确结论**。开门见山定调，把全场注意力锁定在最终诉求或核心判断上。 - **塔身：提供 3 至 5 个核心论据支撑**。逻辑互斥、层次清晰地托举结论。 - **底座：补充具体细节与数据佐证**。填补案例、指标、过程细节，让论述坚不可摧。 羊伊和宏宏强调，这一框架在跟老板谈加薪时尤其关键：千万不要磨磨唧唧地上来就诉苦“我过去一年每天加班多么勤勤恳恳”，这种陈述在管理层耳中全无说服力；正确的做法是直接亮剑：“我希望将薪资调整至 X 水平（结论），基于过去一年我为公司达成的三个核心业务增量：第一、第二、第三（论据），最后附上具体的创收数据、降本指标及重大项目交付细节（补充细节）”。先给尖尖再搭骨架，让沟通双方的目标在第一句话中达成同频，是推动职场协作和事务落地最无可替代的底层框架。 --- ### `46:33` 实操表达框架（三）：跨领域融合法击碎“内容同质化” 当解决了“吸引力”和“逻辑性”之后，表达者往往会撞上第三堵墙——平庸与同质化。单纯讲故事久了受众会产生审美疲劳，而纯粹堆砌金字塔逻辑又难免干瘪枯燥。宏宏提出的高阶解法是**跨领域融合表达法**，旨在借用查理·芒格（Charlie Munger）所推崇的多元思维模型，引入心理学、物理学、脑科学、哲学或运动科学等异质学科模型，来降维解读本领域的常规问题，从而在同行中拉开巨大的认知身位。 | 表达框架 | 解决的核心痛点 | 适用场景 | 核心公式与方法 | |:--- |:--- |:--- |:--- | | **微型故事法** | 缺乏吸引力、枯燥乏味 | 朋友圈、短文案、日常私聊、演讲破冰（Small Talk） | 抛出痛点 $\rightarrow$ 放大问题 $\rightarrow$ 交付解决方案 | | **金字塔框架** | 逻辑混乱、抓不住重点 | 述职汇报、商务谈判、会议发言、涨薪面谈 | 结论先行 $\rightarrow$ 3~5个核心论据 $\rightarrow$ 细节与数据佐证 | | **跨领域融合法** | 观点平庸、内容严重同质化 | 深度内容创作、一人公司 IP、高管战略发声 | 引入异质学科模型（如物理学熵增、运动生理学）解读行业常态 | 宏宏分享了自己的实操心得：例如国外优秀的一人公司创作者在推特（Twitter / X）上经常引入物理学的“熵增与熵减”来解释为何人必须保持深度工作；宏宏自己在运营财经内容时，也开始跨界调用“肌肉发达与超量恢复”的运动生理学原理，以及脑科学机制来剖析宏观世界秩序与经济周期演变。当受众听到熟悉的问题被跨学科视角解构时，会产生强烈的“融会贯通”与新鲜感。这种高级能力的养成需要一生的跨界积累，文科生不妨多涉猎理工科的前沿实践，纯技术背景的朋友也可以广泛涉猎财经、文史与哲学播客。知识面铺得越宽，跨学科交织出的独特生态位就越牢固。 --- ### `52:02` “适度包装”的本质边界：表达是你认知的上限 熟练掌握框架之后，表达的本质就进入了“受众加工”阶段。加工有两个截然相反的战略方向：其一是**做减法**，正如纳瓦尔（Naval Ravikant）写书，纵使脑海中有千言万语的深邃哲思，输出时也要精炼为普罗大众都能无障碍读懂的大白话；其二则是**做加法——即“适度包装”**。羊伊与宏宏深入剖析了包装的伦理边界： - **老实表达（123）**：平铺直叙干了什么流水账，不提炼、不结构化，认知无法外显； - **过度包装（凭空编造 5678）**：无中生有、吹嘘造假，稍加追问就会露出马脚，涉嫌严重诚信危机； - **适度包装（由 123 跃迁至 456）**：基于自身的真实能力，调用更高的业务全景与战略认知，对自己所做的事情进行体系化美化。 > “表达是你认知的上限……哪怕你实际上做的是 80 分，但如果你的认知能看清 100 分的全局，你完全可以表达到 100 分，因为那是你跳一跳就能触碰到的东西。” 宏宏讲述了自己求职时的真实经历：当年在券商做第一份实习，在没有好用 AI 的年代，每天的工作实际上非常枯燥，就是翻看上市公司年报在 Excel 表格里套公式填数字、算毛利率与资本化支出。但他天天都在旁听首席分析师的路演报告，深刻理解这些底层数据在资本市场运作中的意图。因此他在简历上绝不写“录入数据、整理底稿”，而是写“对上市公司进行经营现金流分析、评估商业模式并辅助企业估值”。这看似包装，但完全经得起推敲，因为全局逻辑早已烙印在他的脑子里。 宏宏还分享了一个身边 00 后助理逆袭的案例：该助理最初在直播工作室负责替大艺人整理衣服、挂衣服，但他眼里不只有衣服，而是留心观察了整场大体量直播的所有节点与上下游协同机制。当大厂招聘某一品类业务负责人时，他毫无怯色地去面试，清晰拆解整套直播运转流程与资源对接链路，最终成功拿下 Offer。无论是打工人写简历，还是马斯克画愿景吸引顶尖人才，适度包装都是深度思考借由语言做出的合理外化。 --- ### `58:40` 破解“思考与言说”的速度瓶颈与心理内耗 很多时候阻碍人们表达的不是没有思想，而是“从发散思考到线性表达”的翻译速度跟不上。羊伊剖析了大脑机制中的核心鸿沟：思考发生在广袤跳跃的前额叶皮层，而说话必须经过布洛卡区（Broca's area）翻译为按序流动的语音。在录制《毕业进化录》最初几期时，羊伊发现自己虽然大脑在高速思考，但嘴皮子常常跟不上脑子，只要遇到突发问题没有足够时间写下思考提纲，嘴上就会瞬间打结。宏宏当时在一旁一边打趣她嘴不够溜，一边持续给足情绪价值，陪她一步步打通卡点。 羊伊总结，提升表达首先要明确自己的卡点所在：如果是**心理性恐惧**，就必须先进行“脱敏训练”。在无压力的环境下通过反复练习把恐惧消除；如果是**反应速度瓶颈**，就要加速“思考结构 $\rightarrow$ 表达结构”的翻译链路。宏宏也力挺这一观点，直言表达力就像身上的肌肉一样，没有任何人生来就能出口成章，完全能够通过后天的科学刻意练习重新塑造。初学者哪怕每天对着镜子说话 10 分钟，或是每天写 300 字、复述 300 字，按“是什么、为什么、怎么做”的简单闭环每日打卡，也能让舌头与大脑逐步对齐。 --- ### `01:01:40` 驾驭 AI 工具链：打造专属的个人表达进化教练 宏宏与羊伊为听众奉上了一套可以直接落地的 AI 辅助实操工作流，并特别致谢了在社群（三群）中持续发掘神仙工具的野生代言人“言哥”。当今时代完全不必局限于对着镜子干说，善用 AI 工具能够极低成本地构建专属的表达闭环： - **Get笔记：口头糙话一键结构化洗炼** - **痛点场景**：日常遭遇复杂事件或完成难关后若不立刻总结，第二天就会忘光；但若直接用语音记录，往往充斥着大量的“嗯”、“啊”、前后颠倒与磕绊重复。 - **用法**：打开 Get笔记直接对着手机倾倒思绪。AI 会自动剔除口癖与无效词，实时将毛毛糙糙的碎碎念清洗转化为层次分明、逻辑严密的书面文字。回看清洗后的文本，能直观发现自己语言组织与逻辑跳跃的症结。 - **Flomo：双向辩论与跨学科模型沉淀** - **用法一（思辨练兵场）**：对着 Flomo 语音输入灵感生成文字后，宏宏建议将自己的观点抛给 AI 展开反向拷问：“请围绕这段话给出 3 个赞同的论据，同时给出 3 个强力反对的反驳论点”。借由正反博弈，倒逼自己跳出思维舒适区，极速精进辩证思辨力。 - **用法二（知识交融引擎）**：把日常吸纳的所有碎片全丢进 Flomo——从马斯克发射卫星的动态、社交媒体上的八卦热搜，到本期播客的收听感悟。AI 能在后台自动串联异质灵感，每日输出跨学科的洞察总结，潜移默化地为你孕育出独一无二的跨学科表达系统。 羊伊和宏宏总结道，刻意练习表达绝非只为了职场升迁或搞钱，语言是人类最瑰丽的天赋与使命。从被动接受外界观点，到敢于亮出自身态度；从思想的无序混沌，到用精确的字句将其描摹出来——每一次表达，都是在战胜人性的狭隘、偏见、自私与混沌，完成一场深刻的自我认知跃迁。节目最后，主播鼓励大家在评论区和听友群分享交流，利用播客逐字稿与 AI 深度对话，将他人的养分真正淬炼为属于自己的底层实力。 ## Notable quotes > `00:00` 表达的上限，本质上就是一个人的认知上限。 > `06:54` 影响力 = 能力 × 传播系数 — 羊伊 > `06:54` 死亡才是我的最终策略，除非我死了，否则谁也别想从我手里夺走麦克风。 — 埃隆·马斯克 > `11:15` 被误解是表达者的宿命 > `24:47` 最终从嘴里说出来的声音，仅仅是漂浮在海面上的冰山一角；隐藏在水面之下的庞大基石，依次是输入体系、深度思考能力与逻辑转码能力。 — 宏宏 > `30:47` 个人表达杠杆 = (身份内核 + 目标系统 + 场景化规则输出) × 长期一致性 — 羊伊 > `52:02` 表达是你认知的上限……哪怕你实际上做的是 80 分，但如果你的认知能看清 100 分的全局，你完全可以表达到 100 分，因为那是你跳一跳就能触碰到的东西。 > `52:02` 对上市公司进行经营现金流分析、评估商业模式并辅助企业估值 — 宏宏 > `01:01:40` 请围绕这段话给出 3 个赞同的论据，同时给出 3 个强力反对的反驳论点 — 宏宏 ## Mentioned 宏宏, 羊伊（伊姐）, 毕业进化录, 王阳明, 埃隆·马斯克（Elon Musk）, 黄仁勋（Jensen Huang）, 中欧基金, 雪球, 丹·科（Dan Koe）, 纳瓦尔（Naval Ravikant）, 《纳瓦尔宝典》, 巴菲特, 鲁豫, 查理·芒格（Charlie Munger）, 言哥, Get笔记, Flomo, Twitter / X, 小红书 ## Video description <p>📝 本期播客简介</p><p>思考和表达的鸿沟在哪里？本期我们深入探讨下“表达力”这个被严重低估的核心能力。<br>为什么总觉得想法很多却说不清？为什么述职紧张、汇报抓不住重点？表达力可以拆解为为：思考力、逻辑力、语言组织力三位一体的综合能力，表达不佳往往不是嘴笨，而是深度思考与逻辑框架的缺失。<br>本期我们一起剖析表达力背后的认知冰山。当然老惯例，宏宏和伊姐也为毕业生们提供了可直接上手的三大表达框架：干货永不缺席！实践是检验真理的唯一标准。分享了如何利用AI工具高效构建你自己的表达系统。这不是一期教你“耍嘴皮子”的演讲课，而是一次关于如何让内在实力被清晰看见且有效放大的探索和实践。<br>如果我们可以不断提高将复杂感受转化成清晰表达的能力，其实也是在帮我们对抗混沌、对抗人性的局限。</p><p>🎙️主播小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/616f7f210000000002023434?xsec_token=YBgGECeAJo7zlOsycpz4D1kBzYd4cyZg7bVNhQ-bSNZh0=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&apptime=1735963832&share_id=c7753d784c094c76b70209e365b66757">@懒羊羊伊</a>&nbsp;<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a4da775e8ac2b44b2d50059?xsec_token=YBvnVLl-uqDfsjfdYhLX4oBYpH2ou2sJqNrvUe18pVEQw=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&apptime=1735963756&share_id=08c2e2d302ab41a28a9ae826a444f6f0">@宏宏跑步去</a></p><p>🎙️听友群请添加微信号 bibuliaoye123</p><p>⏱ 时间轴</p><p>02:31 为什么聊“表达力”？时代在奖励表达者</p><p>08:52 何时该高调表达？重温“事以密成”三原则</p><p>24:47 两大核心鸿沟：思考混沌性 vs 表达逻辑性</p><p>28:26 如何训练？关键在完成“输入-转码-输出”的闭环</p><p>29:53 从被动接受到主动创造：表达让你产生自己的火花</p><p>30:47 如何构建个人的表达系统？</p><p>33:14 表达系统的三层内核：身份、目标、规则</p><p><strong>41:56 实操表达框架（一）：微型故事法（解决问题：无吸引力）</strong></p><p>43:27 故事法公式：抛问题 &#8211; 放大问题 &#8211; 给解决方案</p><p><strong>44:02 实操表达框架（二）：金字塔框架（解决问题：无逻辑）</strong></p><p>45:17 金字塔公式：先结论 &#8211; 再论据 &#8211; 补细节</p><p><strong>46:33 实操表达框架（三）：跨领域融合法（解决问题：同质化）</strong></p><p>48:56 融合法的关键：大量跨学科输入与联想</p><p>52:02 什么是“适度包装”？它是你认知的上限</p><p>53:14 宏宏如何在简历上“适度包装”了自己的实习经历</p><p>58:40 羊伊的练习心得：克服“思考到表达”的速度瓶颈</p><p>01:01:40 宏宏的AI工具包：Get笔记与Flomo</p><p>🌟 精彩内容<br>💡 表达力的冰山：水面之下是什么？<br>表达不仅仅是说话。水面之上是语言组织，水面之下是庞大的输入体系、深度的思考过程与严谨的逻辑框架。“嘴笨”的本质是思考模糊与逻辑混乱。表达力是个人认知、阅历与思维质量的终极外显。</p><p>🧠 跨越两大鸿沟：从思考到表达<br>鸿沟一：大脑的思考（前额叶区）是发散、跳跃的，而表达（布洛卡区）需要线性、有逻辑。必须完成一次艰难的“翻译”。鸿沟二：心理层面，表达意味着自我暴露、接受审视与承担责任，需要足够的心力去承接不安。</p><p>🛠 三个表达框架解决三个痛点<br>-微型故事法（解决“无聊”）：抛痛点 &#8211; 放大痛点 &#8211; 给方案。适合朋友圈、短视频、小型分享，快速抓住注意力。<br>-金字塔原理（解决“混乱”）：先给结论 &#8211; 再列3-5个论据 &#8211; 最后补充细节。适用于工作汇报、会议发言、书面报告，展现强逻辑。<br>3-跨领域融合法（解决“平庸”）：用心理学、物理学、运动学等模型解读本领域问题。适合深度内容创作与建立独特认知壁垒，让你脱颖而出。</p><p>🤖 本期提到的AI工具<br>Get笔记：将你磕绊的语音秒变通顺文字，直观看到语言组织问题<br>Flomo：不仅语音转文字，还能让AI围绕你的话提问，进行正反思辨，并帮你串联跨领域知识，构建独属于你的思维网络</p> [Source](https://tk.wavpub.com/WPDL_DHEqjYZnhnvYNUpZZzSVEUZKmzDGbJTEtELVLkJWFaMpJMRVcwmynvFnGe-41.mp3)

[0:00] 表达的上限，本质上就是一个人的认知上限。 [6:54] 羊伊: 影响力 = 能力 × 传播系数 [6:54] 埃隆·马斯克: 死亡才是我的最终策略，除非我死了，否则谁也别想从我手里夺走麦克风。 [11:15] 被误解是表达者的宿命 [24:47] 宏宏: 最终从嘴里说出来的声音，仅仅是漂浮在海面上的冰山一角；隐藏在水面之下的庞大基石，依次是输入体系、深度思考能力与逻辑转码能力。 [30:47] 羊伊: 个人表达杠杆 = (身份内核 + 目标系统 + 场景化规则输出) × 长期一致性 [52:02] 表达是你认知的上限……哪怕你实际上做的是 80 分，但如果你的认知能看清 100 分的全局，你完全可以表达到 100 分，因为那是你跳一跳就能触碰到的东西。 [52:02] 宏宏: 对上市公司进行经营现金流分析、评估商业模式并辅助企业估值 [61:40] 宏宏: 请围绕这段话给出 3 个赞同的论据，同时给出 3 个强力反对的反驳论点

[7:22] 埃隆·马斯克: 死亡才是我的最终策略。除非我死了，否则别想从我的手里拿走麦克风。 [65:00] 我们能够不断的提高将复杂的感受转化成清晰表达的能力，其实也是在帮我们对抗混沌，对抗人性局限的工具。

