德国健身赛事HYROX以1500美元低授权费吸引万家健身房加盟

德国健身赛事HYROX以1500美元低授权费吸引万家健身房加盟 该赛事通过降低CrossFit式的功能训练门槛并融合沉浸式派对体验，将高收入白领的自我量化需求转化为价值1亿美元的社交货币闭环。 HYROX通过将跑步与8项基础功能性动作相结合，打造出兼具高强度与低门槛的大众混合训练赛事，成功填补了大众健身竞技的规则空白。它精准契合了高压中产人群释放压力与展示自我“硬实力”的社交需求，并通过开放式的沉浸式观赛氛围掀起病毒式传播。同时，HYROX以低廉的授权费和极具流量吸引力的舞台拉拢了健身房与教练两大利益同盟，实现了商业体量的快速扩张。 HYROX自2017年创立以来在全球迅速蹿红，2025年已举办超80场赛事并吸引55万参赛者，中国深圳站参赛人数也在一年内从1600人暴增至6700人，门票供不应求。 (0:00) 赛事开创了包含8公里跑与8项专项训练交替进行的混合训练模式，相比CrossFit大幅降低了技术门槛且不设关门时间，鼓励双人或四人接力完赛，让普通人训练数周即可参与。 (1:31) HYROX核心客群高度聚焦于追求量化目标与极致解压的高收入白领，赛事通过终点铜锣、计时器和集邮式背包徽章精准迎合选手的硬核社交分享欲，建立了高含金量的身份认同。 (7:37) 犬牙交错的零距离开放式观赛设计与派对氛围，不仅打破了传统观赛壁垒，更通过高力量感画面的病毒式传播，直接将现场观众转化成了潜在参赛者。 (12:30) 在商业端，HYROX凭借仅1500美元的超低年授权费绑定了全球逾万家健身房，并让教练群体借助赛场舞台打造个人品牌，构建起多方共赢的高速扩张利益同盟。 (15:18)

HYROX通过将功能性体能训练转化为门槛适中、高度标准化的竞技赛事，精准切中了中产高压人群对“硬实力社交货币”的需求，并借由低授权费深度绑定健身房与教练生态，在全球掀起爆发式的健身商业热潮。 标准化动作与友好门槛的大众化改造 (1:31) HYROX于2017年在德国创立，初衷是为缺乏明确竞技规则的传统健身人群打造可量化的比赛。其标准赛制由累计8公里跑步与8个专项功能性训练（包括滑雪机、推/拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲及投掷墙球）交替组成。与行业先驱CrossFit要求双立臂、倒立撑等高难度体操和举重动作不同，HYROX项目基于人类基础生理功能，教练指出普通人训练4到6周即可参赛。 为进一步拓宽受众，赛事不设关门时间，并大力推行双人与四人接力组，2024年北京站与2025年伦敦站中超过六成选手选择组队参赛。极具包容度的规则甚至吸引了六七十岁的老人参与并斩获年龄组冠军，使这项“找虐运动”在保持挑战性的同时大幅降低了大众参与的技术阻力。 高压精英的极致释放与社交货币供给 (7:37) 赛事的核心受众高度集中于25至40岁的高收入白领、金融从业者与创业者。这群高压职业人群倾向于通过高心率和力竭体验实现精神减压与自我突破。参赛者与教练指出，完赛成绩与具有训练痕迹的身体状态构成了一种“铁证如山”的隐形炫耀，成为证明自律与生活掌控力的高含金量社交资产。 赛事官方通过设置终点铜锣、计时器、领奖台以及可收集徽章手环的官方背包，充分满足选手的展示心理。与门槛过低因而容易迅速泛滥并褪色为“不酷”的飞盘或露营相比，HYROX凭借适度的体能与意志力门槛限制了“酷”的供给，在赛场内部构建了彼此互助的高认同感圈层。 近距离沉浸式观赛与读图时代的视觉传播 (12:30) HYROX重塑了传统体育赛事的观赛机制，将观赛区与赛道设计得犬牙交错，观众可在距离选手仅1米处近距离感受发力细节与对抗氛围，配合现场DJ、MC以及灯光音响，营造出刺激感极强的线下派对体验。这种沉浸感不仅为观众提供了现实情绪宣泄口，更极易将观赛者直接转化为下一站赛事的潜在参赛者。 在传播层面，选手身上兼具力量感与敏捷度的竞技型肌肉形态，与传统健美的纯肌肥大形成鲜明对比，契合当代审美偏好。高视觉冲击力的现场画面在小红书等社交平台上极易引发病毒式传播，反哺赛事的破圈热度。 以低门槛授权捆绑健身房与教练的商业飞轮 (15:18) HYROX全球商业版图的迅速扩张，关键在于构建了与健身房及教练的利益同盟。其全球合作健身房从2023年的2000多家激增至2025年的超10000家，快速逼近深耕行业多年的CrossFit（约1.1万家）。为降低准入门槛，HYROX对健身房收取的年授权费仅为1500美元，远低于CrossFit的4500美元，并自带高客单价中产用户群，促使区域头部场馆积极加盟。 庞大的健身教练群体则成为赛事的扩音器。大量教练将HYROX赛场视作打造个人IP的“红毯舞台”，通过全妆、特色服饰与现场直播展示体能和身材以招揽学员；场馆与赛事官方则借此获得源源不断的高质量宣发内容，形成了自驱型的B端商业闭环。 节目反思认为，一成不变的八项标准化流程与兼顾大众的较低门槛，在长期可能引发专业健身群体的新鲜感减退与审美疲劳；但就商业模式而言，HYROX的设计证明了在线上数字化时代，高互动、重体验的硬核线下真实场景依旧具有强大的商业变现力与黏性。

[0:00] 泽平: 累到精神恍惚 [0:00] BBC: 病毒式的健身热潮 [0:00] 陈茜: 太菜 [1:31] 克里斯蒂安·托茨克/莫里茨·富尔斯特: 可以量化的健身比赛 [1:31] 混合训练 [1:31] 恰到好处的门槛 [1:31] 普通人: 很重很重 [1:31] 主打一个来都来了，重在参与 [7:37] 核心人群: 力竭后的濒死感 [7:37] 狠人 [7:37] 训练痕迹 [7:37] 它是一种很隐形的炫耀。还有哪一种东西能够铁证如山地证明我比别人厉害、比别人更投入、更关注健康？那就是你的比赛成绩和身体状态。 [7:37] 集邮册 [12:30] 好看又好用 [12:30] 麻花: 含肌肉量太高以至于快流鼻血 [12:30] 观赛者: 下一站我也要比比看 [15:18] 红毯红人秀 [15:18] 特价促销

[0:00] 这是我的同事 [0:01] 每周能够运动三四次的泽平 [0:03] 他正在尝试一个很新的运动 [0:05] 肯定没问题 [0:06] 泽平正在体验的 [0:07] 其实是这两年全球最火爆的健身赛事之一 [0:10] Hyrox [0:11] 也被称为“找虐运动” [0:12] 太累了 [0:13] 太累了 [0:13] 太累了 [0:14] 精神已经恍惚了 [0:15] 亲爱的小伙伴们 [0:16] 春节期间长胖了几斤 [0:18] 反正我感觉自己是圆了不少 [0:20] 那么这个视频我们就来聊一聊 [0:22] 一个很新的运动潮流Hyrox [0:25] 这个比赛2017年创立于德国 [0:26] 首站只有650人报名 [0:29] 但是到2025年 [0:30] 它已经在全球举办了超过80场比赛 [0:33] 吸引到了55万参赛者和35万观众 [0:36] 在英国伦敦 [0:37] 主办方不得不采用抽签机制来控制需求 [0:40] BBC形容它是病毒式的健身热潮 [0:42] 而它2024年的中国首赛 [0:44] 还只有1600人参加 [0:46] 一年之后的深圳站 [0:47] 参赛者不但涨到了6700人 [0:49] 比其他同类型比赛贵上两三倍的门票 [0:52] 也提前一个月被一抢而尽 [0:54] 一个心率瞬间拉到180 [0:56] 让人精疲力竭的比赛 [0:58] 是怎么在短时间内 [0:59] 成为最时髦的运动项目的 [1:01] 这个选题在我们内部的选题会上 [1:03] 是获得了非常热烈的讨论 [1:06] 其实我本来想自己去参赛的 [1:08] 但我觉得自己太菜了 [1:11] 中途退赛有点丢脸 [1:12] 于是我们派去了泽平 [1:14] 以及在旁边欢呼的麻花 [1:16] 到处都是各种肌肉的猛男 [1:19] 欢迎来到《硅谷101》 我是陈茜 [1:21] 这期视频我们就来聊聊找虐运动Hyrox [1:25] 风靡全球背后的原因 [1:31] 2017年 德国企业家克里斯蒂安·托茨克 [1:34] 和奥运会曲棍球金牌得主 [1:36] 莫里茨·富尔斯特 [1:37] 