[0:00] 我甚至觉得表达的上限就是你的个人认知你读一本书看一个电影里面可能有句话让你心头一震你觉得哎呀这个就是我的感受其实是一种幻觉那是作者在替你表达你是被动的那不是你的感受有时候人不想表达不表达不仅是在于说我不会包装我不知道怎么说而是有一种底层的自我暴露的风险评估后没有安全感你要适度的去包装但不是虚假而决定你包装和虚假的度就是在于你的认知哈喽大家好欢迎来到毕不了夜我是红红我是杨一人究竟什么时候才能真正的毕业是上学吗是工作吗是情感吗其实到后来会发现自我探索才是一生的功课今天是我们的第92期欢迎大家欢迎我先说一下我们的上一期播客我们上一期是因为我们现在有了新的群就是达了最新的三个听友群里面毕业生接龙的听友问回答了一些大家的职场问题我可以说好评如潮吗就有很多年长毕业生包括比较年轻的一些小毕业生都说和我们很多去探讨的一些问题和工具有同频共振的感觉没错我们每期的播客都能感觉得到在解决一些问题我们正好比表也就是想做这样的一个实践性的播客因为我们自己面对的问题也是普通人的问题我们通过自我的迭代挖掘一些主题好像每一期都能戳中大家心窝就是特别有缘分的就是我们这一期播客上线之前也是同样的感受就是在录制的头一天有两个群的朋友都开始在说觉得自己好像表达不行想的东西总是说不出来总觉得自己失去了很多机会我就说我们第二天这一期马上下一期就会上线大概是怎么样智慧的表达自己这样的主题让他们去收听大家就非常的期待对我们真的是一个实践型做中学的播客之前有很古躁的一期吧就是我们去聊王阳明的那一期我们就说了毕不了夜之魂我们这个播客之所以存在并不是说我和一姐多厉害但是我们学到的理论一定要把它做中学知行合一再去迭代把所有的理论都在实践中迭代迭代迭代再去升级成更好的自己所以我们不仅是有理论还是有很多实战的那这一期呢我们特别想探讨的一个主题就是表达力为什么在现在的这个时代或者社会某种程度上就可以算得上是生产力了以及我们如何利用工具智慧的去表达自己有很多的痛和教训还有很多的实操为什么想要去聊这一期理论上就是很多人现在对于表达有很大的分歧其实社会上还是有很多的人在误解表达这回事的因为我感觉在我们的这一代人因为我和一姐我们两个都是90后可能在我们那个时候成长环境的过程中大家都觉得你这个人要低调要务实就是一个人很会说说的天花烂坠好像不是一个特别好的词会被变成异类就大家就说他那个人又怎么怎么着就可能会被私下启曲对就是比如说会觉得有点油嘴滑舌呀或者你这个人就是对吧光说不练假把式但是你再去看现在啊我真的发现我看到身边一些打引号的厉害的人或者厉害的法人我说的厉害的法人就是一些厉害的企业一些厉害的机构他们好像一直在表达其实如果企业的创始人比如说马斯克他每天的各种演讲我感觉好多接受的采访也很多黄仁勋也一直在演讲我们甚至说法人因为我之前的工作不是从公募基金或者从资产管理机构出来的我发现在这样的一个公募基金已经竞争很激烈的热潮有两家跑出来的公募和私募都是因为他们的播客受众很多你知道吗他们都开了自己的播客开始表达自己的投资理念这里面我就点无所谓反正也没有广告一个是比如说公募的中欧基金我真的替我的前思感到很就是伤感就是他们做播客做晚了中欧真的是在公募的基金的这个播客的赛道里面一马当先你一定给他们吸引了非常非常多的关注者和经营对还有比如说像私募你比如说像一些私募的平台比如说雪球其实他们的那个播客做的也很好包括像我们之前提到的十分吸引大家好像都开始越来越注重表达包括我最近不是在做一些短视频内容吗我看到其实硅谷有一个很厉害的创业导师叫Danko你看创业导师这个名字在我们父母那个年代一听有点像骗子是不是 [5:00] 但是他真的就叫创业导师单科单口他就是艺人公司通过自己的一些表达一些自媒体或者一些付费的一些媒体的服务吧他就做到了一个人年营收在300万美金而且他每天都在发无数条推特还有我们之前有去说的纳瓦尔我们都知道纳瓦尔宝典但是我相信可能有一小部分朋友还不知道纳瓦尔宝典不是纳瓦尔本人写的是因为他太表达了他每次都发推特在各个公共场合演讲是他的一个很核心的受众的一个作家把他的这么多年的表达的精华总结成了一本书给他出了一本书就这个人由于太能表达他的语录都会被出一本书了我就感觉这个社会好像一直在奖励那些会表达的人是的虽然我们聊了那么多期纳瓦尔他说的话也很有道理但是有一说一你去搜他的投资履历其实他也就是投中了像推特这样的一两家公司它并不是一个10年20年就像巴菲特那样一直是在滚雪球的把这个投资的盘子越做越大但是你就会在小时候上每天就看到纳瓦尔宝典然后觉得它是也不知道奉为神明吧就是会觉得说的很有道理人生导师这样的那其实你真的你去看他的标签他是一个硅谷投资人但是他在硅谷投资的业绩就像洪洪说的绝对不是第一名甚至连前十名都不是但是他的很多言论就是能够被奉为经典传达出来当然首先肯定是因为他爱说他说了说了然后被大家广泛的接受才能够引发很多效益所以你说表达重不重要就是他已经从一个还不错的投资人变成了一个创业教父或者是这个人生导师一般的一个很广泛被接受的一个人物对他好像有点从一个二流的创业者变成了一个一流的精神导师无论是丹扣啊还是纳瓦尔这些人他们不是世俗里面理解的最厉害的创业者和投资人但是大家都知道他们可能就是因为他们确实还蛮擅长表达自己的所以这里面就来到了第一个问题你真正的表达力和你真正的实力他们中间的这个你为他们占比的重要性到底在哪里而且你认为表达等于包装吗他们是因为很会包装才有这样的一个实力或者是名气我特别想和一姐来探讨一下第一个点表达这个事本身肯定是很有必要的就他们之所以被我们看到因为是在现在是在一个信息时代说实话一个人的影响力肯定是等于他的能力和他的传播系数的因为如果纯没有能力去表达其实可能我们后面会去再稍微做一些探讨就是没有能力一直表达他会被一直戳穿其实效果是很不好的但其实能力是前面的一这个传播系数是在后面加零比如说你传播的好是加个零像纳瓦尔可能后面已经加了十个零一百个零了所以它的影响力是非常大的因为在现在这个时代其实注意力是一个非常稀缺的资源你看最开始我们做自媒体或者是最开始咱们大家去看什么长视频啊短视频啊QQ音乐这些媒介本质上都是对大家注意力的争夺这个注意力你拿过来就是可以变现拿钱拿资源做影响力的所以本来表达就是特别必要的特别是像你刚刚说的不管是马斯克还是黄润勋其实他们作为公司的CEO他们的表达也是公司层面战略和营销的工具因为表达很精准然后发生的地方很多影响力特别大你看马斯克的表达都能把纳斯达克拉入到他的生态链里让他们更加容易成事你看我们之前其实聊事以密城那一期的时候我们就说我们想去做一件事情我到底是说还是不说其实很多人会觉得事以密城我就不应该说但是我们后来又说了在新的这个时代背景下成事说不说的三个原则第一个原则就是看你是不是需要外部资源你如果需要外部资源你就不能久相不怕相自身你就是需要去必须说甚至你还需要去包装适度包装对适度包装我真的越来越认为表达真的不等于过度的包装表达其实是你这个人思想的一个深度的外话刚才一姐不是提到马斯克吗马斯克超爱表达他在最近的采访里面还说过一句话他因为他就是基本上以他那种特别拼命的我们不讨论他这个人的什么政治立场或者一些其他的东西但是他从创业者而言真的就是我觉得全球无出其右的这样的一个人无论是SpaceX还是特斯拉还是机器人他说死亡才是他的最终策略除非他死了否则别想从我的手里拿走麦克风他的这个意思就是说我要表达到直到我死的那一天我真的发现很多 [10:00] 