共同创立了Hyrox [1:39] 他们的初衷是想打造一个 [1:41] 可以量化的健身比赛 [1:43] 毕竟爱跑步的人 [1:44] 可以参加越野跑或者马拉松 [1:46] 爱足球、网球、橄榄球的人 [1:47] 可以时不时约着朋友来一场 [1:49] 但是对于在健身房里面 [1:51] 日复一日做训练的人来说 [1:53] 除非是去参加完全秀肌肉的 [1:55] 健美先生、健美小姐比赛 [1:57] 不然他们并没有一个能够彼此竞技 [2:00] 检测训练成果的舞台 [2:02] 所有运动的根基在于规则 [2:06] 如果没有一个统一的规则的话 [2:09] 它这项运动是很难发展起来的 [2:11] 但是健身对于大众接受的来说 [2:14] 之前是没有这么样一个 [2:15] 大家都认可的规则的 [2:17] 我如果跟你说 [2:18] 我邀请你去参加一场健身赛事 [2:20] 你可能会一头雾水说 什么叫健身赛事 [2:23] 你说是看我们谁跑得快 [2:25] 还是谁举重举得高 [2:27] 还是谁的形体看着更好看 [2:29] 所以当初Hyrox的打造 [2:31] 就是希望面向全球的健身人群 [2:34] 打造一项标准化的赛事 [2:36] Hyrox就在这样的背景下诞生了 [2:38] 作为一个为健身人群打造的比赛 [2:41] 它也融合了健身房里面最常见的两项运动 [2:44] 有氧和力量 [2:45] 具体来讲 一场Hyrox全程分为了八个部分 [2:49] 每个部分都包括了一个八公里跑 [2:51] 和一个专项训练项目 [2:53] 这些项目就包括了滑雪机、推雪橇 [2:56] 拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走 [2:59] 负重箭步蹲和投掷墙球 [3:01] 不同性别和能力运动的人 [3:03] 可以在这些运动中选择不同的重量 [3:06] 比如说女子大众组的推雪橇 [3:08] 要把102公斤的雪橇车推动50米 [3:11] 而男子精英组的农夫行走 [3:13] 是要双手分别各拎一个32公斤的壶铃 [3:16] 走上200米 [3:17] 不要以为这些比赛项目 [3:19] 只是随随便便就定下来的 [3:21] 它们可都是被精心设计过的 [3:23] 首先一点 [3:24] 区别于单纯的跑步和撸铁 [3:26] Hyrox针对的是有氧和力量结合的 [3:29] “混合训练” [3:30] 强调让身体兼顾稳定、灵活、协调 [3:33] 力量、耐力、爆发力等等 [3:35] 这股风最先是被CrossFit吹起来 [3:38] 从2010年开始 [3:39] 就越来越被健身爱好者们所推崇 [3:42] 这个混合训练的模式 [3:43] 是会让你发展得比较全面 [3:45] 你的最大摄氧量、心肺功能 [3:47] 跟你的肌肉耐力 [3:49] 你的肌肉力量 [3:51] 这些其实都会有涉及到 [3:53] 我在接触Hyrox之前 [3:55] 我就觉得运动应该是多元化的 [3:57] 不会像我们传统意义上 [3:58] 认为健身就是我们的长肌肉 [4:00] 保持我们的身材 [4:02] Hyrox它把跑步和一些我们健身中 [4:04] 获得的能力融合到一起 [4:06] 因为我们健身人的能力 [4:08] 还包括我们的关节的柔韧性 [4:10] 还包括我们的心肺能力 [4:11] 再加上我们的力量 [4:12] 才会成为一个我们非常有功能性 [4:14] 而且能够更好地去 [4:16] 掌控我们的生活的一个能力 [4:18] 不过同样是围绕混合训练打造的比赛 [4:21] 市场上我们看到早就有了 [4:23] 比如说CrossFit、斯巴达勇士赛等等 [4:25] 那么Hyrox能在短时间内脱颖而出 [4:28] 吸引到大量的参赛者 [4:30] 关键还在于它拥有恰到好处的门槛 [4:33] 我们先来看一下 [4:34] 一个没有力量训练基础的人 [4:36] 对Hyrox难度的初步感受如何 [4:38] 