多秀的领导者和包括一些CEO啊他都需要超级清晰的沟通和表达力并不是因为他们很会说而是因为他们脑子足够的清楚包括我们刚才说的丹口和纳瓦尔他们有很广泛的知名度确实和表达能力密切相关啊但是绝对不仅仅他们只是一个包装者是有很深度的思想包括印证了时代的情绪还有非常高效的表达系统三者共振的结果表达和包装的一个很本质的区别就是表达是你一个价值的清晰的传递你要真的给大家解决问题印证一些时代的情绪那你包装其实就是一个修饰了在外在形式的美化而且现在的听众和观众越来越有审美力了你究竟是在表达还是在包装大家一听就听得出来包括我们看到国内非常优秀的表达者比如说我们鲁玉老师他在有段时间可能还被受到误解但你说他的表达是真的仅仅在于他会说吗其实不是而是他的阅历他读过的书他看过的那么多的人他深刻的记忆力种种东西外显出来的一个结果表达可能只是你这个人思维逻辑还有你本身阅历资本能力的一个外化而已是的而且我自己觉得远不止这么简单因为你想如果表达我们只是把内心的想法和我们认为的这些深度思考外化出来但其实这里面有一个很大的心理鸿沟就是因为多说话的人他是会去承受更多人的眼光的就虽然说说的好可能大家会去追随他如果说的不好其实他也会被一直在审判所以我一直觉得表达和不表达的这个心理鸿沟有的人不表达不仅是在于说我不会包装我不知道怎么说我不想说而还是在由于人的安全感决定的一种对自我暴露的一些风险评估或者说是对自己底层价值的是不是自信去决定的因为表达不只是在于说说话而是输出了一个很综合的全面的你你是把你自己的全部暴露出来比如说你的人设你的性格你的风格还有你很多的信心你是不是专业你是不是有一些清晰的规定和边界像马斯克或者黄仁勋这样的人他说话不仅是说为了传达他的思想和价值更是去认领一些权利和承担一些责任了因为他说出来我要去造火箭我要去造特斯拉其实他表达出来就是在为结果负责包括像鲁易老师这样的虽然他们和企业家这个性质不太一样但他表达出来的观点他也是要去负责的就是到底人们会去怎么看待到底是引发人们的思考还是说大家只是说鲁一老师什么水平不行等等就是说表达不仅是说话了而是人的更多的信息暴露出来去承担责任很多不愿意表达的人他是不想去跨越和承担的因为不说话就意味着安全不说话意味着不暴露不暴露就意味着也不会担责任也不会犯错也不会挨骂其实也是一种心理上的安全感对自己的价值的自信以及说出来之后的是不是有足够多的心理去承接的这样一种心理上的这个鸿沟差距还是蛮大的是刚才一姐说其实表达就意味着你把你个人的很多信息和价值观暴露出来意味着你要承担一些责任其实不仅仅是承担责任啊还必须意味着你要接受某种范围或者程度上的审判不是有那么一句老话吗叫被误解是表达者的宿命虽然很老啊但是你可以看无论是社会上的每一个阶层它都是会去不停的去评判自己是否要表达的我们在网上说一说你说一个企业他的表达对吧我们之前在说是以密承还是要不停的去高调宣冠对他肯定要看跟这个企业现阶段做的事有关系那我们再去看身边的一些所谓的名人也好艺人也好这我们不去聊那种什么演艺群但是如果你作为一个公众人物他不存在那种什么黑红也是红的那个边界但是他一定要有讨论度你包括我现在身边上的很多朋友他无论做了一个什么事情都要大肆的宣传发通稿他只知道他说出来了一定会有人骂他也一定会有人不理解他但是正因为有讨论度他的目的就达到了这样的话他作为这样一个人的虚拟的形象才能永远活在大家的关注中因为刚才一姐也提到了注意力是某种程度上的货币是某种程度上的稀缺资源如果你不表达没有人议论你没有人屈屈你意味着你凉了意味着你没有商业价值那这个人的可能商业价值或者在IP的这个价值他可能就死了所以这些人他甚至可能会故意挑选一些会引起矛盾争议或者引起习义的这种点来暴露和表达就是为了达到我们刚才说的这种效果但可能和我们很多的听众 [15:00] 相对的有点远因为我们更多的可能还是在我们都说毕表院是一个很职场的很实操的博客但是对于很多在职业场合中工作场合中或者我们在做事的场合中表达的边界在哪里什么时候应该去好好的表达什么时候却应该不去表达这里面其实也是有一个分隔点的没错其实在很多时候表达都是决定上线的但是有很多场景也确实是可以少表达的其实在什么时候表达去决定上线呢就是我们最开始提到的比如说马斯克比如说黄仁勋他一直是在非常清晰的去讲他们的愿景行业的壁垒因为他们做的都是前沿的行业需要有很多的资金关注度进来然后他们才能用用更多的钱和资源去创造前沿性的科技进步所以他需要去讲愿景去讲壁垒去讲风险和未来的收益那在这个时候如果有一个老实人同样也在造新能源汽车同样也在造新片他会老老实实的说我们还在起步我们在起步阶段我们现在还没有流片我的这个车还在研究你到底会把这个钱投给谁你肯定是会投给马斯克和黄仁勋不会投给一个老实人说我在起步那包括我们日常在工作里我们去见客户我去和客户清晰的去讲我这个产品的价值痛点售后表达的很清楚然后或者另外一部分的老师人他会说我们的质量确实很好你选我们吧那你选谁其实大家都会去选这种能够更清晰的传递和表达的人那特别是在升职这个过程中好多毕业生一直在问说我能不能就能不能就顺顺利利的我就不说我就去升职我们在每一期播客里聊到这个话题都强调了说如果你想要升职你想要更多的资源你一定要去表达甚至要去多表达多去聊这样把自己的更多的信息和价值暴露在领导面前特别是你升职的意愿因为如果有十个人十个人都不说你一个人说他肯定会重点考虑你如果有十个人九个人都说了那说的九个人里可能是在各方面的去PK和评价如果有一个人那个人是你你没说你可能连入场券都没有拿到所以我们只要是想要一些资源想要去往前走表达一定是决定了我们的上限因为你都不说出来谁去看见你谁去给你机会谁去给你资源或者是把这个底牌压在你身上推着你往前走很多情况下表达就是决定命运的表达就是决定上线的但是确实也有一些减少表达的情况是比较特殊的比如说我是真的是全部需要对外的一些岗位我不是靠说来完成我的KPI就是说了没有用说是可能是纯纯加分项不说也完全没问题我需要的是精密操作或者是我就是需要研究出来一个问题或者说我就是要通过做实验把这个什么材料或者一个科学的问题把它研究出来这种是纯纯的偏研究型的精密操作的岗位那你的KPI就是做你说的再好你这个实验座砸了你永远都没有进步你这个操作操作不行那肯定也不行所以在这样的情况下它不是一个决定上线的生死重要的这么一个需要的技术和工具吧但还有第二种就是一些像信息不对称或者是一些严多必失的场合刚宏也提到了一些商业机密多人博弈或者敏感的初期你不表达我们最开始也说了不表达是一种安全那在有些情况下就是需要安全需要保护需要不去暴露地盘这种我们是要去减少的但是综合来看一定是表达决定命运和上限的你的不表达只是你人生的某一个阶段比如说在你真真正正的做事的期间或者你要敏感期涉密期你确实可以不表达但是如果我们有一个想要做的愿景你怎么去吸引同行人你怎么获取到更多的资源你怎么让自己真正的这个价值除非你特别高的境界你已经出事了隐世了这个不在我们考虑的范围内你总有一个阶段无论它是你的终局还是你从阶段一迈向阶段二的这个转型的过程中你是一定要去表达的就像一姐刚才说的假设你是一个涉密的技术人员你在研发阶段你不表达如果你把这个东西做成了你是不是需要无论你是换工作也好或者要向你的投资人要向你的所有的合作伙伴展示你的科研成果也好你是不是要把你所做的这件事情高效的有价值的有效的表达出来你才可以去完成你人生的下一个阶段和目标所以我真的认为啊不存在我们之前在群里面可能看到某些朋友讨论的就是A升职了你没有升职只是因为A嘴皮子好A会腰功对他真的是在表达了但是表达的背后有很多的东西我特别想接下来再好好地去定义一下就是在表达的那个B [20:00] 下面它代表着一个人什么什么样的能力我们一会儿要来好好的拆解一下也不存在在这里面可能有很多人会觉得看了一个自媒体刷了一个短视频因为我最近也会刷一些短视频无论是在抖音上还是小红书上你可能看这个博主他就是一个30秒的视频然后但是他就超有流量你就觉得他说的话那么那么的有趣和好玩他有很多的关注也不存在这个博主就纯纯是博眼球没脑子我们再说到企业也不存在它只是会做PR发通稿办会就能拿到估值和融资你的表达差不能简单的用嘴笨来掩盖他们的这些看上去的成功也不仅仅的是因为人家嘴皮子好一个清晰的系统性的表达体系真的可能会决定到一个个体求职晋升跳槽或者一个企业它在创业阶段的成败因为表达与思考本质上是一个共生的关系所以我特别想和医姐去聊的是那些所谓的有很多人说自己不擅长表达不擅言辞或者说自己想法很多但说不清和那种直接就可以把自己的清晰价值做的事情非常清晰的表达出来它的中间到底差了什么或者是从我一拿到麦克风就紧张我一竖直就紧张我一看到我的客户我一看到我的领导就紧张我不擅长动嘴皮子到能够清晰流畅的表达自己的价值观和思考这中间到底差了什么你说太对了就我刚做播客的时候我觉得第一期大家可以听一下我的进步我觉得第一期我是那种嘴皮子都不太溜的人然后到慢慢的去可以做更多的表达然后再慢慢的要把思考的东西靠这个说出来我自己都能感受到有时候还是会感受到一种难受和痛苦为此我专门研究了一下思考和表达到红歌在哪里因为我觉得我和红歌是两个相对不太一样的人我是一个更擅长深度思考的人就是因为我日常要做很多决策包括听播客的听友都知道我是如果大家问我问题我很快能够经过思考给出来一些答案但如果我要去深度思考一个更庞杂的系统我要再表达出来我需要先写写了之后我才能说所以每一期的播客红