我还是一个能够一周四、五练 进健身房的人 [4:42] 只是没有试过Hyrox的一些训练的器械 [4:46] 下面我为大家体验一下 [4:47] 这个是推雪橇的设备 [4:55] 很重很重 [4:56] 所以最开始可能会有一些推不动的情况 [4:59] 我们试一下农夫行走 [5:01] 按照道理 [5:02] 参赛的队员要拎着它走上200米 [5:04] 下面我为大家试一下这个重量 [5:09] 我可以走过来的 [5:11] 也不是不能走 [5:14] 看上去Hyrox并不会把一个新手拒之门外 [5:17] 有教练称 [5:18] 普通人训练4-6周就能够参加比赛 [5:21] 相比于混合训练这一行的老大哥 [5:23] CrossFit [5:24] 它是一个门槛更低 [5:26] 能够让更多人尝试动起来的项目 [5:29] CrossFit它其实要求得更全面 [5:31] 它甚至会有游泳 [5:32] 体操、举重和有氧 [5:34] 这是它涉及的三大板块 [5:35] 所以它可能会有爬绳子 [5:37] 会有一些双立臂 [5:38] 就是一些比较难完成的体操类动作 [5:41] 你需要解锁一个倒立撑 [5:43] 或者一个双立臂 [5:45] 至少先要花很长的时间 几个月 [5:48] 甚至半年的时间去把这个动作做好 [5:50] 但Hyrox的所有动作和内容 [5:53] 其实门槛没有那么高 [5:55] 因为它都是人体的基础功能 [5:58] 站立、行走、抗旋转、核心 就这些 [6:02] 不仅如此 [6:03] Hyrox还不设关门时间 [6:05] 理论上你走完全程 [6:06] 比上10个小时都可以 [6:08] 主打一个来都来了 重在参与 [6:11] 泽平就在这种还算友好的比赛门槛前 [6:13] 顺利地完成了比赛 [6:15] 尽管过程中的痛苦面具是多了一些 [6:17] 但是他冲破终点线 敲响终点锣的时候 [6:20] 我们觉得他就是一个Superman（超人） [6:22] 另外Hyrox还鼓励人们组队参赛 [6:25] 为此是设立了双人组和四人组 [6:28] 以四人组比赛为例 [6:30] 每个人只需要接力完成 [6:31] 其中的两段一千米跑 [6:33] 和两项功能训练即可 [6:35] 进一步降低了比赛难度 [6:37] 2024年的北京站和2025年的伦敦站 [6:40] 就有超过六成的人 [6:41] 组队参加了双人赛和多人赛 [6:44] 也因为多人团战分摊了一些难度 [6:46] 我们还在2025年的深圳站的现场 [6:49] 看到了一些六七十岁的参赛者 [6:51] 比如说这位大爷 [6:52] 不仅和开健身馆的儿子 [6:54] 一起完成了男子双人组 [6:56] 还和老伴一起组了个混双 [6:58] 成了60-65年龄段的第一名 [7:01] 今年63 [7:02] 什么时候开始参加Hyrox比赛的 [7:05] 上海参加一次 [7:06] 这次两次了 [7:08] 参加这个比赛训练多久了 [7:10] 两个多月一点点 [7:11] 每天训练多久 [7:12] 在正常训练的情况下是一个多小时 [7:16] 不到两个小时 [7:17] 再回到我们最初的问题 [7:19] Hyrox为什么能够在短时间内引爆全球呢 [7:22] 对市场空缺的填补 [7:24] 对难度门槛拿捏得恰到好处 [7:26] 只是第一步 [7:27] 而真正让它形成病毒传播效应的 [7:30] 还是它被某一拨人当成了社交货币 [7:38] 尽管这不是一个进入门槛很高的比赛 [7:40] 但想想 你一共要跑8公里 [7:43] 做8个专项训练 [7:44] 心率随时可能蹦上180 [7:46] 随时都有可能力竭 [7:48] 它仍然需要你有一定的训练基础 [7:50] 至少为比赛准备上几周的时间 [7:53] 那么到底什么样的人 [7:54] 会是这个运动的核心人群呢 [7:56] 我们谈一下留下来的学员 [7:58] 他们大概是什么样一个人群画像 [8:00] 我觉得年龄可能是25-40岁这个年龄 [8:07] 收入水平应该都还算不错 [8:09] 因为真正能花出一些金钱和精力 [8:11] 来做这件事情的人 [8:13] 都还是有可观的收入的 [8:14] 白领、创业者或者金融从业者 [8:17] 我觉得都会有 [8:18] 因为高压职业其实需要运动释放 [8:20] 而且是需要越虐的运动释放 [8:22] 对 我觉得是需要这种 [8:23] 因为他们的生活态度就是追求突破 [8:27] 喜欢量化目标 [8:29] 我觉得这些是关键点 [8:30] 这个很关键 [8:31] 对 这个我觉得是关键点 [8:32] 然后愿意挑战自己的舒适区 [8:34] 我能不能理解一些比较普通的运动 [8:36] 就已经满足不了 [8:37] 他们去释放自己的那种压力的 [8:39] 对 因为普通运动 [8:40] 你自己去健身房撸个铁 [8:41] 你已经知道你接下来要发生什么了 [8:43] 它没有太多未知的感觉 [8:45] 他为了去追求他自己的这一项目标 [8:48] 不断地去训练 [8:49] 不断地跟他自己较这个真 [8:51] 并且他在这个过程中间 [8:53] 一定会做出很多的牺牲 [8:55] 他在克服了种种的困难之中 [8:58] 去追求这种力竭后的濒死感 [9:01] 他一定是有点东西在里面的 [9:04] 他可能往往在很多方面 [9:05] 不是一个生活到工作上的狠人 [9:08] 但是他在这一件事情上来说 [9:09] 他是一个狠人 [9:10] 25-40岁 收入水平比较可观 [9:13] 部分人是白领、创业者和金融行业从业者 [9:16] 愿意挑战舒适区 [9:18] 也愿意在某一块地方 [9:20] 投入更多的时间和精力 [9:21] 来获取情绪价值 [9:23] 这么说起来Hyrox的参赛者 [9:25] 是不是很像现在很多消费品牌 [9:27] 还有生活方式品牌 [9:29] 都在努力去争取的那群人呢 [9:31] 他们不但有更好的收入水平和健康观念 [9:34] 容易引领一股新生活方式 [9:36] 而更重要的是 [9:37] 当你完成了这样的一个需要心肺功能 [9:40] 耐力、力量 [9:42] 更重要的是意志力的比赛的时候 [9:44] 又有谁不想告诉别人 [9:46] 我达成了这项目标呢 [9:48] 泽平在刚刚完成比赛 [9:49] 赛场都没走出 衣服都没换的时候 [9:51] 就已经在朋友圈晒出了自己的成绩 [9:54] 我们的采访对象夏教练 [9:56] 也在比赛后的第一时间 [9:57] 发出了他的参赛小视频 [9:59] 我们还发现很多国内国外的参赛者 [10:01] 都愿意把他们的训练片段、比赛瞬间 [10:03] 连同练到足够有训练痕迹的好身材 [10:06] 一并发到网上 [10:07] 就连Hyrox官方 [10:08] 也在比赛现场设置了很多小装置 [10:11] 鼓励大家把比赛画面秀出来 [10:13] 比如这个锣、这个计时器、这个领奖台 [10:16] 以及很多参赛者都有的官方背包 [10:18] 只要你参加的比赛足够多 [10:20] 你就可以在背包上 [10:21] 加上各种各样的比赛徽章和比赛手环 [10:24] 它也就成了Hyrox爱好者们的集邮册 [10:27] 而这个其实就是一个非常明显的信号效应 [10:32] 我有了这个东西 [10:33] 就代表着我是最潮的 [10:35] 我的运动水平是高的 [10:36] 我就直接可以拍下来这个 [10:38] 然后发到其他的社交媒体上面 [10:41] 它是一种很隐形的炫耀 [10:44] 就是还有哪一种东西能够去证明一件事情 [10:47] 我比别人厉害 [10:49] 我比别人更加地投入 [10:51] 我比别人更加关注 [10:53] 还有什么东西能够铁证如山地证明这件事 [10:56] 也许你会说 [10:58] 这个运动看上去 [10:59] 就和飞盘、骑行、露营一样 [11:01] 已经彻底沦为了中产们的炫耀工具 [11:04] 等哪天炫耀完了、泛滥了 [11:06] 就会被遗弃在一边 [11:08] 但是Hyrox也许还真的有点不一样 [11:11] 首先愿意投入时间和精力参加这个比赛 [11:13] 愿意用行动和意志力来证明自己的人 [11:16] 本身就会形成一个身份认同的圈子 [11:19] 他确实有炫耀的成分 [11:21] 但炫耀的前提是 [11:22] 你首先得有参加比赛 完成比赛的能力 [11:25] 而但凡你有了这种能力 [11:27] 就会被其他同好者认为是同道中人 [11:29] 平时大家会约着一起组队训练 [11:32] 比赛的时候 即使是同一个赛场的对手 [11:34] 大家也会互帮互助 [11:35] 这种身份认同 [11:36] 并不能和简单的炫耀心理划等号 [11:39] 一路上所有人在给我加油 [11:41] 这种电解质还会主动分给我 [11:45] 很照顾我这样的新手 很感动 [11:47] 而当我们用“社交货币” [11:49] 来定义一个大火的现象时 [11:52] 它背后的逻辑是 [11:53] 想要它维持高汇率 [11:55] 那么它就应该要谨慎地控制供给 [11:57] 不妨回忆一下那些突然大火 [11:59] 又渐渐没有了声响的运动 [12:01] 它们大多本身都没有太高的门槛 [12:03] 以至于玩它的人们短时间内几何式增长 [12:06] 它们最终也因为太过泛滥而变得不酷了 [12:09] 但是Hyrox的不同在于 [12:11] 它需要参赛者有过硬的身体素质 [12:14] 和足够坚定的意志 [12:15] 这让它不只是一种娱乐方式 [12:17] 更是一个足够努力才能够达成的目标 [12:20] 于是我们之前谈到的恰到好处的运动门槛 [12:23] 恰恰成了它控制供给的方式 [12:25] 也让它作为目前最潮的社交货币 [12:27] 能够继续火一阵子 [12:29] 而作为一个体育赛事 [12:31] 观众自然是Hyrox在社交传播中 [12:33] 不可或缺的一环 [12:34] 毕竟只有他们愿意传播 [12:36] 这个比赛才能够更加热闹 [12:38] 12月底Hyrox举办深圳站比赛的时候 [12:41] 小红书上就有不少人在讨论 [12:43] 在现场看到了太多好身材 [12:45] 而在读图时代 [12:46] 这恰恰成为了一种足够诱人的内容 [12:49] 是不是读图时代就更方便去看那些 [12:52] 就是因为Hyrox的人好像肌肉都很发达 [12:54] 身材都很好 [12:55] 然后就方便看更多更健康的肉体 [12:58] 所以它就会更火一些 [13:00] 的确是这样子 [13:01] 这种充满了力量感 [13:03] 又好看、又有用的这一部分肌肉 [13:06] 的确是可能只有这种竞技的舞台上 [13:08] 才能够看得到 [13:10] 什么叫有用的肌肉 [13:11] 肌肉也分有用和没有用吗 [13:13] 其实我们很多去健身房练肌肉 [13:16] 去撸铁的这部分人 [13:18] 有的时候会自嘲一句话叫“死肌肉” [13:21] 它指的是我可能就追求肌肥大 [13:24] 大就好了 [13:24] 但实际上的话 [13:26] Hyrox也好 [13:27] CrossFit也好 [13:27] 你去看他们运动员的身材你会发现 [13:29] 其实会有不一样 [13:30] Hyrox作为一个跑步运动员的身材的话 [13:33] 可能更接近于我们对身体的审美 [13:38] 肌肉大了之后 [13:39] 对于敏捷性 [13:41] 它就会或多或少地会有一些影响 [13:43] 人身体是非常综合的 [13:45] 他今天的身材是这个样子 [13:47] 一定是项目对他有所塑造的 [13:49] 而实际上观众们不只是饱了眼福 [13:52] 如果你去现场观赛 [13:53] 你甚至可以不用坐在看台 [13:55] 而是直接可以走到赛场中间 [13:58] 在和运动员们近在咫尺的地方 [14:00] 看他们发狠 为他们加油 [14:01] 即便是你不参赛 [14:03] 你买一张观众票 我也可以去看 [14:05] 它不仅仅是一个观赏类的赛事 [14:07] 你是可以走进到那个场地的最中央 [14:10] 当然你不会阻挡运动员 [14:11] 我们会把这个赛道和观赛区划分 [14:15] 但是赛道和观赛区 [14:17] 它是有一种这种犬牙交错、这种参差的 [14:20] 就是说你在那里做波比跳 [14:22] 我离你的距离大概就1米 [14:23] 再伴随着现场灯光、音响、音乐 [14:26] MC、DJ这种氛围的渲染 [14:29] 他会觉得这东西真好玩 [14:31] 我朋友都参赛了 [14:32] 我要不下一站我也比一比 试一试 [14:34] 这种沉浸式的线下体验 [14:37] 或许正好在人们被各种线上娱乐方式 [14:39] 填满生活之后 [14:40] 提供了另外一种新鲜刺激的感觉 [14:43] 比如说我们去参赛的同事泽平 [14:45] 是在赛场上累到失去了表情管理 [14:49] 而我们另外一位去观赛的同事麻花 [14:52] 则是在赛场边上看到失去了表情管理 [14:55] 我真的要流鼻血了 [14:57] 这个真的是一个含肌肉量太高的比赛了 [15:00] 而在拉拢了参赛者和观众的同时 [15:03] Hyrox还做了一件事情 [15:05] 便是拉拢利益同盟里的人 [15:07] 只有他们也踊跃地加入这个运动中 [15:10] 自发为这个运动去背书 [15:11] 它才能够真正地传达到每个普通人那里 [15:19] Hyrox的第一个利益同盟 非健身房莫属 [15:22] 只有开设Hyrox课程的健身房越多 [15:25] 人们才能越频繁地接触到它 [15:27] 才可能有更多的人参加Hyrox的比赛 [15:30] Hyrox也的确把签约合作健身房 [15:32] 作为自己推广落地的关键一环 [15:35] 2023年的时候 [15:36] Hyrox在全球的合作健身房还只有2000多家 [15:39] 这个数字在2024年增加到了5000家 [15:42] 之后又在2025年超过了1万家 [15:44] 也就是说每年都在翻倍增长 [15:47] 1万家合作伙伴 [15:48] 在健身行业里面是什么概念呢 [15:50] 做一个对比 [15:51] 团课界的老大 [15:53] 拥有20多门课程的莱美 [15:54] 在全球一共有2.2万家健身房 [15:57] 而成立于2000年的CrossFit [15:59] 在全球的合作健身房是1.1万家 [16:02] 本质上只有一种课程 [16:04] 从2020年以后才开始迅速扩张的Hyrox [16:07] 确实已经快跑到老大哥们的眼皮子底下了 [16:10] 其实对于健身房来说 [16:12] 获得Hyrox的认证 开设专门的课程 [16:15] 并不是一个轻易就能下的决定 [16:17] 它意味着场馆需要单独开辟出 [16:20] 足够大的空间 [16:21] 购买成套的器材 [16:23] 去培养专门的教练 [16:25] 由于用到的器械很多 [16:26] 每堂课能够容纳的学员有限 [16:29] 健身房和Hyrox合作 [16:31] 乍一看ROI（投资回报率）可能并不划算 [16:33] 而Hyrox为了尽快在全球形成势能 [16:36] 的确是拿出了足够大的诚意 [16:38] 和健身房们去合作 [16:39] 同样是组队混合训练的模式 [16:42] CrossFit每年要向每个合作健身房 [16:44] 收取4500美元的授权费 [16:46] Hyrox的年授权费却设置在了1500美元 [16:50] 很像是在同行里面搞特价促销 [16:52] 何况作为如今最时兴的健身运动 [16:55] Hyrox拥有一群最爱练 [16:57] 又有消费能力的中产用户 [16:59] 拥有最在势头上的高话题度 [17:01] 这让健身房们很难不想离它更近一些 [17:04] 有很多的场馆 [17:06] 它其实在自己的城市 [17:08] 或者是自己的区域吸引的人群 [17:10] 或者它标榜的这部分东西 [17:12] 