红是可以假设他没有写他也可以去说两个小时然后我呢是必须要先写出来思考完了之后我才能把它说出来所以我深度去研究过思考和表达的鸿沟有好几个问题至少有两个点和大家讨论一下特别有趣第一个点就是因为我们说话确实是要经过思考才能说出来然后思考的系统和表达的系统它是两个系统因为思考我们是靠这个大脑前额叶它这个区域是去负责理性推理逻辑控制问题解决决策收敛的它的特点是它会碎片滑跳跃因为大脑它是发散的比如说我们想到我要和朋友合作或者说我们要想到商业合作我们脑子里可能会出现我现在脑子里就会出现至少十个这种小小的碎片比如说成本风险收益需求但这些信息它其实是没有顺序的我们要通过深度思考去收敛去推理然后去得出来一个更小一点的结论和思路但是思考的本质还是发散的但是我们的表达的系统是在另外一个区它是在大脑的叫布洛卡区这是个我们第一次聊到的一个区但是就是想说明它是不一样的区域它是去负责句法组织语法生成言语运动的计划的所以你把思考变成语言因为语言我们表达出来是需要一些逻辑性的目的性的是会更线性连贯的不像大脑是跳跃的所以我们一定要去按照一些顺序来输出还要兼顾我们的场景比如说我们今天是聊播客明天可能是上一个商业的一个presentation要讲逻辑然后另外可能红红要做一个视频号他要讲一个故事就是一定要兼顾这些同时还要去考虑怎么样让听众能够听得更舒适不然在听众眼里就是语无伦次的所以思考和表达本来就是两个系统还要去把它翻译出来去表达出来这里面就会有两个很大的鸿沟第一个就是鸿沟说的第一个情况是我怕表达不会表达我思考的还可以但是我就是说不出来这个鸿沟就是一个大脑思考的混沌性与表达输出逻辑性的一种鸿沟然后还有第二个鸿沟是我前面提到的一个心理因素就是因为表达出来就要接受别人的审阅那你的心力有没有足够强的去承担这种表达后的不安感就很多人可能是先不会表达说出来之后又被别人比如说评价了他心理上的这个气焰又弱下去了心力不足够支撑他就会越来越不敢说越来越不敢表达 [25:00] 一种恶性循环所以我们真的要去好好地思考和表达的话就是要把这两个问题都解决了刚才一姐说的这一点很启发我因为我之前一直在思考表达力的这个问题我一直在想的就是你刚才说的脑的那个部分你知道吗我一直在想的是前额叶但是我确实有一点点忽略了心理这个因素确实因为表达都是从不太好不太流畅到相对的流畅到非常的清晰非常的高效它一定有一个过程但是如果你在练习的这个过程你受到了一些负反馈也好或者收到了一些外界没有那么善意的评价也好真的有可能因此而变得害怕表达和不敢表达所以心理是很重要的但是在说到心理之前我们来看一看表达力究竟代表的背后是什么我真的认为啊我们先排除心理的这个因素再回到更本质的那一层如果你还做不到清晰的表达说明你还不能清晰的有逻辑的思考因为表达我们所说我们的嘴是连着大脑的表达其实是思维的镜子你有些时候很多模糊的表达往往源于很模糊的思考就刚才一姐说我们录播客的那个过程其实这个是在我们最后10操的tips会给大家讲的就是为什么输出如此的重要其实一姐的表达力在一次次的播客我们毕业生陪着大家其实我们自己也是不停的输入再去输出我们自己的这个大脑转移和编码的能力也都在变强因为你输出的过程本身就是迫使让大脑去梳理你混乱的感受的这个过程就有一点像什么大家可以看你问AI一个问题对吧它先是输入你把所有的东西你的问题的资料都给它其实AI那个思考的过程就有一点点像一姐刚才说到的他录播客的时候要先写他说你的这个问题很好我要考虑一下他要考虑情景对吧他要考虑很多情景好现在我组织了他有一个逻辑化组织化的过程然后他好像才开始一二三四的输出其实这个过程你不断的去做不断的去做你自己的输入转码转移再到输出的系统就会越来的越高效越来的越顺所以如果你让我尝试定一下表达力的话表达真的最后落到嘴上落到我们听的那一步它仅仅是冰山一角水面下是你的超级多的大量的输入这个输入有你的实践知识可能有你的理论经验它代表着你对于你输入这些知识的深度思考包括你在转马转译过程中的逻辑思维还有你在最终又输出出来的语言组织的一个全面的能力可能很多朋友如果你觉得你特别容易被带节奏别人说什么你就信了或者大脑空白觉得自己没有什么观点这个可能是思考力的问题你的输入是不够的那这个时候解决的问题就是你要多多的去实践多多的去看书多多的对吧我觉得是可以听一些播客的去锻炼你的思考力但是比如说还有一些人你看他一直在那里说但是他说的话捉不住重点没有逻辑这个可能就是在转马转移的过程中逻辑框架的问题或者还有很多人说比如说我要数值了或者我在和他表达我的观点我的价值观说不清楚这个其实反而是更加可以通过一些我们所谓的比如说表达力的课公共演讲课这是第三步再去解决的可能才是语言组织的问题所以我们真正的去定义的表达力它可能真的是你的思考力逻辑力原组织能力的一个三维一体的一个多维度的综合能力那回到开头我们说这个人他真的很能说纳瓦尔的话能生成纳瓦尔宝典或者我们可以看到某些鲁玉老师一直在表达一直在演讲绝对不仅仅是他语言表达能力强背后是他长年累月的时间的积累大量的理论经验书籍思考以及他通过多年输出的练习练就的逻辑思维能力和语言表达能力所以我认为如果很多朋友想要去训练表达力的话真的可以尝试一点小小的输出无论是你自己记日记或者自己在比如说小红书或者自己开档播客就是不用因为先追求表达的完美然后怕变味怕被别人笑而逃避输出因为你将你阅读学习的东西是不能和表达割裂的这里面有一个你输入消化输出的一个闭环如果没有把你表达的东西嚼碎了内化输出的话可能你看到这个书的观点你为之一动你看到这个电影你觉得很感动你觉得这个就是你的观点错那个不是你的观点那个是作者的观点他们只是把这个火光照耀给你了你把他们的东西你看到的振动说出来表达出来写出来那个才是你自己产生的火花我们刚刚提到了一个鸿沟所以我还是想先从这个鸿沟聊起鸿沟一就是我的思考怎么样去转化成一个有组织的表达这个是一个技巧问题因为这些东西都是可以通过科学的 [30:00] 练习实现的第二个鸿沟就是心理状态的一些鸿沟就是不要害怕去消除一些负面情绪所以从简单的问题着手我觉得可能先要做一个小小的这种闭环就是去消除表达的障碍和负面情绪就是先把基础的微小的一些表达能够做出来那这个我觉得有一两个tips待会洪洪可以补充第一个是确实每天可以做一些那种无压力的表达训练来消除这种表达恐惧因为如果我们一开始就在外面说说一些长篇大论或者是一些直接做播客然后让大家来收听如果听到了说这个主播口齿不清晰或者什么的一些评价大家可能就会感觉到很受挫所以这个时候一定要先用一些无压力表达训练的模式来做就假设我们本来就是一个销售了那你就去好好的在公众的场合去练习这件事情如果可能平时都不太说话但想提高自己的表达力就是在家里每天10分钟对着自己去说我做了什么或者是拿一个你很喜欢的歌手企业家的这种100个字200个字的发言代入情境自己去说这有点像我们小学的时候练的那些语文读课本但是是很有用的因为没有压力这个的点就是在于先去无压力的消除负面情绪然后第二步肯定是要去建立自己的思考结构和表达结构因为思考结构和表达结构确实是不一样的就是我们用什么框架去思考这个是我们日常要更多练习的因为表达是思想的外化如果我们总是思考不清楚那我们就很难去说清楚所以思想的结构要先去搭建起来然后再去搭建表达的结构把它固化下来最后呢要去针对场景进行一些练习我其实更想说的是后面这个因为我们去建立自己的表达系统其实是为了对外输出嘛那对外输出就并不是说在家里我去思考在家里我去结构在家里我对着禁止说就可以而是我们要考虑表达到底是为了什么到底我们要对外输出什么我们想要得到什么样的目标这个才是我们个人的表达系统那其实对外的表达系统是有一直都有三个不变的内核的就三层内核第一层就是身份系统我是谁这次表达我的身份是什么我代表什么价值像我们做播客那肯定就是去作为这个播客的主播想要去传递我们的一些信念传递我们的想法传递一些工具给到大家一起进步这是我们的身份如果录完播客之后我去上班了我的身份系统还是播客吗我还能用这一套表达的系统去说吗肯定不行可能我见的是董事长可能我见的是投资人可能我见的是客户每一次表达我的身份都不一样这就到了第二个就是我的目标系统这次我的表达我的目标是什么我到底要达成什么目的我们做播客是为了和大家一起前进但是我们也希望吸引到更多同频的人来加入毕不了业那如果我再去公司上班我的目标系统肯定就是要么推动老板决策要么去统一投资人对公司的认知要么和我的客户去建立信任能够和我