可能就是最潮的 [17:14] 在这种状态之下的话 [17:16] 它不会让自己落于下风 [17:18] 而它吸引的那一拨人的话 [17:20] 可能竞技水平最高的 [17:22] 也最愿意去尝鲜的这么一部分人 [17:25] 而这一部分人 [17:26] 他是可以源源不断地再去带动那些 [17:30] 我愿意去尝试的 [17:32] 或者我愿意在小红书上 [17:34] 看到过有人去练这个东西的 而过来 [17:36] 就现在咱们这个阶段的话 [17:38] 你有了这个品牌进来 [17:40] 然后你有一帮很酷的、很厉害的人 [17:43] 在玩这一拨东西 [17:44] 然后你带动了你的场馆的社区的氛围 [17:46] 也不断地加入到这地方来 [17:48] Hyrox另外一个重要的利益同盟 [17:50] 则是数量庞大的教练们 [17:52] 怎么 你们不会真的以为 [17:54] Hyrox上成千上万的参赛者 [17:56] 全都是像我们这样的菜鸟吧 [17:58] 在Hyrox深圳站的比赛现场 [18:00] 我们的两位同事们 [18:02] 都发现了好几位平常给他们上过课的教练 [18:05] 赛场上的含教练量 [18:07] 让人不得不怀疑 [18:08] 参赛是不是健身房给教练们安排的任务 [18:11] 一些头部教练在现场的啦啦队 [18:13] 甚至配置的直播团队 [18:15] 全是他们健身房的同事 [18:17] 而这些教练往往也会身着更鲜艳 [18:19] Logo更明显的衣服 [18:21] 身贴更多的纹身贴 或者画上全妆 [18:23] 让比赛变得就像是 [18:25] 健身人士专属的红毯现场一样 [18:27] 作为社交网络时代的教练 [18:29] 他们当然懂怎么在平时打造个人品牌 [18:32] 又怎么把自己从训练到参赛的全流程 [18:35] 记录并且发布出来 [18:36] 为Hyrox这个话题制造了源源不断的内容 [18:39] 毕竟一个面对极具流量和话题度的比赛 [18:42] 获得好成绩、秀出好肌肉 [18:44] 也是教练们在为自己打广告 [18:46] 表面上Hyrox是找到了健身房和教练 [18:49] 作为自己最早期的传播者 [18:51] 但健身房和教练怎么就不算 [18:53] 在用Hyrox给自己做引流、做宣传呢 [18:56] 其实关于Hyrox [18:57] 也有很多值得反向思考的问题 [18:59] 比如说过于标准化的比赛规则 [19:01] 过于照顾普通人的门槛 [19:03] 会不会让它在一段时间之后 [19:06] 被专业健身人士所厌倦呢 [19:08] 它又会不会像之前 [19:09] 大多数短时间内爆红的产品或者IP一样 [19:12] 一阵风光之后就受到流量的反噬呢 [19:15] 但无论如何 [19:16] Hyrox如今的爆红 [19:17] 在产品设计、传播路径上 [19:19] 都留下了太多的巧思 [19:21] 它也印证着 [19:22] 当数字化、线上化、AI化这样的词 [19:25] 越来越充斥着人们生活的时候 [19:28] 沉浸式的线下场景 [19:29] 也有自己的另外一番魅力 [19:31] 那如果你看完这期节目 [19:33] 也想试试Hyrox [19:34] 我们的友情提示是 [19:36] 一定要安全第一、量力而行 [19:38] 如果练过度了 [19:39] 那你第二天可能会是这样的 [19:42] 我太累了 [19:43] 感觉浑身被800个人打了一样 [19:46] 好了 那么以上 [19:47] 就是我们这期视频的全部内容了 [19:49] 看完同事们拍回来的素材 [19:50] 我健身的动力可是太足了 [19:53] 马上穿上运动服 准备去撸个铁 [19:55] 如果你喜欢我们的内容的话 [19:57] 别忘了给我们点赞、留言和转发 [20:00] 你们的支持是我们《硅谷101》 [20:01] 做好深度科技和商业内容的最佳动力 [20:04] 我是陈茜 [20:04] 那我们就下期视频再见啦 拜