签下比较好的订单这个是我的目标系统然后第三个就是我们的规则系统这个就是这次表达我以什么样的规则和方式去和大家沟通是这种引导的方式呢那就是像播客我觉得我们相对是引导的和平的方式或者说我在公司我要给下属去输出我需要你做什么事情大概怎么做事这个是引导的表达方式还有一种是比如说宣冠的表达方式比如说我的老板或者我和他一起去见投资人见政府官员见这个更广泛的公众的一些行业演讲那是我们要去输出愿景说公司的业务逻辑我要去拿到估值溢价就是有点像是马斯克那种宣管方式对不起虽然我们是个小公司还不是很大但是同样的也是那样的宣管方式当然还有一些是像洪文刚刚提到有一些人他会是用有争议的表达方式它就需要靠这种方式来吸引到更多的人当然还有一些协作的方式比如说我是要面对客户我要去需求理解我要配合我要有结果那就是我们的规则系统在这个情况之下我们才可以去思考我是谁我的目标我以什么样的方式我才能把我的思想用这样的框架这样的场景固化成我去表达的模板所以刚刚的那些前操的tips只是让大家把嘴皮子把脑袋稍微练的顺流一点但我们真正的表达一定是要去想到我刚刚说的那些问题因为表达最后会有一个最大的负力和杠杆就是我们的长期一致性因为我们的表达系统本身就是我的身份内核加上我的目标加上我在那个场景里的输出再乘以一个长期一致 [35:00] 就是我长期是言行如一可靠的那我们就会得到非常多的认可和追随因为表达不是来自某一次说的好而是每一次我都实现了这样的承诺重复升华加强影响力如果我们总是在包装自己总是在说一个什么话第二次就被拆穿了他没有长期意志性所以有些人的人设在我们看来在大家看来就是挺骗子的或者是挺不信任的那种其实可能并不是我们自己表达系统想要实现的目标那对我们自己来讲一定是要有这样的长期一致性就会不断的升华才能够像马斯克或者黄仁勋他们都有非常强的影响力你刚才的这一段就证明了你是把你的输入你大量的在工作中或者在做播客以来你大量的输入用了一个很框架的体系还把它清晰的表达出来了我特别赞同而且给了我一个很深的视角一会我也想说一点我对于表达系统的理解但是我发现我们两个对于表达系统的理解它是不冲突的我一会说的表达系统更多的像一个收纳盒我还是想说我们的博客真的就是做中学很有实操性我是想教大家把这些东西怎么收纳出去有一些小的工具但是刚才一解释在我们的这个收纳盒的更外层建了一个房子就是它的这个大的框架真的很重要因为在我们去讨论一个人或者我们自己的表达系统之前你必须要考虑的就是三大块第一个身份你是谁对吧你表达的代表你身份是什么代表你的价值是什么第二个你的目标你这次表达是为了推动决策还是为了建立信任是为了升职还是为了和人发展一段关系你要用你的目标第三个是规则你是要通过什么样的规则什么样的场域你在什么样的一个环境下面去建立你的表达身份目标加上规则和场域再去促使你这个人的长期的一致性建立自己的表达系统赢得社会或者公众给你的信任和认可所以真的不是你某一次用了一个小技能说得好然后你就是一个很厉害的表达者了而是长期的你每次所说的话你的表达都和你的身份或者和你的目标它是协同的是统一的不断的重复和升华才能够加强你自己的那个影响力或者离你最终的价值目标越来越近那再回过头来说如果这个大的房子打好了我们再来看一看怎么去收纳就是我的这个系统怎么把它有组织的建立起来我还是认为从实践的角度而言表达系统建立的根基还是源于你的深度思考这个是内核就是那个树的树根而深度思考就是要来源于你大量的阅读和实践的如果我们没有这个方面的输入的话你真的在怎么去知道我是谁我的目标你都是无水之源输入分两块吧实践性的输入和理论性的输入都可以有些人他就是实践家他可能没有读那么多的书或者有些人他读很多书但是读书和实践都不决定的成为你是一个好的价值观的践行者也不能决定你成为一个表达者我认为最关键的是第二块就是这个过程结构化的梳理你能不能让你的思想层次的分明也就是说把你所输入的东西内化假设我们这些东西都买回来了你不仅要堆在房间里对吧你要把它一个个的分门别类的装在盒子里如果没有这个过程结构化梳理的过程的话那可能也是没有用的那他最终的结果就是价值传递最终的目的是打动或者启发你表达的那个人他可能是公众可能是你的同事可能是你的工作伙伴可能是你的亲密关系而非单纯的你要通过一些所谓的包装什么去炫耀你最终表达的目的和结果是要有一定的价值观的传递的而只有你的实力你的输入加上你的观点你的层次化的思想再加上你最后的表达传递了价值观你的这个表达才是一个系统的有结果的有影响力的表达再翻译过来就是有价值的观点加上高效的表达加上你这个人本身的真实的人设来把你的目的做一个清晰的传递它才是一个顺当的能够在我们的生活职场中执行起来的一个表达的体系那我说到这里我就特别想给毕业生们分享两个我之前在上班的时候或者我现在已经做艺人公司非常好用我把它浓缩提炼出来的就大家可以直接用的小工具怎么去搭建自己的表达框架这个可能就是更偏实操一点就是提升效率的有一个很入门的就是如果你总觉得你讲的话别人不爱听没有什么吸引力你可以用这种我把它起了一个名字就是 [40:00] 叫微型故事法因为也是最近聊大脑聊前额夜就是我们人后的人的大脑他天生就是爱听故事的就是这种的实操的场景因为刚才一姐讲到我们建立表达系统你肯定要去考虑首先你是谁对吧第二你要考虑你表达的场景这个实操的场景我觉得就很适合你日常发消息写写朋友圈写短内容就是那种偏人和人之间点对点沟通的这样的一个方法但是红红你说这个入门级我觉得反而对我是更难的因为你如果往后你是不是肯定要说一些更逻辑的更深的问题了我跟你说那些进阶的有可能是我比较擅长的因为可能天天都在思考但是这个入门级的故事的这个我觉得才是我最大的一个也不能叫bug就是需要提升的地方就是当如果一个人的脑子天天都在想逻辑的时候他可能他就讲不了故事你知道吗我就很想好好地去讲一个故事但是我发现我真的不会讲对我发现一姐确实没有什么讲故事的能力真的讲不了但是我为什么把它放到入门级是因为它适用的场景偏微型一点偏小一点而且它很好去实操它的一个大概的逻辑框架就是先抛问题再把这个问题放大再给解决方案就这三步其实是很好去学的就是问题放大加解决方案就假设啊你讲一个故事你就可以先说我曾经因为表达不清晰而错失了这个offer那这个就是你的问题对吧你可以讲你当时是怎么错失这个offer的然后你再把你的这个问题放大导致我面试节奏混乱没有办法展示我的能力你把它放大放大放大然后你梳理这个经历你把这个故事讲完了之后最终成功你拿到了一个什么样的结果解决了问题这个其实背后的原理是解决你表达没有吸引力的问题的你就是要先把问题那个痛点先发出来假设你写一个朋友圈你说我的问题是我今天没有看成演成会然后你把它放大怎么怎么怎么没有看成最终你怎么把这个东西解决了就是先抛痛点再给解法其实能够很大概率帮我们解决在日常沟通中你说的话没有吸引力的问题它就很适合写一些比如说小红书的短文案或者朋友圈我觉得做自媒体的话一定是非常非常需要这个能力确实所以我也把它放在入门级了其实不仅仅是做自媒体我现在真的觉得并不是说人人都要当博主人人自媒体而是你如果想要变成一个更加有吸引力的人你如果就是想让你讲的东西更加的有人听假设你是一个公司的领导你要给下水训话或者你在进行一个公众演讲在small talk你都是可以用这个微型故事法让你的这段演讲和表达更有吸引力的它不仅仅是在于局限于我们要不要做自媒体那第二个表达的框架我认为就这个应该就是一姐最擅长最擅长的了你一听这个名字就是符合我们一姐的逻辑型我给他起了一个名字叫金字塔金字塔的框架这个表达框架的方法就是先结论一定要先给结论再给三到五个论据的支撑最后补细节先结论再论据支撑补细节这种我认为它很适合的就是各种的会议发言啊包括我们做播客的一些问答或者一些长的问案比如说你在职业里面你要是比如说你要跟老板谈掌心了不要磨叽不要上来讲我最近一年勤勤恳恳上来先讲对上来就没有人听了对我希望我的薪资怎么怎么样先给结论再讲我为工资带来的三个价值是论据最后你可以补充具体的业绩和细节其实这样的一个金字塔就是先给尖尖再用中间的去搭最后补细节能够很好的帮我们解决在你表达的时候容易没有逻辑的问题对其实这个金字塔原理反而是在工作场合我认为最最最重要的一个也是一个基础的大家可以去不断练习的一个框架因为我们在工作中的表达沟通一般都是出于一些协作或者升职的这种目的的那既然是带着目的的可能在工作场景里我们去讲故事呢就不太显得不太合时宜可能在一些亲社交的场合是用这个微型的故事法然后在工作中解决问题推进事情的情况下就是一定要像红红说的我们就要先去给结论先去给我希望怎么推进我希望达到什么效果让大家把这个目标统一先收在我们第一句话里然后再去讲论据然后再讲细节去推动所有的事情这个如果是职场领域里大家觉得自己逻辑上表达上差点意思就优先去在这个方面进行实捧那讲微信观 [45:00] 不实的框架还有一个金字塔的偏正式一点的框架我再讲一个更加高阶的也是我现在正在叫什么体验学识练习练习的就是一个跨领域的表达法跨领域融合的表达法这个解决的你看我们故事法不是解决的可能是没吸引力的问题吗金字塔的框架是解决没逻辑的问题那跨领域的融合法它可能解决的就是差异化的问题了就是你需要融合贯通的我们之前也聊过芒格用更加多元的思维或者学术的模型你甚至可以结合什么心理学哲学商业的这种跨领域的知识用新的视角去解读问题这种真的比较高阶我也在体验它适配的可能就是更加深度的内容或者你艺人公司的内容的创作或者你真的已经是一个行业的领袖或者一个公司的几号位要去做一个差异化的让大家都印象深刻的把你和其他的同行者和区别开来对区别开来的一个身位了其实像我们一开始说到的那个单口就是就是一人公司的导师他在推特上面就经常用物理学的商嘛他经常商增商减在那里解释深度工作为什么重要其实我感觉他就是想让他写的这个东西更加的有深意你包括我现在对我做财经号也是我都开始用运动什么肌肉的理论肌肉发达理论我开始把我学到的一些什么运动科学呀然后包括脑科学去解决一些这个世界秩序的变化或者一些我们我觉得这个是很有用的为什么呢因为只讲故事因为那个故事法它也是一个框架如果我们总是在讲比如说我怎么有问题怎么放大怎么解决其实大家就听多了也会听腻了对会疲劳那如果我是加上强逻辑比如说我加上金字塔原理它是强逻辑但它会有点干你又要有逻辑又要有故事也不足够但是如果我再来跨一些领域大家就会觉得这个人融会贯通让他好厉害然后他能把一个理论可能还用一些更贴切的比如跑步的心理学的商业的跨的就是拿出来说大家会觉得话好新鲜然后好厉害所以我觉得确实高阶的一些销售或者高阶的一些大家进步的真的是也可以尝试这个方法对但是这个其实是更加高级的需要我们去修炼的那这个又来源于什么呀来源于我们大量的跨学科领域的实践还有更多的一些输入的汲取这个就是需要一生去修炼了就是多多的去做输入所以也特别的去建议大家比如说你是一个文科生或者文史哲的也可以听一听篇理工类的一些学习和实践或者如果你是一个纯纯的技术领域的朋友你也可以听一些财经类的文史类的哲学类的书或者播客其实跨学科的交叉不仅仅是拓宽我们的知识面而是你打的面越广你越容易找一个你自己的赛道去把它进行贴合你越容易去做这种和别人有差异化的融合化的表达更加容易让我们脱颖而出因为我们刚刚其实聊了很多这种思想和表达的鸿沟因为我们得先想明白很多事情我再去翻译在自己的脑内要先做一下翻译然后才能输出出来那假设我们真的是我们各方面的表达技巧或者表达的场景我们都相对比较熟练之后其实我还觉得有一个很重要的点就是表达其实是在做加工的就是我们有了技巧之后我们其实是会根据受众去做加工的这个加工我觉得至少有两个方向第一个是有时候要做减法因为其实我们的思想在很多时候是更加深邃的但是我们说出来之后确实要根据一些场景看一下我们的受众看一下我们是需要说那么多完整的逻辑还是说我只需要讲点微小的故事或者是说用更浅显的语言哪怕它可能有一些小的错误我让我的受众去把它听明白然后第二个点就是我们前面聊的适度包装的问题我觉得适度包装也是很有必要的因为我们在前面聊了到底一个人说话大家听上去他到底是过度了呢还是说他过于老实了呢其实这两个度我觉得是掌握了技巧之后蛮重要的就像我们写简历对吧如果我是老实表达我就是写一二三四我做了什么我不去结构它我不去美化它那就意味着我这个简历确实是没有什么吸引力我既没有去分类工作我也没有去展示我更高的认知那如果说我是去度转5678那就是过度包装那就是一聊可能大家就是会拆穿你会觉得这个人诚信有问题所以中间这个适度包装写简历跟未来我们说话是同样的道理那我去适度包装这个度到底在哪呢其实我觉得适度的部分包装的这个小小的部分就是在于结构化和美化 [50:00] 就是我美化的部分是我更高的认知能达到的一些东西比如说我的简历里我需要知道面试官想看什么和自己会做什么但是如果我的工作是相对枯燥的一二三但是我见到了我会了我看到了更高阶的我认知能够到更高阶的更有体系化的更high level的一些工作四五六那我可以去写四五六因为这个是我结构化的部分和我去更高认知的美化的部分而且是我可以跳起来或者说我稍微尝试一下我就能做的部分我需要做这样的一些试图包装而不是我还是只去写一二三因为就像我们说的表达是你认知的上限你呈现出来的简历或者是你表达出来的话语也是你认知的上限哪怕你实际上做的是八十分但是仍然可以表达到一百分因为那个是你能达到的可能暂时还没做上的东西我完全同意一姐刚才说到的就我真的认为只有在毕不了业能听的尤其是在我突然想到我当时求职找工作写简历或者我在面试的时候我完全认可你说的什么叫表达式认知的上限我们刚才说了很多表达体系表达框架我们把东西拿回来了分门别类的整理归纳收纳了我怎么通过我的室渡包装让它看起来更加整洁一些更加高级一些真的就是认知了我记得特别清楚我当时在找实习写简历的时候我的第一份实习就是在家券商帮首席整理Excel当时还没有AI这么好用的就是去上市公司八年报很简单就是填数然后用那些公式把他们每年的盈利啊毛利率啊什么全都算出来然后看看他的这个资本化支出就全部就是数字但是我当时一直在听首席的路演对吧我也一直在看上市公司的眼报我知道他做这些是为什么的那我在写到我的简历上的时候肯定写的不是我在填表我在给这个公司整理底稿我肯定写的是判断公司的商业价值做公司的经营现金流分析为这个公司进行一些估值那这个是不是我做的我认为他也是我做的因为我知道我做的这个事情就是我的那个认知了我也是可以把它流畅的表达出来的那你说我包装了吗我包装了但是我虚假了吗我也没有所以这个度真的就是非常考验你这个人的认知的水平所以我们在之前很多期播客不也讲过你要带着脑子去工作吗我有想到我们之前有一个非常在我之前对接的一个小朋友吧他就是大概00后然后现在已经跳到大场了之前他就是在和我一起在做直播在直播的工作室他可能就是在负责立衣服但是他跟了很多大的艺人的这种直播他已经知道了整体的这样的一个流程他会了他的认知达到了他在去灭下一个很大厂的工作的时候他可能要主要负责一个品类的整个的业务了他就可以说我知道他整体的一个框架我知道流程我也知道我如何去对接上下游我也知道我如何把我所说的这个方案进行呈现结果他就真的去拿到这个offer就是刚才一姐说的你要适度的去包装但不是虚假而决定你包装和虚假的度就是在于你的认知对所以我真的觉得避不了也真的是一个很值得被大家不断的去宣传和推广或者是邀请到更多毕业生加入的这刚刚这些话呢我觉得很多人确实不会这样去说出来但是实际就是这样的然后这个度在我们每一天在我们做的每一件事情里都非常的重要因为我们做的事情永远都是固定的一二三四你把它拆细一点做的事呢都是模板化的简单的但是不一样的就是我怎么去理解这件事情我理解到了之后我们再用刚刚的表达系统场景结合我去做一些适度的包装所以就是我刚刚说的表达出来的这一个过程是我们深度思考的外化再加上一些包装到底是做减法还是去做这个适度的加法那你看很多人就像我们还是提到最开始的那些例子比如说纳瓦尔他出书他可能是做的减法因为他是可能说了一千句话但是他要用一些更实操更落地接地气的一些我们都能够普通人都能够更能听懂的方式去看他的书看他的文献他肯定是做减法那像马斯克和黄仁勋老师这样的他们在对外输出的时候一定也会有一些些的适度包装因为他们做的是更前沿的科技他需要更多的资源吸引更多的人才来投入他去把他的愿景和他能够跳起来可能能够实现的目标一直拿出来去说这个就是适度包装所以不管是我们自己去写简历还是这个世界上最厉害的企业家大家也都是这样做的都是有共同的 [55:00] 所以从表达力的角度不见得我们真的会比他们差而在于是我们到底怎么样去提炼我们的思想加强我们的认知然后在合适的场域把这些适度包装的加法减法的策略想好表达出来这样对我们自己来讲我们就是也已经到达了我们自己表达力的一个天花板或者说我们自己跟自己比的话那就是在表达力方面我们已经有了足够的进步那我们就说到比较靠后的部分了我们也知道表达和包装的区别我们也知道怎么去建立一个表达系统对吧你要先输入还要有一些你身份主体的评价要有逻辑思维还要去看你表达是否是有一致性的能够建立别人的信任要传定你的价值观那再落地一点假设我现在听到这里我就是不知道怎么系统的训练我听完这一期必表耶我就是想要去练一下我的表达力我真的觉得不限于什么年龄的朋友我身边是很多的中等老等就我之前在上班的时候我真的觉得我有某些比较对他们可惜的前辈和领导真的表达力太差了就是影响了他们那些职业的路径就假设我就想从现在开始想要去系统的训练怎么练习无压力的表达消除一些刚才一姐说的恐惧和负面的情绪其实也是可以有一些实操的tips和例子的要不然一姐可以先说一说因为我觉得你就是一个特别好的例子我先说啊其实一姐我为什么有毕不了业为什么一开始喜欢一姐就是在一姐一次牛叉的公众演讲那个可能是学生时代我不能再说了表达就非常的好包括她其实在现在的公司要面对员工对吧要面对客户面对政府去表达还有说我们刚才提到的在播客从第一期到现在你觉得表达能力你的表达能力一直在进化而且你基本上已经做到在不同的场景都很强的这样的一个都还可以的一个状态就是你有没有一些实操的tips呢我也特别想听反正我觉得我的不一定都受用但是框架上大家是一样的因为框架之前已经讲了就是思考因为思考是脑部的前额页表达是部落卡区这两个是需要跨过这个翻译鸿沟的同时还要还有一些这个心理上的恐惧要克服其实对我来讲就是很明显我在录第一期播客的时候我就感受到我的嘴皮子特别不利索就是我可能想的真的很好但是说真的是说不出来而且在前三期播客的时候红红就是每一期播客他都在鼓励我就是一边批评我一边又鼓励我然后让我就是夸我说的好然后又夸我嘴皮子不够溜那那个时候我就知道OK那我真的是一个思想就是可能会更广域更深邃一点然后表达出来呢可能真的是我的冰山一角我就发现我需要练的就是从思考的逻辑性到表达的这一个地方的一个应该叫效率吧对吧因为对我来讲就是我先思考了我再把它写出来我再把它说出来其实这个就会比较冗长就如果说我要临时的去反应假设我这个临时的问题没来得及思考没来得及思考我的嘴巴上一定是跟不上的所以其实对我来讲要练习的就是从思考到表达的这个速度我要加快那其他的大家要去看一下自己差的到底是在哪就是到底是我害怕呢害怕就去解决害怕和恐惧的问题就是我们刚刚说的一些无压力的表达就直接去做先把这个恐惧和负面性消除然后再去建立自己的思考结构表达结构把这个翻译的过程练得更顺一点然后最后再针对这个场景去练习去实操就会越来越好的是的 我特别认同我觉得没有人说可能天生的就表达的特别好或者有些人他说我就是不擅长表达我真的觉得表达和我们的每个人的肌肉一样它是可以后天习得和训练的技能就是刚才一姐所说的系统的训练从无压力的表达训练消除你的恐惧和负面情绪在开头的时候一姐说了你可以对吧每天十分钟自己对着镜子很古早味的说了你今天做了什么来消除恐惧心理然后呢再去建立这种我们刚才给大家很多框架建立思考结构和表达结构我也想来说一下我自己的tips其实我们在训练表达的时候你可以从每天写300个字如果你不想写的话你可以从负数300个字开始做很简单的一个框架就是是什么为什么怎么做而且现在你不用对着镜子了你甚至有一些很好用的工具对着AI对你可以结合AI工具去优化表达就是把你的想法开始说我在这里面给大家推荐了两个很好的小工具有一个我看我们在群里面就是我们三群的言哥天天在群里发一些AI小工具他真的是我们的野生代言人我不知道言哥能不能听到这里就是你可以下载一个Gate [60:00] 你有一个想法比如说开一个事情比如今天发生一件事情你想对件事情实施一个评论或者你今天完成了一个特别难的课题你想给自己总结一下你真的你相信我你不总结你第二天你就忘了你直接打开GateBateBate开始说变成一段话然后GateBateBate会帮你把这段话变成一段因为你自己说的时候肯定有NR磕磕绊绊的对吧他会帮你把这段话删减一些NR的变成一段文字发给你你就大概可以看一下你把你的毛毛糙糙的话变成一个有逻辑的文字大概长什么样子除了get笔记还有一个很好用的随时随地都可以用语音记录的我觉得它的那个工作流我更喜欢叫flomo我们也会给大家放进这期播客的show notes里面它就是一个AI的语音工具而且它非常好的一点是你想到的所有的东西你就直接对了它说说完了之后它为你双成了文字你不是想念自己的系统化吗不是想念自己思考的结构吗你把这个句话再发给AI让他围绕这个话再问你三个问题你可以说你把你赞同我这段话的三个论点给我你再问我三个反对这句话的论点你这样再去两方面的思考他也能够帮我们去锻炼一些思辨的能力而且这里面就还有最后当刚才第三点我们不是说表达有三个阶段吗第一个是讲故事你可以对着AI工具讲故事让它帮你变成话第二个阶段呢你可能要用金字塔原理要有逻辑要先强调问题有论据对吧再补充细节到第三个不是更加融合吗就是你可能要有一些跨学科呀跨知识的交叉其实佛罗某也是很好用的因为你可以把你大量的输入都记录到这个APP里面你不用担心你都丢给他你今天看了一段马斯克的发售卫星你可以丢给他你看了比如说一个明星八卦也丢给他你听了避不了又波克你也丢给他他就可以随时随地的每天给你形成汇总和总结告诉你你自己在跨学科的领域可能产生了这些洞察和思考能够更加帮你有效有逻辑的建立一个跨学科的综合的思维模型而这个模型就是独属于你自己的表达系统我真的觉得特别的好用他帮我们解决的就是帮你去融合还有跨学科交叉的这一步就是大家每个人都可以试一试慢慢的从无压力的表达训练从对着机器说到建立反复的去让AI当你的这种表达训练的教练因为现在工具很好用为什么不用呢建立自己的思辨能力再通过大量的输入去进行一些跨学科交叉的融合点慢慢的我觉得我们每个人都可以变成现实生活中的表达力的高手而且这个我觉得特别有用的点就是我们提升表达力虽然我们大部分可能还是为了工作或者事业但是真的不一定从职场里去开始因为很多时候这个都是通用的就像我做了播客之后我发现我更能够框架化的去表达原来只是更多的框架化的思考现在能更多框架化的表达这个其实也在我的工作中因为我掌握了这个技能在我的工作中也更好用了所以其实不见得大家都是要从工作中去提升表达力而是在日常的过程中就可以去提高表达力这样他和我们的工作也是相辅相成的我特别同意我们不一定非要在工作场合去练表达力万一比如说练好了是有好处的可能练不好可能我们也会产生一些无可挽回的一些结果但是我特别建议鼓励大家就是我们通过听播客来练习自己的表达力从上上期开始其实大家如果有加到我们的听友群有看小B的朋友圈能看到小B再能够给大家提供一些我们播客的文字稿只需要大家其实帮我们的播客多多的评论或者分享一下播客我们就可以获得这个播客的文字稿很多朋友可能说听必表约很有收获但是就像我们刚才说的你看了一个电影看了一本书你有共鸣的那个点子它并不是你自己的你真的是需要一个系统化内化再去输出的这样的一个过程它才能变成你自己的东西那你拿到了这个竹子稿之后你就可以把它丢给AI了然后再去顺着你自己的问题去问AI问题最后形成你自己的播客的学习笔记而且从听播客比如说竹子稿然后练习和自己对话再生成自己这个观点的过程其实是帮我们练习的从一些平凡的事物中提炼观点的能力因为表达能力确实是可以靠后天一点点的重塑的没有人天生就能够出口成章说实话从《比不了业》第一期到现在一姐刚才说她的表达能力提升了我的每次的框架能力逻辑思维能力也有一个很好的提升因为我真的认为语言的系统和表达是我们作为人之间生物一个特别美丽的一个天赋和使命可能我们人从出生下来就是要通过语言模具去表达的 [65:00] 我们能够不断的提高将复杂的感受转化成清晰表达的能力其实也是在帮我们对抗混沌对抗人性局限的工具通过大量的阅读通过表达我们也能够和自己的一些无知自私狭隘偏见去做对抗当我们从不停的再去接受观点区区观点到自己能够主动的发表观点与自己博弈和辩论也是一个认知升级的路径那在这里呢我们也希望大家不要害怕去表达要勇敢的去发声要勇敢的去把自己的感受逻辑体验都说出来然后再通过表达得到自己想要的回馈那以上就是我们本期播客了我们下期再见下期再见感谢你听到这里想加入天友群和毕业生们一起自我探索可以添加微信号毕不了页123小毕会把你拉进群聊也可以在小红书搜索红红跑步去和懒洋洋一解锁更多主播日常详情我们也会放进本期节目对应的文字介绍中那我们就下期再见优优独播剧场——YoYo Television Series Exclusive